Я хочу прыгнуть под поезд

День и место выбрано. Даже подготовлена прощальная записка для родителей.
Подросток.

Суицидальных мыслей и планов я слышала не мало.
Смысл жить на свете, когда ты беден и не можешь получать удовольствие от жизни?
Подросток, к счастью на контакт шёл и ждал (желал), что я его отговорю.
Как этого ждут многие, которые говорят о своих планах другим. Если вам кто-то, говорит о планах умереть - 9 из 10 они хотят от вас помощи. Пока, сильнее чем смерти.

Отговорить получилось.
Передумал. По крайней мере на момент беседы. Нашли ресурсы. Нашли ради чего «это всё».

Россия занимает одно из первых мест в мире по количеству самоубийств на 100.000 человек.
Признаки того, что человек задумался или готовится к суициду.

Человек:
▪️Становится замкнутым
▪️Может перестать за собой ухаживать
▪️Теряет интерес к тому, что до этого было интересно
▪️ Перемена настроения
▪️Может начать раздавать свои вещи
▪️Отстранение от социума
▪️Может начать говорить о смерти
▪️Часто говорит о покойных родственниках
▪️Прямо говорить о том, что ему плохо, что хочется умереть уже, жизнь не имеет смысла
▪️Может прямо сказать «я хочу покончить с собой». И это может оказаться не манипуляция и мечты, а планы.
Будьте внимательны к себе и своим близким 🤍

Он достал лист почтовой бумаги и крупным, твердым почерком написал:
«Загубила ты мою жизнь, проклятая баба!» Потом вынул из револьвера обойму с патронами и приставил пустой револьвер к виску. Дуло холодом тронуло кожу. Он перечитал написанное и нажал спуск. Но он забыл…
Он забыл, что первый патрон, который лежит в стволе револьвера не вынимается вместе с обоймой. На всю квартиру ахнул выстрел.
В. В. Вересаев «Невыдуманные рассказы о прошлом. Случай»

Район проживания и время года.
Предполагается, что суициду в большей мере подвержены жители умеренно-холодных зон. Однако
это не подтверждается статистическими данными. Количество самоубийств выше в городах, чем в сельской местности; весной и летом – больше, чем зимой. Пик добровольных смертей повсюду в мире приходится на май–июнь, а вовсе не на пасмурный ноябрь (что касается дней недели, то лидирует понедельник). Вопреки бытующему мнению, не доказано увеличение числа самоубийств во время праздников.

Лечение и профилактика суицида должны включать меры психиатрического (в частности помещение в больницу), психотерапевтического и социального характера. Исходить следует из того, что большинство совершивших суицидальные попытки можно заставить отказаться от своих намерений. Если попытки самоубийства обусловлены депрессией или шизофренией, то часто бывает достаточно лечения основного заболевания. Тем, кто недавно овдовел, необходима моральная поддержка, а иногда – психотерапия. Часто им помогает общение с теми, кто уже пережил смерть любимого человека. Главная же задача психолога – разобраться вместе с больным, почему тот хочет умереть, как сделать жизнь для него более ценной, найти то, что поможет ему не считать самоубийство единственным выходом.

Не спорьте.

Сталкиваясь с суицидальной угрозой, родственники и друзья часто отвечают: «Подумай, ведь ты же живешь гораздо лучше других людей; тебе бы следовало благодарить судьбу». Этот ответ сразу блокирует дальнейшее обсуждение темы; такие замечания вызывают у потенциального суицидента еще бОльшую подавленность. Желая помочь таким образом, близкие способствуют обратному эффекту. Можно встретить часто и другое знакомое замечание: «Ты понимаешь, какие несчастья и позор ты навлечешь на свою семью?» Но, возможно, за ним скрывается именно та мысль, которую желает осуществить суицидент. Ни в коем случае не проявляйте агрессию, если вы присутствуете при разговоре о самоубийстве, и постарайтесь не выражать потрясения тем, что услышали. Вступая в дискуссию с потенциальным суицидентом, вы можете не только проиграть спор, но и потерять своего собеседника.

Важность сохранения заботы и поддержки.
Если критическая ситуация миновала, то родственникам и друзьям не следует терять бдительности. За внешним благополучием часто скрывается повышение волевой активности больного. Бывает так, что накануне самоубийства люди занимаются активной деятельностью. Эти поступки
могут свидетельствовать о решении рассчитаться со всеми долгами и обязательствами, привести в порядок личные дела, после чего можно покончить с собой. Более 50 % суицидентов совершают самоубийство не позже чем через три месяца после начала психологического кризиса. Иногда окружающие забывают о лицах, совершивших суицидальные попытки, или к ним многие относятся как ни к чему не способным неудачникам. Часто они сталкиваются с двойным презрением: с одной стороны, они «ненормальные», так как хотят умереть, а с другой – они столь «некомпетентны», что и этого не могут сделать качественно. Лица, имеющие суицидальные попытки, испытывают большие трудности в поисках принятия сочувствия семьи и общества.

Сегодня вас уже 1,7 К
Хочу остановиться и просто сказать СПАСИБО.
Когда я начинала этот канал, не могла и представить, сколько людей соберется здесь, что данная тематика настолько актуальна и необходима в наши дни.
Вы делитесь своими историями, задаете важные вопросы и поддерживаете друг друга в комментариях. В рамках данного канала это важно. Это создает пространство, где мы все можем преодолевать препятствия с заботой о себе.
Помните, смысл жизни — это не универсальная формула, а личное творчество. Мы сами создаем значимость через связи с другими, через то, что отдаем миру, и через то, как растем, встречаясь с неизбежными взлетами и падениями на своем пути.
Какие темы вы хотели бы увидеть в следующих публикациях?

С теплом и благодарностью,
Ваш админ (по-прежнему) ЗС 🤍

"Эмпатия: как смотреть из окна вашего пациента

...она с нетерпением ждала момента, когда отец повезет ее в университет, – ей предстояло провести с ним наедине несколько часов. Но долгожданная поездка обернулась катастрофой: отец остался верен себе, многословно распространяясь об уродливом, замусоренном ручье, который тянулся вдоль дороги. Дочь же, напротив, не видела никакого мусора в прекрасном, идиллическом, чистом водном потоке. Она не сумела найти способ отреагировать на это, и в результате они провели остаток пути в молчании, отвернувшись друг от друга.
Позднее она проделала тот же путь одна и была ошеломлена, обнаружив, что ручьев, как оказалось, было два – по одному с каждой стороны дороги. «На этот раз за рулем сидела я, – сказала она печально. – И ручей, который я видела с водительского сиденья, был именно таким – уродливым и грязным, – каким его описал мой отец». Но к тому времени, как она научилась «смотреть из окна отца», было уже слишком поздно: ее отец умер".
(Ирвин Ялом - дар психотерапии)