Заметка 18 — Что самое главное в жизни или «как стать счастливым и успешным»
Признаюсь... в моей жизни, как у всех людей, около 80% времени занимает рутина. Делаешь что-то как белка в колесе. Никакой романтики как показывают в кино или рекламных роликах.
В итоге я придумал 2 способа развлечения, когда мозги уже начинают закипать:
👉 Способ № 1 — это компьютерные игры
👉 Способ № 2 — это споры в соцсетях
Оба способа позволяют взбодриться и поднять адреналин.
А где самые жаркие споры всегда?
Конечно это политика и религия (два милых слова из-за которых погибло больше людей, чем из-за чего-либо ещё).
Я аполитичен и нерелигиозен, потому что считаю жизнь чуть более сложной системой, чем «мы против них».
И если чувства верующих я уважаю, потому что большинство из них сформировано столетиями и помогают принимать решения в разных ситуациях (путь и не всегда рациональные), то вот политика — это в 99% обычная конъюнктура.
Я могу на час-другой зайти в соцсеть на какой-нибудь политический канал и начать там аккуратно гнуть альтернативную точку зрения.
Основную массу избирателей в любой стране составляет не сильно умное, но очень эмоциональное большинство и в соцсетях картина не сильно отличается от жизни.
Когда ты, с небольшим сарказмом, приводишь вполне логичные аргументы против их позиции, то внезапно становишься «местной антизвездой», которую готовы задушить за альтернативное мнение.
Но оставим мои странные развлечения в стороне.
К чему я всё сейчас веду...
Как маркетолог я понимаю причины такого поведения.
Большинство людей несчастны.
Им требуется чья-то поддержка, чьё-то одобрение, принадлежность к какой-то группе людей.
В этом нет ничего плохого до тех пор, пока человек может сказать: «ребят, чёт мне тут надоело — я пошёл».
Если такого варианта развития событий нет — всё хреново.
Отрицание разных точек зрения делает из человека фанатика, который бегает по граблям, но всем доказывает, что это происки проклятых врагов.
Фанатик несчастен.
Многие мои знакомые испортили себе жизнь связавшись с политикой или сектами.
Но я знаю и других людей, кто отлично развивается профессионально или строит свой бизнес. У них всё отлично в личной жизни, они прекрасно себя чувствуют и гармоничны практически во всём.
Впервые такого человека я встретил школьником на одной из конференций. Он был американец, но хорошо говорил по-русски и это был первый американец, с которым я познакомился.
Он оставил мне свою электронную почты и пару месяцев мы с ним переписывались.
И как-то слово за слово он написал что-то вроде:
«Сергей, знаешь что самое главное для меня в жизни?» и дальше было ОДНО СЛОВО
АВТОНОМНОСТЬ
Я тогда не придал этому значения, но видимо эта идея прошилась в меня и со временем созрела.
Что это такое автономность для меня?
🤘Автономность — это способность отвечать за свою жизнь без оглядки на других
🤘Автономность — это когда не нужно «прогибаться» ради подачки
🤘Автономность — это когда можно утром молиться одному святому, а вечером другому... просто потому что ты считаешь, что это лучше для тебя
🤘Автономность — это когда всегда можешь покинуть один кружок по интересам и присоединиться к другому, просто потому что текущий тебе надоел
🤘Автономность — это гармония и баланс в жизни, которые ты ощущаешь внутри себя
И тут можно ещё много чего написать, но самое главное...
☝️Автономный человек — это ЭГОИСТ.
Автономный человек всегда думает о себе. И не потому что, он не любит других. А потому, что он понимает, что своей жертвой мир лучше не сделаешь.
Автономный человек не ищет смысл жизни, он сам наполняет жизнь смыслом.
Если Вы видите или ощущаете зависимость от какой-то группы людей — в этом нет ничего страшного. У всех у нас есть какие-то интересы и понимания жизни. Если в данный момент они перекликаются с какой-то группой — отлично.
Но главное уметь себе честно ответить на вопрос: «А если меня перестанет устраивать эта группа — могу я отсюда спокойно уйти?».
Только 1% людей может это сделать. И в этом их СИЛА.
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 17 ⤴️
Признаюсь... в моей жизни, как у всех людей, около 80% времени занимает рутина. Делаешь что-то как белка в колесе. Никакой романтики как показывают в кино или рекламных роликах.
В итоге я придумал 2 способа развлечения, когда мозги уже начинают закипать:
👉 Способ № 1 — это компьютерные игры
👉 Способ № 2 — это споры в соцсетях
Оба способа позволяют взбодриться и поднять адреналин.
А где самые жаркие споры всегда?
Конечно это политика и религия (два милых слова из-за которых погибло больше людей, чем из-за чего-либо ещё).
Я аполитичен и нерелигиозен, потому что считаю жизнь чуть более сложной системой, чем «мы против них».
И если чувства верующих я уважаю, потому что большинство из них сформировано столетиями и помогают принимать решения в разных ситуациях (путь и не всегда рациональные), то вот политика — это в 99% обычная конъюнктура.
Я могу на час-другой зайти в соцсеть на какой-нибудь политический канал и начать там аккуратно гнуть альтернативную точку зрения.
Основную массу избирателей в любой стране составляет не сильно умное, но очень эмоциональное большинство и в соцсетях картина не сильно отличается от жизни.
Когда ты, с небольшим сарказмом, приводишь вполне логичные аргументы против их позиции, то внезапно становишься «местной антизвездой», которую готовы задушить за альтернативное мнение.
Но оставим мои странные развлечения в стороне.
К чему я всё сейчас веду...
Как маркетолог я понимаю причины такого поведения.
Большинство людей несчастны.
Им требуется чья-то поддержка, чьё-то одобрение, принадлежность к какой-то группе людей.
В этом нет ничего плохого до тех пор, пока человек может сказать: «ребят, чёт мне тут надоело — я пошёл».
Если такого варианта развития событий нет — всё хреново.
Отрицание разных точек зрения делает из человека фанатика, который бегает по граблям, но всем доказывает, что это происки проклятых врагов.
Фанатик несчастен.
Многие мои знакомые испортили себе жизнь связавшись с политикой или сектами.
Но я знаю и других людей, кто отлично развивается профессионально или строит свой бизнес. У них всё отлично в личной жизни, они прекрасно себя чувствуют и гармоничны практически во всём.
Впервые такого человека я встретил школьником на одной из конференций. Он был американец, но хорошо говорил по-русски и это был первый американец, с которым я познакомился.
Он оставил мне свою электронную почты и пару месяцев мы с ним переписывались.
И как-то слово за слово он написал что-то вроде:
«Сергей, знаешь что самое главное для меня в жизни?» и дальше было ОДНО СЛОВО
АВТОНОМНОСТЬ
Я тогда не придал этому значения, но видимо эта идея прошилась в меня и со временем созрела.
Что это такое автономность для меня?
🤘Автономность — это способность отвечать за свою жизнь без оглядки на других
🤘Автономность — это когда не нужно «прогибаться» ради подачки
🤘Автономность — это когда можно утром молиться одному святому, а вечером другому... просто потому что ты считаешь, что это лучше для тебя
🤘Автономность — это когда всегда можешь покинуть один кружок по интересам и присоединиться к другому, просто потому что текущий тебе надоел
🤘Автономность — это гармония и баланс в жизни, которые ты ощущаешь внутри себя
И тут можно ещё много чего написать, но самое главное...
☝️Автономный человек — это ЭГОИСТ.
Автономный человек всегда думает о себе. И не потому что, он не любит других. А потому, что он понимает, что своей жертвой мир лучше не сделаешь.
Автономный человек не ищет смысл жизни, он сам наполняет жизнь смыслом.
Если Вы видите или ощущаете зависимость от какой-то группы людей — в этом нет ничего страшного. У всех у нас есть какие-то интересы и понимания жизни. Если в данный момент они перекликаются с какой-то группой — отлично.
Но главное уметь себе честно ответить на вопрос: «А если меня перестанет устраивать эта группа — могу я отсюда спокойно уйти?».
Только 1% людей может это сделать. И в этом их СИЛА.
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 17 ⤴️
Telegram
Жуконатор 😎
Заметка 17 — Компромисс это всегда тотальный проигрыш
Когда я и моя жена расходимся во мнениях, мы обычно поступаем так, как хочет она. Жена называет это компромиссом © Марк Твен
Отсутствие решения всегда лучше заведомо плохого решения. А компромисс — это…
Когда я и моя жена расходимся во мнениях, мы обычно поступаем так, как хочет она. Жена называет это компромиссом © Марк Твен
Отсутствие решения всегда лучше заведомо плохого решения. А компромисс — это…
🔥6
Заметка 19 — Зачем нужен жаренный петух клюющий в ж*пу
Время сейчас такое, когда жаренные петухи носятся аки орды похмельных мужиков после месячного запоя.
К петухам чуть позже, а пока задумайтесь вот о чём… Заметили, что быстрое и стремительное развитие происходит в жёсткие кризисные времена? У меня так постоянно. Вот в 2006 году я пришёл работать... на завод.
🏭 Пришёл не по своей воле, а по распределению. Есть в Минске до сих пор такое явление, что если ты учишься на бюджете в ВУЗе, то потом 2 года надо отработать.
Называется это «правопервой ночи первого гарантированного рабочего места». По факту в дырявой экономике просто пытаются заткнуть кадровый голод дешёвой рабочей силой.
К тому времени я уже лет 5 как занимался фрилансом и неплохо зарабатывал. И тут мне поставили выбор: либо 2 года отработать «за спасибо», либо оплатить ВУЗу около $7000 за обучение.
Ни одна перспектива мне не улыбалась. 2 года батрачить за копейки не хотелось, а денег вот прямо лишних не было (да и желания платить тоже).
Я начал думать, что делать...
Проблема была в том, что, как инженера, меня распределили на производство, куда надо было приходить в 6:20 утра (предприятие работало в 3 смены и было режимным).
Меня, как молодого специалиста, уволить было нельзя (кроме как по статье), поэтому первое время я сидел на заводе за компьютером, начальству говорил, что пишу программу автоматизации, а сам «пилил сайты» для клиентов.
Примерно каждые 2 недели я ходил «на больничный» (сделать это было несложно), но такое отношение сильно не нравилось начальству и они стали искать повод от меня избавиться.
И вот однажды… я проспал... 🤦♂️
Была суббота, которую объявили рабочей, а будильник не был настроен будить меня в 5 утра, когда у него был выходной.
Прихожу я на завод часам к 10, а начальник таким мерзким гнусавым голоском:
— Ну что, Жуковский, будем по статье увольнять, пишите объяснительную.
Конечно объяснительную я написал грамотно и уволить с ней было сложно, но мне дали понять, что у меня есть 2 недели на решение вопроса, либо будут «прессовать» и докапываться до всего.
Это был классический «Жаренный петух», когда надо либо что-то придумать, либо платить немалую сумму.
Так быстро и ловко я не решал вопросы никогда до этого.
За неделю я договорился с генеральным директором о переводе меня в заводоуправление, куда приходить можно было к 7 часам, но даже это не сильно проверялось.
В управлении я поработал 2 недели, а потом предложил своему начальнику такие условия, что на заводе он попросил появляться лишь когда будет проверка (за 2 года её так ни разу не было).
За эти 2 года мне удалось создать компанию, которую перед кризисом 2008 года я выгодно продал, а бонусом получил 2 года стажа инженера, даже не появляясь на рабочем месте 😎 (такой красавчик был, аж прослезился).
Эта ситуация научила меня тому, что любой кризис — это потенциальная возможность. ЛЮБОЙ (точка).
И возможность не в том, что как-то «звёзды складываются», а в том, что это мобилизует тебя на новый рывок (который хрен бы ты сделал в спокойное время).
Вот простой пример из прекрасного сегодня.
В России отключили приём VISA и Master Card. Надолго-ли это? Я не знаю. Но приём платежей из-за границы усложнился.
🐓 Это жаренный петух в классическом таком виде. Прямо образцовый петушила.
Что можно сделать?
Можно сложить лапки и смириться, а можно…
...а можно открыть в Гонг-Конге международную компанию, подключить приём платежей через Stripe и начать работать со всем миром ещё проще и легче чем до этого.
Если бы не этот жаренный петух, то я так бы и дальше думал, что Stripe подключить в России невозможно, а до международной компании надо ещё расти и расти.
Это пример из сегодняшнего дня…
Все взлёты в моей жизни идут через таких жаренных петухов, клюющих в ж*пу.
Мне кажется, что люди ноющие про стабильность — это лузеры.
«Заплывшие жирком» общества обычно разваливаются с треском, если этот жирок не спускают.
Вот как было у нас ещё полгода назад…
Дошли мы до оборота 20 миллионов в месяц и расслабились... начали планы строить, но всё как-то плыло по течению.
Время сейчас такое, когда жаренные петухи носятся аки орды похмельных мужиков после месячного запоя.
К петухам чуть позже, а пока задумайтесь вот о чём… Заметили, что быстрое и стремительное развитие происходит в жёсткие кризисные времена? У меня так постоянно. Вот в 2006 году я пришёл работать... на завод.
🏭 Пришёл не по своей воле, а по распределению. Есть в Минске до сих пор такое явление, что если ты учишься на бюджете в ВУЗе, то потом 2 года надо отработать.
Называется это «право
К тому времени я уже лет 5 как занимался фрилансом и неплохо зарабатывал. И тут мне поставили выбор: либо 2 года отработать «за спасибо», либо оплатить ВУЗу около $7000 за обучение.
Ни одна перспектива мне не улыбалась. 2 года батрачить за копейки не хотелось, а денег вот прямо лишних не было (да и желания платить тоже).
Я начал думать, что делать...
Проблема была в том, что, как инженера, меня распределили на производство, куда надо было приходить в 6:20 утра (предприятие работало в 3 смены и было режимным).
Меня, как молодого специалиста, уволить было нельзя (кроме как по статье), поэтому первое время я сидел на заводе за компьютером, начальству говорил, что пишу программу автоматизации, а сам «пилил сайты» для клиентов.
Примерно каждые 2 недели я ходил «на больничный» (сделать это было несложно), но такое отношение сильно не нравилось начальству и они стали искать повод от меня избавиться.
И вот однажды… я проспал... 🤦♂️
Была суббота, которую объявили рабочей, а будильник не был настроен будить меня в 5 утра, когда у него был выходной.
Прихожу я на завод часам к 10, а начальник таким мерзким гнусавым голоском:
— Ну что, Жуковский, будем по статье увольнять, пишите объяснительную.
Конечно объяснительную я написал грамотно и уволить с ней было сложно, но мне дали понять, что у меня есть 2 недели на решение вопроса, либо будут «прессовать» и докапываться до всего.
Это был классический «Жаренный петух», когда надо либо что-то придумать, либо платить немалую сумму.
Так быстро и ловко я не решал вопросы никогда до этого.
За неделю я договорился с генеральным директором о переводе меня в заводоуправление, куда приходить можно было к 7 часам, но даже это не сильно проверялось.
В управлении я поработал 2 недели, а потом предложил своему начальнику такие условия, что на заводе он попросил появляться лишь когда будет проверка (за 2 года её так ни разу не было).
За эти 2 года мне удалось создать компанию, которую перед кризисом 2008 года я выгодно продал, а бонусом получил 2 года стажа инженера, даже не появляясь на рабочем месте 😎 (такой красавчик был, аж прослезился).
Эта ситуация научила меня тому, что любой кризис — это потенциальная возможность. ЛЮБОЙ (точка).
И возможность не в том, что как-то «звёзды складываются», а в том, что это мобилизует тебя на новый рывок (который хрен бы ты сделал в спокойное время).
Вот простой пример из прекрасного сегодня.
В России отключили приём VISA и Master Card. Надолго-ли это? Я не знаю. Но приём платежей из-за границы усложнился.
🐓 Это жаренный петух в классическом таком виде. Прямо образцовый петушила.
Что можно сделать?
Можно сложить лапки и смириться, а можно…
...а можно открыть в Гонг-Конге международную компанию, подключить приём платежей через Stripe и начать работать со всем миром ещё проще и легче чем до этого.
Если бы не этот жаренный петух, то я так бы и дальше думал, что Stripe подключить в России невозможно, а до международной компании надо ещё расти и расти.
Это пример из сегодняшнего дня…
Все взлёты в моей жизни идут через таких жаренных петухов, клюющих в ж*пу.
Мне кажется, что люди ноющие про стабильность — это лузеры.
«Заплывшие жирком» общества обычно разваливаются с треском, если этот жирок не спускают.
Вот как было у нас ещё полгода назад…
Дошли мы до оборота 20 миллионов в месяц и расслабились... начали планы строить, но всё как-то плыло по течению.
👍3❤1👏1
А тут прилетел жаренный петух и ХЕР-Р-РАКС тебя в зад…
И тут уже хочешь не хочешь, а шевелишься…
Открыл международную компанию, начал слазить с богомерзкого сервиса Геткурс (отвратительнейшая поделка).
И думаешь такой…
«Блин, вот кризис, ядерная война маячит на горизонте», — но вот без всего этого не было бы волшебного пенделя, который приведёт тебя к чему-то новому.
P. S. Тут специально никаких выводов не делаю, просто наблюдения о росте в своей жизни. У Вас может быть всё иначе. Наверное. Или всё так же?
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 18 ⤴️
И тут уже хочешь не хочешь, а шевелишься…
Открыл международную компанию, начал слазить с богомерзкого сервиса Геткурс (отвратительнейшая поделка).
И думаешь такой…
«Блин, вот кризис, ядерная война маячит на горизонте», — но вот без всего этого не было бы волшебного пенделя, который приведёт тебя к чему-то новому.
P. S. Тут специально никаких выводов не делаю, просто наблюдения о росте в своей жизни. У Вас может быть всё иначе. Наверное. Или всё так же?
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 18 ⤴️
Telegram
Сергей Жуковский
Заметка 18 — Что самое главное в жизни или «как стать счастливым и успешным»
Признаюсь... в моей жизни, как у всех людей, около 80% времени занимает рутина. Делаешь что-то как белка в колесе. Никакой романтики как показывают в кино или рекламных роликах.…
Признаюсь... в моей жизни, как у всех людей, около 80% времени занимает рутина. Делаешь что-то как белка в колесе. Никакой романтики как показывают в кино или рекламных роликах.…
🔥2
Заметка 20 — Что делать с выгоранием?
На теме выгорания хайпуют многие, вот и я хайпану немножко. Хочу показать как с этим справляюсь сам (человек жутко подверженный этой заразе), а Вы можете послушать меня, а можете супер-профессора по психологии из Хоггвардса. Суть будет та же.
Что такое выгорание?
В Беларуси есть классная фраза «агульная млявасць i абыякавасць да жыцця», что переводится как «общая усталость и безразличие к жизни».
Особо одарённые сваливают это на северный темперамент. Мол чем южнее, тем темпераментнее люди и значит активнее.
Но практика показывает, что северные народы в целом живут лучше южных и до сих пор не выгорели дотла. Так что темперамент тут ни при чём.
Просто проблема выгорания коварная и непредсказуемая. Причём, что обидно, накрывает внезапно и тотально.
Оно копится в тебе, а потом херак и ты слёг и... привет годы в кресле со «здравствуйте доктор, кажется у меня проблема...» (я 2 раза прошёл через это и... в общем так себе ощущения).
Почему я так жёстко прохожусь по этому?
Да потому что самый хреновый враг тот, которого не видно.
Вот мы знаем, что сахар — это враг. Мы его поедаем тоннами за жизнь нашу и это может привести к диабету.
Но... сложно же потом плакаться в стиле: «А за что мне это?». Понятно же...
С выгоранием всё не так и это особенно обидно.
У себя я заметил 2 типа выгорания:
— Выгорание от стресса
— Выгорание от скуки
Оба они кошмарные и лучший способ с ними бороться — это избегать стресс и скуку.
/** в этом месте должно быть «Спасибо, кэп, расходимся», но не всё так просто **/
Когда я впервые пришёл к психотерапевту 10 лет назад, я понятия не имел, что буду ходить туда ещё 2 года.
Были мысли бросить.
Особенно первое время, когда не было видно результата.
До прихода к нему в жизни всё было хорошо. И деньги зарабатывались, и в семье отношения отличные, но выключилось всё в один момент. Щёлк... и ты другой человек.
Как мне потом сказал доктор — это копилось годами.
Представляете?
Ты ходишь довольный жизнью, но внутри тебя копится ад.
Это напоминает варку лягушки.
Знаете этот эксперимент?
Если лягушку бросить в кипяток, она выскочит, хоть и обварится. Но скорее всего выживет.
А вот если подогревать воду понемногу, то лягушка сварится. Шансов ноль.
Ещё раз...
Самый коварный враг тот, которого мы не замечаем.
И выгорание относится как раз к такому.
Если мы часто понемногу стрессуем, то просто не замечаем этого.
Ну подумаешь поругался с кем-то, узнал хреновую новость, ну и ладно...
НЕ ЛАДНО!
Ещё раз… Оно, зараза, копится.
Причём копится в виде усталости, мыслей о «смысле жизни», периодических мини-депрессиях.
И от этого можно отмахиваться и не обращать внимания, но только бумеранг всё равно возвращается отправителю.
И вот когда он сходу врезается в тебя и вырубает на ходу — вот это неприятно. Ощущение как Кевин Маккалистрэр из Один Дома 2 кидающий кирпичи на голову бандитам. Помните?
Так что же делать? Куда бежать? Кому платить?
Я вижу тут следующий способ (платить никому пока не надо и бежать тоже).
Если мы энергию куда-то отдали, то надо её восполнить. Логично?
И когда ты переживаешь стресс, то надо обязательно вернуть всю эту энергию.
Можно через отдых (это самый простой вариант), можно через медитации, можно через смену деятельности.
Но факт таков, что это нужно сделать СРАЗУ ЖЕ как только ты её отдал.
Чем дольше откладываешь — тем сильнее нужно восстанавливаться.
И сейчас я подкину Вам ещё один коварный момент (думали всё?... не-е-ет).
Ещё один коварный момент — это наша менталочка.
Если внутри тебя есть какие-то неудовлетворённости, комплексы, напряжения — это вечный стресс.
Лишний вес? Длинный нос? Писклявый голос? Никчёмное существо?
В общем это и ещё миллионы других «проблем» поедают человека ежедневно.
/** Я специально написал «проблем» в кавычках, потому что 99% это не проблемы, а херня, но мы их возвышаем до вселенских размеров **/
Вот с этой заразой самому справиться практически нереально.
Если ты веришь в то, что у тебя проблемы и веришь в это давно, то это решается только со специалистом.
На теме выгорания хайпуют многие, вот и я хайпану немножко. Хочу показать как с этим справляюсь сам (человек жутко подверженный этой заразе), а Вы можете послушать меня, а можете супер-профессора по психологии из Хоггвардса. Суть будет та же.
Что такое выгорание?
В Беларуси есть классная фраза «агульная млявасць i абыякавасць да жыцця», что переводится как «общая усталость и безразличие к жизни».
Особо одарённые сваливают это на северный темперамент. Мол чем южнее, тем темпераментнее люди и значит активнее.
Но практика показывает, что северные народы в целом живут лучше южных и до сих пор не выгорели дотла. Так что темперамент тут ни при чём.
Просто проблема выгорания коварная и непредсказуемая. Причём, что обидно, накрывает внезапно и тотально.
Оно копится в тебе, а потом херак и ты слёг и... привет годы в кресле со «здравствуйте доктор, кажется у меня проблема...» (я 2 раза прошёл через это и... в общем так себе ощущения).
Почему я так жёстко прохожусь по этому?
Да потому что самый хреновый враг тот, которого не видно.
Вот мы знаем, что сахар — это враг. Мы его поедаем тоннами за жизнь нашу и это может привести к диабету.
Но... сложно же потом плакаться в стиле: «А за что мне это?». Понятно же...
С выгоранием всё не так и это особенно обидно.
У себя я заметил 2 типа выгорания:
— Выгорание от стресса
— Выгорание от скуки
Оба они кошмарные и лучший способ с ними бороться — это избегать стресс и скуку.
/** в этом месте должно быть «Спасибо, кэп, расходимся», но не всё так просто **/
Когда я впервые пришёл к психотерапевту 10 лет назад, я понятия не имел, что буду ходить туда ещё 2 года.
Были мысли бросить.
Особенно первое время, когда не было видно результата.
До прихода к нему в жизни всё было хорошо. И деньги зарабатывались, и в семье отношения отличные, но выключилось всё в один момент. Щёлк... и ты другой человек.
Как мне потом сказал доктор — это копилось годами.
Представляете?
Ты ходишь довольный жизнью, но внутри тебя копится ад.
Это напоминает варку лягушки.
Знаете этот эксперимент?
Если лягушку бросить в кипяток, она выскочит, хоть и обварится. Но скорее всего выживет.
А вот если подогревать воду понемногу, то лягушка сварится. Шансов ноль.
Ещё раз...
Самый коварный враг тот, которого мы не замечаем.
И выгорание относится как раз к такому.
Если мы часто понемногу стрессуем, то просто не замечаем этого.
Ну подумаешь поругался с кем-то, узнал хреновую новость, ну и ладно...
НЕ ЛАДНО!
Ещё раз… Оно, зараза, копится.
Причём копится в виде усталости, мыслей о «смысле жизни», периодических мини-депрессиях.
И от этого можно отмахиваться и не обращать внимания, но только бумеранг всё равно возвращается отправителю.
И вот когда он сходу врезается в тебя и вырубает на ходу — вот это неприятно. Ощущение как Кевин Маккалистрэр из Один Дома 2 кидающий кирпичи на голову бандитам. Помните?
Так что же делать? Куда бежать? Кому платить?
Я вижу тут следующий способ (платить никому пока не надо и бежать тоже).
Если мы энергию куда-то отдали, то надо её восполнить. Логично?
И когда ты переживаешь стресс, то надо обязательно вернуть всю эту энергию.
Можно через отдых (это самый простой вариант), можно через медитации, можно через смену деятельности.
Но факт таков, что это нужно сделать СРАЗУ ЖЕ как только ты её отдал.
Чем дольше откладываешь — тем сильнее нужно восстанавливаться.
И сейчас я подкину Вам ещё один коварный момент (думали всё?... не-е-ет).
Ещё один коварный момент — это наша менталочка.
Если внутри тебя есть какие-то неудовлетворённости, комплексы, напряжения — это вечный стресс.
Лишний вес? Длинный нос? Писклявый голос? Никчёмное существо?
В общем это и ещё миллионы других «проблем» поедают человека ежедневно.
/** Я специально написал «проблем» в кавычках, потому что 99% это не проблемы, а херня, но мы их возвышаем до вселенских размеров **/
Вот с этой заразой самому справиться практически нереально.
Если ты веришь в то, что у тебя проблемы и веришь в это давно, то это решается только со специалистом.
🔥5❤2👍1
Это не долго, это не дорого (хотя всё относительно).
Но тут вопрос надо ставить так: «Мне нормально заплатить пару сотен тысяч рублей и годик жизни специалисту за решение вопроса или и дальше продолжать страдать?».
Каждый должен ответить на него самостоятельно.
Но если в дереве завелись термиты, то чем быстрее их вытравить, тем меньше они сожрут.
Просто это?
Нет.
Но если это не решать — дальше будет сложнее.
Итого:
Шаг 1 — Восстанавливать энергию, которую пожирают стрессы (причём делать это сразу же, а лучше планировать если знаете, что будет стресс).
Шаг 2 — Избавиться от внутренних стрессов, которые пожирают энергию постоянно
P. S. Наверняка в интернете Вы почитаете разные научно обоснованные подходы через гормоны, нейромедиаторы и прочие умные слова. Но суть будет простой. Не отдавать энергии больше, чем Вы получаете.
Это как с похудением. Можно изучить сотни диет, но баланс энергии в организме никто не отменял и в 99% случаев — нужно просто меньше трапезничать.
У Вас было выгорание? Что делали? Чем лечили? Как помогали себе? (или другим).
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 19 ⤴️
Но тут вопрос надо ставить так: «Мне нормально заплатить пару сотен тысяч рублей и годик жизни специалисту за решение вопроса или и дальше продолжать страдать?».
Каждый должен ответить на него самостоятельно.
Но если в дереве завелись термиты, то чем быстрее их вытравить, тем меньше они сожрут.
Просто это?
Нет.
Но если это не решать — дальше будет сложнее.
Итого:
Шаг 1 — Восстанавливать энергию, которую пожирают стрессы (причём делать это сразу же, а лучше планировать если знаете, что будет стресс).
Шаг 2 — Избавиться от внутренних стрессов, которые пожирают энергию постоянно
P. S. Наверняка в интернете Вы почитаете разные научно обоснованные подходы через гормоны, нейромедиаторы и прочие умные слова. Но суть будет простой. Не отдавать энергии больше, чем Вы получаете.
Это как с похудением. Можно изучить сотни диет, но баланс энергии в организме никто не отменял и в 99% случаев — нужно просто меньше трапезничать.
У Вас было выгорание? Что делали? Чем лечили? Как помогали себе? (или другим).
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 19 ⤴️
Telegram
Сергей Жуковский
Заметка 19 — Зачем нужен жаренный петух клюющий в ж*пу
Время сейчас такое, когда жаренные петухи носятся аки орды похмельных мужиков после месячного запоя.
К петухам чуть позже, а пока задумайтесь вот о чём… Заметили, что быстрое и стремительное развитие…
Время сейчас такое, когда жаренные петухи носятся аки орды похмельных мужиков после месячного запоя.
К петухам чуть позже, а пока задумайтесь вот о чём… Заметили, что быстрое и стремительное развитие…
🔥4
Заметка 21 — Не всё блестящее золото, не всё вонючее д*рьмо
Пару дней назад гуляли мы с детьми в торговом центре. На улице была жара, а торговике прохлада и зайти охладиться было «само то», как говорит младшая дочь.
Когда мы решили покинуть сие заведение по выкачиванию денег из трудящихся, мне на глаза попалась точка с продажей лимонада.
«О, лимонад», — сказал я.
«О, Жуковский», — подумал лимонад и мы нашли друг друга.
Глаза загорелись, мы встали в очередь чтобы воссоединиться.
Прошло минут 5 и вот мы у кассы протягиваем деньги в ожидании сочных, вкусных, прохладных стаканов с лимонадом (прямо как в рекламе модной газировки).
Но в реальности всё получается... как бы через ж... в общем по-другому.
Я протягиваю деньги и тут продавец с виноватым видом заверещала что-то: «Ой... у нас тут лайм закончился и ещё лимон...».
В общем виновны в этом оказались 2 дамы перед нами, которые изволили внаглую взять целых 3 мохито и весь лайм теперь они жуют... проклятые буржуйки.
Я плюнул (в переносном смысле) на это «заведение», попробовал податься в соседнее, где продавали молочные коктейли, но и там был перерыв на 20 минут, потому что... не было молока.
Иногда я даю шанс ресторанам себя проявить, но как-то не складывается.
90% всех забегаловок — это рулетка.
Ты можешь сидеть в дорогущем заведении и 30 минут выбирать блюдо, а потом придёт официант и скажет: «Ой... извините, но вот лобстеров свежевыловленных сейчас нету, красное Бордо всё выпили, а отборное фуа-гра доедает кот, который украл последний паштет...».
В итоге тебе, как идиоту, предлагают выбрать между сухариком с изюмом и чаем в пакетике, потому что ничего больше нет.
И ты чувствуешь себя идиотом, потому что 30 минут потратил на меню, которое не актуально, а теперь этот уродец стоит над тобой и тебе надо за минуту поменять заказ.
И это, на минутку, за твои же деньги. Причём часто приличные деньги.
И главное — это не зависит от пафосности заведения. Даже в дорогущих ресторанах, где подают морские гребешки раннего улова, такого хватает.
Я решил проблему просто и дёшево.
Пошёл в супермаркет, купил там булочку и йогурт каждому члену семьи, на том же «стрит фуд» сели за столик и отлично перекусили.
Но если задуматься, то такое происходит буквально везде.
Нас окружает сервис, который в 90% просто отвратительный за огромные деньги.
Нас окружают люди, которые ничего не умеют, но хотят кучу денег.
Нас окружает техника, которая ломается и глючит, но ты выплачиваешь за неё рассрочку, торчишь в сервисе и страдаешь.
Какие тут выводы?
А вывода два...
Первый:
На мой взгляд, самое крутое, чему стоит учиться в жизни — это умение искать золото там, где лежит куча навоза.
Недооценённые активы, толковые люди, хорошие производители — часто это может быть незаметно, неочевидно, не разрекламировано и при этом быть довольно доступно. Нужно просто хорошо искать или сменить фокус.
Кстати это касается и экспертов.
Сейчас экспертом считается тот, кто сильнее орёт из каждого утюга об этом и тратит все деньги на саморекламу.
Просто задумайтесь... «а когда же он работает и развивается как эксперт?» и многое встанет на свои места.
Второй:
Всё решает система. Вот ты продаёшь лимонад, значит у тебя должна быть система бесперебойной продажи.
Бегать каждый час за закончившимся лаймом или лимоном — это потеря денег и нервов (я молчу уже про отзывы).
Сейчас мир индивидуализма. И в нём весь фокус идёт на маркетинг.
Это кажется проще. Взял камеру, снял селфи, залил в соцсеть и прокачивай.
Но бессистемный маркетинг ведёт к перегрузке системы. Когда ты пытаешься продать больше, чем можешь поставить.
Это похоже на переедание. У тебя есть килограмм еды, а тебе для насыщения достаточно 300 грамм. Больше организм не вывезет.
Хорошая система позволяет создавать механизм, который будет переваривать нужные объёмы, а как только он перестаёт справляться, то нужно механизм «допилить» или даже перестроить.
А чтобы это сделать — нужно смотреть на систему «сверху». Сложно это сделать беспристрастно, если ты и есть система.
Пару дней назад гуляли мы с детьми в торговом центре. На улице была жара, а торговике прохлада и зайти охладиться было «само то», как говорит младшая дочь.
Когда мы решили покинуть сие заведение по выкачиванию денег из трудящихся, мне на глаза попалась точка с продажей лимонада.
«О, лимонад», — сказал я.
«О, Жуковский», — подумал лимонад и мы нашли друг друга.
Глаза загорелись, мы встали в очередь чтобы воссоединиться.
Прошло минут 5 и вот мы у кассы протягиваем деньги в ожидании сочных, вкусных, прохладных стаканов с лимонадом (прямо как в рекламе модной газировки).
Но в реальности всё получается... как бы через ж... в общем по-другому.
Я протягиваю деньги и тут продавец с виноватым видом заверещала что-то: «Ой... у нас тут лайм закончился и ещё лимон...».
В общем виновны в этом оказались 2 дамы перед нами, которые изволили внаглую взять целых 3 мохито и весь лайм теперь они жуют... проклятые буржуйки.
Я плюнул (в переносном смысле) на это «заведение», попробовал податься в соседнее, где продавали молочные коктейли, но и там был перерыв на 20 минут, потому что... не было молока.
Иногда я даю шанс ресторанам себя проявить, но как-то не складывается.
90% всех забегаловок — это рулетка.
Ты можешь сидеть в дорогущем заведении и 30 минут выбирать блюдо, а потом придёт официант и скажет: «Ой... извините, но вот лобстеров свежевыловленных сейчас нету, красное Бордо всё выпили, а отборное фуа-гра доедает кот, который украл последний паштет...».
В итоге тебе, как идиоту, предлагают выбрать между сухариком с изюмом и чаем в пакетике, потому что ничего больше нет.
И ты чувствуешь себя идиотом, потому что 30 минут потратил на меню, которое не актуально, а теперь этот уродец стоит над тобой и тебе надо за минуту поменять заказ.
И это, на минутку, за твои же деньги. Причём часто приличные деньги.
И главное — это не зависит от пафосности заведения. Даже в дорогущих ресторанах, где подают морские гребешки раннего улова, такого хватает.
Я решил проблему просто и дёшево.
Пошёл в супермаркет, купил там булочку и йогурт каждому члену семьи, на том же «стрит фуд» сели за столик и отлично перекусили.
Но если задуматься, то такое происходит буквально везде.
Нас окружает сервис, который в 90% просто отвратительный за огромные деньги.
Нас окружают люди, которые ничего не умеют, но хотят кучу денег.
Нас окружает техника, которая ломается и глючит, но ты выплачиваешь за неё рассрочку, торчишь в сервисе и страдаешь.
Какие тут выводы?
А вывода два...
Первый:
На мой взгляд, самое крутое, чему стоит учиться в жизни — это умение искать золото там, где лежит куча навоза.
Недооценённые активы, толковые люди, хорошие производители — часто это может быть незаметно, неочевидно, не разрекламировано и при этом быть довольно доступно. Нужно просто хорошо искать или сменить фокус.
Кстати это касается и экспертов.
Сейчас экспертом считается тот, кто сильнее орёт из каждого утюга об этом и тратит все деньги на саморекламу.
Просто задумайтесь... «а когда же он работает и развивается как эксперт?» и многое встанет на свои места.
Второй:
Всё решает система. Вот ты продаёшь лимонад, значит у тебя должна быть система бесперебойной продажи.
Бегать каждый час за закончившимся лаймом или лимоном — это потеря денег и нервов (я молчу уже про отзывы).
Сейчас мир индивидуализма. И в нём весь фокус идёт на маркетинг.
Это кажется проще. Взял камеру, снял селфи, залил в соцсеть и прокачивай.
Но бессистемный маркетинг ведёт к перегрузке системы. Когда ты пытаешься продать больше, чем можешь поставить.
Это похоже на переедание. У тебя есть килограмм еды, а тебе для насыщения достаточно 300 грамм. Больше организм не вывезет.
Хорошая система позволяет создавать механизм, который будет переваривать нужные объёмы, а как только он перестаёт справляться, то нужно механизм «допилить» или даже перестроить.
А чтобы это сделать — нужно смотреть на систему «сверху». Сложно это сделать беспристрастно, если ты и есть система.
🔥3👏1😁1
P. S. Пару лет назад смотрел подкаст с одним «экспертом» по делегированию и в интервью он сказал, что на продвижение себя он тратит от 8 до 12 часов в день, чтобы быть узнаваемым. Вот такое вот «делегирование» нынче...
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 20 ⤴️
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 20 ⤴️
Telegram
Сергей Жуковский
Заметка 20 — Что делать с выгоранием?
На теме выгорания хайпуют многие, вот и я хайпану немножко. Хочу показать как с этим справляюсь сам (человек жутко подверженный этой заразе), а Вы можете послушать меня, а можете супер-профессора по психологии из Хоггвардса.…
На теме выгорания хайпуют многие, вот и я хайпану немножко. Хочу показать как с этим справляюсь сам (человек жутко подверженный этой заразе), а Вы можете послушать меня, а можете супер-профессора по психологии из Хоггвардса.…
👍2❤1😁1
Заметка 22 — При возникновении нештатной ситуации «выдерни шнур — выдави стекло»
Помню в детстве в троллейбусах у нас писали на окнах «при аварии — выдерни шнур, выдави стекло».
Года 3 назад я вошёл в подъезд родительского дома как делал сотни раз до этого. Но в этот раз всё было не так как обычно...
Открыв дверь в подъезд в мозг ударила ядрёная доза аромата метана. Я прослезился и мне немного поплохело.
Родители живут на 4 этаже, но я решил не подниматься на лифте, дабы не испытывать на себе «прелести» газовой камеры.
Надув щёки, я затаил дыхание и, подобно горному козлу, за 10 прыжков преодолел лестничные пролёты. Но даже наверху вонь стояла непередаваемая.
Я позвонил в квартиру, дверь мне открыла зевающая, с ещё слипшимся левым глазом, мама.
— Доброе утро, мам. Что-то в подъезде газком пованивает. Не заметила?, — откашливая лёгкие выпалил я с выпученными глазами.
— Да-а! Вчера пованивало и посильнее, — говорит мне она покашливая и всё ещё зевая.
— ЧТО-О-О??? Вчера воняло тоже?
В моей голове начали происходить какие-то сложные логические вычисления...
«Так... 2 дня воняет газом, но никто не вызвал газовиков... так... но воняет же конкретно, но никто не вызвал... но может же рвануть, но... никто не вызвал всё равно... в 9-ти этажном доме... никто из 72 квартир в подъезде...»
Минуты на две я завис, пытаясь понять где же подвох, но потом позвонил в службу газа, открыл все двери в подъезде и через 2 часа утечку устранили.
Раньше я удивлялся пассивности людей, но сегодня просто принимаю как данность. Мы — ленивые кожаные мешки. Это факт (я тоже не исключение, просто может иногда здравый смысл побеждает лень).
Сколько проблем можно решить, просто выполняя простые и понятные действия, вроде «выдерни шнур — выдави стекло»?
90% бытовых проблем в городе можно решать, просто подав заявку в единую коммунальную службу (у всех она называется по-разному).
В моём городе это решается в 3 клика через интернет. Я называю правило «Сфоткай — отправь на сайт» (правда похоже на «Выдерни шнур — выдави стекло»)?
Просто фоткаешь проблему на мобилку — отправляешь на сайт коммунальщиков и всё... в 90% случаев вопрос закрывается довольно быстро (этот способ работает даже для тех, у кого-то от роду дефекты речи и перманентный тремор пальцев).
Если вопрос не решается быстро, то в 10% случаев всегда можно отправить жалобу в вышестоящий орган.
Это просто... На самом деле просто.
Я проверял и делал так много раз.
Побитая плитка? Сфоткал — отправил на сайт.
Грязный подъезд? Сфоткал — отправил на сайт.
Прогнившая лавка? Сфоткал — отправил на сайт.
Большинство проблем были решены именно такой последовательностью действий.
Но 99% людей живут по принципу «пусть кто-нибудь решит вопрос» (даже если его кот будет задыхаться от газовой атаки, пёс продолжит носить на лапах сопли и слюни из алколифта, а любимый попугайчик сварится под крутым кипятком из крана для холодной воды).
Думаете это только у обычных людей такое? Думаете элита живёт как-то по-другому?
Хренушки там...
Мой знакомый предприниматель как-то жаловался на высокие налоги. Вот государство его душит (именно его конечно же... бедного... ага).
Я ему говорю, мол сходи к налоговому консультанту, вступи в ассоциацию отраслевую. Наверняка есть варианты.
Он посмотрел на меня ехидно, и отмахнулся, прошипев сквозь зубы: «это они мне должны в налоговой всё бесплатно рассказать».
Понимаете? Опять кто-то должен ему. И это не бедный и не глупый человек.
/** кстати ради интереса я залез в юридическую базу и за 20 минут нашёл отличные налоговые льготы именно для его деятельности **/
Знаете чем хороши такие вот моменты?
Ты осознаешь, что ты такой же. Пусть в другом. Пусть не так ярко и вычурно. Но такой же.
И это осознание сбивает спесь. Это полезно, как периодическое принятие таблеток от глистов.
Профилактика от ментальных гельминтов.
Смиряешься с несовершенством себя и начинаешь работать над улучшением.
Сразу появляется мотивация делать. Сразу ищешь способы оптимизировать свою жизнь.
И главное...
Помню в детстве в троллейбусах у нас писали на окнах «при аварии — выдерни шнур, выдави стекло».
Года 3 назад я вошёл в подъезд родительского дома как делал сотни раз до этого. Но в этот раз всё было не так как обычно...
Открыв дверь в подъезд в мозг ударила ядрёная доза аромата метана. Я прослезился и мне немного поплохело.
Родители живут на 4 этаже, но я решил не подниматься на лифте, дабы не испытывать на себе «прелести» газовой камеры.
Надув щёки, я затаил дыхание и, подобно горному козлу, за 10 прыжков преодолел лестничные пролёты. Но даже наверху вонь стояла непередаваемая.
Я позвонил в квартиру, дверь мне открыла зевающая, с ещё слипшимся левым глазом, мама.
— Доброе утро, мам. Что-то в подъезде газком пованивает. Не заметила?, — откашливая лёгкие выпалил я с выпученными глазами.
— Да-а! Вчера пованивало и посильнее, — говорит мне она покашливая и всё ещё зевая.
— ЧТО-О-О??? Вчера воняло тоже?
В моей голове начали происходить какие-то сложные логические вычисления...
«Так... 2 дня воняет газом, но никто не вызвал газовиков... так... но воняет же конкретно, но никто не вызвал... но может же рвануть, но... никто не вызвал всё равно... в 9-ти этажном доме... никто из 72 квартир в подъезде...»
Минуты на две я завис, пытаясь понять где же подвох, но потом позвонил в службу газа, открыл все двери в подъезде и через 2 часа утечку устранили.
Раньше я удивлялся пассивности людей, но сегодня просто принимаю как данность. Мы — ленивые кожаные мешки. Это факт (я тоже не исключение, просто может иногда здравый смысл побеждает лень).
Сколько проблем можно решить, просто выполняя простые и понятные действия, вроде «выдерни шнур — выдави стекло»?
90% бытовых проблем в городе можно решать, просто подав заявку в единую коммунальную службу (у всех она называется по-разному).
В моём городе это решается в 3 клика через интернет. Я называю правило «Сфоткай — отправь на сайт» (правда похоже на «Выдерни шнур — выдави стекло»)?
Просто фоткаешь проблему на мобилку — отправляешь на сайт коммунальщиков и всё... в 90% случаев вопрос закрывается довольно быстро (этот способ работает даже для тех, у кого-то от роду дефекты речи и перманентный тремор пальцев).
Если вопрос не решается быстро, то в 10% случаев всегда можно отправить жалобу в вышестоящий орган.
Это просто... На самом деле просто.
Я проверял и делал так много раз.
Побитая плитка? Сфоткал — отправил на сайт.
Грязный подъезд? Сфоткал — отправил на сайт.
Прогнившая лавка? Сфоткал — отправил на сайт.
Большинство проблем были решены именно такой последовательностью действий.
Но 99% людей живут по принципу «пусть кто-нибудь решит вопрос» (даже если его кот будет задыхаться от газовой атаки, пёс продолжит носить на лапах сопли и слюни из алколифта, а любимый попугайчик сварится под крутым кипятком из крана для холодной воды).
Думаете это только у обычных людей такое? Думаете элита живёт как-то по-другому?
Хренушки там...
Мой знакомый предприниматель как-то жаловался на высокие налоги. Вот государство его душит (именно его конечно же... бедного... ага).
Я ему говорю, мол сходи к налоговому консультанту, вступи в ассоциацию отраслевую. Наверняка есть варианты.
Он посмотрел на меня ехидно, и отмахнулся, прошипев сквозь зубы: «это они мне должны в налоговой всё бесплатно рассказать».
Понимаете? Опять кто-то должен ему. И это не бедный и не глупый человек.
/** кстати ради интереса я залез в юридическую базу и за 20 минут нашёл отличные налоговые льготы именно для его деятельности **/
Знаете чем хороши такие вот моменты?
Ты осознаешь, что ты такой же. Пусть в другом. Пусть не так ярко и вычурно. Но такой же.
И это осознание сбивает спесь. Это полезно, как периодическое принятие таблеток от глистов.
Профилактика от ментальных гельминтов.
Смиряешься с несовершенством себя и начинаешь работать над улучшением.
Сразу появляется мотивация делать. Сразу ищешь способы оптимизировать свою жизнь.
И главное...
🔥6👍1
Понимаешь, что 90% твоих проблем можно решить довольно простыми действиями по принципу «Выдерни шнур — выдави стекло».
P. S. я крайне рекомендую что в бизнесе, что в жизни стандартизировать любые ситуации, связанные с решением тех или иных проблем. Обычная инструкция и чек-лист перед поездкой (с проверкой необходимых документов, денег, вещей и т. д.) сильно упрощает жизнь и бережёт драгоценные нервы.
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 21 ⤴️
P. S. я крайне рекомендую что в бизнесе, что в жизни стандартизировать любые ситуации, связанные с решением тех или иных проблем. Обычная инструкция и чек-лист перед поездкой (с проверкой необходимых документов, денег, вещей и т. д.) сильно упрощает жизнь и бережёт драгоценные нервы.
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 21 ⤴️
Telegram
Сергей Жуковский
Заметка 21 — Не всё блестящее золото, не всё вонючее д*рьмо
Пару дней назад гуляли мы с детьми в торговом центре. На улице была жара, а торговике прохлада и зайти охладиться было «само то», как говорит младшая дочь.
Когда мы решили покинуть сие заведение…
Пару дней назад гуляли мы с детьми в торговом центре. На улице была жара, а торговике прохлада и зайти охладиться было «само то», как говорит младшая дочь.
Когда мы решили покинуть сие заведение…
🔥8👍2
Заметка 23 — Наша самая большая проблема в том, что мы не знаем нашей самой большой проблемы
Ничто не предвещало беды, но к 30 годам я впервые оказался в кресле психотерапевта. Меня накрыло. Последней каплей стала болезнь мамы, но копилось всё довольно долго.
И главное... всё ведь было хорошо. Вот своя квартира, вот построился дом, денег хватает, путешествия в разные страны, классная работа. Для полного счастья нужно было только пиксельные очки купить и будет полный SWAG.
Но какая-то мелкая зараза ломает всё. За шкирку, как котёнка, закидывает тебя в депрессию и ты ощущаешь себя биороботом «покушал-покакал».
Когда прижало сильно, то на психотерапевта у меня оставалась последняя надежда. И я честно проходил на сеансы 2 года.
Не могу сказать, что мне не помогло... помогло... но временно.
Через пару лет опять накрыло и вот тогда я начал искать как выбираться из задницы.
Как-то утром я смотрел мотивационный ролик на Ютубе и там была классная фраза «Наша самая большая проблема в том, что мы не знаем нашей самой большой проблемы».
Фраза врезалась мне в подсознание.
Она не выходила из моей головы. Я нутром ощущал, что вот это... ПРО МЕНЯ.
Я ложился спать и думал об этом.
Я садился завтракать и думал об этом.
Даже в туалете эта мысль не давала покоя.
Я много думал об этом, но ничего особо не делал. Депрессия давила асфальтобетонным катком.
В итоге я стал терять деньги, терять веру в себя, терять видение будущего.
«Ну ладно... как-нибудь подработаю копирайтером», — успокаивал я себя перед сном.
А потом (спасибо Сергею Янчевскому) до меня дошло.
Всё это время я занимался бизнесом ради денег. Сначала у меня не было ни квартир, ни авто, в путешествия я не катался.
И хотелось как-то получить в жизни комфорт и уют.
И я его получил. А дальше? Дальше непонятно было зачем нужны деньги. Началась пустая трата сил и энергии.
И вот он... пазл сложился.
Я понял свою самую большую проблему, которая действовала саморазрушающе.
Я приучил себя видеть в работе только деньги, но как только их становилось достаточно, то всё... мотивация уходила и начиналось насилие.
Когда я это осознал — сразу полегчало. Я физически ощутил это.
А потом... 4 сеанса у хорошего психотерапевта разрубили этот узел.
Самое главное, я понял свою главную проблему. То, что не давало двигаться вперёд.
А когда понял, то нужен был специалист, который помог её убрать.
Поэтому если Вам что-то не даёт жить, если что-то кажется «не так», если до сих пор пытаетесь найти смысл жизни...
Ваша самая большая проблема сейчас в том, что Вы не знаете свою самую большую проблему.
И вот в это стоит нырнуть и разобраться.
P. S. Любой прорыв в жизни начинается с устранения барьеров. И барьеры могут быть не только физические, но и ментальные. И вот с ними сложнее всего. Потому что ресурс физический есть, а... «не стоит» (извините за метафору).
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 22 ⤴️
Ничто не предвещало беды, но к 30 годам я впервые оказался в кресле психотерапевта. Меня накрыло. Последней каплей стала болезнь мамы, но копилось всё довольно долго.
И главное... всё ведь было хорошо. Вот своя квартира, вот построился дом, денег хватает, путешествия в разные страны, классная работа. Для полного счастья нужно было только пиксельные очки купить и будет полный SWAG.
Но какая-то мелкая зараза ломает всё. За шкирку, как котёнка, закидывает тебя в депрессию и ты ощущаешь себя биороботом «покушал-покакал».
Когда прижало сильно, то на психотерапевта у меня оставалась последняя надежда. И я честно проходил на сеансы 2 года.
Не могу сказать, что мне не помогло... помогло... но временно.
Через пару лет опять накрыло и вот тогда я начал искать как выбираться из задницы.
Как-то утром я смотрел мотивационный ролик на Ютубе и там была классная фраза «Наша самая большая проблема в том, что мы не знаем нашей самой большой проблемы».
Фраза врезалась мне в подсознание.
Она не выходила из моей головы. Я нутром ощущал, что вот это... ПРО МЕНЯ.
Я ложился спать и думал об этом.
Я садился завтракать и думал об этом.
Даже в туалете эта мысль не давала покоя.
Я много думал об этом, но ничего особо не делал. Депрессия давила асфальтобетонным катком.
В итоге я стал терять деньги, терять веру в себя, терять видение будущего.
«Ну ладно... как-нибудь подработаю копирайтером», — успокаивал я себя перед сном.
А потом (спасибо Сергею Янчевскому) до меня дошло.
Всё это время я занимался бизнесом ради денег. Сначала у меня не было ни квартир, ни авто, в путешествия я не катался.
И хотелось как-то получить в жизни комфорт и уют.
И я его получил. А дальше? Дальше непонятно было зачем нужны деньги. Началась пустая трата сил и энергии.
И вот он... пазл сложился.
Я понял свою самую большую проблему, которая действовала саморазрушающе.
Я приучил себя видеть в работе только деньги, но как только их становилось достаточно, то всё... мотивация уходила и начиналось насилие.
Когда я это осознал — сразу полегчало. Я физически ощутил это.
А потом... 4 сеанса у хорошего психотерапевта разрубили этот узел.
Самое главное, я понял свою главную проблему. То, что не давало двигаться вперёд.
А когда понял, то нужен был специалист, который помог её убрать.
Поэтому если Вам что-то не даёт жить, если что-то кажется «не так», если до сих пор пытаетесь найти смысл жизни...
Ваша самая большая проблема сейчас в том, что Вы не знаете свою самую большую проблему.
И вот в это стоит нырнуть и разобраться.
P. S. Любой прорыв в жизни начинается с устранения барьеров. И барьеры могут быть не только физические, но и ментальные. И вот с ними сложнее всего. Потому что ресурс физический есть, а... «не стоит» (извините за метафору).
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 22 ⤴️
Telegram
Сергей Жуковский
Заметка 22 — При возникновении нештатной ситуации «выдерни шнур — выдави стекло»
Помню в детстве в троллейбусах у нас писали на окнах «при аварии — выдерни шнур, выдави стекло».
Года 3 назад я вошёл в подъезд родительского дома как делал сотни раз до этого.…
Помню в детстве в троллейбусах у нас писали на окнах «при аварии — выдерни шнур, выдави стекло».
Года 3 назад я вошёл в подъезд родительского дома как делал сотни раз до этого.…
🔥6👏2
Немного бухтения добавлю в свои заметки. Сегодня пришло такое вот письмо от популярной обучалки продюсеров (угадайте кто это?).
Так вот. Есть такое выражение «лох не мамонт». Это из этой же серии.
Зачем оптимизировать воронки, зачем делать системную работу? Это же сложно, не модно и вообще «девочка хочет платье, а не эти ваши бизнесы-шмизнесы».
Надо просто... в 10 раз поднять цену и... в 4 раза выручку. Ведь можно легко и в моменте быстро заработать.
А давайте зададимся вопросом. Насколько хватит ёмкости рынка обучанства «свечеварению» при таких ценах? Взять высоту и удержать её — это сильно разные вещи. Первое красиво медийно, второе скучно.
Я понимаю, что этот кейс в моменте красивый и обучалка продюсеров сейчас наберёт новый поток «не мамонтов» на такой «красоте», но лично я рад, что пока где-то во вселенной существует такое обучение продюсеров и экспертов, конкуренции в системном инфобизнесе не будет.
© @ZhukovskyPro #бухтелка
Так вот. Есть такое выражение «лох не мамонт». Это из этой же серии.
Зачем оптимизировать воронки, зачем делать системную работу? Это же сложно, не модно и вообще «девочка хочет платье, а не эти ваши бизнесы-шмизнесы».
Надо просто... в 10 раз поднять цену и... в 4 раза выручку. Ведь можно легко и в моменте быстро заработать.
А давайте зададимся вопросом. Насколько хватит ёмкости рынка обучанства «свечеварению» при таких ценах? Взять высоту и удержать её — это сильно разные вещи. Первое красиво медийно, второе скучно.
Я понимаю, что этот кейс в моменте красивый и обучалка продюсеров сейчас наберёт новый поток «не мамонтов» на такой «красоте», но лично я рад, что пока где-то во вселенной существует такое обучение продюсеров и экспертов, конкуренции в системном инфобизнесе не будет.
© @ZhukovskyPro #бухтелка
🤡8👍2👏1
Заметка 24 — Как распределять финансы в бизнесе
Я давно хотел написать про эту тему. Она очень важна для тех, кто хочет больше зарабатывать в своём бизнесе.
В чём разница между бизнесом, который генерирует условную выручку 1 миллион в месяц и 100 миллионов в месяц?
Как правило разница в планировании. А от чего идёт любое бизнес-планирование? От финансов.
Если финансы показывают, что 100 миллионов тут не заработать — скорее всего это правда.
Долгое время я косвенно дружил с финансами. Это была вынужденная дружба, потому что я маркетолог и всегда считал, что главное красиво упаковать и преподнести продукт. Остальное произойдёт само собой.
Так вот... не произойдёт.
Без финансового планирования и учёта можно продавать и расти до определённой планки. Дальше потолок.
Я долго искал для себя идеальную систему финпланирования и в итоге пару лет назад наткнулся на книгу Profit First, где автор Michael Michalowicz предлагает интересный подход.
Мы привыкли жить в парадигме: Прибыль = Доход - Расход.
В этой парадигме мы становимся заложником расходов.
Нам хочется больше потратить, чтобы больше заработать, но... прибыль в этом случае может быть нулевой или даже отрицательной.
Предприниматели любят хвастаться оборотами, живя при этом в съёмных квартирах на окраине.
Подход Profit First переворачивает формулу в: Расход = Доход - Прибыль.
Видите?
Мы начинаем опираться не на расходы, а на прибыль. Расход — это то, что останется.
Как это делает автор (а сейчас и я)?
Он берёт все доходы и распределяет сразу по счетам:
1. Доходы — это доходы компании
2. Операционные расходы — это деньги, которые идут на операционку
3. Налоги — это резервный налоговый фонд
4. Дивиденды — это деньги, которые идут в карман владельцу
5. Прибыль — это прибыль компании
Со счёта 1 он распределяет деньги по остальным.
В этой всей картине мне нравится счёт 4.
По классике дивиденды выплачиваются из прибыли, а если её нет, то сиди предприниматель и паши дальше бесплатно.
А так ты себе запланировал дивиденды с оборота и подгоняешь систему под то, чтобы она работала на тебя. Круто же?
То есть ты заранее планируешь каждый счёт и выводишь его из оборота.
И самое интересное, что в такой системе очень сложно попасть в кассовый разрыв(хотя классику по ДДС, ОПиУ и балансу оно не отменяет) .
Но то, что ты видишь систему и можешь её подтягивать так, как тебе надо — это огромный плюс. Я вообще балдею от этого подхода.
Кстати автор предлагает не только делать разные счета, но и счета в разных банках.
Например счета на налоги и дивиденды он рекомендует открыть в банке без интернет-банка, чтобы не было соблазна туда залезать, на покрытие операционки.
Я так не делаю, но мысль интересная.
Уже 2-й год я работаю в системе Profit First и полёт просто шикарный.
Тут нет чего-то сложного, важен фокус.
Мы планируем в первую очередь именно прибыль компании и прибыль владельца.
И когда ты понимаешь, что без штанов не останешься — это уже огромный плюс. Согласны?
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 23 ⤴️
Я давно хотел написать про эту тему. Она очень важна для тех, кто хочет больше зарабатывать в своём бизнесе.
В чём разница между бизнесом, который генерирует условную выручку 1 миллион в месяц и 100 миллионов в месяц?
Как правило разница в планировании. А от чего идёт любое бизнес-планирование? От финансов.
Если финансы показывают, что 100 миллионов тут не заработать — скорее всего это правда.
Долгое время я косвенно дружил с финансами. Это была вынужденная дружба, потому что я маркетолог и всегда считал, что главное красиво упаковать и преподнести продукт. Остальное произойдёт само собой.
Так вот... не произойдёт.
Без финансового планирования и учёта можно продавать и расти до определённой планки. Дальше потолок.
Я долго искал для себя идеальную систему финпланирования и в итоге пару лет назад наткнулся на книгу Profit First, где автор Michael Michalowicz предлагает интересный подход.
Мы привыкли жить в парадигме: Прибыль = Доход - Расход.
В этой парадигме мы становимся заложником расходов.
Нам хочется больше потратить, чтобы больше заработать, но... прибыль в этом случае может быть нулевой или даже отрицательной.
Предприниматели любят хвастаться оборотами, живя при этом в съёмных квартирах на окраине.
Подход Profit First переворачивает формулу в: Расход = Доход - Прибыль.
Видите?
Мы начинаем опираться не на расходы, а на прибыль. Расход — это то, что останется.
Как это делает автор (а сейчас и я)?
Он берёт все доходы и распределяет сразу по счетам:
1. Доходы — это доходы компании
2. Операционные расходы — это деньги, которые идут на операционку
3. Налоги — это резервный налоговый фонд
4. Дивиденды — это деньги, которые идут в карман владельцу
5. Прибыль — это прибыль компании
Со счёта 1 он распределяет деньги по остальным.
В этой всей картине мне нравится счёт 4.
По классике дивиденды выплачиваются из прибыли, а если её нет, то сиди предприниматель и паши дальше бесплатно.
А так ты себе запланировал дивиденды с оборота и подгоняешь систему под то, чтобы она работала на тебя. Круто же?
То есть ты заранее планируешь каждый счёт и выводишь его из оборота.
И самое интересное, что в такой системе очень сложно попасть в кассовый разрыв
Но то, что ты видишь систему и можешь её подтягивать так, как тебе надо — это огромный плюс. Я вообще балдею от этого подхода.
Кстати автор предлагает не только делать разные счета, но и счета в разных банках.
Например счета на налоги и дивиденды он рекомендует открыть в банке без интернет-банка, чтобы не было соблазна туда залезать, на покрытие операционки.
Я так не делаю, но мысль интересная.
Уже 2-й год я работаю в системе Profit First и полёт просто шикарный.
Тут нет чего-то сложного, важен фокус.
Мы планируем в первую очередь именно прибыль компании и прибыль владельца.
И когда ты понимаешь, что без штанов не останешься — это уже огромный плюс. Согласны?
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 23 ⤴️
Telegram
Продюсирует Жуковский
Понимаешь, что 90% твоих проблем можно решить довольно простыми действиями по принципу «Выдерни шнур — выдави стекло».
P. S. я крайне рекомендую что в бизнесе, что в жизни стандартизировать любые ситуации, связанные с решением тех или иных проблем. Обычная…
P. S. я крайне рекомендую что в бизнесе, что в жизни стандартизировать любые ситуации, связанные с решением тех или иных проблем. Обычная…
🔥6👍2
Заметка 25 — Выглядеть глупо выгодно — это к деньгам
Лет 20 назад я пытался найти «Секрет успеха». Это было забавно, потому что я на самом деле верил в то, что он существует(в Деда Мороза верю до сих пор, кстати :-) .
«Ну как же так... вон Билл Гейтс какой молодец, писал днями и ночами программы свои и стал миллиардером... я чё хуже чтоль?»
Вот так я думал и верил в это, как наивная девочка верит в то, что первая любовь — это навсегда.
Потом уже фактура показывала, что у Гейтса мама в IBM была с подвязками, а Джобс... просто гений, которому действительно повезло (так бывает).
В общем годам к 30 до моих мозгов таки дошло — никакого «Секрета успеха» нет, а есть просто полная случайностей житуха.
Единственное на что можно влиять — это на направление вектора этих случайностей в нужную тебе сторону.
/** кстати даже тут может сильно не повезти чисто из-за того, что набор случайностей так выпал, хоть ты и старался **/
Но есть одно свойство, которое на 100% НЕ ПОЗВОЛИТ добиться успеха (вот прямо к бабке не ходи).
Это — желание нравиться обществу.
Вот пара примеров:
🤡 Покупая BMW X5 глуповатый мужичок с низкой самооценкой просто хочет выглядеть круто в обществе своих друзей, коллег, да и на дороге чувствовать себя королём (особенно если в жизни он 💩).
🤡 Молодая не шибко умная девушка идёт работать в модную компанию на низкую зарплату, чтобы вызвать зависть в окружении.
🤡 Неоперившийся подросток одевается так, как одевается популярная блогер/музыкант/селебрити, чтобы его считали круче и взрослее, чем он есть на самом деле.
🤡 Таксист-инвестор покупает акции модных компаний да криптовалюту, чтобы пассажирам рассказать, что таксует он для души, а так на бирже состояние делает.
Человек существо социальное, поэтому он бежит туда куда бежит толпа.
Сложно сопротивляться социальному давлению, поэтому нищие люди пытаются «соответствовать» успешному обществу (они так и говорят: «Ну мне же нужно соответствовать...»).
Это такой карго-культ (кто не знает что это такое — загуглите... будет интересно).
Помню как мошенники из компании с буквами Б и М буквально заставляли людей покупать дорогие вещи, чтобы «повысить уровень нормы». Мол если у тебя BMW X5, то и зарабатывать на её содержание придётся больше.
В 99% случаев эти люди зарабатывали столько же, сколько и раньше, только им ещё нужно было обслуживать новые дорогие игрушки (или отдавать за них кредит).
Как говорят в игре в покер «если ты не знаешь кто за столом лох — лох ты».
Единственный способ повысить шансы на свой успех в этом мире — это следовать своим интересам (точка)
Но следование своим интересам часто противоречит мнению туповатой толпы(толпа всегда глупее индивида — это факт) .
«Не инвестируешь в Биткоин? Лошара... Ездишь на семейном универсале? Неудачник... Не выехал на All inclusive летом? Нищий...»
Примерно это проносится в голове у бедняги, когда он думает, что о нём подумает толпа.
Тут есть два момента.
➡️ Момент 1 — в 99% случаев толпе на тебя положить большой болт. Человека интересует только он сам.
➡️ Момент 2 — в 1% случаев тебя реально могут задевать, но тогда нужно уже тебе положить большой болт на них.
Если следовать этим двум моментам — всё будет хорошо.
Умение выглядеть глупо — это здорово.
Оно позволяет отклеиться от мнения глупой толпы (которая побежит прыгать с обрыва, если побегут все).
Тут я ни в коем разе не призываю быть посмешищем сознательно. Это ни к чему.
Но быть «не как все» — это нормально и выгодно, если это в твоих интересах.
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 24 ⤴️
Лет 20 назад я пытался найти «Секрет успеха». Это было забавно, потому что я на самом деле верил в то, что он существует
«Ну как же так... вон Билл Гейтс какой молодец, писал днями и ночами программы свои и стал миллиардером... я чё хуже чтоль?»
Вот так я думал и верил в это, как наивная девочка верит в то, что первая любовь — это навсегда.
Потом уже фактура показывала, что у Гейтса мама в IBM была с подвязками, а Джобс... просто гений, которому действительно повезло (так бывает).
В общем годам к 30 до моих мозгов таки дошло — никакого «Секрета успеха» нет, а есть просто полная случайностей житуха.
Единственное на что можно влиять — это на направление вектора этих случайностей в нужную тебе сторону.
Это — желание нравиться обществу.
Вот пара примеров:
🤡 Покупая BMW X5 глуповатый мужичок с низкой самооценкой просто хочет выглядеть круто в обществе своих друзей, коллег, да и на дороге чувствовать себя королём (особенно если в жизни он 💩).
🤡 Молодая не шибко умная девушка идёт работать в модную компанию на низкую зарплату, чтобы вызвать зависть в окружении.
🤡 Неоперившийся подросток одевается так, как одевается популярная блогер/музыкант/селебрити, чтобы его считали круче и взрослее, чем он есть на самом деле.
🤡 Таксист-инвестор покупает акции модных компаний да криптовалюту, чтобы пассажирам рассказать, что таксует он для души, а так на бирже состояние делает.
Человек существо социальное, поэтому он бежит туда куда бежит толпа.
Сложно сопротивляться социальному давлению, поэтому нищие люди пытаются «соответствовать» успешному обществу (они так и говорят: «Ну мне же нужно соответствовать...»).
Это такой карго-культ (кто не знает что это такое — загуглите... будет интересно).
Помню как мошенники из компании с буквами Б и М буквально заставляли людей покупать дорогие вещи, чтобы «повысить уровень нормы». Мол если у тебя BMW X5, то и зарабатывать на её содержание придётся больше.
В 99% случаев эти люди зарабатывали столько же, сколько и раньше, только им ещё нужно было обслуживать новые дорогие игрушки (или отдавать за них кредит).
Как говорят в игре в покер «если ты не знаешь кто за столом лох — лох ты».
Единственный способ повысить шансы на свой успех в этом мире — это следовать своим интересам (точка)
Но следование своим интересам часто противоречит мнению туповатой толпы
«Не инвестируешь в Биткоин? Лошара... Ездишь на семейном универсале? Неудачник... Не выехал на All inclusive летом? Нищий...»
Примерно это проносится в голове у бедняги, когда он думает, что о нём подумает толпа.
Тут есть два момента.
➡️ Момент 1 — в 99% случаев толпе на тебя положить большой болт. Человека интересует только он сам.
➡️ Момент 2 — в 1% случаев тебя реально могут задевать, но тогда нужно уже тебе положить большой болт на них.
Если следовать этим двум моментам — всё будет хорошо.
Умение выглядеть глупо — это здорово.
Оно позволяет отклеиться от мнения глупой толпы (которая побежит прыгать с обрыва, если побегут все).
Тут я ни в коем разе не призываю быть посмешищем сознательно. Это ни к чему.
Но быть «не как все» — это нормально и выгодно, если это в твоих интересах.
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 24 ⤴️
Telegram
Сергей Жуковский
Заметка 24 — Как распределять финансы в бизнесе
Я давно хотел написать про эту тему. Она очень важна для тех, кто хочет больше зарабатывать в своём бизнесе.
В чём разница между бизнесом, который генерирует условную выручку 1 миллион в месяц и 100 миллионов…
Я давно хотел написать про эту тему. Она очень важна для тех, кто хочет больше зарабатывать в своём бизнесе.
В чём разница между бизнесом, который генерирует условную выручку 1 миллион в месяц и 100 миллионов…
👍5🔥2
Заметка 26 — Не верь никому... даже себе
Мой любимый сериал — «17 мгновений весны». А любимый герой — Генрих Мюллер в исполнении Леонида Броневого.
А любимая фраза какая? Догадались?
«Верить в наше время нельзя никому, даже себе... мне можно», — говорил Мюллер Штирлицу.
Пока ждал рейс, решил почитать новости (впервые месяца за три). Глобально ничего не поменялось и можно ещё месяца три их не читать.
Логика всего понятна и как в ней действовать тоже в общем-то ясно(самое глупое как обычно — паника) .
Вчера знакомые (которых просто так не забанишь), прислали ссылку на очередной «самый честный телеграм канал» с «совершенно секретными инсайдами».
Меня не удивляет, когда люди верят в инопланетян, теории заговора или то, что многотысячный телеграм канал ведёт «наш человек в правительстве».
Меня не удивляет, когда люди ссылаются на мнение селебрити в каких-то вопросах, в которых они (эти селебрити) ну никак не могут смыслить.
В одной из «новостей» прочитал, где популярный рок-музыкант рассказывал как правильно управлять государством в стиле «за всё хорошее, против всего плохого».
В комментариях к новости естественно куча одобрения и миллионы лайков.
Понятно было, что музыкант либо в жизни особо ничем не управлял, либо просто ловил хайп.
С таким же успехом можно выложить мнение таксиста или сантехника. Там уровень понимания примерно такой же.
Проблема людей в том, что они сбивают свой фокус, приковывая своё внимание к хайпу и начинают идти по ложной дороге (причём как в виде одиночек, так и огромных масс) .
Поход по ложной дороге стоит дорого. Тебе всё равно надо будет развернуться назад, вернуться на ту развилку, где ты свернул не туда и пойти по правильной дороге, но уже в худших изначальных условиях(плата за ошибку никуда не пропадает) .
А чтобы похода на ложную тропу не допустить, стоит меньше слушать как «лидеров мнений», которые в жизни безусловно чего-то добились, но исключительно в рамках своих компетенций (как правило музыки, кино, блогерства и об этом с ними можно разговаривать), так и соседа Васю и таксиста Арсена.
Ну и конечно же я промолчу здесь про тысячи анонимных Телеграм каналов с «инсайдами», которые ведёт непонятно кто и с какой целью(хотя цели как раз обычно понятны) .
Верить нельзя никому.
Лучший способ познать реальность — попробовать самому и сделать выводы. А если это невозможно, то ориентироваться на некие значимые события, а не мнение «лидеров мнений» и кого бы то ни было.
В конце концов, наша «кукушка» это наша «кукушка» и нам с ней жить. А если её позволять насиловать внешнему инфошуму, то те кто за ним стоит, конечно, получат свою выгоду, но исключительно за счёт нашей драгоценной «кукухи».
Те же мои знакомые иногда пытаются возражать, мол надо что-то делать, чтобы реальность в стиле «медленно ракеты улетают вдаль» не реализовалась и быть к этому готовым.
Но только к такому готовым быть невозможно, да и повлиять на это могут единицы в этом мире (а они и так всё знают).
Так что лучший способ спасти «кукуху» и пойти по верному пути, это заняться текущими делами, которые вообще-то никуда не деваются, стараясь обходить «острые углы».
Ну или сходить к психотерапевту (если он сам ещё никуда не свалил в панике).
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 25 ⤴️
Мой любимый сериал — «17 мгновений весны». А любимый герой — Генрих Мюллер в исполнении Леонида Броневого.
А любимая фраза какая? Догадались?
«Верить в наше время нельзя никому, даже себе... мне можно», — говорил Мюллер Штирлицу.
Пока ждал рейс, решил почитать новости (впервые месяца за три). Глобально ничего не поменялось и можно ещё месяца три их не читать.
Логика всего понятна и как в ней действовать тоже в общем-то ясно
Вчера знакомые (которых просто так не забанишь), прислали ссылку на очередной «самый честный телеграм канал» с «совершенно секретными инсайдами».
Меня не удивляет, когда люди верят в инопланетян, теории заговора или то, что многотысячный телеграм канал ведёт «наш человек в правительстве».
Меня не удивляет, когда люди ссылаются на мнение селебрити в каких-то вопросах, в которых они (эти селебрити) ну никак не могут смыслить.
В одной из «новостей» прочитал, где популярный рок-музыкант рассказывал как правильно управлять государством в стиле «за всё хорошее, против всего плохого».
В комментариях к новости естественно куча одобрения и миллионы лайков.
Понятно было, что музыкант либо в жизни особо ничем не управлял, либо просто ловил хайп.
С таким же успехом можно выложить мнение таксиста или сантехника. Там уровень понимания примерно такой же.
Проблема людей в том, что они сбивают свой фокус, приковывая своё внимание к хайпу и начинают идти по ложной дороге
Поход по ложной дороге стоит дорого. Тебе всё равно надо будет развернуться назад, вернуться на ту развилку, где ты свернул не туда и пойти по правильной дороге, но уже в худших изначальных условиях
А чтобы похода на ложную тропу не допустить, стоит меньше слушать как «лидеров мнений», которые в жизни безусловно чего-то добились, но исключительно в рамках своих компетенций (как правило музыки, кино, блогерства и об этом с ними можно разговаривать), так и соседа Васю и таксиста Арсена.
Ну и конечно же я промолчу здесь про тысячи анонимных Телеграм каналов с «инсайдами», которые ведёт непонятно кто и с какой целью
Верить нельзя никому.
Лучший способ познать реальность — попробовать самому и сделать выводы. А если это невозможно, то ориентироваться на некие значимые события, а не мнение «лидеров мнений» и кого бы то ни было.
В конце концов, наша «кукушка» это наша «кукушка» и нам с ней жить. А если её позволять насиловать внешнему инфошуму, то те кто за ним стоит, конечно, получат свою выгоду, но исключительно за счёт нашей драгоценной «кукухи».
Те же мои знакомые иногда пытаются возражать, мол надо что-то делать, чтобы реальность в стиле «медленно ракеты улетают вдаль» не реализовалась и быть к этому готовым.
Но только к такому готовым быть невозможно, да и повлиять на это могут единицы в этом мире (а они и так всё знают).
Так что лучший способ спасти «кукуху» и пойти по верному пути, это заняться текущими делами, которые вообще-то никуда не деваются, стараясь обходить «острые углы».
Ну или сходить к психотерапевту (если он сам ещё никуда не свалил в панике).
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 25 ⤴️
Telegram
Сергей Жуковский | миллиарды через маркетинг
Заметка 25 — Выглядеть глупо выгодно — это к деньгам
Лет 20 назад я пытался найти «Секрет успеха». Это было забавно, потому что я на самом деле верил в то, что он существует ⡁⣐ ⡨⠲⡅⡒ ⠴⠅⢑⠍⠢⢠ ⣄⠪⡉⢈ ⠙⢑ ⠣⢃⢉ ⠬⢁⠍⣠ ⠰⡃⠜⡁⢡⢔ ⢒⠇⠊.
«Ну как же так... вон Билл Гейтс какой…
Лет 20 назад я пытался найти «Секрет успеха». Это было забавно, потому что я на самом деле верил в то, что он существует ⡁⣐ ⡨⠲⡅⡒ ⠴⠅⢑⠍⠢⢠ ⣄⠪⡉⢈ ⠙⢑ ⠣⢃⢉ ⠬⢁⠍⣠ ⠰⡃⠜⡁⢡⢔ ⢒⠇⠊.
«Ну как же так... вон Билл Гейтс какой…
🔥5❤1👍1
Ловите лайфхак. Будет полезен тем, кто живёт в многоквартирных домах.
Меня много лет доставал СПАМ в почтовый ящик, где разные потолочники, оконщики, паркетники и прочие «нужные услуги» суют каждый день пачками.
Решение оказалось простым. Нужно на ящик приделать крышечку на щель и обязательно её закрывать. Желательно сделать так, чтобы открывалась она туговато.
Разнощики обычно торопятся и им некогда, поэтому им тупо лень открывать крышку.
У меня таким образом число СПАМа уменьшилось раза в два.
Главное смотрите, чтобы крышка была всегда закрыта. От открытой, понятно, толку нет.
UPD: В комментариях Диана предложила сделать наклейку с надписью «Рекламу не бросать». Надо попробовать 😎
Меня много лет доставал СПАМ в почтовый ящик, где разные потолочники, оконщики, паркетники и прочие «нужные услуги» суют каждый день пачками.
Решение оказалось простым. Нужно на ящик приделать крышечку на щель и обязательно её закрывать. Желательно сделать так, чтобы открывалась она туговато.
Разнощики обычно торопятся и им некогда, поэтому им тупо лень открывать крышку.
У меня таким образом число СПАМа уменьшилось раза в два.
Главное смотрите, чтобы крышка была всегда закрыта. От открытой, понятно, толку нет.
UPD: В комментариях Диана предложила сделать наклейку с надписью «Рекламу не бросать». Надо попробовать 😎
❤🔥3👍3
Заметка 27 — Причины атипичной диареи у людей
Долго писал этот пост. Всё не оформлялась мысль до конца. Так что оставлю как есть.
В тревожные и эмоциональные времена людей поражает серуновирус, вызывающий приступы атипичной диареи. Понятно что маски тут не помогают, поэтому лучше носить подгузники.
Вирус обычно поражает когнитивные функции мозга и сильно расслабляет кишечник. Поэтому соображать никто не хочет, но другая половина тела работает просто филигранно.
Проблема в том, что люди в массе инертны. И как только появляется что-то, что ярко не вписывается в нормальную жизнь — всё... серуновирус резко активизируется и, более того, заражает других.
Когда мне было лет 20, я ходил в качалку.
Нет я не хотел быть качком, мне просто нужен был зачёт по физкультуре, но днём совсем не было желания на парах бегать кроссы, а потом потным возвращаться на какую-нибудь математику.
В качалку можно было ходить по вечерам после трудового дня, а заодно разнообразить общение.
Бодибилдером конечно не стал, но одна штука позволяла мне заниматься довольно легко, когда люди бросали занятия.
Что я делал?
Я смотрел на себя, как на персонаж компьютерной игры... немного сверху.
Для меня тренировка была как прокачка персонажа.
Вот я делаю жим лёжа и думаю: «А сможет мой персонаж сделать 10 повторов?»
Это позволяло относиться к процессу отстранённо.
Ну так... «Сейчас погоняю героя, а потом спать пойду».
Тренировки шли довольно легко, потому что это была игра.
Через какое-то время я начала замечать, что периодически переключаюсь в «игровой режим» когда мне что-то делать не хочется, но вот нужно и всё, или когда эмоции зашкаливают, а надо принять решение не опираясь на них.
В чём отличие?
В игровом режиме ты смотришь на себя как на игрока. Ты максимально сфокусирован на его действиях.
В этом режиме сложно «жить на автомате». Это режим максимальной осознанности и прагматизма.
Ты чего хочешь? Ты хочешь, чтобы твой игрок стал лучшим. Вот и делаешь всё для этого.
Что сделал бы я, когда лень идти в зал? Полежал бы просто.
Но тут ведь не я, а игрок. И игроку нужно было качаться.
Когда эмоциональный фон резко накатывает и ты аки курица с отрубленной головой мечешься по загону, самое время переключиться в режим «я персонаж игры».
Как назвать игру? Да как хотите. Можно даже несколько разных завести. Иногда в экшены поиграть, иногда в стратегии, иногда в квесты.
Со временем такой навык позволит легко отстраняться от эмоционального и переходить к рациональному тогда, когда нужно.
/* тут важная вставка... этот режим нельзя включать на постоянку, потому что можно уйти от реальности хрен знает куда */
Играя в такую игру легче переносить неприятные или гиперэмоциональные моменты.
Но что ещё круче, ты понимаешь, что вот все эти компьютерные стрелялки, соцсети, сериалы — это чья-то игра.
Когда ты прокачиваешь игрока в игре, тратя годы, смотришь сериалы, переживая за их вымышленных персонажей, торчишь в соцсетях, завидуя тем, кто каждую секунду пытается казаться круче, чем он есть, ты уничтожаешь свой главные ресурс — ВРЕМЯ.
Почему бы не использовать это ВРЕМЯ на прокачку своего главного игрока? Завоевать все возможные награды? Прочитать все волшебные книги? Завести все супер-знакомства и сколотить свой клан? Переживать за будущее своих детей и вкладываться в них?
А какая тут графика... Не отличить от реальности.
Ну и вариант подхватить серуновирус снижается в разы.
Пользуйтесь💃
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 26 ⤴️
Долго писал этот пост. Всё не оформлялась мысль до конца. Так что оставлю как есть.
В тревожные и эмоциональные времена людей поражает серуновирус, вызывающий приступы атипичной диареи. Понятно что маски тут не помогают, поэтому лучше носить подгузники.
Вирус обычно поражает когнитивные функции мозга и сильно расслабляет кишечник. Поэтому соображать никто не хочет, но другая половина тела работает просто филигранно.
Проблема в том, что люди в массе инертны. И как только появляется что-то, что ярко не вписывается в нормальную жизнь — всё... серуновирус резко активизируется и, более того, заражает других.
Когда мне было лет 20, я ходил в качалку.
Нет я не хотел быть качком, мне просто нужен был зачёт по физкультуре, но днём совсем не было желания на парах бегать кроссы, а потом потным возвращаться на какую-нибудь математику.
В качалку можно было ходить по вечерам после трудового дня, а заодно разнообразить общение.
Бодибилдером конечно не стал, но одна штука позволяла мне заниматься довольно легко, когда люди бросали занятия.
Что я делал?
Я смотрел на себя, как на персонаж компьютерной игры... немного сверху.
Для меня тренировка была как прокачка персонажа.
Вот я делаю жим лёжа и думаю: «А сможет мой персонаж сделать 10 повторов?»
Это позволяло относиться к процессу отстранённо.
Ну так... «Сейчас погоняю героя, а потом спать пойду».
Тренировки шли довольно легко, потому что это была игра.
Через какое-то время я начала замечать, что периодически переключаюсь в «игровой режим» когда мне что-то делать не хочется, но вот нужно и всё, или когда эмоции зашкаливают, а надо принять решение не опираясь на них.
В чём отличие?
В игровом режиме ты смотришь на себя как на игрока. Ты максимально сфокусирован на его действиях.
В этом режиме сложно «жить на автомате». Это режим максимальной осознанности и прагматизма.
Ты чего хочешь? Ты хочешь, чтобы твой игрок стал лучшим. Вот и делаешь всё для этого.
Что сделал бы я, когда лень идти в зал? Полежал бы просто.
Но тут ведь не я, а игрок. И игроку нужно было качаться.
Когда эмоциональный фон резко накатывает и ты аки курица с отрубленной головой мечешься по загону, самое время переключиться в режим «я персонаж игры».
Как назвать игру? Да как хотите. Можно даже несколько разных завести. Иногда в экшены поиграть, иногда в стратегии, иногда в квесты.
Со временем такой навык позволит легко отстраняться от эмоционального и переходить к рациональному тогда, когда нужно.
Но что ещё круче, ты понимаешь, что вот все эти компьютерные стрелялки, соцсети, сериалы — это чья-то игра.
Когда ты прокачиваешь игрока в игре, тратя годы, смотришь сериалы, переживая за их вымышленных персонажей, торчишь в соцсетях, завидуя тем, кто каждую секунду пытается казаться круче, чем он есть, ты уничтожаешь свой главные ресурс — ВРЕМЯ.
Почему бы не использовать это ВРЕМЯ на прокачку своего главного игрока? Завоевать все возможные награды? Прочитать все волшебные книги? Завести все супер-знакомства и сколотить свой клан? Переживать за будущее своих детей и вкладываться в них?
А какая тут графика... Не отличить от реальности.
Ну и вариант подхватить серуновирус снижается в разы.
Пользуйтесь
© @ZhukovskyPro #заметка
Читайте ещё — Заметка 26 ⤴️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Продюсирует Жуковский
Заметка 26 — Не верь никому... даже себе
Мой любимый сериал — «17 мгновений весны». А любимый герой — Генрих Мюллер в исполнении Леонида Броневого.
А любимая фраза какая? Догадались?
«Верить в наше время нельзя никому, даже себе... мне можно», — говорил…
Мой любимый сериал — «17 мгновений весны». А любимый герой — Генрих Мюллер в исполнении Леонида Броневого.
А любимая фраза какая? Догадались?
«Верить в наше время нельзя никому, даже себе... мне можно», — говорил…
🔥8👍3
У меня есть профессиональная привычка. Ныть в поддержку разным разработчикам об их багах и требовать компенсации.
Начал делать это ещё в начале нулевых, когда хотел получить программу, но купить её было сложно.
Просто писал разработчикам, что очень хочу честно пользоваться, но денег нет, живу в стране, где картами пользоваться не умеем и вообще давайте я буду Вашим тестировщиком, вместо взломщика.
В общем это работало и работает.
Вот сегодня письмо получил от разработчиков одного плагина, когда указал на баги.
Примерно в 50% случаев просьба скидок и прочих преференций срабатывает.
Рекомендую.
© @ZhukovskyPro #лайфхак
Начал делать это ещё в начале нулевых, когда хотел получить программу, но купить её было сложно.
Просто писал разработчикам, что очень хочу честно пользоваться, но денег нет, живу в стране, где картами пользоваться не умеем и вообще давайте я буду Вашим тестировщиком, вместо взломщика.
В общем это работало и работает.
Вот сегодня письмо получил от разработчиков одного плагина, когда указал на баги.
Примерно в 50% случаев просьба скидок и прочих преференций срабатывает.
Рекомендую.
© @ZhukovskyPro #лайфхак
👏3🤯3👍2🏆2🔥1
У Вас было такое, что иногда неочевидные нюансы сильно влияли на Вашу жизнь?
Я 12 лет ездил на автомобиле, но последний год он уж сильно стал сдавать и по кузову и по агрегатам.
Купил новый.
И... стал ездить аккуратнее.
Я и раньше не играл в низколетящего лётчика, но тем не менее гонять приходилось.
Тупо было жалко времени сидеть в машине.
А тут в автомобиле оказался Bluetooth в магнитоле.
Теперь я катаюсь и слушаю подкасты и аудиокниги.
И вроде как с пользой провожу время, поэтому можно ехать спокойнее.
Вот так иногда неочевидные штуки приводят к смене поведения.
Замечали такое у себя?
Я 12 лет ездил на автомобиле, но последний год он уж сильно стал сдавать и по кузову и по агрегатам.
Купил новый.
И... стал ездить аккуратнее.
Я и раньше не играл в низколетящего лётчика, но тем не менее гонять приходилось.
Тупо было жалко времени сидеть в машине.
А тут в автомобиле оказался Bluetooth в магнитоле.
Теперь я катаюсь и слушаю подкасты и аудиокниги.
И вроде как с пользой провожу время, поэтому можно ехать спокойнее.
Вот так иногда неочевидные штуки приводят к смене поведения.
Замечали такое у себя?
👍5🤔3😁2
После сегодняшнего дня подумалось, что лучший бизнес — скучный бизнес. В 16 лет мне бизнес представлялся чем-то таким увлекательным, азартным, драйвовым.
Сегодня для меня бизнес — это идеально выстроенные процессы, где работают роботы.
Но раз роботов мы везде не можем поставить, то тогда хотя-бы не сильно квалифицированные люди, которых легко заменить.
Пока я соглашаюсь лишь на ТОП уровень руководителей, где можно иметь своё мнение, творчество и пространство для развития.
Конечно в жизни всё не так, но очень хочется вот так😎
© @ZhukovskyPro #лайфхак
Сегодня для меня бизнес — это идеально выстроенные процессы, где работают роботы.
Но раз роботов мы везде не можем поставить, то тогда хотя-бы не сильно квалифицированные люди, которых легко заменить.
Пока я соглашаюсь лишь на ТОП уровень руководителей, где можно иметь своё мнение, творчество и пространство для развития.
Конечно в жизни всё не так, но очень хочется вот так
© @ZhukovskyPro #лайфхак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🤔2🤯2😁1
Этот совет сэкономит Вам кучу денег ☝️
Жена и дети часто приходят ко мне с просьбами «починить» телефон, ноут или какую-нибудь технику. Со своих программистских лет я запомнил одно правило, которое «чинит» около 90% проблем с техникой.
ПЕРЕЗАГРУЗИ
Причём перезагрузка должна быть, по возможности, жёсткой. То есть обесточить устройство(если это компьютер, то завершив работу предварительно) , а затем подать напряжение (самый простой способ — выдернуть шур из розетки или достать батарейку) .
Это не везде возможно. Тот же смартфон всегда «с батареей», но даже там есть функции перезагрузки (hard reset) когда всё зависло и не отвечает.
Я рекомендую заранее поискать как это делать с каждым Вашим устройством(а делать это можно с любым устройством — даже микроволновкой или духовкой) и где-то сохранить.
Помогает невероятно.
P. S. ещё в 9% (если перезагрузка не помогла) пробуйте сброс до заводских настроек. И только в 1% надо устройство тащить в ремонт. Сэкономите кучу денег.
© @ZhukovskyPro #лайфхак
Жена и дети часто приходят ко мне с просьбами «починить» телефон, ноут или какую-нибудь технику. Со своих программистских лет я запомнил одно правило, которое «чинит» около 90% проблем с техникой.
ПЕРЕЗАГРУЗИ
Причём перезагрузка должна быть, по возможности, жёсткой. То есть обесточить устройство
Это не везде возможно. Тот же смартфон всегда «с батареей», но даже там есть функции перезагрузки (hard reset) когда всё зависло и не отвечает.
Я рекомендую заранее поискать как это делать с каждым Вашим устройством
Помогает невероятно.
P. S. ещё в 9% (если перезагрузка не помогла) пробуйте сброс до заводских настроек. И только в 1% надо устройство тащить в ремонт. Сэкономите кучу денег.
© @ZhukovskyPro #лайфхак
👍4😁2
В дополнение к прошлому посту. С мозгом и телом та же ситуация если что 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4