#заметкинабегу #мысли #природа
Не упусти жизнь 🌷
Сегодня, гуляя на закате, я поймала себя на мысли: как прекрасна и скоротечна весна — как и сама жизнь!
Как хочется вдыхать этот тонкий аромат любви, обновления и волшебства!
Находите время остановиться и полюбоваться чем-то прекрасным. Это бесценные мгновения, которыми щедро одаривает нас жизнь. 🙏
Крепко обнимаю и делюсь с вами звуками природы! ❤️
P.S. Как жаль, что ароматы цветущих Tulip trees, нарциссов и вишни пока не научились передавать через сообщения. Но я дарю вам эту мимолётную красоту в лучах закатного неба. ❤️
Не упусти жизнь 🌷
В погоне за проектами, горящими дедлайнами и повседневными заботами мы часто теряем из виду то, что по-настоящему важно. То, что вдохновляет, восстанавливает и даёт силы для новых проектов…
Сегодня, гуляя на закате, я поймала себя на мысли: как прекрасна и скоротечна весна — как и сама жизнь!
Как хочется вдыхать этот тонкий аромат любви, обновления и волшебства!
Находите время остановиться и полюбоваться чем-то прекрасным. Это бесценные мгновения, которыми щедро одаривает нас жизнь. 🙏
Крепко обнимаю и делюсь с вами звуками природы! ❤️
P.S. Как жаль, что ароматы цветущих Tulip trees, нарциссов и вишни пока не научились передавать через сообщения. Но я дарю вам эту мимолётную красоту в лучах закатного неба. ❤️
2❤🔥17🙏5👍4❤1🕊1
#заметкинабегу #обомне #природа
Готовлю для вас небольшое видео с прогулки во время Cherry Blossom Festival 2025 и обзор очередного книжного шедевра.
Сегодня впервые погода, как летом: до +26.
Всех крепко обнимаю!
Готовлю для вас небольшое видео с прогулки во время Cherry Blossom Festival 2025 и обзор очередного книжного шедевра.
Сегодня впервые погода, как летом: до +26.
Всех крепко обнимаю!
1❤20👍11❤🔥8🔥4
Два месяца назад вы спрашивали, как я пытаюсь восстановить себя физически в условиях постоянного цейтнота с тремя детьми и как выстраиваю график.
В одном из постов я рассказывала об анализе расходов времени на все задачи в течение дня и об утечке времени.
Тогда же я делилась полезной таблицей, которую специально разработала.
Сегодня расскажу, как помочь себе выстроить график и сформировать привычку правильно питаться и заниматься ежедневной физической активностью.
Если мы не чувствуем необходимости что-то менять, добиться результата будет сложно.
Записываем все возможные варианты питания и физической активности, учитывая свой график и состояние здоровья.
Постепенно, в течение первых двух-трех недель, внедряем запланированное.
Каждый день выполняем то, что запланировано.
Через три-четыре недели он становится естественной частью жизни.
Хороший отдых (6–8 часов) – залог физической и психоэмоциональной энергии. Без него не будет сил на повседневные дела.
Попробуйте использовать
эти шаги ❤️ Они универсальны — их можно адаптировать под любую задачу.
Как я питалась и какие физические нагрузки выбрала, чтобы поддерживать себя в форме и естественным образом снизить вес без изнуряющих диет, — рассказала в карточках к этому посту, а также ключевые принципы добавила в первый комментарий.
Возможно, вы найдете там идеи для себя.
P.S.: В карточках — отчет с моим меню за 10 недель. Спойлер:
Буду рада вашим комментариям и обсуждению темы!❤️
Скачать слайд
#режим #обомне #полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥12👍5❤🔥4🙏1👀1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет, мои дорогие!
Традиционно в конце марта — начале апреля в Вашингтоне проводится праздник, посвященный цветению сакур — National Cherry Blossom Festival.
Этот фестиваль цветения сакуры в Вашингтоне, восходит к 1912 году, когда мэр Токио Юкио Одзаки подарил городу 3 000 деревьев японской вишни (сакуры) как символ дружбы между Японией и США.
Деревья были высажены вдоль приливного бассейна (Tidal Basin) рядом с Мемориалом Джефферсона, а также в других районах города.
Этот жест укрепил дипломатические отношения между странами, а первые торжественные посадки деревьев провели первая леди США Хелен Тафт и жена японского посла Ива Чинда.
Впоследствии традиция полюбилась горожанам, и в 1935 году в Вашингтоне провели первый официальный фестиваль цветения сакуры.
Фестиваль стал ежегодным событием, но особенно значимую роль он сыграл после Второй Мировой войны. В 1950-х годах США отправили в Японию черенки этих сакур, чтобы помочь восстановить деревья в Токио, уничтоженные войной. В 1965 году Япония подарила еще 3 800 деревьев, а традиция фестиваля укрепилась.
Национальный фестиваль цветения сакуры длится несколько недель, начиная с конца марта и до середины апреля. Он включает в себя парады, культурные мероприятия, концерты, фейерверки и художественные выставки, посвященные японской культуре.
Кульминацией праздника становится пик цветения сакуры, который варьируется в зависимости от погоды. В этом году пик пришелся на 29 марта 2025 года.
Фестиваль символизирует не только приход весны, но и давнюю дружбу между Японией и США, привлекая миллионы туристов в Вашингтон каждый год.
Во время пика цветения вишень мы с семьей гуляли по городу. Мне удалось подготовить для вас небольшую видеопрогулку.
В качестве 4К видео можно посмотреть на моем YouTube-канале.
Приятного просмотра 🌸
#отдых #обомне #Вашингтон #природа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤🔥10❤8🔥5🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️🔥Спецпроекту «ЗИЛ» 1 год!
Привет, друзья! Хотела поделиться с вами, что нашему #спецпроектЗИЛ исполнился 1 год! ❤️🔥
Сколько за это время проделано работы! Сколько выстроено отношений и налажено контактов!
Весь наш большой коллектив из 25 дизайнеров, участвовавших в этом проекте, всех помогавших и поддерживающих нас, я искренне поздравляю!!! Мы выполнили такую важную и интересную работу!!!
Ребята, не останавливайтесь, двигайтесь дальше!
Дорогие, поздравляю!!!🌷🌷🌷
@AnastasiaSorxx @Samnolak @AnnaS_Kazakova @darya_s1dorova @katie_avonavi @ru_dsgn @SvetlanaTafi @yallikam @mopssia @PhilippKarpov @AnnaMdmv @naryshkina_os @Polevayairina @PurloomiArt @solar_azure @SBTesla @Oprhan_of_the_helix @viktoriazotkina @ekaterina_UIUX_designer @Nellodia @AlenushkaProkhorova @sdmscw @veronikactrlz @aleksa_chudinova @sanjocheck
Здесь собрала для вас все интересное и полезное о нашем проекте. Есть даже ссылки на Figma-файлы макетов со всем великолепием!!!⬇️ ⬇️ ⬇️
——————
Все важные и полезные ссылки о #спецпроектЗИЛ собрала для вас ниже:
✅ Оценить проект на Behance📱 :
1) Проект сервиса продажи билетов для онлайн-музея ЗИЛ
2) Проект исторического сайта о заводе ЗИЛ
✅ Посмотреть проект на Dprofile🔥 :
1) Проект сервиса продажи билетов для онлайн-музея ЗИЛ
2)🔥 Проект исторического сайта о заводе ЗИЛ
✅ Посмотреть исторический САЙТ о заводе ЗИЛ
✅📱 Подарок. Посмотреть проект сервиса продажи билетов для онлайн-музея ЗИЛ и проект исторического сайта о заводе ЗИЛ (Figma-файл)
✅📱 Посмотреть видеозапись эфира в VK Явно.Дизайн
✅📱 Посмотреть первое видеоинтервью-визитку с участниками проекта
✅ Прочитать интервью с участниками проекта в формате вопрос-ответ
✅📱 Почитать подробности о ходе проекта «О, давай сделаем!» в чате наблюдателей
✅ Статья на Хабр о сервисе для продажи билетов для онлайн-музея
✅ Статья в Dsgners о работе над историческим сайтом о заводе ЗИЛ
✅ пост о проекте на канале Правдзинский
✅ пост о проекте на канале Унежить душу
✅ Также вы можете прочитать информацию о ходе проекта здесь на моем канале anna_design_and_art_Blog под хэштегом #спецпроектЗИЛ (здесь 30+ постов с момента начала проекта и до его релиза)
#работа
Привет, друзья! Хотела поделиться с вами, что нашему #спецпроектЗИЛ исполнился 1 год! ❤️🔥
Сколько за это время проделано работы! Сколько выстроено отношений и налажено контактов!
Весь наш большой коллектив из 25 дизайнеров, участвовавших в этом проекте, всех помогавших и поддерживающих нас, я искренне поздравляю!!! Мы выполнили такую важную и интересную работу!!!
Ребята, не останавливайтесь, двигайтесь дальше!
Я рада и благодарна вам, что мы смогли вместе поработать и оставить исторический памятник заводу ЗИЛ в цифровом пространстве для наших потомков!!! Пусть он продолжает жить в наших сердцах!!! И пусть люди помнят об этой важной части нашей истории!!!
Дорогие, поздравляю!!!🌷🌷🌷
@AnastasiaSorxx @Samnolak @AnnaS_Kazakova @darya_s1dorova @katie_avonavi @ru_dsgn @SvetlanaTafi @yallikam @mopssia @PhilippKarpov @AnnaMdmv @naryshkina_os @Polevayairina @PurloomiArt @solar_azure @SBTesla @Oprhan_of_the_helix @viktoriazotkina @ekaterina_UIUX_designer @Nellodia @AlenushkaProkhorova @sdmscw @veronikactrlz @aleksa_chudinova @sanjocheck
Здесь собрала для вас все интересное и полезное о нашем проекте. Есть даже ссылки на Figma-файлы макетов со всем великолепием!!!
——————
Все важные и полезные ссылки о #спецпроектЗИЛ собрала для вас ниже:
✅ Оценить проект на Behance
1) Проект сервиса продажи билетов для онлайн-музея ЗИЛ
2) Проект исторического сайта о заводе ЗИЛ
✅ Посмотреть проект на Dprofile
1) Проект сервиса продажи билетов для онлайн-музея ЗИЛ
2)
✅ Посмотреть исторический САЙТ о заводе ЗИЛ
✅
✅
✅
✅ Прочитать интервью с участниками проекта в формате вопрос-ответ
✅
✅ Статья на Хабр о сервисе для продажи билетов для онлайн-музея
✅ Статья в Dsgners о работе над историческим сайтом о заводе ЗИЛ
✅ пост о проекте на канале Правдзинский
✅ пост о проекте на канале Унежить душу
✅ Также вы можете прочитать информацию о ходе проекта здесь на моем канале anna_design_and_art_Blog под хэштегом #спецпроектЗИЛ (здесь 30+ постов с момента начала проекта и до его релиза)
#работа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥18❤10❤🔥7👏4💔1
Сегодня художница Оксана Викторова, о книгах которой я рассказывала вам в рубрике #шедевры_книжной_иллюстрации, сделала по истине царский подарок своим подписчикам! 🎁
В честь дня рождения Н.В.Гоголя она выложила PDF книги «Ночь перед Рождеством» в Телеграм.
Кому не досталась ее книга — скачивайте по ссылке для личного пользования.
Спасибо Вам, Оксана @oxanaviktorova 🙏🌸
Обзоры на книги с иллюстра Оксаны и посмотреть видео можно почитать здесь на моем канале:
[Ночь перед Рождеством]
[Снежная Королева]
[Дюймовочка]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
oxanaviktorova Art
С Днем рождения, Николай Васильевич 🌱
Публикую давно обещанный электронный формат Ночи перед Рождеством из цикла "Вечера на хуторе близ Диканьки" со своими иллюстрациями.
Можно: - распечатывать для себя, личного пользования.
Нельзя: использовать в коммерческих…
Публикую давно обещанный электронный формат Ночи перед Рождеством из цикла "Вечера на хуторе близ Диканьки" со своими иллюстрациями.
Можно: - распечатывать для себя, личного пользования.
Нельзя: использовать в коммерческих…
2🔥14❤6👏2🙏2
Аппалачский дульцимер. Когда вкладываешь в работу свою душу
Сегодня на прогулке мы случайно оказались свидетелями маленького чуда. Услышали музыку — и зашли внутрь бывшей старинной таверны XIX века, где сейчас находится здание парковой службы.
Там играла группа пожилых музыкантов: шесть человек с Appalachian Dulcimer (по-русски — аппалачский дульцимер), кто-то с банджо, кто-то с контрабасом. Они исполняли старинные мелодии, пели, смеялись, подыгрывали друг другу взглядами. Я не могла оторваться.
В какой-то момент я поняла, что у меня на глазах — настоящая магия.
Я стояла, слушала, снимала фрагмент на видео — и не могла сдержать слёз: насколько всё это было живым. Настоящим. Трогательным до глубины души.
Смотрела на этих музыкантов — и думала, как мне это близко. Я тоже точно так же ухожу с головой в свою работу. Будь то дизайн, тексты, исследования или иллюстрации — я ухожу вглубь, далеко, в тот мир метафор и деталей. Всегда с интересом, с полной вовлечённостью, с уважением к деталям.
Возможно, это от опыта работы в науке — я бывший вирусолог, кандидат биологических наук. А ещё — просто от любви к делу.
Когда по-настоящему увлечён — это чувствуется. Это трогает. И вдохновляет.
А вы увлекаетесь своей работой? Знакомы ли с этим инструментом или тоже, как и я, увидели его впервые?
#заметкинабегу #работа #отдых #мысли #обомне
Сегодня на прогулке мы случайно оказались свидетелями маленького чуда. Услышали музыку — и зашли внутрь бывшей старинной таверны XIX века, где сейчас находится здание парковой службы.
Там играла группа пожилых музыкантов: шесть человек с Appalachian Dulcimer (по-русски — аппалачский дульцимер), кто-то с банджо, кто-то с контрабасом. Они исполняли старинные мелодии, пели, смеялись, подыгрывали друг другу взглядами. Я не могла оторваться.
В какой-то момент я поняла, что у меня на глазах — настоящая магия.
Когда человек любит своё дело по-настоящему, всем сердцем, это чувствуется сразу. И это не имеет возраста. Человек светится изнутри.
Я стояла, слушала, снимала фрагмент на видео — и не могла сдержать слёз: насколько всё это было живым. Настоящим. Трогательным до глубины души.
Кто не знаком с
Appalachian Dulcimer — это народный американский инструмент, родом из Аппалачей
. У него вытянутое деревянное тело и 3–4 струны. На нём играют, положив его горизонтально на колени — звук получается очень чистый, нежный, будто шепчет. В старину на дульцимере часто играли в семьях, на веранде, под вечернюю тишину. Музыка — простая и тёплая, как плед из лоскутков.
Смотрела на этих музыкантов — и думала, как мне это близко. Я тоже точно так же ухожу с головой в свою работу. Будь то дизайн, тексты, исследования или иллюстрации — я ухожу вглубь, далеко, в тот мир метафор и деталей. Всегда с интересом, с полной вовлечённостью, с уважением к деталям.
Возможно, это от опыта работы в науке — я бывший вирусолог, кандидат биологических наук. А ещё — просто от любви к делу.
Когда по-настоящему увлечён — это чувствуется. Это трогает. И вдохновляет.
А вы увлекаетесь своей работой? Знакомы ли с этим инструментом или тоже, как и я, увидели его впервые?
#заметкинабегу #работа #отдых #мысли #обомне
2❤11🔥9❤🔥4🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет, мои дорогие!
Весна в разгаре, и вверх по реке Потомак поднимаются шэды (American shad) — мигрирующие рыбы, которые возвращаются в реку на нерест. Они выпрыгивают из воды, преодолевают бурлящие потоки, и смотреть на это можно бесконечно.
Над водой парят хищные птицы — одна из них, скопа (Osprey), высматривает добычу, чтобы нырнуть за ней вниз, будто стрелой. А еще выше кружит белоголовый орлан (Bald Eagle).
Вдоль скал ныряет поганка (Pied-billed Grebe) — появляется на секунду и снова исчезает в глубине. А с верхушки тростника поёт краснокрылый трупиал (Red-winged Blackbird) — яркий, голосистый, словно дирижёр этой весенней сцены.
На тропе цветут одуванчики, в лесу — голубые Virginia bluebells (Mertensia virginica). А в траве — нежные розовые Spring Beauty (Claytonia virginica), такие лёгкие, что кажутся почти нарисованными. Всё вокруг свежее, молодое, пробуждённое.
Иногда я думаю: мы ведь тоже так — возвращаемся туда, где всё началось. К памяти, к ощущениям, к себе. Каждый по-своему.
Это видео — просто прогулка, на которую я вас приглашаю с собой. Но, возможно, кто-то увидит в ней что-то своё, играющее на струнах души.
Присоединяйтесь — послушайте звуки природы и шум воды. Почувствуйте весну! Всех ли животных и птиц вы заметили?
Посмотреть видео в 4К можно на моем YouTube-канале.
#заметкинабегу #прогулка #мысли #природа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤8❤🔥4🔥3👍1
🌸 Работа над плакатом. Часть 1
Привет, ребята!
Я собрала довольно большую библиотеку референсов, чтобы сделать один плакат.
А ещё подготовила генерации девушки в профиль, чтобы реализовать идею, которая давно не дает покоя.
— Генерации из Midjourney
— Рефренсы из Pinterest и открытых источников
— Фотоконтент цветущих деревьев — из личного семейного архива
Обязательно покажу, что у меня получилось из всей этой красоты ❤️
#работа #заметкинабегу #процесс #плакаты
Привет, ребята!
Подумала, что могу иногда показывать кусочки того, чем занимаюсь последние несколько дней
Я собрала довольно большую библиотеку референсов, чтобы сделать один плакат.
А ещё подготовила генерации девушки в профиль, чтобы реализовать идею, которая давно не дает покоя.
— Генерации из Midjourney
— Рефренсы из Pinterest и открытых источников
— Фотоконтент цветущих деревьев — из личного семейного архива
Обязательно покажу, что у меня получилось из всей этой красоты ❤️
#работа #заметкинабегу #процесс #плакаты
2❤🔥13❤7🔥6