#ورزش_صبحگاهی
📍کجا؟
پارک لاله.
📍کی؟
جمعه
❓چه ساعتی؟
۸ تا ۱۰ صبح
❓چیکار میکنیم؟ چی یاد میگیریم؟
در برنامۀ ورزشی جمعه میخواهیم با تمرین های نوین فیتنس آشنا بشیم. همینطور یاد میگیریم، با کدام تمرین ها و حرکات اصلاحی ساده و البته کاربردی می توان بسیاری از دردهای عضلانی را کاهش داد یا از بروز آن ها پیشگیری کرد. چه طور می توان با کمترین تجهیزات و در فضای کم تمرین های قدرتی و استقامتی انجام داد. اگر می خواهیم به تناسب اندام برسیم به چه نکاتی باید توجه کنیم. چه طور باید رژیم غذاییمون رو کنترل کنیم.
برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی آمادهای؟
🤸♂🤸🏋♂🤼♂🤾♂
✅ با حضور افتخاری آقای سامانی
(محقق و مترجم، متخصص و مشاور تغذیه، مشاور تغذیه تیم های ملی، مربی فیتنس)
🎁 این رویداد برای ۵ نفر از استیمیهای عضو کانال رایگان است.
ظرفیت برنامه:
۱۵ نفر
برای شرکت در این برنامه و کسب اطلاعات بیشتر به نادیا پیام بدید:
@Nadiyashah
#بانادیا
📍کجا؟
پارک لاله.
📍کی؟
جمعه
❓چه ساعتی؟
۸ تا ۱۰ صبح
❓چیکار میکنیم؟ چی یاد میگیریم؟
در برنامۀ ورزشی جمعه میخواهیم با تمرین های نوین فیتنس آشنا بشیم. همینطور یاد میگیریم، با کدام تمرین ها و حرکات اصلاحی ساده و البته کاربردی می توان بسیاری از دردهای عضلانی را کاهش داد یا از بروز آن ها پیشگیری کرد. چه طور می توان با کمترین تجهیزات و در فضای کم تمرین های قدرتی و استقامتی انجام داد. اگر می خواهیم به تناسب اندام برسیم به چه نکاتی باید توجه کنیم. چه طور باید رژیم غذاییمون رو کنترل کنیم.
برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی آمادهای؟
🤸♂🤸🏋♂🤼♂🤾♂
✅ با حضور افتخاری آقای سامانی
(محقق و مترجم، متخصص و مشاور تغذیه، مشاور تغذیه تیم های ملی، مربی فیتنس)
🎁 این رویداد برای ۵ نفر از استیمیهای عضو کانال رایگان است.
ظرفیت برنامه:
۱۵ نفر
برای شرکت در این برنامه و کسب اطلاعات بیشتر به نادیا پیام بدید:
@Nadiyashah
#بانادیا
👍2❤1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ارائه برنده جایزه بهترین ارائه استیم در بخش آقایان آقای فرید محمدی مدیر تیم فنی پروژه بیلیموب
جایزه ایشون یک جلد کتاب اصول سخنرانی و فن بیان به روش TED بود
جایزه ایشون یک جلد کتاب اصول سخنرانی و فن بیان به روش TED بود
👍12
این هفته استیم #چهارشنبه برگزار میشه
چون در #دانشگاه_تهران هستیم
بچه های کارآفرین دانشگاه تهران هم حضور پررنگی دارند و می تونن به توسعه کسب و کار شما کمک کنند
پس لطفا هر چه سریع تر ثبت نام کنید:
https://evand.com/events/steam
راستی استیم #رایگان است و این ثبت نام صرفا برای هماهنگی ورود شما به دانشگاه است
چون در #دانشگاه_تهران هستیم
بچه های کارآفرین دانشگاه تهران هم حضور پررنگی دارند و می تونن به توسعه کسب و کار شما کمک کنند
پس لطفا هر چه سریع تر ثبت نام کنید:
https://evand.com/events/steam
راستی استیم #رایگان است و این ثبت نام صرفا برای هماهنگی ورود شما به دانشگاه است
❤11
Business Creation Workshop Sharif University 14020818.pdf
7.3 MB
فایل ارائه کارگاه خلق کسب و کار،
آفرینش یک کسب وکار جدید از دل دنیای ابهام که توسط جناب آقای دکتر رضا باقری در دانشگاه شریف برگزار شد و ان شاالله به زودی مجددا از جناب آقای دکتر باقری دعوت می کنیم که یک جلسه میهمان ما در استیم باشند
آفرینش یک کسب وکار جدید از دل دنیای ابهام که توسط جناب آقای دکتر رضا باقری در دانشگاه شریف برگزار شد و ان شاالله به زودی مجددا از جناب آقای دکتر باقری دعوت می کنیم که یک جلسه میهمان ما در استیم باشند
❤9👏3👍1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
امیدوارم که سرعت نت شما به اندازه ای باشه که این فیلم کوتاه یک دقیقه و بیست ثانیه ای رو بتونید تماشا کنید
خوشحال میشم اگر افتخار بدید از طریق لینک زیر #رایگان در استیم ثبت نام کنید:
https://lnkd.in/gMghD_Dk
رویداد این هفته تم #دانشکده_کارآفرینی داره و جون میده برای اونهایی که سرشون برای کارآفرینی درد می کنه
1⃣ تاریخ: #چهارشنبه ۲۴ آبان
2⃣ زمان: بعد از ظهر از ۲ الی ۵
3⃣ مکان: تهران، امیرآباد شمالی، جنب دانشکده کارآفرینی دانشگاه تهران
مشتاق دیدارتون هستیم
علی رشیدی
بنیانگذار استارتاپ استیم (STeam)
خوشحال میشم اگر افتخار بدید از طریق لینک زیر #رایگان در استیم ثبت نام کنید:
https://lnkd.in/gMghD_Dk
رویداد این هفته تم #دانشکده_کارآفرینی داره و جون میده برای اونهایی که سرشون برای کارآفرینی درد می کنه
1⃣ تاریخ: #چهارشنبه ۲۴ آبان
2⃣ زمان: بعد از ظهر از ۲ الی ۵
3⃣ مکان: تهران، امیرآباد شمالی، جنب دانشکده کارآفرینی دانشگاه تهران
مشتاق دیدارتون هستیم
علی رشیدی
بنیانگذار استارتاپ استیم (STeam)
👍4❤1🕊1