«Никаких срочных сообщений»: Виктория Молдавская — о том, как всё успеть и не выгореть
Вступаем в предновогоднюю суету эффективно. В рубрике #повелителивремени публикуем секреты тайм-менеджмента предпринимателей и лидеров мнений, чей баланс в работе и жизни создает ощущение, что у них в сутках больше, чем 24 часа.
Виктория Молдавская, основательница брендов Choux, Viva La Vika и Vilavi (Лондон), автор YouTube-канала «Вика Бизнес Чика», мама Льва:
🔺Планируйте время самостоятельно
Испытываю стресс, когда не сама планирую личное время. Мне проще пометить задачи, в которых нужна помощь ассистента или сотрудников, чтобы приблизить жизнь к work-life balance. Иногда она, правда, всё же похожа на work work — no balance.
🔺Делегируйте то, что вам неинтересно
Чтобы определиться с делегированием, смотрю на задачи под двумя углами. Где я прокрастинирую? И справится ли кто-то с этой задачей лучше меня? Этим высвобождаю свою энергию и получаю качественный результат, задействуя профессионалов.
🔺Оставляйте в календаре слоты под непредвиденные обстоятельства
Некоторые встречи и дела повторяются еженедельно. Это стержень моего календаря. Все остальные задачи по мере их появления ставлю в свободные окна, учитывая непредвиденное — если кто-то в семье заболел или какой-то вопрос требует немедленного реагирования.
🔺Никаких ASAP-сообщений в рабочих чатах
На ответы в чатах выделены два слота в день: час утром и столько же вечером.
🔺Переутомление страшнее дедлайна
Если не успеваю закрыть задачу в срок, то реагирую на это спокойно и переношу её в следующий свободный слот. Я не робот: чувствую усталость — выбираю отдых, а не работу через силу. С одной поправкой — если это решение не подводит других людей.
🔺Ставьте в календарь не только рабочие задачи
Забота о себе — тоже часть расписания, способствующая эффективности. Это работа с телом и с состоянием: последние девять лет я хожу к психологу раз в неделю и считаю свой приход в терапию самым правильным решением, сделавшим из меня другого человека.
🔺Сон и внешний вид — это важно
Я не из тех, кто может прилечь на пару часов и снова пойти работать. Слежу за тем, чтобы спать не меньше семи часов. А ещё мне важно хорошо выглядеть. В ином случае испытываю неудовлетворённость настолько, что день можно вычеркнуть из календаря.
Читайте также, как получается жить в турбо-режиме у Саши Жарковой.
@aaa_only
Вступаем в предновогоднюю суету эффективно. В рубрике #повелителивремени публикуем секреты тайм-менеджмента предпринимателей и лидеров мнений, чей баланс в работе и жизни создает ощущение, что у них в сутках больше, чем 24 часа.
Виктория Молдавская, основательница брендов Choux, Viva La Vika и Vilavi (Лондон), автор YouTube-канала «Вика Бизнес Чика», мама Льва:
🔺Планируйте время самостоятельно
Испытываю стресс, когда не сама планирую личное время. Мне проще пометить задачи, в которых нужна помощь ассистента или сотрудников, чтобы приблизить жизнь к work-life balance. Иногда она, правда, всё же похожа на work work — no balance.
🔺Делегируйте то, что вам неинтересно
Чтобы определиться с делегированием, смотрю на задачи под двумя углами. Где я прокрастинирую? И справится ли кто-то с этой задачей лучше меня? Этим высвобождаю свою энергию и получаю качественный результат, задействуя профессионалов.
🔺Оставляйте в календаре слоты под непредвиденные обстоятельства
Некоторые встречи и дела повторяются еженедельно. Это стержень моего календаря. Все остальные задачи по мере их появления ставлю в свободные окна, учитывая непредвиденное — если кто-то в семье заболел или какой-то вопрос требует немедленного реагирования.
🔺Никаких ASAP-сообщений в рабочих чатах
На ответы в чатах выделены два слота в день: час утром и столько же вечером.
🔺Переутомление страшнее дедлайна
Если не успеваю закрыть задачу в срок, то реагирую на это спокойно и переношу её в следующий свободный слот. Я не робот: чувствую усталость — выбираю отдых, а не работу через силу. С одной поправкой — если это решение не подводит других людей.
🔺Ставьте в календарь не только рабочие задачи
Забота о себе — тоже часть расписания, способствующая эффективности. Это работа с телом и с состоянием: последние девять лет я хожу к психологу раз в неделю и считаю свой приход в терапию самым правильным решением, сделавшим из меня другого человека.
🔺Сон и внешний вид — это важно
Я не из тех, кто может прилечь на пару часов и снова пойти работать. Слежу за тем, чтобы спать не меньше семи часов. А ещё мне важно хорошо выглядеть. В ином случае испытываю неудовлетворённость настолько, что день можно вычеркнуть из календаря.
Читайте также, как получается жить в турбо-режиме у Саши Жарковой.
@aaa_only
❤49👍27👎12💯9
В какие новые рестораны сходить в Дубае: открытия из GreatList
Для тех, кто собирается провести новогодние праздники в Дубае, собрали пять свежеоткрывшихся заведений. Они попали в раздел с новыми ресторанами в международном гастрономическом гиде GreatList, а значит, были проинспектированы экспертами с большим опытом в области еды и впечатлений.
📍Gigi Rigolatto
Gigi Rigolatto есть в Париже и Сен-Тропе, а с недавних пор и в Дубае, на территории нового прибрежного комплекса J1 Beach. Она объединяет две террасы, средиземноморский сад, бар, бассейн, детский цирк, спа-зону, концепт-стор и собственно ресторан, оформленный в стиле позднего ар-деко. Кухня — модернизированная итальяно-французская с фокусом на морепродукты.
📍FZN by Björn Frantzén
Ближневосточное детище Бьорна Францена — скандинавского шефа, открывшего Frantzén и Zén с тремя звёздами Michelin. Именной ресторан заработал на территории курорта Atlantis The Palm, принимает только 27 гостей за посадку и подаёт дегустационное меню с фиксированной стоимостью 2000 дирхамов. В нём французские техники сочетаются с японскими мотивами.
📍The Guild
Заведение навеяно эстетикой нью-йоркского района Tribeca и состоит из нескольких залов — для разного времяпрепровождения. Это бар Aviarie, гостиная с камином Salon, городские джунгли Nurseries с завтраками и Rockpool с морепродуктами. Чтобы почувствовать это место, создатели советуют вернуться сюда несколько раз — в одиночестве и в компании.
📍Gitano
Самый первый Gitano открылся в 2013 году в мексиканском пляжном городе Тулум и быстро стал центром модной ночной жизни. Атмосфера перекочевала в Дубай, где латиноамериканский фьюжн нашёл место не только в интерьере, но и на кухне.
📍Adaline
Заведение в формате supper club, где ужин по первому разряду перетекает в танцы под живую музыку и общение. Всё как в «Великом Гэтсби», даже сеттинг: он отдаёт дань джазовой эпохе через приглушённый тёплый свет и эклектичное сочетание бархата, дерева и золотых деталей.
Фото предоставлены ресторанами для GreatList.
@aaa_only
Для тех, кто собирается провести новогодние праздники в Дубае, собрали пять свежеоткрывшихся заведений. Они попали в раздел с новыми ресторанами в международном гастрономическом гиде GreatList, а значит, были проинспектированы экспертами с большим опытом в области еды и впечатлений.
📍Gigi Rigolatto
Gigi Rigolatto есть в Париже и Сен-Тропе, а с недавних пор и в Дубае, на территории нового прибрежного комплекса J1 Beach. Она объединяет две террасы, средиземноморский сад, бар, бассейн, детский цирк, спа-зону, концепт-стор и собственно ресторан, оформленный в стиле позднего ар-деко. Кухня — модернизированная итальяно-французская с фокусом на морепродукты.
📍FZN by Björn Frantzén
Ближневосточное детище Бьорна Францена — скандинавского шефа, открывшего Frantzén и Zén с тремя звёздами Michelin. Именной ресторан заработал на территории курорта Atlantis The Palm, принимает только 27 гостей за посадку и подаёт дегустационное меню с фиксированной стоимостью 2000 дирхамов. В нём французские техники сочетаются с японскими мотивами.
📍The Guild
Заведение навеяно эстетикой нью-йоркского района Tribeca и состоит из нескольких залов — для разного времяпрепровождения. Это бар Aviarie, гостиная с камином Salon, городские джунгли Nurseries с завтраками и Rockpool с морепродуктами. Чтобы почувствовать это место, создатели советуют вернуться сюда несколько раз — в одиночестве и в компании.
📍Gitano
Самый первый Gitano открылся в 2013 году в мексиканском пляжном городе Тулум и быстро стал центром модной ночной жизни. Атмосфера перекочевала в Дубай, где латиноамериканский фьюжн нашёл место не только в интерьере, но и на кухне.
📍Adaline
Заведение в формате supper club, где ужин по первому разряду перетекает в танцы под живую музыку и общение. Всё как в «Великом Гэтсби», даже сеттинг: он отдаёт дань джазовой эпохе через приглушённый тёплый свет и эклектичное сочетание бархата, дерева и золотых деталей.
Фото предоставлены ресторанами для GreatList.
@aaa_only
❤33👍16🔥11👎1
Forwarded from Альфа-Банк
Возвращаем КЭШБЭК ДО 20% на покупки в ЦУМе и ДЛТ. Всем клиентам Alfa Only и А-Клуба 🤩 🦆
Стали СТРАТЕГИЧЕСКИМ партнёром самого модного универмага в стране. Единственные из всех банков🏆
И дарим эксклюзивные привилегии на шопинг в ЦУМе и ДЛТ. Только клиентам премиального сервиса Alfa Only и закрытого сообщества А-Клуб.
На одежду, аксессуары, обувь и сумки — возвращаем 20% бонусами по карте лояльности Black и 8% бонусами по карте Orange🛍
Никаких ограничений по сумме кэшбэка, сколько бы вы ни потратили. И неважно — в универмаге, на сайте или в приложении ЦУМа и ДЛТ.
Главное — платите за покупки премиальными картами Альфа-Банка, платёжными кольцами или стикерами.
Получите свои привилегии — прямо здесь. Или в нашем приложении: Главный экран >> ЦУМ >> Присоединиться.
Редактор канала: из люкса у меня только «Пемолюкс»😐
@alfabank
Стали СТРАТЕГИЧЕСКИМ партнёром самого модного универмага в стране. Единственные из всех банков
И дарим эксклюзивные привилегии на шопинг в ЦУМе и ДЛТ. Только клиентам премиального сервиса Alfa Only и закрытого сообщества А-Клуб.
На одежду, аксессуары, обувь и сумки — возвращаем 20% бонусами по карте лояльности Black и 8% бонусами по карте Orange
Никаких ограничений по сумме кэшбэка, сколько бы вы ни потратили. И неважно — в универмаге, на сайте или в приложении ЦУМа и ДЛТ.
Главное — платите за покупки премиальными картами Альфа-Банка, платёжными кольцами или стикерами.
Получите свои привилегии — прямо здесь. Или в нашем приложении: Главный экран >> ЦУМ >> Присоединиться.
Редактор канала: из люкса у меня только «Пемолюкс»
@alfabank
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39👍20🔥12👎4🤔2
Как понять, что образ вам действительно идёт — рассказывает одна из самых стильных девушек России
Попросили светскую героиню, которая не боится экспериментировать с образами, рассказать о том, как ей это удаётся. Например, надеть юбку будто из фольги с зелёными кроссовками или завернуться в вязаный кардиган-кокон. Такой навык пригодится в подготовке к корпоративам и новогодней ночи — ведь когда ещё пробовать новое и непривычное, если не сейчас?
Ксения Чилингарова, основательница Badlon Magazine и бренда Arctic Explorer:
#личноемнение
@aaa_only
Попросили светскую героиню, которая не боится экспериментировать с образами, рассказать о том, как ей это удаётся. Например, надеть юбку будто из фольги с зелёными кроссовками или завернуться в вязаный кардиган-кокон. Такой навык пригодится в подготовке к корпоративам и новогодней ночи — ведь когда ещё пробовать новое и непривычное, если не сейчас?
Ксения Чилингарова, основательница Badlon Magazine и бренда Arctic Explorer:
Как-то мама, глядя на мой образ, аккуратно спросила: «Так сейчас действительно модно?» Именно тогда я и поняла, что уже давно одеваюсь не ради моды.
При подборе образа важно отталкиваться от цели. Можно одеваться, чтобы ловить восхищённые взгляды, для самовыражения, поиска себя или даже высказывания. В каждом из случаев подход будет уникальным, и где-то стоит быть смелее.
Во всём этом поможет насмотренность. Тренируйте вкус, рассматривая фото с любимыми селебрити или блогерами. Что-то из приглянувшегося можно повторить. Постепенно начнут вырисовываться ваши собственные предпочтения.
Не бойтесь экспериментировать. Прежде чем получится шедевр, художники исписывают сотни, если не тысячи, полотен. Так и в остальном — чем чаще пробуешь, тем лучше начинает получаться. Пусть кто-то сочтёт образ нелепым, но он будет толчком к вашему личному стилю.
Я не всегда уверена в том, что сейчас выгляжу классно. Бывает, выходишь из дома в красивом образе, а уже на мероприятии чувствуешь себя не в своей тарелке. Однажды я не вытерпела и посреди вечера поехала домой переодеваться. Всё зависит от внутреннего состояния, поэтому не стоит себя корить. Через две недели этот же образ может показаться более удачным.
Кстати, о внутреннем состоянии. Оно тоже очень важно. Какой вы человек? Как вы воспринимаете критику? Если болезненно, то, наверное, лучше повременить с чересчур необычными сочетаниями.
Мода — это творчество. А в творчестве одинаково важны и навыки, и качества личности. Понять наверняка, что образ вам идёт, невозможно. Можно лишь прийти к внутреннему идеалу.
#личноемнение
@aaa_only
❤38👎16👍12🤔4🔥3🤯1
Зовём вас на рождественский концерт — в поддержку фонда «Линия жизни»
Решили не ждать новогоднего настроения, а создать его сами. И организовали музыкальный вечер с участием Хиблы Герзмава — оперной певицы и народной артистки России с мировым именем.
Хибла выступала на сценах Ковент-Гарден, Метрополитен-оперы, Оперы Гарнье, а 24 декабря даст концерт в Музыкальном театре Станиславского и Немировича-Данченко.
Попасть на него можно за благотворительное пожертвование. Оно отправится в фонд «Линия жизни», который при поддержке «Альфа-Банка» уже 20 лет спасает жизни тяжелобольных детей.
Выберите сумму пожертвования и получите билет здесь. А если просто хотите помочь «Линии жизни», то сделайте это в нашем приложении, Альфа-Онлайн или на сайте фонда ❤️
@aaa_only
Решили не ждать новогоднего настроения, а создать его сами. И организовали музыкальный вечер с участием Хиблы Герзмава — оперной певицы и народной артистки России с мировым именем.
Хибла выступала на сценах Ковент-Гарден, Метрополитен-оперы, Оперы Гарнье, а 24 декабря даст концерт в Музыкальном театре Станиславского и Немировича-Данченко.
Попасть на него можно за благотворительное пожертвование. Оно отправится в фонд «Линия жизни», который при поддержке «Альфа-Банка» уже 20 лет спасает жизни тяжелобольных детей.
Выберите сумму пожертвования и получите билет здесь. А если просто хотите помочь «Линии жизни», то сделайте это в нашем приложении, Альфа-Онлайн или на сайте фонда ❤️
@aaa_only
❤37👍19🎉5👎2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Посмотрите, как похорошел Alfa Only Lounge к Новому году 🎄
Первыми среди российских банков открыли собственный бизнес-зал в аэропорту Шереметьево. И делаем его ещё лучше.
Нарядили ёлку, развесили шары в виде нашей фирменной жемчужины и подготовили игристое — чтобы наполнять бокалы прямо под бой курантов. А ещё усовершенствовали вай-фай, поставили массажные кресла с видом на взлётно-посадочную полосу и пригласили Руслана Полякова, шеф-повара Remy Kitchen Bakery, для создания меню à la carte 🍽
В барную карту от Андрея Строганова добавили две новые позиции — безалкогольные коктейли. Они такие же вкусные и уникальные, как остальные. Не забыли и про кофеманов: есть брендированные стаканчики, которые можно взять с собой на борт🥤
И, конечно, сохранили самое лучшее, что есть в нашем лаундже: от апартаментов, как в отеле, до тихой переговорной.
Для участников Alfa Only проход в бизнес-зал бесплатный — в рамках доступных визитов. Присоединиться к ним, оформив премиальную карту, можно здесь🤩
@aaa_only
Первыми среди российских банков открыли собственный бизнес-зал в аэропорту Шереметьево. И делаем его ещё лучше.
Нарядили ёлку, развесили шары в виде нашей фирменной жемчужины и подготовили игристое — чтобы наполнять бокалы прямо под бой курантов. А ещё усовершенствовали вай-фай, поставили массажные кресла с видом на взлётно-посадочную полосу и пригласили Руслана Полякова, шеф-повара Remy Kitchen Bakery, для создания меню à la carte 🍽
В барную карту от Андрея Строганова добавили две новые позиции — безалкогольные коктейли. Они такие же вкусные и уникальные, как остальные. Не забыли и про кофеманов: есть брендированные стаканчики, которые можно взять с собой на борт🥤
И, конечно, сохранили самое лучшее, что есть в нашем лаундже: от апартаментов, как в отеле, до тихой переговорной.
Для участников Alfa Only проход в бизнес-зал бесплатный — в рамках доступных визитов. Присоединиться к ним, оформив премиальную карту, можно здесь
@aaa_only
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤116🔥71👍43🎉10👎3
Что смотреть и пробовать в Белграде — необычные места советует местная жительница 🇷🇸
Из нашего Alfa Only Lounge в аэропорту Шереметьево можно улететь в Белград прямым рейсом. Рассказываем, чем заняться на родине перформанс-художницы Марины Абрамович и главного теннисиста планеты Новака Джоковича и городе, богатом на культуру, архитектуру и гастрономию. Этот маршрут вы не найдёте в туристическом гиде.
#маршрутпостроен
@aaa_only
Из нашего Alfa Only Lounge в аэропорту Шереметьево можно улететь в Белград прямым рейсом. Рассказываем, чем заняться на родине перформанс-художницы Марины Абрамович и главного теннисиста планеты Новака Джоковича и городе, богатом на культуру, архитектуру и гастрономию. Этот маршрут вы не найдёте в туристическом гиде.
#маршрутпостроен
@aaa_only
❤42👍26🔥7👎3🤔3
Все вокруг слушают винил: эксперт — о том, как выбрать проигрыватель и пластинки 🎶
Винил может стать хорошим подарком на Новый год даже тому, у кого нет опыта его прослушивания.
— объясняет Слава Милк, коллекционер винила и создатель тематического YouTube-канала Slava Milk.
Специально для Alfa Only эксперт перечислил советы, которые помогут получить максимум от прослушивания винила. Сколько должен стоить проигрыватель, почему его важно совершенствовать и зачем мыть пластинки? Читайте в карточках 👆
#экспертговорит
@aaa_only
Винил может стать хорошим подарком на Новый год даже тому, у кого нет опыта его прослушивания.
В отличие от цифровых площадок, которые побуждают нас слушать много разной музыки, переключать исполнителей и треки, винил предлагает замедлиться и прослушать альбом целиком. Вы же не начнёте смотреть "Крёстного отца" с 20-й минуты. То же самое с музыкой. Люди поняли эту ценность аналоговых носителей — отсюда такая популярность в последние годы
— объясняет Слава Милк, коллекционер винила и создатель тематического YouTube-канала Slava Milk.
Специально для Alfa Only эксперт перечислил советы, которые помогут получить максимум от прослушивания винила. Сколько должен стоить проигрыватель, почему его важно совершенствовать и зачем мыть пластинки? Читайте в карточках 👆
#экспертговорит
@aaa_only
❤43👍28🔥15👎2