🌈🌈🌈🌈

Время раздела “Эмоциональный интеллект”

⚡️И мы продолжаем наши регулярные рубрики.

🍂Осеннюю рубрику про эмоциональный интеллект мы начинаем с разбора разницы между эмоциями, настроением и чувствами

👀Довольно часто можно услышать, что человек "чувствует", вместо того чтобы осознавать, что он испытывает в данный момент (эмоцию), и в результате происходит подмена понятий "эмоция" и "чувство".

💥Мы можем испытывать злость (эмоция) в данный момент, но при этом продолжать любить человека (чувство).

❔Как же различить одно от другого? С одной стороны, всё очень просто, а с другой — нет. Эмоции, настроение и чувства отличаются продолжительностью во времени. Эмоции краткосрочны; они могут перерасти в эмоциональное состояние, затем в настроение, а, смешавшись с другими эмоциями, перерасти в чувства.

✨Каждый человек является сам себе сомелье в своих чувствах, и то, что будет эмоциональным букетом чувств для одного, не факт, что станет тем же букетом для другого.

😎О том, как лучше научиться понимать свои и чужие эмоции, а также как ими управлять, вы можете узнать на нашем тренинге:

➡️ Эмоциональное лидерство - 15-17 октября 🤝

***

⏳О чём мы писали летом ☀️

🧐 Интерес

😡Гнев

😠Злость

🥺Грусть

🫨Тревога