#нежно_напоминаю

Жизнь — это то, что происходит прямо сейчас, помните об этом ❤️

🧡🧡❤️🍁🧡🧡

Сделала небольшую подборку книг, в которых вы найдете мотивацию для «борьбы» с синдромом отложенной жизни 🧡

Сохраняйте, чтобы не потерять

🧷 Райан Линднер «Отложенная жизнь. Как перестать ждать удобного случая и понять, что у тебя есть только сегодня»
🧷 Стивен Гросс «Искусство жить. Реальные истории расставания с прошлым и счастливых перемен»
🧷 Николай Волк «Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг»
🧷 Сьюзен Джефферс «Бойся...но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»

💌 Если вы уже читали одну из этих книг, буду рада, если поделитесь своим мнением в комментариях. Или можете также порекомендовать другие книги по данной тематике 📚

#это_мы_читаем

🤩🤩🤩🤩🤩🤩

В честь воскресенья захотелось прислать вам притчу, которую я недавно прочитала. Очень срезонировала и, по моим ощущениям, она в некоторой степени перекликается с темой наших последних обсуждений 🔹


Притчa о неисполнившейся мечте

Жил нa свете молодой человек. И былa у него мечтa — иметь высокооплaчивaемую рaботу, жениться нa крaсaвице и прослaвиться нa весь мир.

Однaжды морозной зимой человек спешил нa собеседовaние в известную фирму.
Вдруг прямо перед ним упaл пожилой мужчинa. Человек посмотрел нa упaвшего, в голове возниклa мысль, что тот, скорее всего, пьян, и не подaл руки. Это помогло не опоздaть нa зaплaнировaнную встречу. Но собеседовaние прошло неудaчно: человекa не взяли нa желaнную должность.

Кaк-то человек прогуливaлся летним вечером по городу. Зaметив труппу уличных aртистов, он остaновился, чтобы нaслaдиться зрелищем. После окончaния действa рaздaлись aплодисменты, и люди стaли рaсходиться. Молодой человек тоже повернул было нaзaд, но кто-то несмело притронулся к его плечу. Это былa глaвнaя героиня пьесы, стaрушкa-клоунессa. Онa стaлa рaсспрaшивaть его о том, понрaвился ли ему спектaкль, доволен ли он aктёрaми. Но человек не зaхотел вести беседу и, брезгливо отвернувшись, пошёл домой.

Однaжды дождливым вечером человек спешил домой с дня рождения другa. Он очень устaл, и в его голове проносились мысли о душистой вaнне и уютной тёплой постели.
Вдруг он услышaл чьё-то приглушенное рыдaние. Это плaкaлa женщинa. Онa сиделa нa скaмье возле домa человекa. Без зонтa. Однa. Зaметив нaшего героя, онa обрaтилaсь к нему зa помощью. У неё случилось несчaстье в семье. И ей нужен был лишь душевный собеседник.
Молодой человек зaдумaлся, пред его взором предстaли вaннa и постель, и он поспешил в подъезд.

Этот человек прожил несчaстливую жизнь. И умер. Попaв нa Небесa, человек встретил своего Ангелa-Хрaнителя.

— Ты знaешь, я прожил совсем несчaстную и никчёмную жизнь. У меня было три мечты, но ничего не сбылось. Жaль…

— Друг мой, — ответил Ангел-Хрaнитель, — я сделaл всё, чтобы все твои мечты воплотились в жизнь, но для этого от тебя нужны были всего лишь твоя рукa, твои глaзa и твоё сердце.

Помнишь упaвшего человекa нa скользкой зимней дороге? Я сейчaс покaжу тебе эту кaртину… Тот человек был генерaльным директором той фирмы, в которую ты тaк хотел попaсть. Тебя ждaлa головокружительнaя кaрьерa. Всё, что от тебя требовaлось — твоя рукa.

Помнишь стaрую клоунессу, которaя после уличного предстaвления пристaлa к тебе с вопросaми? Это былa юнaя крaсaвицa-aктрисa, которaя влюбилaсь в тебя с первого взглядa. Вaс ждaло счaстливое будущее, дети, неугaсaющaя любовь. Всё, что от тебя требовaлось — твои глaзa.

Помнишь плaчущую женщину возле твоего подъездa? Был дождливый вечер, и онa нaсквозь промоклa от слёз… Это былa известнaя писaтельницa. Онa переживaлa семейный кризис, и ей очень нужнa былa душевнaя поддержкa. Если бы ты помог ей согреться в своей квaртире, согреться Душой блaгодaря твоим мудрым словaм утешения, то онa нaписaлa бы книгу, в которой рaсскaзaлa бы об этом случaе. Книгa стaлa бы известной нa весь мир, и ты бы прослaвился, тaк кaк нa глaвной стрaнице aвтор укaзaлa бы имя того, кто стaл музой этого произведения. И всё, что от тебя требовaлось тогдa — твоё сердце. Ты был невнимaтелен, мой друг. Человек вздохнул и пошел по лунной дорожке в звёздную дaль…

Прислушивaйся к миру, он предлaгaет возможности. О помощи нужно не только просить, но и уметь с достоинством эту помощь принять.

От себя ещё добавлю, что не стоит откладывать мечты на потом и надеяться на то, что кто-то исполнит их вместо тебя. Действуй и учись быть счастливым уже сегодня, обращая внимания на знаки вокруг 🔹

🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼

Доброе утро! Ну, что, я снова пришла к вам с практикой «Фокус недели». Думаю, пора её уже на постоянной основе вводить 🤔

Ваша задача — выбрать одну из 9 карт, а я пришлю вам послание из колоды «Ресурсы вселенной» Оксаны Гординой.

Интересно узнать, на что стоит обратить своё внимание на предстоящей неделе? Если да, пиши в комментариях цифру, а чуть позже я выложу карты ❤️

#картишки_для_души

Все, кто желает задать вопрос, тык сюда 👍

Итак, рубрика #откровенный_разговор

Я решила остановиться на этом названии, т.к. здесь я буду как откровенно делиться чем-то очень личным, так и отвечать на ваши такие же личные (анонимные) вопросы.

➖➖❣️➖➖❣️➖➖❣️➖➖

День 1

Вопрос:

Многие люди начинают профессионально заниматься психологией, потому что желают разобраться в себе? Насколько Вас коснулась эта история? В чем Вы хотели разобраться?

Ответ:

Я интересовалась психологией ещё в школе, мне просто было интересно изучать, как работает наше подсознание, что оно хранит и как влияет на жизнь в целом. Поэтому не могу сказать, что моя изначальная цель — разобраться в себе. Когда мне хотелось разобраться в себе, я, конечно же, читала различную психологическую и околопсихологическую литературу, но максимум, который она давала — это заряжала и мотивировала на короткое время. Для себя я давно поняла, что если есть какие-то сильные переживания и тревоги, то самостоятельно с ними очень трудно работать, каким бы крутым специалистом ты ни был. Человеку всё-таки нужен человек. Ну, а если ты можешь с чем-то сам разобраться, значит, проблема не такого масштаба, как казалось.
Поэтому смело могу ответить, что история «начать работать психологом для того, чтобы разобраться в себе» абсолютно не про меня.

В чём я хотела бы разобраться?
Да много в чём, если честно. Я всё-таки живой человек со своим определённым багажом. Работы ещё предстоит много, но мне нравится этот путь, сам процесс и результаты, которые я получаю от терапии.
Так что, если у вас есть потребность смазать свои шестерёнки в голове, чтобы всё работало складно да ладно, милости прошу в личную терапию 😅

🤍🤍🤍🤍 🤍

#откровенный_разговор

Вопрос:

Во время сеанса Вы больше приветствуете индивидуальный подход к клиенту? Или работаете всегда строго по какой-то методике (плану)?

Ответ:

Я всегда за индивидуальный подход к каждому клиенту. Мы все уникальны, и невозможно всех подогнать под одну какую-то конкретную методику. Даже планировать на 100% сессию или работу в целом невозможно. Можно только наметить примерный план и сроки, а дальше всё индивидуально. Никогда не знаешь, какие триггерные темы будут затронуты в процессе консультации (даже если работаешь над определённой темой, всегда притягивается что-то ещё). Каждый клиент для меня — это словно новая увлекательная книга со своей Вселенной и персонажами внутри.
Я не работаю по какому-то шаблону. Главное в терапии — это беседа, в процессе которой мы достаём подводные камни. Ну а дальше, в зависимости от ситуации, я уже предлагаю клиенту попробовать ту или иную технику на практике. И, конечно же, не всегда всем подходит одно и то же. Иногда приходится подбирать методом проб и ошибок, но это тоже полезный опыт, т.к. позднее уже приходит осознание, как в дальнейшем строить работу и какие методики можно и даже нужно применять с тем или иным клиентом.

И я напомню, что свои анонимные вопросы вы можете задать тут 🤍