کارت ملی
شناسنامه
پاسپورت (اگه دارید)
دفترچه بیمه (اگه دارید)
هر مدرک ضروری دیگه که دارید (بهتره از روشون اسکن بگیرید و توی فلش داشته باشید تا جاتون رو نگیره

بطری آب
غذاهای ماندگار مثل : خشکبار، خوراکی های پر کالری و انرژی، کنسرو)

جعبه کمک های اولیه : باند، گاز استریل، بتادین، الکل، چسب زخم، قرص های مسکن، تب‌بر، ضد حساسیت، آنتی بیوتیک
داروهای شخصی مثل : داروهای قلب، دیابت، آسم و...
ماسک تنفسی
ژل یا محلول ضدعفونی کننده

چراغ قوه و باتری اضافه
رادیو کوچیک (اگه داشتید)
پاور بانک (اگه داشتید)
چاقوی چند کاره
کبریت و فندک
طناب، نخ و سوزن

لباس و لباس زیر اضافی
جوراب اضافه
کلاه، دستکش
عینک آفتابی (فقط اگه نیازه مثلا اگه چشمتون رو عمل کردید)
کفش راحت و مقاوم برای پیاده روی

دستمال مرطوب و دستمال توالت
مسواک، خمیر دندون، صابون
نوار بهداشتی یا تامپون
کیسه زباله
حوله‌ی کوچیک

سوت (برای هر نفر یه دونه الزامیه)
پول نقد
دفترچه و خودکار

🏙️ تهران:


ایستگاه‌های مترو عمیق (مثلاً تجریش، پارک وی، امام خمینی): گزینه‌ای مناسب برای پناهگیری فوری در مواقع حمله هوایی، باوجود نبود سیستم رسمی پدافند غیرعامل. زیرزمین‌ ساختمان‌ها و مجتمع‌ها: بهترین گزینه خانگی برای استفاده سریع در صورت بروز خطر.

🏙️ تبریز:


ایستگاه متروی خط ۲ (ایستگاه ۶): طبق مطالعات بومی، مناسب‌ترین محل پناهگاه اضطراری شهری. مدارس و پارک‌ها در حاشیه شهر: فضای باز امن برای مراجعه جمعیت در مواقع بحرانی.

🏙️ شیراز:


مطالعه منطقه هشت نشان می‌دهد بهترین نقاط برای پناهگاه اضطراری با رویکرد پدافند غیرعامل در قسمت‌های شرق و جنوب‌شرقی خیابان زند/آستانه هستند. همچنین، خوابگاه‌های دانشجویی/اردوگاهی در محدوده میدان دلاوران، بلوار رازی و قصر دشت شناسایی شده‌اند که ظرفیت پناهگاه موقت دارند.

🏙️ اصفهان:


اردوگاه شهید بهشتی (اتوبان ذوب‌آهن، شهر ابریشم): به‌صورت رسمی یا غیررسمی می‌تواند محل پناهندگی باشد. مهمانپذیرهای مرکزی (مثل مهمانپذیر امیرکبیر—چهارباغ یاس، تختی مترو) از نظر ساختار و قرارگیری در عمق شهری، پناهگاهی احتمالی در مواقع اضطراری‌اند.

🏙️ مشهد:


مرکز شهید سعیدی (بلوار پیروزی، میدان شهید مهدوی سلمان): ظرفیت پناهگاه برای استفاده عمومی در موقعیت بحران دارد.
مجتمع‌های زیارتی-اقامتی وابسته به آستان قدس رضوی: مکان‌هایی با ساختار مقاوم و قابلیت استفاده در شرایط اضطراری.

🏙 کرج:


میدان امام (ره) و میدان شهداء: پناهگاه‌های قدیمی زمان جنگ، اکنون کاربری متفاوتی دارند ولی مکان‌شناسی شده‌اند.
ایستگاه متروی شهید آجرلو: طراحی‌شده با ساختار بتنی مقاوم و ظرفیت پناهندگی اضطراری. پارکینگ‌ها و مراکز اسکان اضطراری: شناسایی شده توسط شهرداری برای شرایط بحرانی.

🕌 قم:


بیش از ۱۱۲ مکان اسکان اضطراری شامل مدارس، مساجد، ساختمان‌های عمومی.
بیمارستان شهید بهشتی: به‌عنوان مرکز درمانی-پناهگاهی تعیین‌شده.

🌄 کرمانشاه:


پناهگاه پراو در ارتفاعات قله پراو: مخصوص کوهنوردان، در شرایط بحرانی طبیعی قابل استفاده است. پارکینگ‌ها، زیرساخت‌های بتنی عمومی: پیشنهاد‌شده در مطالعات شهری پدافند غیرعامل. ورودی و ساخت اخیر پناهگاه شهری در همکاری با شهرداری کرمانشاه.

🌁 اردبیل:


پهنه‌های مرکزی، شرقی و شمال‌شرق شهر: شناسایی‌شده در مطالعات مکانیابی پناهگاه عمومی. پارک‌های شهری و مدارس (به‌عنوان فضاهای چندمنظوره پیشنهادی).

🏭 اراک:


پناهگاه جاده خمین، کیلومتر ۸ (روبروی سوارآباد): مکانی رسمی اعلام‌شده. بیمارستان‌ها و ساختمان‌های دولتی: شناخته‌شده به‌عنوان مکان‌های امن احتمالی.

⚓ بندرعباس:


مجموعه ورزشی خلیج فارس: براساس پژوهش، محل قابل تجهیز به پناهگاه دومنظوره. پایگاه نهم شکاری (پایگاه هوایی): دارای زیرساخت‌های بتنی و قابل توجه امنیتی.

🌊 چابهار:


هنوز اطلاعات پناهگاهی انسانی منتشر نشده؛ اما اماکن عمومی خراب یافته برای حیوانات موجود‌اند (اطلاعات حیوانی، نه انسانی).

🛢️ اهواز:


پارکینگ‌ها و ساختمان‌های دولتی: توصیه‌شده توسط مطالعات پدافند غیرعامل استان خوزستان. «پناهگاه نیکی» حیوانات اهواز (مکان غیرانسانی)؛ اما توجه به ظرفیت مکان‌های بتنی موجود.

🏜️ کاشان، بوشهر، زنجان، یاسوج، سنندج، ایلام:


مدارس و مساجد با سازه بتنی مستحکم. پارکینگ‌های طبقاتی یا مساجد دارای فضای زیرزمینی. ساختمان‌های عمومی (ادارات، هلال‌احمر، مدیریت بحران).

۱۱۰ پلیس

۱۱۱ ارتباط با دولت

۱۱۲ هلال احمر

۱۱۳ اداره اطلاعات

۱۱۴ اطلاعات سپاه

۱۱۵ اورژانس

۱۱۶ حراست نیروی انتظامی

۱۱۷ خرابی تلفن ثابت

۱۱۸ اطلاعات تلفن ثابت

۱۱۹ اعلام ساعت رسمی

۱۲۰ پلیس راه

۱۲۱ اتفاقات برق

۱۲۲ اتفاقات آب

۱۲۳ اورژانس بهزیستی

۱۲۴ مبارزه با گرانفروشی

۱۲۵ آتش نشانی

۱۲۹ دادگستری

۱۹۴ امداد خودرو

- باکس حمل حیوان خانگی + پتو

- غذای خشک یا غذای کنسروی حداقل  برای چند روز

- اسباب بازی کوچولو برای آروم موندنش

- اسم و مشخصات پت و شماره تماس خودتون رو روی قلاده‌ی پت بنویسید.

- شناسنامه پت﹙در صورتی که داره﹚ رو همراه خودتون داشته باشید.

- دارو﹙درصورتی که مصرف میکنه﹚+  داروهای ضروری مناسب پت شما

- شیرخشک و پوشک حداقل برای چند روز
- اگه غذای کامل نمیخوره، کنسرو های مخصوص کودکان؛ مثل حریره

- شیشه شیر ، شیشه‌شور و سایر لوازمی که استفاده میکنه.

- داروهایی که خود بچه مصرف میکنه + داروهای ضروری کودکان﹙اکثر داروهایی که بزرگسال ها استفاده میکنن برای بچه ها زیاده و میتونه براشون خطرناک باشه، پس بهتره داروهای ضروری طبق سن خود بچه تهیه بشه﹚

- اسباب بازی برای آروم موندنش

- لباس های راحت + پتوی کودک