рецепт ресурсности / лекарство от прокрастинации

думаю, этот эликсир смешивается индивидуально. мне наконец открывается своя рецептура, и это явно не финальная формула.
но психика удивительно программируема, и кажется, есть в этом подходе доля универсальности


🐍понять, от чего прокрастинация защищает

это ведь прекрасный защитный механизм, он не работает просто так. у меня много таких вещей, и помимо глубоких экзистенциальных есть самые прозаические: плохое питание и сбитый режим. уже за счет этого можно освободить потенциал для роста.


🐍 отделить здоровый уровень рефлексии от тупого самокопания

иногда полезно максимально урезать рефлексию, направленную внутрь, и переориентировать её на что-то внешнее.
нахождение в ловушке ума отбирает огромное количество ресурса, я в таких приколах собаку съела. теперь стараюсь отделять зёрна от плевел.


🐍прильнуть к своим корням

даже если очень триггерит тема родителей. как человек, который сбежал в другую страну, лишь бы их не видеть, я это хорошо понимаю 🎪

но я правда почувствовала в себе гораздо больше внутренней силы, начав осознанно сближаться с мамой.
близость со своим родом питает, и если родители – закрытая тема, то сходите хотя бы на могилу к близким, ну свечку зажгите на худой конец..

это не рациональная вещь, сугубо эзотерическая


🐍 окружить себя благостным

искать его, выбирать для себя. это благостное может быть разным. у меня в этом выраженная дихотомия: при тяге к традиционно «светлым», духовным аспектам жизни я кормлюсь ещё и достаточно больными в широком понимании фантазиями.

планирую получить осенью второе, целительское имя. и повисеть на крюках, ибо хайп прошёл, а мечта осталась.
истинный инь-янь жизни, получается.

слушала блэкенд хардкор перед сном и размышляла, как меняются вкусы со временем. раньше не выносила интенсивный гроулинг, а теперь торкает от жести.

но ничто так не цепляет, как душный медленный дум-метал. и женщины в жанре, которых я боготворю 🦇


сильнейшая для меня дама дума – Кристина из King Woman.

её контральто просто к полу прибивает, с детства мечтала о таком глубоком голосе (не моё, но выдавливаю всё возможное из нижнего регистра). самая настоящая кинг вуман.

лирика тоже максимально отлетевшая:
«if you’re a Sacred Script, I am the Hierophant.
if you’re a Holy Church, I wanna worship»

имхо, самые тонкие метафоры выдают люди с самой глубокой травмой христианской школы.
как сказал мой друган, ЕСЛИ ВЫ ПОХОЖИ ВНЕШНЕ ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЕ ЗНАЧИТ.
но возможно как раз значит…