Как цель в жизни снижает смертность
Масштабное исследование JAMA Network Open показало: люди с сильным чувством цели в жизни живут дольше. Тех, у кого был самый низкий показатель цели жизни, умирало в 2.43 раза больше, чем тех, у кого цель была высокой. Это работало даже с учётом возраста, здоровья, курения, алкоголя и психологических факторов вроде депрессии или оптимизма
Почему это работает? Цель в жизни буквально меняет биохимию тела в лучшую сторону. Нпример, у людей с жизненными целями ниже уровни кортизола и воспалительных веществ в крови. Исследования среди переживших рак показали улучшение качества жизни после того, как люди нашли какое-то значимое дело: от медитаций до волонтерства
Хорошая новость — цель можно можно развить. А еще, ради эксперимента можете ответить на 7 вопросов из исследования для определения уровня жизненной цели, которые использовали в этом исследовании 💙
Масштабное исследование JAMA Network Open показало: люди с сильным чувством цели в жизни живут дольше. Тех, у кого был самый низкий показатель цели жизни, умирало в 2.43 раза больше, чем тех, у кого цель была высокой. Это работало даже с учётом возраста, здоровья, курения, алкоголя и психологических факторов вроде депрессии или оптимизма
Почему это работает? Цель в жизни буквально меняет биохимию тела в лучшую сторону. Нпример, у людей с жизненными целями ниже уровни кортизола и воспалительных веществ в крови. Исследования среди переживших рак показали улучшение качества жизни после того, как люди нашли какое-то значимое дело: от медитаций до волонтерства
Хорошая новость — цель можно можно развить. А еще, ради эксперимента можете ответить на 7 вопросов из исследования для определения уровня жизненной цели, которые использовали в этом исследовании 💙
Jamanetwork
Association Between Life Purpose and Mortality Among US Adults Older Than 50 Years
This cohort study assesses whether an association exists between life purpose and all-cause or cause-specific mortality among adults older than 50 years of age who participated in the US Health and Retirement Study.
Неожиданно, но в модных кругах хайпует холодец
Только на Западе его наименуют более стилевым словом ✨аспик✨. Историк кулинарии Кен Альбала рассказывает, что в средневековой Англии его называли «желе из плоти» — телячьи ножки, свиные уши и каплунов варили, пока хрящи не превращались в богатый коллагеном бульон. В 19 веке шеф королевы Виктории украшал его трюфелем. В 20 веке его часто готовили американские домохозяйки. Потом — десятилетия отвержения, и вот опять. Холодец в тренде!
Справедливости ради, в моде не тот самый холодец с новогоднего стола. В американских и европейских ресторанах используют желе скорее как часть декора. Например, готовят спаржу в вегетарианском бульоне из карамелизованного лука-шалота. Чей еще камбэк ждем?
Только на Западе его наименуют более стилевым словом ✨аспик✨. Историк кулинарии Кен Альбала рассказывает, что в средневековой Англии его называли «желе из плоти» — телячьи ножки, свиные уши и каплунов варили, пока хрящи не превращались в богатый коллагеном бульон. В 19 веке шеф королевы Виктории украшал его трюфелем. В 20 веке его часто готовили американские домохозяйки. Потом — десятилетия отвержения, и вот опять. Холодец в тренде!
Справедливости ради, в моде не тот самый холодец с новогоднего стола. В американских и европейских ресторанах используют желе скорее как часть декора. Например, готовят спаржу в вегетарианском бульоне из карамелизованного лука-шалота. Чей еще камбэк ждем?
Наш дейтинг-словарь пополняется чуть ли не с каждым месяцем, в этот раз рассказываем про новый «тренд» — бэнксинг
Итак, причем тут Бэнкси. Как известно, художник работает в тени: пишет работы ночью и зачастую довольно внезапно. Никогда не знаешь, когда появится новый стрит-арт от него. Так вот, бэнскинг — это когда человек постепенно начинает отстраняться, а затем без объяснения уходит. Гостинг, например, обычно случается на ранней стадии отношений, бэнксинг может ударить на любом этапе — и гораздо больнее
Если вы когда-нибудь спрашивали партнера, все ли нормально, а он соглашался и одновременно отстранялся — это был бэнксинг
Итак, причем тут Бэнкси. Как известно, художник работает в тени: пишет работы ночью и зачастую довольно внезапно. Никогда не знаешь, когда появится новый стрит-арт от него. Так вот, бэнскинг — это когда человек постепенно начинает отстраняться, а затем без объяснения уходит. Гостинг, например, обычно случается на ранней стадии отношений, бэнксинг может ударить на любом этапе — и гораздо больнее
Если вы когда-нибудь спрашивали партнера, все ли нормально, а он соглашался и одновременно отстранялся — это был бэнксинг
SCREENSHOT Media
What is Banksying? Inside the latest toxic dating trend even worse than ghosting
Banksying is the brutal new dating trend where one person walks away unscathed, and the other’s left picking up the pieces. But what actually is it, and how can you spot it before it happens?
Почему одинокие мужчины так несчастны?
Согласно Pew Research, 63% мужчин младше 30 лет чувствуют себя одинокими — по сравнению с 34% женщин. Половина этих мужчин ищут серьезные отношения или случайные свидания — по сравнению с 35% одиноких женщин. Вопреки стереотипам, одинокие женщины в целом более удовлетворены своей жизнью по сравнению с одинокими мужчинами
Кстати, мужчины реже инициируют расставания и чаще хотят вступать в отношения. В чем проблема? Правильно: у парней зачастую нет никого, кроме партнерши. Братанам на проблемы не пожаловаться — не поймут. Склонность сдерживать эмоции имеет последствия как для романтических, так и для платонических отношений. Когда мальчики-подростки усваивают принципы мужественности — силу, стойкость, независимость — близкая дружба может казаться противоречащей этим идеалам
Согласно Pew Research, 63% мужчин младше 30 лет чувствуют себя одинокими — по сравнению с 34% женщин. Половина этих мужчин ищут серьезные отношения или случайные свидания — по сравнению с 35% одиноких женщин. Вопреки стереотипам, одинокие женщины в целом более удовлетворены своей жизнью по сравнению с одинокими мужчинами
Кстати, мужчины реже инициируют расставания и чаще хотят вступать в отношения. В чем проблема? Правильно: у парней зачастую нет никого, кроме партнерши. Братанам на проблемы не пожаловаться — не поймут. Склонность сдерживать эмоции имеет последствия как для романтических, так и для платонических отношений. Когда мальчики-подростки усваивают принципы мужественности — силу, стойкость, независимость — близкая дружба может казаться противоречащей этим идеалам
Vox
Why are single men so miserable?
When men lack the skills to build intimacy, their relationships — and well-being — suffer.
Пост простого, человеческого. Вчера у нас в Израиле был исторический день - освободили всех заложников, прилетел Трамп, был праздник, люди отлетали от доброты и счастья. Многие проснулись с утра и со слезами на глазах кинулись на площадь заложников перед Тельавивским музеем. Я тоже не сдержалась и пошла.
Было такое странное, необъяснимое чувство, что все, наконец закончилось, дальше только в гору, только к лучшему. И так чувствовала вся страна.
Вот никогда не ощущала в себе патриотического надрыва, но вчера меня прям разнесло от коллективной радости. Пришлось даже с тенниса на велике по набережной почти на всю громкость петь Tanti auguri #личное@Whyhet
А есть тут кто у меня из Израиля? Напишите, если есть и из какого города 🇮🇱
Было такое странное, необъяснимое чувство, что все, наконец закончилось, дальше только в гору, только к лучшему. И так чувствовала вся страна.
Вот никогда не ощущала в себе патриотического надрыва, но вчера меня прям разнесло от коллективной радости. Пришлось даже с тенниса на велике по набережной почти на всю громкость петь Tanti auguri #личное@Whyhet
А есть тут кто у меня из Израиля? Напишите, если есть и из какого города 🇮🇱
Кто мы без работы? Самооценка в эпоху ИИ
TIME пишут про неочевидный результат выхода ИИ на рынок труда вместо людей: нам приходится (или придется) искать идентичность, не основанную на работе. Только в этом году внедрение ИИ привело к более чем 10 000 сокращениям рабочих мест в Америке. Вопрос «Кто я без моей работы?» становится экзистенциальным вызовом нашего времени
Понятно, что работа важна: она дает нам средства к существованию, организует жизнь иногда — придает ей какой-то экзистенциальный смысл, особенно, если вы работаете в помогающей профессии. Но сегодня многие из нас боятся быть вытесненными ИИ. Вместо того чтобы спрашивать, как нам поспевать за ним, лучше задуматься: кто мы, когда останавливаемся и не участвуем в этой гонке?
Авторка текста делится советами, как отделить себя от работы: остановить гонку за непонятными целями; задавать себе вопросы о том, что действительно важно; практиковать «самосострадание». А вы как себя определяете, через работу?
TIME пишут про неочевидный результат выхода ИИ на рынок труда вместо людей: нам приходится (или придется) искать идентичность, не основанную на работе. Только в этом году внедрение ИИ привело к более чем 10 000 сокращениям рабочих мест в Америке. Вопрос «Кто я без моей работы?» становится экзистенциальным вызовом нашего времени
Понятно, что работа важна: она дает нам средства к существованию, организует жизнь иногда — придает ей какой-то экзистенциальный смысл, особенно, если вы работаете в помогающей профессии. Но сегодня многие из нас боятся быть вытесненными ИИ. Вместо того чтобы спрашивать, как нам поспевать за ним, лучше задуматься: кто мы, когда останавливаемся и не участвуем в этой гонке?
Авторка текста делится советами, как отделить себя от работы: остановить гонку за непонятными целями; задавать себе вопросы о том, что действительно важно; практиковать «самосострадание». А вы как себя определяете, через работу?
TIME
We Need to Separate Self-Worth from Work in the AI Era
"As AI becomes more capable, many of us will be left wondering: Who are we beyond our work, our noscripts, our productivity?"
В материале Dazed девушки рассказывают, как они любят покричать . И это не хобби нескольких человек, а целое движение: в Лондоне даже открылся временный «крикаториум» для измотанных стрессом работников, где они могут прийти и прокричать свои тревоги
The Guardian даже писали пару лет назад про целые группы крика: женщины собираются вместе, чтобы покричать в лесу. Поучаствовали бы в таком?
The Guardian даже писали пару лет назад про целые группы крика: женщины собираются вместе, чтобы покричать в лесу. Поучаствовали бы в таком?
Друзья, у нас вышел новый выпуск 💙
Он вдохновлен вашими письмами. Вы спрашивали, что не так с современными парнями: почему одни боятся сделать первый шаг, другие до победного живут с родителями, а третьи переживают из-за любого проявления феминности у себя? Неужели все дело в низком тестостероне, женской эмансипации и слишком высоких требованиях к "настоящему мужчине"? Или дело все же в другом? Разбираемся в ролике!
Приятного просмотра!
Он вдохновлен вашими письмами. Вы спрашивали, что не так с современными парнями: почему одни боятся сделать первый шаг, другие до победного живут с родителями, а третьи переживают из-за любого проявления феминности у себя? Неужели все дело в низком тестостероне, женской эмансипации и слишком высоких требованиях к "настоящему мужчине"? Или дело все же в другом? Разбираемся в ролике!
Приятного просмотра!
YouTube
Под тенью Сатурна: как понять новую маскулинность?
Присоединяйтесь к проектам программы «Пятёрочка с заботой», узнайте, как вы можете помочь людям и природе. Подробности по ссылке: https://vk.cc/cQol7g
Digma Pro Pactos — лёгкий и стильный ноутбук для работы, учёбы и отдыха: https://bit.ly/3JcgHrA
Этот выпуск…
Digma Pro Pactos — лёгкий и стильный ноутбук для работы, учёбы и отдыха: https://bit.ly/3JcgHrA
Этот выпуск…
1
Когда ваш свэг не сходится
История стара как мир: один в отношениях стремится больше/выше/сильнее, а другой — десятки лет ищет себя, хандрит и вымещает все на партнера. В соцсетях это называют swag gap — когда один партнер явно круче другого в плане карьеры, уверенности или внешнего вида. Вспомните Росса из «Друзей», который не мог порадоваться за Рэйчел, получившую работу мечты
Выход у каждого свой. Кто-то заранее ищет партнера своего уровня, кто-то — замечает зависть в отношениях и работает над ними. А кто-то вообще считает, что swag gap — ключ к здоровым отношениям, потому что партнеры не соревнуются друг с другом
История стара как мир: один в отношениях стремится больше/выше/сильнее, а другой — десятки лет ищет себя, хандрит и вымещает все на партнера. В соцсетях это называют swag gap — когда один партнер явно круче другого в плане карьеры, уверенности или внешнего вида. Вспомните Росса из «Друзей», который не мог порадоваться за Рэйчел, получившую работу мечты
Выход у каждого свой. Кто-то заранее ищет партнера своего уровня, кто-то — замечает зависть в отношениях и работает над ними. А кто-то вообще считает, что swag gap — ключ к здоровым отношениям, потому что партнеры не соревнуются друг с другом
The Independent
Can your relationship survive the ‘swag gap’?
Only dating people in your ‘league’ has long been seen as a sign of arrogance – but Gen Z disagrees. Lydia Spencer-Elliott speaks to those who’ve suffered ‘swag gap’ relationships about why they’re steering clear
Как тикток превратил редкий синдром в массовую паранойю
Этой осенью в соцсетях все озабочены кортизоловым лицом. Инфлюенсеры утверждают: избыток стресса повышает главный гормон стресса, что приводит к опухшему круглому лицу, двойному подбородку и обвисшим щекам. Как это обычно бывает: «кортизоловое лицо» не признанный медицинский термин. По правде, продолжительно высокий кортизол может привести к синдрому Кушинга, но это крайне редкий случай (четыре-пять на миллион человек в год по всему миру). На The Guardian об этом подробнее говорит эндокринолог
Когда мы уже отстанем от себя и не перестанем придумывать новые проблемы?
Этой осенью в соцсетях все озабочены кортизоловым лицом. Инфлюенсеры утверждают: избыток стресса повышает главный гормон стресса, что приводит к опухшему круглому лицу, двойному подбородку и обвисшим щекам. Как это обычно бывает: «кортизоловое лицо» не признанный медицинский термин. По правде, продолжительно высокий кортизол может привести к синдрому Кушинга, но это крайне редкий случай (четыре-пять на миллион человек в год по всему миру). На The Guardian об этом подробнее говорит эндокринолог
Когда мы уже отстанем от себя и не перестанем придумывать новые проблемы?
Тренд на manic pixie dream girl вышел из-под контроля
В дейтинг-приложениях появился новый тренд: парни пишут в профилях, что ищут «слегка аутичных» девушек для отношений. Конечно, большинство из них насмотрелись фильмов и хотят «странноватую» подружку с «приемлемыми» чертами вроде широких интересов и увлечений, но не с «неприемлемыми» вроде стимминга
Почему сегодня так открыто можно фетишизировать нейроотличность? Dazed пишут, что мы сейчас в post-woke эре, когда политкорректность вышла из моды. Алгоритмы тем временем продвигают крикунов-провокаторов, и их язык маскируется под видом черного юмора
Но за этими «безобидными» предпочтениями в профилях стоит реальная опасность. Французское исследование показывает, что девять из десяти аутичных женщин сталкивались с сексуальным насилием, они в три раза чаще становятся мишенями преступников. Сексуальный педагог и девушка с аутизмом Милли Эванс рассказывает, что после диагноза ей пришлось взять долгий перерыв от знакомств, осознав, сколько раз ею манипулировали и пользовались
А как вам кажется, чего на самом деле хотят люди (не только, кстати, парни), когда ищут «не такого как все» партнера?
В дейтинг-приложениях появился новый тренд: парни пишут в профилях, что ищут «слегка аутичных» девушек для отношений. Конечно, большинство из них насмотрелись фильмов и хотят «странноватую» подружку с «приемлемыми» чертами вроде широких интересов и увлечений, но не с «неприемлемыми» вроде стимминга
Почему сегодня так открыто можно фетишизировать нейроотличность? Dazed пишут, что мы сейчас в post-woke эре, когда политкорректность вышла из моды. Алгоритмы тем временем продвигают крикунов-провокаторов, и их язык маскируется под видом черного юмора
Но за этими «безобидными» предпочтениями в профилях стоит реальная опасность. Французское исследование показывает, что девять из десяти аутичных женщин сталкивались с сексуальным насилием, они в три раза чаще становятся мишенями преступников. Сексуальный педагог и девушка с аутизмом Милли Эванс рассказывает, что после диагноза ей пришлось взять долгий перерыв от знакомств, осознав, сколько раз ею манипулировали и пользовались
А как вам кажется, чего на самом деле хотят люди (не только, кстати, парни), когда ищут «не такого как все» партнера?
Dazed
Why are men fetishising autistic women on dating apps?
Swathes of men on dating apps say they’re looking for a ‘slightly autistic girlfriend’ – and far from being flattering, the trend shows an alarming lack of empathy for neurodivergent women