یکی از تفریحاتم سریع سین کردن پیام ایناییه که یه پیام میدن، میرن دو ساعت بعد میان. بمون مشتی، گرفتمت.
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28👍16
Rabbit Vpn V1.0.2 [M].apk
33.5 MB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14
“این ۵ تا عادت خیلی سادهان، ولی اگه توی زندگیت بیاریشون، نتیجهشونو حس میکنی!”
💡 معرفی عادتها (ساده ولی تأثیرگذار)
1️⃣ قانون ۲ دقیقه – سریعترین راه برای ترک اهمالکاری!
“اگه یه کار کمتر از ۲ دقیقه وقت میبره، همین الان انجامش بده!”
این قانون جلوی انباشت کارهای کوچیکو میگیره و باعث میشه احساس بازدهی بیشتری داشته باشی.
2️⃣ یک صفحه کتاب در روز – اثر مرکب رو دست کم نگیر!
“فقط یه صفحه کتاب خوندن، میتونه سالی ۳۶۵ صفحه به دانش تو اضافه کنه!”
کافیه فقط روزانه یک صفحه بخونی، کمکم تبدیل به یه عادت بزرگ میشه.
3️⃣ قانون ۵-۴-۳-۲-۱ – برای وقتی که حس و حال هیچ کاری رو نداری!
“۵ ثانیه بشمار و قبل از اینکه مغزت بهونه بیاره، شروع کن!”
مل رابینز میگه فقط ۵ ثانیه زمان داری که کاری رو انجام بدی، وگرنه مغزت منصرفت
میکنه.
4️⃣ صبح ۱۰ دقیقه بدون موبایل – کیفیت روزتو بالا ببر!
“بیدار که میشی، اولین چیزی که میبینی نباید صفحه گوشیت باشه!”
یه تحقیق نشون داده که چک کردن گوشی اول صبح باعث افزایش استرس و کاهش تمرکز در طول روز
میشه.
5️⃣ قانون ۸۰/۲۰ – کمتر کار کن، بیشتر نتیجه بگیر!
“۸۰٪ نتیجه، از ۲۰٪ کارای مهم میاد!”
به جای اینکه روی همهچی تمرکز کنی، اون ۲۰٪ مهم رو پیدا کن که بیشترین نتیجه رو دارن.
اینا ۵ عادتی بودن که اگه انجامشون بدی، زندگیت تغییر میکنه. تو کدومو انجام میدی؟ یا کدومو میخوای امتحان کنی؟
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
💡 معرفی عادتها (ساده ولی تأثیرگذار)
1️⃣ قانون ۲ دقیقه – سریعترین راه برای ترک اهمالکاری!
“اگه یه کار کمتر از ۲ دقیقه وقت میبره، همین الان انجامش بده!”
این قانون جلوی انباشت کارهای کوچیکو میگیره و باعث میشه احساس بازدهی بیشتری داشته باشی.
2️⃣ یک صفحه کتاب در روز – اثر مرکب رو دست کم نگیر!
“فقط یه صفحه کتاب خوندن، میتونه سالی ۳۶۵ صفحه به دانش تو اضافه کنه!”
کافیه فقط روزانه یک صفحه بخونی، کمکم تبدیل به یه عادت بزرگ میشه.
3️⃣ قانون ۵-۴-۳-۲-۱ – برای وقتی که حس و حال هیچ کاری رو نداری!
“۵ ثانیه بشمار و قبل از اینکه مغزت بهونه بیاره، شروع کن!”
مل رابینز میگه فقط ۵ ثانیه زمان داری که کاری رو انجام بدی، وگرنه مغزت منصرفت
میکنه.
4️⃣ صبح ۱۰ دقیقه بدون موبایل – کیفیت روزتو بالا ببر!
“بیدار که میشی، اولین چیزی که میبینی نباید صفحه گوشیت باشه!”
یه تحقیق نشون داده که چک کردن گوشی اول صبح باعث افزایش استرس و کاهش تمرکز در طول روز
میشه.
5️⃣ قانون ۸۰/۲۰ – کمتر کار کن، بیشتر نتیجه بگیر!
“۸۰٪ نتیجه، از ۲۰٪ کارای مهم میاد!”
به جای اینکه روی همهچی تمرکز کنی، اون ۲۰٪ مهم رو پیدا کن که بیشترین نتیجه رو دارن.
اینا ۵ عادتی بودن که اگه انجامشون بدی، زندگیت تغییر میکنه. تو کدومو انجام میدی؟ یا کدومو میخوای امتحان کنی؟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍6
بچه بودم فکر میکردم هیچ انسانی به ذات بد نیست
بزرگ شدم فهمیدم نه ، یه سریا ذاتا پفیوزن
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
بزرگ شدم فهمیدم نه ، یه سریا ذاتا پفیوزن
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍54❤8
تو باید این کتابو بخونی:
- اگه حسرت گذشته رو میخوری؛
کتابخانه نیمه شب
- اگه نمیتونی تمرکز کنی؛
مجالی برای تفکر
- اگه عشقت رو از دست دادی؛
خداحافظ گاری کوپر
- اگه احساس آرامش نداری؛
زندگی در پیش رو
- اگه درگیر اضطراب هستی؛
چهار میثاق
- اگه درونگرا هستی؛
قدرت سکوت
- اگه احساس میکنی به ته خط رسیدی؛
دلایلی برای زنده ماندن
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
- اگه حسرت گذشته رو میخوری؛
کتابخانه نیمه شب
- اگه نمیتونی تمرکز کنی؛
مجالی برای تفکر
- اگه عشقت رو از دست دادی؛
خداحافظ گاری کوپر
- اگه احساس آرامش نداری؛
زندگی در پیش رو
- اگه درگیر اضطراب هستی؛
چهار میثاق
- اگه درونگرا هستی؛
قدرت سکوت
- اگه احساس میکنی به ته خط رسیدی؛
دلایلی برای زنده ماندن
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍1
هدف داری؟! لال شو ب کسی نگو.
میخوای طلا بخری؟! خفه شو ب کسی نگو.
میخوای بری تو رابطه؟! لال شو ب کسی نگو.
میخوای وسیله ای بخری؟! خفه شو ب کسی نگو.
میخوای بری مسافرت؟! لال شو ب کسی نگو.
میخوای ماشین بخری؟! خفه شو ب کسی نگو.
میخوای ی کاری شروع کنی؟! لال شو ب کسی نگو.
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
میخوای طلا بخری؟! خفه شو ب کسی نگو.
میخوای بری تو رابطه؟! لال شو ب کسی نگو.
میخوای وسیله ای بخری؟! خفه شو ب کسی نگو.
میخوای بری مسافرت؟! لال شو ب کسی نگو.
میخوای ماشین بخری؟! خفه شو ب کسی نگو.
میخوای ی کاری شروع کنی؟! لال شو ب کسی نگو.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53❤25
من کنارِ بعضی از آدمای زندگیم، خیلی خیلی خودمم،
یعنی قشنگ خود واقعیمم ...
بلند بلند میخندم، هرجوری دلم بخواد غذا میخورم، نگرانِ اینم نیستم که حرفی از من باعث ناراحتیشون بشه، چون اصلا از دستم ناراحت نمیشن ...
باهاشون میگم، میخندم، گریه میکنم، درد دل میکنم و نگران این نیستم که کسی از این لحظهها بویی ببره
چون خیالم ازشون راحته ...
آره.. من کنار بعضی از آدمای زندگیم خود واقعیمم.
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
یعنی قشنگ خود واقعیمم ...
بلند بلند میخندم، هرجوری دلم بخواد غذا میخورم، نگرانِ اینم نیستم که حرفی از من باعث ناراحتیشون بشه، چون اصلا از دستم ناراحت نمیشن ...
باهاشون میگم، میخندم، گریه میکنم، درد دل میکنم و نگران این نیستم که کسی از این لحظهها بویی ببره
چون خیالم ازشون راحته ...
آره.. من کنار بعضی از آدمای زندگیم خود واقعیمم.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42👍8
افرادی که هوش هیجانی بالا دارن فاصله تو روابط رو نگه میدارن
یعنی نه اونقدر صمیمی میشن که یه چیزی بهشون بر بخوره
نه اونقدر دور که رابطه اشون تموم شه...
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
یعنی نه اونقدر صمیمی میشن که یه چیزی بهشون بر بخوره
نه اونقدر دور که رابطه اشون تموم شه...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍37❤11
همونطور که خیلی طولانی روی یک پا ایستادن خشک و سختتون میکنه؛ خیلی طولانی یکجا زندگی کردن، یک خط مشی دنبال کردن، با یک عده خاص مراوده کردن، یک فکر داشتن مغزتون رو منجمد و کپک زده میکنه.
انسان یعنی تغییر. کسی که توی باورها، افکارها، موقعیتش و آدمای اطرافش شک نکنه، نرمال نیست.
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
انسان یعنی تغییر. کسی که توی باورها، افکارها، موقعیتش و آدمای اطرافش شک نکنه، نرمال نیست.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28👍18
۶ اپلیکیشن کاربردی برای ادیت :
•Picsart کلاژ، فیلترای خوب، همه کار
•Ps Express روتوش چهره
•Snapedit حذف سوژهی اضافه
•Lightroom خدای رنگ و نور
•VN ادیت کامل ویدئو
•Instories ساخت استوریهای متفاوت
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
•Picsart کلاژ، فیلترای خوب، همه کار
•Ps Express روتوش چهره
•Snapedit حذف سوژهی اضافه
•Lightroom خدای رنگ و نور
•VN ادیت کامل ویدئو
•Instories ساخت استوریهای متفاوت
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12