#Кейс 2: Психосоматика: как скрытые эмоции влияют на твое здоровье.

Женщина 42 лет страдает от атопической бронхиальной астмы. Начало заболевания совпало с важными изменениями в её жизни.

В ходе психоаналитической работы было выявлено, что
✅причина болезни в вытесненной агрессии и обиде на мать.

Эта причина привела к детскому гиперконтролю и чувству вины, из-за которых возникало внутреннее напряжение, что отражалось на физическом здоровье женщины.

После проведенной терапии пациентка смогла осознать свои эмоции, агрессию к матери и изменить внутренние установки.
В результате астма вошла в полную ремиссию.

Замечал ли ты связь между эмоциями и болезнями? Если да, важно понять истинную причину.

Не рискуй своим здоровьем, запишись на консультацию к психоаналитику в Telegram.

Кейс предоставлен психоаналитиком Златой Георгиевной Авласенко.

Поделись этим кейсом с тем, кто ищет ответы почему он не может избавиться от болезни.

#Психосоматика, #Моя_проблема, #Чувство_вины

Хронические болезни? Разберись в истинной причине.

Сегодня никого не удивляет, если врач при бронхите назначает успокоительные. Была давно замечена связь между стрессом и обострением заболеваний. Некоторые исследования показывают - 80% болезней могут быть связанны с психоэмоциональными факторами.

✅Причина твоих болезней может быть скрыта в неосознаваемых чувствах.

Как работает психосоматика? Для возникновения заболевания необходимо несколько условий: наследственная предрасположенность, неблагоприятная окружающая среда и наличие психологических проблем, часто неосознаваемых.

Мы оказываемся в ситуации, напоминающей травму детства и оставившую след в нашем бессознательном. Мышцы, реагируя на стресс словно мы находимся в опасности, напрягаются и оказывают «давление» на внутренние органы.

Это постоянное напряжение может привести к дисфункции предрасположенного органа, воспалительным процессам и в некоторых случаях, вероятно, к онкологии.

Для устранения симптомов психосоматического заболевания важно снять внутреннее напряжение.

Что поможет снять симптомы психосоматических проявлений:

✔️дыхательные упражнения и техники расслабления диафрагмы
✔️физические упражнения, которые помогут расслабить мышцы, особенно тренируясь в специализированных центрах
✔️психоаналитическая терапия, чтобы осознать и проработать глубинную причину проблем. Запись на консультацию к психоаналитику в Telegram, подробнее на сайте.

Поделись этим постом с теми, кто столкнулся с хроническими заболеваниями. Возможно, понимание психологических причин болезни поможет им улучшить здоровье.

#Stop_стресс, #Моя_проблема, #Хронические_болезни

Психоаналитическая терапия: измени свою жизнь

Представь, что ты почувствовал боль в спине. Постепенно она становится невыносимой, и ты решаешь обратиться к невропатологу. Врач назначает лечение, и боль уходит, но вскоре возвращается. Ты пробуешь разные методы, меняешь врачей, но всё повторяется.

В отчаянии ты наконец встречаешь специалиста, который объясняет, что причина твоей боли кроется в образе жизни. Он предлагает изменить привычки: сбросить лишние килограммы, правильно питаться, заниматься физкультурой.

Да, это трудно и требует усилий, но вскоре ты уже не представляешь, как жил раньше.

✅Психоаналитическая терапия – это путь к тому, чтобы больше не испытывать боли и не бояться, что она вернется.

Постепенно ты заметишь, как меняется восприятие привычных вещей, твоё окружение, взаимоотношения с близкими. Появятся силы и желание к развитию и самосовершенствованию, ты начнешь понимать свои чувства, что скрывается за твоими поступками и поведением других.

Осознанность избавит от тревоги и даст внутреннее спокойствие.

Если ты хочешь разобраться в своих переживаниях и найти настоящие решения проблем запишись на консультацию к психоаналитику в Telegram, подробнее на сайте.

Поделись этим постом с тем, кому важно понять себя и начать менять свою жизнь.

#О_терапии, #Консультация_психолога, #Психоаналитик

Почему ты не даёшь ребёнку свободу?

Каждый ребёнок уникален, и задача родителей создать условия для проявления его индивидуальности. Особенно важно это в возрасте 1–7 лет, когда формируется опыт, необходимый для развития личности.

В этот период дети стремятся к самостоятельности, но зависят от мнения родителей. Чтобы воспитать активного, творческого ребёнка без утраты внутренней свободы, важно не подавлять его самовыражение, а дать возможность учиться на ошибках.

Пример, это воспитание детей в Японии. Родители прощают ошибки, ведут диалог, учат детей принимать решения, развивают интеллект и осознанность.

К сожалению, иногда мы понимаем, что поступаем как на этом видео.

✅Но есть причина, мы действовали под влиянием собственных неосознаваемых психологических проблем.

Хочешь понять почему тебе так важно всё контролировать, окружать детей гиперопекой и показывать «как надо»?

Запишись на консультацию к психоаналитику в Telegram, подробнее на сайте.

#Семья, #Дети, #Гиперопека

Как избавиться от стресса и поднять настроение? Танец как терапия.

Когда мы танцуем, мы не просто двигаемся под музыку, а освобождаем себя от накопившегося напряжения. Танец это отличный способ снизить уровень стресса и восстановить психоэмоциональное равновесие. Он способствует выработке эндорфинов, улучшает настроение и помогает забыть о проблемах.

Танцуя, мы можем выразить подавленные эмоции и на какое-то время забыть о проблемах.

✅Сброс внутреннего напряжения необходим не только для улучшения настроения, но и для снижения риска развития психосоматических заболеваний.

Ты можешь помочь себе справиться с повседневным стрессом, но если ощущаешь, что переживания слишком глубокие или продолжают накапливаться, запишись на консультацию к психоаналитику в Telegram, подробнее на сайте.

Поделись этим постом с друзьями и близкими, пусть танец станет их способом снять стресс, поднять настроение и обрести эмоциональное равновесие.

#Stop_стресс #Танец #Музыка

Стань внутренне свободным.

Почему в общении с мамой ты чувствуешь себя как ребенок, когда давно вырос?

✅Причина в том, что в общении с мамой мы основываемся на прошлом опыте, и это приводит к уверенности в том, что мы знаем её реакцию на наши действия. Мы неосознанно стараемся угодить ей, чтобы избежать ее недовольства.

Как научиться не бояться осуждения?

Мы уже выросли, и мама тоже стала другой. Мы не можем быть уверены в её реакции на наши поступки.

Поэтому попробуй в разговоре с мамой менять привычный ответ и отвечать так, как бы ты ответил близкой подруге или взрослому человеку, равному тебе.

Это потребует определенной смелости и концентрации, но вскоре ты сможешь заметить, что мама довольно часто реагирует не так, как ты предполагал.

Через некоторое время ты почувствуешь, как бессознательный страх в общении с мамой уходит, ты более спокойно принимаешь решения, даже если она с ними не согласна.

А как ты обычно реагируешь на маму? Тебе трудно отказать или сделать что-то вопреки ей?

Осознай, откуда берется этот страх, и начни жить свободнее уже сегодня. Запишись на консультацию к психоаналитику в Telegram, подробнее на сайте или задай вопрос в комментарии к посту.

Поделись постом с тем, кому эта тема близка.

#Моя_проблема #Страх

Перфекционизм как защита: как понять, зачем ты стараешься быть идеальным.

Даже маленькая ошибка может вызывать у тебя тревогу или чувство вины? Тогда этот пост для тебя.

Большинство из нас бессознательно воспринимает себя через оценки других. Не получая внимания и признания, мы начинаем испытывать внутреннюю тревогу.

Поэтому с раннего детства мы учимся применять психологические защиты, чтобы избежать ситуаций, в которых можем не получить одобрения значимого для нас человека.

✅Причина перфекционизма в психологической защите: если все делать идеально, нас оценят, на нас обратят внимание, мы будем признаны, и наше Эго получит подтверждение своей значимости и нужности.

Устал и хочешь хотя бы иногда быть неидеальным?

Осознанный подход к данной проблеме возможен через психоаналитическую терапию.

В терапии можно не просто смягчить твой перфекционизм, но и понять, в какой момент и для чего он стал тебе необходим,
увидеть ту детскую часть, которая когда-то боялась быть не принятой.

Если ты чувствуешь, что живёшь под давлением внутренних установок и устал с этим бороться запишись на консультацию к психоаналитику в Telegram, подробнее на сайте.

Если тебе близка эта тема и ты знаешь кого-то, кто тоже постоянно борется с перфекционизмом поделись с ними этим постом. Возможно, это поможет им понять себя лучше.

#Моя_проблема #Перфекционизм #Психологические_защиты

Минздрав обновил правила оформления больничных.

Теперь, если за полгода ты использовал больничный четыре раза и больше, врач обязан направить на медкомиссию.
По данным ведомства, это поможет лучше понимать, почему у людей длительные или частые периоды нетрудоспособности, и повысит качество медицинской помощи.
Подробнее в источнике.

А ты часто болеешь?

✅Причина может быть не только физиологическая, но и психологическая.

Психоаналитическая терапия поможет понять, что тело пытается сказать тебе через болезнь, определит психологическую причину болезни и снизит ее влияние на твое состояние.

Может причина твоего недомогания не в теле, а в твоих чувствах?

Проверь себя на психосоматику, запишись на консультацию к психоаналитику в Telegram, подробнее на сайте, или можешь задать вопрос в комментарии к посту.

#Консультация_психолога #Психосоматика

#Кейс 3: Когда отношения на грани развода. Как пережить кризис и сохранить любовь.

Супружеская пара, в браке 10 лет. С каждым годом отношения все хуже. Муж перестал проявлять внимание, флиртует с другими женщинами, а жена чувствует себя покинутой и разочарованной. В попытках наладить отношения она устраивает скандалы, но муж остаётся равнодушным. Ощущение отчуждения нарастает, и пара на грани развода.

✅Причина проблем в паре нормативный семейный кризис 10 лет и нарциссическое поведение супруга.

Деструктивные паттерны поведения сформировались у мужчины в детстве в ответ на эмоциональную боль и чувство покинутости. Они помогали ему справляться с внутренним страхом и неуверенностью, но разрушили близость в семье.

Семейная терапия направлена на преодоление нормативного семейного кризиса 10 лет, выявление актуальных потребностей супругов и способов их удовлетворения, формирование новых навыков реагирования каждого в конфликтных ситуациях.

Мужчине рекомендована личная терапия для осознания причин нарциссического поведения, которое остро проявилось в период кризиса и провоцировало ещё большее напряжение в паре.

Через месяц семейной терапии у супругов нормализовались отношения, и они отказались от расставания. Муж продолжает посещать психоаналитика для дальнейшей работы над своим внутренним конфликтом, который привёл к формированию нарциссического типа личности.

Если ты узнал себя в этой истории, возможно, пора задуматься над тем, что происходит в твоих отношениях. У тебя тоже есть шанс сохранить любовь и понимание.

Запишись на консультацию к семейному психологу-психоаналитику в Telegram.

Кейс предоставлен психоаналитиком Златой Георгиевной Авласенко.

А с какими проблемами сталкиваешься ты в отношениях? Как ты реагируешь в кризисных ситуациях?

Ты можешь задать вопрос психоаналитику анонимно здесь, или оставь свой вопрос в комментариях под постом, и мы обсудим это вместе.

Если ты знаешь кого-то, кто переживает кризис в отношениях, поделись с ними этим постом. Возможно, это поможет им найти путь к сохранению любви и понимания.

#Моя_проблема #Семья #Развод

Как найти любовь «сильной и независимой»?

Ты замечала, что у многих успешных женщин вроде всё есть работа, доход, квартира, уверенность в себе…
Кроме одного нет близкого человека рядом.

Почему так? Мужчины появляются, отношения бывают, но настоящей близости не возникает.

Ее сила в одиночестве, как считает она. И это действительно так. Ей спокойно и надежно одной. Она не испытывает страха, делающего ее слабой, что бросят, оставят одну, никто не защитить.

✅Причина в опыте, полученном в детстве, когда переживался уход или «предательство» значимого человека.

Тогда формировались защитные механизмы, которые, как ей кажется, способны уберечь от боли. Но именно они не дают довериться другому человеку, даже очень желанному.

Внутренний конфликт между готовностью любить и неосознаваемым страхом зависимости мешает выстраиванию близких отношений.

Осознать свои страхи и научиться открываться другим возможно в психоаналитической терапии.

Знакомо? Если тебе близка эта ситуация и ты готова что-то изменить в своей жизни запишись на консультацию психоаналитика в Telegram, подробнее на сайте.

Перешли этот пост тому, кто тоже ищет любовь.

#Моя_проблема #Любовь #Страх_близости

Композитор Ксения Вецак

Так звучит тревога….

Знакомо состояние тревоги? Оно мешает жить?

✅Осознай причину тревоги, запишись на консультацию психоаналитика в Telegram, подробнее на сайте.

Как ты борешься с тревогой? Поделись в комментариях, обсудим, как это влияет на твою жизнь.

#Тревога #Музыка #Ксения_Вецак

Как простить себе «плохие» поступки, за которые стыдно.

Наши поступки во взрослой жизни нередко обусловлены установками и психологическими защитами, которые мы выработали в детстве.

Эти механизмы помогали нам справляться со страхом быть покинутыми, с чувством одиночества и брошенности.

✅Причина в том, что когда во взрослой жизни мы принимаем решения, которые кажутся нам «плохими», это может быть связано не столько с нашими чертами характера, сколько с защитными реакциями, которые в детстве давали нам ощущение безопасности и уверенность в том, что значимые для нас люди не оставят нас.

Чтобы «простить» себе «плохие поступки», важно осознать, что стояло за нашими действиями, чего мы старались избежать и какие страхи нами руководили.

Это осознание приведет к прощению себя и поможет избежать повторения ситуаций, которые вызывают чувство вины и стыда.

Тебя мучают воспоминания о поступке, за который тебе стыдно? Не можешь забыть его?

Запишись на консультацию психоаналитика в Telegram, подробнее на сайте. Вместе мы ответим на вопрос «как простить себя?».

Как ты справляешься с чувством вины? Что помогает тебе простить себя? Поделись в комментарии.

#Моя_проблема #Стыд #Чувство_вины

Внимание, родители. Как слова могут разрушить психику ребенка. Исследование.

В авторитетном медицинском журнале BMJ Open (Великобритания)* опубликовано исследование группы ученых, в котором приняли участие более 20 600 жителей Англии и Уэльса в возрасте старше 18 лет.
Данные собирались и анализировались в течение 12 лет и дали ответ на вопрос какая из форм насилия, физическое насилие или словесное оскорбление, по отношению к ребенку может оказать большее влияние на его психологическое благополучие во взрослом возрасте.

Под словесным оскорблением в исследовании понимается любое высказывание взрослого направленное на ребенка с целью оскорбить, подчинить, высмеять, манипулировать.

"Как источник токсического стресса, словесные оскорбления, как и физическое насилие, могут влиять на нейробиологическое развитие детей, приводя к немедленным и затяжным последствиям для здоровья…"

Выводы ученых доказали, что словесные оскорбления в детстве в той же степени, что и физическое насилие, негативно сказывается на психическом здоровье взрослого человека.

Общество уделяет внимание физическому насилию и жестокому обращению с детьми, но результаты исследования показывают, что психологическое насилие в отношении детей может иметь для психики такие же серьёзные последствия.

К сожалению, мы бываем несдержанны в общении с нашими детьми.

✅Причиной несдержанности, агрессии, психологического давления на ребенка могут являться наши психотравмы и чтобы воспитать психологически здоровых детей важно осознать и проработать свои внутренние конфликты.

Это осознание возможно в психоаналитической терапии. Запишись на консультацию семейного психолога-психоаналитика в Telegram, подробнее на сайте.

Как ты считаешь, как можно уменьшить психологическое насилие в нашей повседневной жизни? Поделись своими мыслями в комментарии к посту.

*по материалам https://bmjopen.bmj.com/content/15/8/e098412

#Физическое_насилие #Эмоциональное_насилие #BMJ_Open

Почему ты выбрал этого партнёра? «Кармическая связь» или неосознанные травмы?

Эзотерики считают, что кармические отношения это те, в которых мы отрабатываем ошибки прошлых жизней.
Карма сводит нас с человеком, который призван преподнести нам ранее неусвоенный урок, или же мы становимся «кармой» для другого человека, получившего шанс на исправление и трансформацию.

Признаки «кармических» отношений: сначала сильное притяжение и ощущение, что мы знаем партнёра всю жизнь, что встреча была предопределена свыше. Затем отношения начинают разрушаться, повторяются ссоры по одной и той же причине, наступает нервное истощение, развивается созависимость и страх уйти из пары.

С точки зрения психологии отношений, «кармическая» связь конечно не дается нам Вселенной, хотя мы можем действительно встретить человека, к которому нас безумно влечёт.

Это связано с тем, что через партнёра мы снижаем эмоциональное напряжение, возникающее из-за неразрешённых внутриличностных конфликтов, вызванных психотравмирующими ситуациями в прошлом. Иными словами, партнёр даёт нам то, чего нам не хватает, чтобы снизить бессознательный страх.

Рядом с партнёром мы чувствуем эйфорию, нам становится легко, исчезает тревога, и появляется энергия, которая раньше уходила на борьбу с беспокойством. Женщину, которая в детстве не чувствовала себя защищённой из-за агрессивного отца, тянет к сильному мужчине. Мужчину, которому не хватало внимания матери, привлекает заботливая женщина.

Но со временем мы начинаем осознавать, что сильный мужчина может проявлять агрессию, а заботливая женщина гиперконтроль. То, что когда-то нас привлекло, становится неприемлемым и избыточным.

✅Причина в том, что мы не видим в партнере личность и эти отношения не о любви, а о зависимости.

В этих отношениях мы пытаемся удовлетворить свои потребности, снизить тревогу и восстановить то, что не получили от родителей.

«Кармический» партнер может помочь нам осознать наши страхи, изменить привычные паттерны поведения и избавиться от психологических защит, с помощью которых мы снижали тревогу. Но осознанность через отношения с партнером эмоционально тяжёлый путь, который часто приводит к разрыву пары.

Как ты думаешь, можно в «кармических» отношений избежать разрыва? В семейной психотерапии есть шанс прийти к здоровым отношениям и сохранить их.

Пока не поздно, запишись на консультацию семейного психолога-психоаналитика в Telegram, подробнее на сайте.

Знаешь кого-то, кто живёт в сложных “кармических” отношениях? Поделись с ним этим постом, возможно, он поможет понять истинную причину привязанности и начать меняться.

#Моя_проблема #Отношения #Карма #Созависимость

✅Снять напряжение и стресс накопившиеся за день помогут звуковые частоты сольфеджио.

В древности люди были уверены, что частоты сольфеджио могут исцелять тело и душу человека. Слушая звуки сольфеджио, можно наполнить организм здоровой энергетикой, что приведет к исцелению, духовной трансформации и избавлению от проблем.

Послушайте эти звуки, перед сном или утром лежа в кровати, они действительно дают чувство спокойствия и расслабления.

Но есть способ навсегда избавиться от тревоги и осознать истинные причины проблем в отношениях - пройти курс психоаналитической терапии.

Запишись на консультацию к психоаналитику в Telegram, подробнее на сайте, и стань внутренне свободным от своих страхов, вызывающих стресс.

#Stop_стресс #Сольфеджио #Целебные_частоты

Попробуйте расслабиться под эти звуки. Получилось?

#Кейс 4. Страх, что партнер уйдет.

Девушка, 25 лет, обратилась из-за нестабильного психоэмоционального состояния, которое обострилось после известия о разводе родителей. Причиной развода стали многолетние измены отца.

С этого момента у девушки усилились навязчивые мысли, связанные с недоверием к собственному партнеру. Она стала испытывать патологическую ревность, провоцировать конфликты и скандалы.

В чем причина эмоциональной реакции?

✅Причина в ранней психотравме, сформировавшей неосознанный страх быть оставленным, предательства и потери близкого человека. И этот страх обострился сейчас, в ситуации, которая напоминает травматический опыт из детства.

При страхе отвержения психика включает защитные механизмы, направленные на избежание эмоциональной боли. Часто это проявляется в неосознанной попытке разрушить близкие отношения.

Внутренние установки «меня не ценят», «меня не понимают», «меня не любят» ведут к беспричинной ревности, постоянным конфликтам, стремлению дистанцироваться от партнёра.

Создаётся иллюзия контроля «если я сама инициирую разрыв, я смогу избежать боли от возможного предательства».

Но это не относится к отношениям с партнером, это глубинный страх эмоциональной близости, вызванный тревогой быть отвергнутым значимым другим.

Бессознательный страх иррационален, его невозможно объяснить и стать свободным от него возможно только в психоаналитической терапии.

Клиентке рекомендован курс индивидуальной психоаналитической терапии для проработки травмы отвержения, а также 7-дневный курс семейной терапии для нормализации текущих отношений в паре.

Знакомая ситуация? Как ты справляешься с недоверием в паре? Запишись на консультацию в Telegram, и реши свою проблему, или задай вопрос в комментарии к посту.

Кейс предоставлен психоаналитиком Златой Георгиевной Авласенко.

Если ты узнал себя или почувствовали, что этот пост может быть полезен кому-то из знакомых, не стесняйся поделиться.

#Моя_проблема #Ревность #Страх_близости

Хвалить или требовать? Ошибка, которую совершают почти все родители.

На видео трёхлетний вундеркинд Бэррон Ченг из Гонконга. Вместе с симфоническим оркестром он виртуозно играет на фортепиано.

Смотря на этого малыша, возникает вопрос всегда ли врождённый талант раскрывается и что может помешать ребёнку проявить себя?

Каждый ребёнок рождается с внутренним стремлением создать уникальный образ себя.

Он познаёт себя через взаимодействие с окружающим миром. И то, каким он увидит себя в глазах окружающих, в первую очередь родителей, определяет его самооценку и веру в собственные силы.

Но иногда у ребенка формируется убеждение, что он «не способен», «не талантлив», «не имеет права быть собой».

✅Причина в мире вокруг, который транслирует безразличие, осуждение, или игнорирует потребности ребёнка в принятии, поддержке, внимании.

Известный австрийский психолог Виктор Франкл на одной из своих лекций привел метафору и сделал вывод, на который его подтолкнула фраза инструктора по пилотированию:

"Если ты хочешь долететь до точки при сильном боковом ветре — возьми курс с упреждением против ветра. Тогда поток воздуха сам скорректирует маршрут, и ты прилетишь именно туда, куда нужно."

Проведя аналогию, Франкл говорил, о том, что важно не бояться «перехвалить», ведь встречный «ветер» в виде непонимания, критики, давления со стороны социума обязательно появится.

Но если рядом есть взрослые, которые дают «аванс» способностям ребенка, поощряют стремление к действию, проявляют чуткость и внимание, создают безопасную атмосферу, где можно ошибаться, тогда у ребёнка появляется возможность для раскрытия своих истинных способностей.

А ты помнишь момент, когда ребёнок проявил свой интерес или талант? Как ты отреагировал?

Научись выстраивать эффективную коммуникацию с ребёнком, пройди курс семейной психотерапии. Записаться в Telegram, подробнее на сайте.

Поделись этим постом с теми, кто сейчас переживает трудности в воспитании. Возможно, пост им поможет выстроить отношения с ребёнком.

#Талант #Дети #Виктор_Франкл

"Не бойтесь быть нежными"

В 2013 шоколадный концерн Milka в рамках глобальной рекламной компании «Не бойтесь быть нежными», запустил акцию со слоганом «Любите ли Вы до такой степени, чтобы поделиться со своими близкими и любимыми людьми последним кусочком шоколада?".

В рамках акции были выпущены плитки шоколада без одного кусочка. Все купившие подобную плитку шоколада могли сами выбрать, кому они хотят подарить свой последний и самый вкусный кусочек шоколада: себе или тому, кого любят больше всего на свете.

Сделать свой выбор можно было, воспользовавшись кодом внутри упаковки шоколадки и написав адрес того, кому нужно отправить последний кусочек.

А кому бы ты подарил последний кусочек себе или близкому человеку?

Иногда так просто и так важно проявить заботу, нежность, внимание к близким, любимым людям. Но иногда нам так трудно это сделать, как будто что-то внутри не разрешает, сдерживает нас.

✅В чем причина, почему тебе трудно проявлять тепло и заботу?

Давай попробуем понять? Запишись на консультацию психолога-психоаналитика в Telegram, подробнее на сайте.

#Нежность #Чувства #Milka

Кризис в паре: уйти или преодолеть внутренний страх и остаться?

Ты замечала, как яркость чувств постепенно угасает? Как мелкие недовольства превращаются в постоянные конфликты?

Каждая пара проходит через семейные кризисы: рождение ребёнка, школьные годы, подростковый возраст детей… Эти моменты проверяют, на что действительно способны ваши отношения. Читай подробнее.

Но кризис в паре это не конец отношений. Это шанс открыть новый этап более взрослый, глубокий, где есть эмоциональная близость, уважение, партнёрство, общие цели и проекты.

Задумывалась ли ты, какова ✅истинная причина ваших ссор и недопониманий?

Найти ресурсы, преодолеть страхи, недовольство и восстановить доверие поможет парная психотерапия.
Не испытывай отношения на прочность, запишись на консультацию семейного психолога-психоаналитика в Telegram, подробнее на сайте.

Поделись этим постом с теми, кто хочет сохранить отношения и пройти через кризис вместе.

#Моя_проблема #Семья #Кризис_в_отношениях

«Не учите меня жить!» Или почему мы избегаем психолога.

Ты когда-нибудь слышал эту фразу в ответ на предложение обратиться к психологу? Она звучит как раздражение, но на самом деле скрывает за собой глубокий страх. Страх, что в кабинете специалиста тебя начнут критиковать, обесценивать твои поступки и ставить под сомнение твою жизнь.

Но на самом деле, страх гораздо глубже, чем может показаться.

✅Причина не в недоверии к психологу, а в страхе столкнуться с реальностью о себе. Страхом узнать, что ты не совсем тот, каким хочешь себя видеть.

Возможно, когда-то тебе внушили, что ты «плохой» или недостойный любви. Это чувство было настолько болезненным, что психика создала защитные механизмы, чтобы избежать этой боли. Отказ от терапии одна из таких защит.

Но внутренние страхи это установки, которые были «навязаны» извне, они не отражают твою истинную личность.

Что если ты почувствуешь, что психотерапевт понимает тебя, дает возможность самовыражаться, но в тоже время поддерживает и направляет тебя? Это даст тебе чувство собственного уважения. Ты почувствуешь, что тебя слушают, что ты не будешь осуждён. В такой атмосфере без критики ты сможешь быть собой без масок и страхов.

Как сказал Абрахам Маслоу, основатель гуманистической психологии "Каждый человек при рождении обладает только положительными качествами. Но среда, в которой мы растём, часто мешает нам раскрыть этот потенциал".

Именно на сеансах психотерапии, через принятие и понимание, снимаются барьеры, которые мешают проявить лучшие твои качества. Психотерапевт не будет учить тебя жить. Он поможет увидеть и раскрыть твой настоящий потенциал, чтобы ты стал лучшей версией себя.

Когда ты в последний раз чувствовал, что твои истинные чувства не были услышаны или поняты? Возможно, ты уже несколько раз пытался поделиться своими переживаниями, но никто не откликался, не замечал, что для тебя важно.

Откровенный разговор с психоаналитиком поможет тебе не только быть услышанным, но и понять, какие скрытые механизмы стоят за твоими чувствами.

Готов узнать себя настоящего? Запишись на консультацию к психоаналитику в Telegram, подробнее на сайте.

Поделись этим постом с теми, кто боится обратиться к психологу, возможно, именно он поможет им понять свои страхи и их глубинную причину.

#О_терапии #Психоанализ #Гуманистическая_психология