«Не пытайтесь успеть всё»: Саша Жаркова — о том, как жить в турбо-режиме и не сойти с ума
Тренировка в 8:00, собрание с командой коммуникационного агентства SETTERS, встреча с редакцией SETTERS Media, переговоры по welness-бренду re-feel, организация бизнес-круиза, съёмка для рекламного проекта и где-то между этим решение бытовых вопросов — от утверждения планировки новой квартиры до отгрузки на склад ненужных вещей.
Это типичный понедельник предпринимателя и инфлюенсера Саши Жарковой, к которой особенно хочется обратиться с вопросом «как всё успевать?». Этим летом Саша даже запустила образовательный проект «Хай Энерджи Митап», где вместе с психологом, сомнологом и фитнес-экспертом рассказывала, как работать со временем и энергией.
В рамках рубрики #повелителивремени девушка поделилась парой личных советов. Спойлер: успеть всё не может даже она.
🔺 Фиксируйте рабочее время
Мой рабочий день начинается в 10:00 и заканчивается в 19:00. Иногда задерживаюсь до 22:00, но стараюсь этого избегать — продуктивность в позднее время на нуле. Чтобы соблюдать границы рабочего дня, сильно заранее планирую время. В этом мне помогает личный ассистент. В нашем распоряжении — Google- и Apple-календари, заметки в телефоне и ежедневники, куда я вписываю все главные задачи от руки. Так лучше запоминается.
🔺 Научитесь расставлять приоритеты
Чтобы не нарушать work-life balance, важно научиться отсеивать задачи по важности и срочности. Причём не только для себя, но и для команды. Что нужно сделать здесь и сейчас? А что можно перенести на завтра?
🔺Делегируйте то, в чём не растёте
Ещё один важный вопрос здесь — что можно делегировать? Есть задачи, которые вы делаете лучше и быстрее, чем кто-либо другой, которые приносят рост — вам и бизнесу. А есть те, которые вы исторически взвалили на себя и просто так привыкли. Под вторые лучше найти специалистов — точно будет эффективнее.
🔺 Не отказывайтесь от перерывов
Регулярное питание и короткие прогулки — то, что помогает мне оставаться энергичной в течение дня. Поэтому я всегда соглашаюсь сходить за кофе вместе с коллегами или с мужем (Евгений Давыдов, сооснователь и партнёр Setters — прим. Alfa Only), чтобы размяться и сменить обстановку. Долгое время я отказывалась от обеда в пользу непрерывного продолжения работы. Казалось, что это круто — «забыть» поесть, ведь ты такой занятой. Сейчас понимаешь — крутость как раз в обратном.
🔺Проводите свободное время качественно
Чем качественнее отдыхаешь, тем продуктивнее работаешь. Я регулярно занимаюсь спортом, стараюсь минимизировать своё время онлайн и по максимум проводить его оффлайн. Это качественно разная энергия, когда вы вместо часа в соцсетях проводите час в парке, на пробежке или в музее.
🔺Смиритесь с тем, что успеть всё невозможно
У каждого человека есть не только список дел, которые он сделал, но и которые не сделал. Просто никто об этом не говорит. Успеть всё нереально. Нужно отказаться от этой затеи — и тогда сразу станет чуть легче жить.
@aaa_only
Тренировка в 8:00, собрание с командой коммуникационного агентства SETTERS, встреча с редакцией SETTERS Media, переговоры по welness-бренду re-feel, организация бизнес-круиза, съёмка для рекламного проекта и где-то между этим решение бытовых вопросов — от утверждения планировки новой квартиры до отгрузки на склад ненужных вещей.
Это типичный понедельник предпринимателя и инфлюенсера Саши Жарковой, к которой особенно хочется обратиться с вопросом «как всё успевать?». Этим летом Саша даже запустила образовательный проект «Хай Энерджи Митап», где вместе с психологом, сомнологом и фитнес-экспертом рассказывала, как работать со временем и энергией.
В рамках рубрики #повелителивремени девушка поделилась парой личных советов. Спойлер: успеть всё не может даже она.
🔺 Фиксируйте рабочее время
Мой рабочий день начинается в 10:00 и заканчивается в 19:00. Иногда задерживаюсь до 22:00, но стараюсь этого избегать — продуктивность в позднее время на нуле. Чтобы соблюдать границы рабочего дня, сильно заранее планирую время. В этом мне помогает личный ассистент. В нашем распоряжении — Google- и Apple-календари, заметки в телефоне и ежедневники, куда я вписываю все главные задачи от руки. Так лучше запоминается.
🔺 Научитесь расставлять приоритеты
Чтобы не нарушать work-life balance, важно научиться отсеивать задачи по важности и срочности. Причём не только для себя, но и для команды. Что нужно сделать здесь и сейчас? А что можно перенести на завтра?
🔺Делегируйте то, в чём не растёте
Ещё один важный вопрос здесь — что можно делегировать? Есть задачи, которые вы делаете лучше и быстрее, чем кто-либо другой, которые приносят рост — вам и бизнесу. А есть те, которые вы исторически взвалили на себя и просто так привыкли. Под вторые лучше найти специалистов — точно будет эффективнее.
🔺 Не отказывайтесь от перерывов
Регулярное питание и короткие прогулки — то, что помогает мне оставаться энергичной в течение дня. Поэтому я всегда соглашаюсь сходить за кофе вместе с коллегами или с мужем (Евгений Давыдов, сооснователь и партнёр Setters — прим. Alfa Only), чтобы размяться и сменить обстановку. Долгое время я отказывалась от обеда в пользу непрерывного продолжения работы. Казалось, что это круто — «забыть» поесть, ведь ты такой занятой. Сейчас понимаешь — крутость как раз в обратном.
🔺Проводите свободное время качественно
Чем качественнее отдыхаешь, тем продуктивнее работаешь. Я регулярно занимаюсь спортом, стараюсь минимизировать своё время онлайн и по максимум проводить его оффлайн. Это качественно разная энергия, когда вы вместо часа в соцсетях проводите час в парке, на пробежке или в музее.
🔺Смиритесь с тем, что успеть всё невозможно
У каждого человека есть не только список дел, которые он сделал, но и которые не сделал. Просто никто об этом не говорит. Успеть всё нереально. Нужно отказаться от этой затеи — и тогда сразу станет чуть легче жить.
@aaa_only
❤48🔥15👍11👎5💯1
Что смотреть в Тбилиси, если видели всё — советует местная жительница 🇬🇪
В Тбилиси сейчас идеальная погода — уже не жарко, но ещё не холодно. А добраться туда можно без пересадок.
Для тех, кто уже бывал в грузинской столице, рассказываем, какие места помогут открыть её заново: от достопримечательности, которую многие обходят стороной, до антикварных лавок и коньячного завода.
Рекомендациями делится локал — автор Telegram-канала о Тбилиси и Грузии Nateli Tbilisi Натела Поцхверия.
#маршрутпостроен
@aaa_only
В Тбилиси сейчас идеальная погода — уже не жарко, но ещё не холодно. А добраться туда можно без пересадок.
Для тех, кто уже бывал в грузинской столице, рассказываем, какие места помогут открыть её заново: от достопримечательности, которую многие обходят стороной, до антикварных лавок и коньячного завода.
Рекомендациями делится локал — автор Telegram-канала о Тбилиси и Грузии Nateli Tbilisi Натела Поцхверия.
#маршрутпостроен
@aaa_only
👍25❤22🔥12👎4🤔1
«Тренируйте глаз»: арт-консультант — о том, как выбрать художников и работы для коллекции
25 октября в Москве стартует Cosmoscow — международная ярмарка современного искусства с участием более 300 художников. А в декабре в столице пройдёт ещё одно событие для любителей совриска — Catalog.
Как идти туда не просто ради красивых фотографий, а с целью присмотреть искусство для покупки и даже инвестирования? Узнали у эксперта вводные для новичков.
Александр Бланарь, директор галереи Serene (Москва/Лугано), коллекционер, арт-консультант:
#экспертговорит
@aaa_only
25 октября в Москве стартует Cosmoscow — международная ярмарка современного искусства с участием более 300 художников. А в декабре в столице пройдёт ещё одно событие для любителей совриска — Catalog.
Как идти туда не просто ради красивых фотографий, а с целью присмотреть искусство для покупки и даже инвестирования? Узнали у эксперта вводные для новичков.
Александр Бланарь, директор галереи Serene (Москва/Лугано), коллекционер, арт-консультант:
Когда только начинаешь покупать искусство, важно, чтобы работы прежде всего нравились. Например, я был одним из первых покупателей Димы Шабалина. Его маска обошлась мне в 20 тысяч рублей. За десять лет Дима сделал масштабные проекты со Swarovski и поучаствовал в престижных выставках вроде Биеннале декоративно-прикладного искусства Revelations в Париже. Сегодня цены на его работы стартуют уже от 4 тысяч евро. Так что, это была приятная инвестиция. В моём случае она произошла лишь потому, что мне понравился художник и его стиль.
Коллекцию можно выстраивать по теме, стилю и времени создания работ. Или по собственному принципу. Самый лёгкий способ начать — найти разбирающегося человека и попросить вас направить. Если хочется самостоятельности, пройдитесь по разным выставкам, чтобы понять, что вам близко. Чем больше будете «тренировать» глаз, тем проще и увереннее начнёте выбирать и покупать искусство.
Для насмотренности важно следить за большими игроками. Например, за аукционами Phillips — они образцово работают с современным искусством. Из российских платформ мне нравится «Объединение» — там отличная выборка художников. Из ярмарок — Art Basel или форматы поменьше — Liste Art Fair Basel и Paris Internationale. Любителям фотографии советую MIA Photo Fair. А тем, кто пока не готов путешествовать ради искусства, — blazar и Catalog в Москве. 👀
Если говорить о конкретных художниках, обратите внимание на Олю Австрейх, Светлану Цепкало, Егора Федоричева и Светлану Ефремову. А из новых имён запомните Дмитрия Cockloft. 🎨
#экспертговорит
@aaa_only
👍27❤21🔥9👎1
В какие новые рестораны сходить, пока это не стало мейнстримом: открытия из GreatList
В гастрономическом гиде GreatList, который фиксирует лучшие рестораны России, есть раздел при поддержке Alfa Only — #onlynew. Туда попадают свежеоткрывшиеся заведения с шансами войти в основной гид и получить рекомендательную табличку. Рассказываем о пополнениях в разделе.
📍Бистрономия Casper, Санкт-Петербург
Проект от создателей велнес-бистро Nothing Fancy, бильярдного бара Solids и ресторана Schengen. На месте последнего и открылся Casper. За лето команда реновировала помещение и придумала меню с понятной сезонной едой: от фермерских томатов с сальсой из оливок до цыплёнка с лисичками.
📍Ресторан русской кухни «Краса», Нижний Новгород
Попытка нижегородца Ильи Шекеряка представить современную отечественную еду без лубочных фантазий, но с большим вниманием к региональным вкусам. В меню — классические соленья и маринады, царская уха с водкой, волжская кулебяка с белыми грибами и другие успешно пережившие XX век хиты старорусской гастрономии.
📍Ресторан-бар «За крышей», Москва
Полусекретное место на территории завода «Рассвет» запустили команда Big Wine Freaks и шеф Марат Калайджян. Вместе они построили проект с тремя равными составляющими: едой, напитками и верандой-садом. В столице уже прославились оладьи с тремя видами икры, сыры из соседней сыродельни, лопатка ягнёнка для компании, спагетти и гужеры.
📍Ресторан авторской кухни Escape, Нижний Новгород
Проект Глена Баллиса (Lucky Izakaya Bar, Margarita Bistro, Eva) в перестроенной «стекляшке на набережной» с артистичным интерьером от сестёр Сундуковых и роскошным видом на Волгу и Александровский парк. Арсенал блюд большой: средиземноморско-ближневосточный фьюжн, raw bar и разнообразная десертная карта.
📍Бистро Anna Bistrot, Казань
Камерное бистро в центре Казани со стенами, расписанными сюжетами из жизни заведения и достопримечательностями города. Кухней заведует один из лучших поваров Татарстана Артём Лаптев — она не привязана к одному региону или направлению, а «соткана из впечатлений и рецептов из путешествий по всему миру».
Фото предоставлены ресторанами для GreatList.
@aaa_only
В гастрономическом гиде GreatList, который фиксирует лучшие рестораны России, есть раздел при поддержке Alfa Only — #onlynew. Туда попадают свежеоткрывшиеся заведения с шансами войти в основной гид и получить рекомендательную табличку. Рассказываем о пополнениях в разделе.
📍Бистрономия Casper, Санкт-Петербург
Проект от создателей велнес-бистро Nothing Fancy, бильярдного бара Solids и ресторана Schengen. На месте последнего и открылся Casper. За лето команда реновировала помещение и придумала меню с понятной сезонной едой: от фермерских томатов с сальсой из оливок до цыплёнка с лисичками.
📍Ресторан русской кухни «Краса», Нижний Новгород
Попытка нижегородца Ильи Шекеряка представить современную отечественную еду без лубочных фантазий, но с большим вниманием к региональным вкусам. В меню — классические соленья и маринады, царская уха с водкой, волжская кулебяка с белыми грибами и другие успешно пережившие XX век хиты старорусской гастрономии.
📍Ресторан-бар «За крышей», Москва
Полусекретное место на территории завода «Рассвет» запустили команда Big Wine Freaks и шеф Марат Калайджян. Вместе они построили проект с тремя равными составляющими: едой, напитками и верандой-садом. В столице уже прославились оладьи с тремя видами икры, сыры из соседней сыродельни, лопатка ягнёнка для компании, спагетти и гужеры.
📍Ресторан авторской кухни Escape, Нижний Новгород
Проект Глена Баллиса (Lucky Izakaya Bar, Margarita Bistro, Eva) в перестроенной «стекляшке на набережной» с артистичным интерьером от сестёр Сундуковых и роскошным видом на Волгу и Александровский парк. Арсенал блюд большой: средиземноморско-ближневосточный фьюжн, raw bar и разнообразная десертная карта.
📍Бистро Anna Bistrot, Казань
Камерное бистро в центре Казани со стенами, расписанными сюжетами из жизни заведения и достопримечательностями города. Кухней заведует один из лучших поваров Татарстана Артём Лаптев — она не привязана к одному региону или направлению, а «соткана из впечатлений и рецептов из путешествий по всему миру».
Фото предоставлены ресторанами для GreatList.
@aaa_only
👍35❤32🔥12
Forwarded from Альфа-Банк
Независимые эксперты Frank RG назвали Alfa Only ЛУЧШИМ сервисом для премиум-клиентов. Седьмой год подряд 🏆
А ещё мы получили награду за самую высокую лояльность премиальных клиентов. Это решение десятков аналитиков и каждого клиента Alfa Only. Спасибо вам❤
Отвечаем не только за привилегии, но и впечатления. Забирайте ещё больше кэшбэка, повышенные ставки по вкладам, откройте доступ в Alfa Only Lounge, на закрытые мероприятия. И не только.
Попробовать лучший премиальный сервис могут все. Привезём карту куда угодно — даже к трапу самолёта✈
Редактор канала: хочет премию за седьмой пост о премии😈
@alfabank
А ещё мы получили награду за самую высокую лояльность премиальных клиентов. Это решение десятков аналитиков и каждого клиента Alfa Only. Спасибо вам
Отвечаем не только за привилегии, но и впечатления. Забирайте ещё больше кэшбэка, повышенные ставки по вкладам, откройте доступ в Alfa Only Lounge, на закрытые мероприятия. И не только.
Попробовать лучший премиальный сервис могут все. Привезём карту куда угодно — даже к трапу самолёта
Редактор канала: хочет премию за седьмой пост о премии
@alfabank
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤97🔥38💯11👍7🤔3
Будем жить как в sci-fi фильмах: что такое «умные» города
В рубрике #очёмговорят пересказываем самые обсуждаемые темы. Одна из них — города будущего с летающими авто, зданиями высотой в километр и тематическими районами. Они должны появиться в странах от Мексики до Мальдив и изменить стандарты урбанистики.
🏙 Можно пример?
Neom в Саудовской Аравии. Это амбициозный проект по привлечению инвесторов, специалистов и туристов. Жемчужина Neom — горизонтальный небоскрёб The Line протяжённостью 170 км. Внутри будут квартиры, офисы, клиники, рестораны, магазины. Такое расположение сократит жителям The Line время в пути до пяти минут.
С такой же лёгкостью они будут добираться до курортов — их возвездут в соседних районах. Это, например, горнолыжка Trojena возле искусственного озера или премиальный гостиничный комплекс Leyja среди скал. Объекты будут не только технологичными, но и экологичными. С минимальными выбросами в атмосферу и зелёными зонами в пустыне.
Правда, с началом строительства аппетиты поубавились — вслед за пересмотром инвестиций. Говорят, что протяжённость The Line составит всего 2,4 км, а из запланированных десяти районов построят не все.
🏗 Где ещё развернули суперстройку?
В Египте. Из-за перенаселённости Каира правительство решилось на Каир 2.0. — новую административную столицу с 6,5 млн жителями. Уже успели возвести гигантский православный храм и мечеть на 17 тыс. человек. Рядом появятся самое высокое здание в Африке, Iconic Tower высотой почти 400 м, и самый высокий в мире небоскрёб, Oblisco Capitale высотой 1000 м (на 172 м выше Бурдж-Халифы). Плюс, отдельные тематические районы, включая Al Rehab City с виллами и бассейнами.
🏝 Что в планах?
В пустыне США задумали построить Telosa — утопический город со зданиями в растениях, подвесным монорельсом и воздушным такси eVTOL. Похожие «умные» города-сады должны появиться в Мексике (Smart Forest City) и Канаде (Orbit). А на Мальдивах претворяют в жизнь «первый в мире плавучий город» — в ответ на повышение уровня мирового океана. Maldives Floating City — это 5 тысяч жилых зданий, связанных между собой и закреплённых кораллами на дне лагуны. Осталось дождаться превращения рендеров в реальность.
На фото: проект горизонтального небоскрёба The Line в Саудовской Аравии.
@aaa_only
В рубрике #очёмговорят пересказываем самые обсуждаемые темы. Одна из них — города будущего с летающими авто, зданиями высотой в километр и тематическими районами. Они должны появиться в странах от Мексики до Мальдив и изменить стандарты урбанистики.
🏙 Можно пример?
Neom в Саудовской Аравии. Это амбициозный проект по привлечению инвесторов, специалистов и туристов. Жемчужина Neom — горизонтальный небоскрёб The Line протяжённостью 170 км. Внутри будут квартиры, офисы, клиники, рестораны, магазины. Такое расположение сократит жителям The Line время в пути до пяти минут.
С такой же лёгкостью они будут добираться до курортов — их возвездут в соседних районах. Это, например, горнолыжка Trojena возле искусственного озера или премиальный гостиничный комплекс Leyja среди скал. Объекты будут не только технологичными, но и экологичными. С минимальными выбросами в атмосферу и зелёными зонами в пустыне.
Правда, с началом строительства аппетиты поубавились — вслед за пересмотром инвестиций. Говорят, что протяжённость The Line составит всего 2,4 км, а из запланированных десяти районов построят не все.
🏗 Где ещё развернули суперстройку?
В Египте. Из-за перенаселённости Каира правительство решилось на Каир 2.0. — новую административную столицу с 6,5 млн жителями. Уже успели возвести гигантский православный храм и мечеть на 17 тыс. человек. Рядом появятся самое высокое здание в Африке, Iconic Tower высотой почти 400 м, и самый высокий в мире небоскрёб, Oblisco Capitale высотой 1000 м (на 172 м выше Бурдж-Халифы). Плюс, отдельные тематические районы, включая Al Rehab City с виллами и бассейнами.
🏝 Что в планах?
В пустыне США задумали построить Telosa — утопический город со зданиями в растениях, подвесным монорельсом и воздушным такси eVTOL. Похожие «умные» города-сады должны появиться в Мексике (Smart Forest City) и Канаде (Orbit). А на Мальдивах претворяют в жизнь «первый в мире плавучий город» — в ответ на повышение уровня мирового океана. Maldives Floating City — это 5 тысяч жилых зданий, связанных между собой и закреплённых кораллами на дне лагуны. Осталось дождаться превращения рендеров в реальность.
На фото: проект горизонтального небоскрёба The Line в Саудовской Аравии.
@aaa_only
🔥22❤14👍13🤔4
Расписные потолки и своя винодельня: какой он — идеальный отель?
Узнали об этом у тех, кто отдыхает так же качественно, как и работает. И попросили порекомендовать любимые отели, которые можно иметь в виду для отпуска.
🍉 Наталия Архангельская, соосновательница Telegram-канала «Антиглянец» и ювелирного бренда Letters & Stones, автор Telegram-канала Vanity Case:
🍐 Анастасия Полетаева, автор YouTube-проекта «Безфильтров» и соосновательница медиасервиса путешествий «В Месте»:
🍏 Владимир Перельман, предприниматель, основатель ресторанной группы Perelman People:
#личноемнение
@aaa_only
Узнали об этом у тех, кто отдыхает так же качественно, как и работает. И попросили порекомендовать любимые отели, которые можно иметь в виду для отпуска.
При выборе места для отдыха я доверяю рейтингу Leading Hotels Of The World. А вот со Small Luxury Hotels было много промашек. Также изучаю соцсети отелей: смотрю отзывы и то, как выглядят номера в реальности по отметкам посетителей.
Четырёхзвёздочные отели часто лучше пятизвёздочных. До ещё одной звезды им не хватает лишь фитнеса или СПА, которыми я не пользуюсь. Обращаю внимание на размер номера: хотя бы 18-20 м + балкон. А ещё — на расположение. Отель должен быть в центре, даже если речь про маленький город.
Думая об идеальном отеле, я представляю Splendido Hotel Belmond в Портофино, Parador в Куэнке и Grand Park Hotel Rovinj. Из последнего открывается вид на крошечный город Ровин в Хорватии.
Из отельных сервисов я просматриваю Design Hotels, HIP Hotels и Mr & Mrs Smith. Упоминание места там — гарант качества. Но в целом, идеальный отель — тот, который стоит отдельного путешествия или хотя бы смены маршрута.
В моей жизни таких было два. Первый — Villa Laetitia в Риме, который выкупила и отреставрировала Анна Вентурини Фенди. Это отель-безумие. Его можно было бы реновировать, нанять более расторопный персонал, добавить ночной room service. Но нужно ли? В отеле и без того есть всё для удовольствия: от благоухающего сада до мишленовского ресторана с завтраками в оранжерее. Благодаря расположению окон помещение залито светом. А в номерах предусмотрена бутылка игристого с винодельни Фенди.
Второй — Villa Gelsomino в городке Санта-Маргерита-Лигуре. Это вилла середины XIX века на пять номеров. В каждом — пятиметровые потолки с оригинальной росписью. Хозяин среди ночи может вынести только что прибывшим гостям прошутто, сыр и игристое. Если у идеального отеля и есть рецепт, то это вкус и душа. Там, где рады любому гостю в любое время.
Большинство рекомендаций я получаю не из гидов или справочников, а от путешественников. Например, от моих друзей Натальи и Мурада Османн, основателей проекта FollowMeTo. Знак качества — если в отель «зашла» хорошая ресторанная сеть или признанный шеф-повар. А вот определённое число звёзд часто ни о чём не говорит.
Я помешан на стройке. Поэтому в любом месте смотрю на отделку, подход к материалам и дизайну в целом. Речь и про лобби отеля, и про номера. Кроме эстетики, важна шумоизоляция и шторы blackout. И, конечно, размер номера — как можно больше. Преимуществом будет наличие крыши или балкона с красивым видом, где можно разложить коврик для йоги.
Ярчайшее впечатление за последнее время — отель Rosewood São Paulo в Сан-Паулу с дизайном Филиппа Старка. Среди эталонных сетей отмечу Habitas (есть в Мексике, Чили, Саудовской Аравии, Намибии, Марокко и других странах) и Six Senses (25 отелей по всему миру, от островов Фиджи до Киото). Выверенная идеология объединена там с осознанным подходом ко всему — от контакта с постояльцами до выбора посуды.
#личноемнение
@aaa_only
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25👍9🔥8