⬆️И часто ребенок вытесняет свои мысли, желания и чувства, потому что изначально родители определенно сильнее

- Цель вытеснения - подавить негативные чувства к родителям, чтобы выжить и уцелеть в отношениях с ними. Такая стратегия поведения закрепляется и впоследствии проявляется уже в наших новых отношениях, со взрослыми людьми, формируя деструктивные типы привязанности и зависимые отношения.

- Для профилактики базовой тревоги, ощущения небезопасности, незащищенности, изоляции и беспомощности следует найти здоровые способы удовлетворения основных потребностей и отличать их от неврастенических.

По поводу ситуации с Оксимироном:

Надеюсь, пострадавшие девушки обратятся не только в подкаст, но и в правоохранительные органы тех стран, где предположительно было совершено сексуальное насилие над несовершеннолетними.

Такие вещи всегда необходимо оформлять юридически и добиваться суда не народного, а настоящего. И если это всё правда - это должно закончиться обвинительным приговором по доказанным обвинениям.

Если это ограничится только шумихой в СМИ - это просто пшик, который быстро растворится в воздухе.

Пожалуйста, не молчите о сексуальном насилии, особенно над детьми. Обязательно пишите заявление, даже если прошло несколько лет и вы только сейчас смогли решиться обо всём рассказать. Изучайте законодательство страны и пользуйтесь им. В России срок давности по половым преступлениям - десять лет. Это тот срок с момента совершения преступления, в который можно о нём заявить и добиться обвинительного приговора в случае, если вина будет доказана.

Вот, наконец-то том-ям домашний сварила) Неделю целую все ингредиенты покорно ждали в холодильнике, и только сегодня у меня дошли руки:)
Это один из моих любимых супов, наравне с борщом, гороховым супом с копченостями и крем-супом с шампиньонами.
Пикантная острота согревает изнутри, нежный кокосовый привкус обволакивает вкусовые рецепторы, а еще содержащийся в остром перце капсаицин является источником эндорфинов (а значит, хорошего настроения!) и ускоряет метаболизм.

А вы любите супы? Какие ваши любимые?)

Друзья, есть окошки на на следующую неделю психологические консультации онлайн для взрослых и детей с 11 лет. Для записи и уточнения запросов а так же по любым вопросам, связанным с консультациями, пишите в личку @agatacrysty

Из приколов на горячей линии:
Звонит женщина, рассказывает, что на ее мальчика напал мужик. Затащил мальчика в какую-то сторожку, заманил на второй этаж, поднял его (!!!) и начал лапать. Женщина интересовалась, куда она может написать заявление. И тут наш волонтер задает стандартный вопрос - а сколько лет мальчику? А мама отвечает - девятнадцать! Моя коллега чуть не рухнула. Говорит - ваш мальчик совершеннолетний и дееспособный гражданин, он сам должен написать заявление и органы уже будут разбираться, кто там кого куда затащил и есть ли состав преступления. Мама говорит - это всё понятно, но КУДА Я могу написать заявление? Коллега отвечает - ВЫ никуда не можете, ваш сын совершеннолетний и заявление он может написать только сам. Я вас поняла, - говорит мама, но скажите мне как и куда я могу обратиться ВМЕСТО моего мальчика? Вы - никуда - терпеливо отвечает наша волонтер. Парню нужно самому… Но дайте мне адрес, куда Я пойду писать заявление о нападении на моего МАЛЬЧИКА! - не унимается женщина… Развели тут…

Ну вот что с такими делать?
Ничего.
Грустно.
Вот так маменькины сынки и образуются…

На днях пришло к нам в движение "сдай педофила" вот такое сообщение. Я вот всё каждый раз думаю, что меня не шокировать уже ни чем. И с высоты своего опыта уже спокойно вроде бы должна к такому относится. Но в данном случае у меня просто зла не хватает. Еле собрала в себе все силы, чтобы ответить этой женщине корректно.
Да, я знаю что Вконтакте сейчас дети с младшей школы регистрируются и именно они чаще всего по глупости попадают в лапы педофилам.
Но тут девочке шесть!!!!!!
Девочка не умеет ни читать, ни писать.
Но мама ее зарегистрировала Вконтакте САМА!
Я спросила, а для чего. Она мне ответила, чтобы ребенок при помощи аудиосообщений самостоятельно общался с родственниками.
Пообщалась девочка в итоге с педофилом.
Который подсказал ребенку, как включить видеотрансляцию, и показал ребенку член.
Меня добило одно из аудиосообщений, записанных девочкой и отправленных педофилу. Там такое:
"Ти мне обисял сваю квальтилю показать, а я тебе сваю квальтилю, комняту сваю, иглюськи!"

При этом понимаете, девочка так не только на педофила нарваться могла, но и на вора, мошенника, грабителя. Показать на видео, где что лежит и где мама хранит ценные вещи, а так же какой марки в доме телевизор итд.

Вот что было в голове у этой мамочки?

О, Будда, дай мне сил и терпения.

Помочь проекту:
Сбер: 2202206722083511

Я стараюсь соблюдать баланс и обязательно разгружать голову, чтобы не сойти с ума в нашем нестабильном мире. Несколько простых вещей, которые помогают мне сохранять спокойствие и здоровую (ну хотя бы относительно) психику:

- Информационная гигиена. Избавление от информационного мусора, исключение из жизни пабликов и людей, разгоняющих панику и инфошум

- Социальная гигиена. Минимизация общения с токсичными людьми, жесткие личные границы (не позволяем людям себя использовать, не терпим пренебрежительного и оскорбительного отношения, не позволяем вламываться в нашу жизнь со своим уставом и не даем другим превращать вашу жизнь в хаос)

- Эмоциональная гигиена.
Обязательно переключаться на что-то приятное после эмоционально затратного разговора, не позволять другим людям энергетически вампирить вас и пользоваться вами, как контейнером для слива негатива, умение говорить «нет», если не вывозите и баланс в отношениях брать-давать: то есть если мы вваливаем в человека ресурс и ничего не получаем взамен, не видим обратной связи- перестаем рассматривать такие отношения как релевантные и приемлемые и отползаем.

Не позволяем другим эмоционально раскачивать нас и вовлекать в воронки,в которых нас раскручивает и выплевывает с повышенной тревожностью, в панике и раздрае, не вовлекаемся в срачи.

- обязательная забота о своем здоровье на уровне контакта с телом:
Я стараюсь ходить в бассейн и в сауну хотя бы раз в неделю, гуляю после каждой сессии или тяжелого рабочего дня, принимаю ванны с магниевой солью и стараюсь хотя бы иногда обращать внимание на то,что я ем и приносит ли это удовольствие. И по возможности здоровый сон.

- Визуальная разгрузка психики.
Я очень ценю красоту природы и домашний уют и стараюсь по максимуму в моменте получать эстетическое удовольствие от созерцания чего-то красивого и обращать внимание на детали. Это помогает выдернуть себя из тяжелых мыслей о будущем, тревоги или вынырнуть из самокопания в прошлом. Я разглядываю подолгу небо, растения, кору деревьев, листики.А дома у меня много милых мелочей,на которых можно сконцентрировать внимание и вернуть себя в состояние «здесь и сейчас» принудительно.

- Хобби. Милые увлечения, приносящие радость и позволяющие отвлечься от рутины.Я собираю лего и раскрашиваю картины по номерам.Еще люблю читать книги и фотографировать всякую красоту.

- Обязательное переключение с информационной повестки и текущей работы на что-то, не свойственное ежедневной рутине и постоянной сфере интересов. Это так же помогает сбросить психическое напряжение и формирует новые нейронные связи. Например, сейчас я читаю книгу про быт в Средневековье, книгу по арабской истории, листаю альбомы про исчезнувшие цивилизации, читаю журнал «Дилетант» и «Науку и жизнь»

- Общение с домашними животными. Десять минут поглажки кота может примерить с чем угодно и жизнь становятся гораздо приятнее если в ней есть кот,нежели без)

- Хвалить себя за проделанную работу и не ругать за то, что не удалось.

- Прокрастинация без чувства вины и стыда, - лени не существует, существует отсутствие мотивации.А если мотивация есть, но нет сил начать какое-то важное дело, нет смысла себя ругать. Прокрастинация это не лень и не повод для самобичевания, а сигнал организма о том,что необходимо сделать паузу, иначе крышечку может сорвать и фляга засвистит.

- Укрепление внутренних опор. Когда внутри формируется надежная опора на себя,свои ценности и убеждения, свои ресурсы и вырабатывается навык заботы о себе,то никакое внешнее воздействие не может вас разрушить.

А как вы помогаете своей крыше удержаться на месте в ненастные дни?)

История из серии: наша работа всегда с нами))

Пишет мне сейчас мой знакомый опер. Говорит- прикинь, ходил на квиз, и там был вопрос- «кто главный инцел России?» и прикинь, я, сука, забыл!!!!😀
Забыл, как фамилия этого кретина Поднебесного!😀

О, говорю - вспомнишь говно вот и оно. Как раз сегодня, вот прям сейчас по нему суд начался и было первое судебное заседание)

Будем надеется, что по итогам этих судов он больше не будет главным инцелом России, ну или разве что в рамках тюремной камеры на шконке рядом с другими педофилами.