Между сессиями стараюсь гулять по деревне, чтобы проветривать голову и восстанавливаться. Сегодня ходила в лес. Нашла красивый жизнерадостный вселяющий надежду на скорую весну мох и очень колоритную снежную бабу:)
🔥41❤18👍4
А вообще у меня вчера был вечер глобального творения уюта в ванной) Я существо водоплавающее и могу проводить в ванне часы - с книгой, телефоном, или просто откисая и заботясь о себе, смывая с себя стресс, усталость и заботы. Вода забирает всё. По этому ванная комната это моё место силы. Развесила губки по стенке с самоклеящимися крючками, купила ярких бодрых попугвев, милых поросят и крокодила для уюта, отмыла все углы и закоулки, начистила сантехнику и распаковала всякие масочки, бурлящие шарики и бомбочки, повесила две новых полочки и еще планирую купить столик на ванну для книги/телефона/еды/бокала, потому что старый рассохся и сломался. А вы любите поваляться в ванне после трудного дня?)
❤36🥰10👍8❤🔥2
Социальные причины невроза
1. Невротические установки- сами по себе невроз не вызывают, но являются почвой, на которой он может развиться, формируя базовое чувство беспомощности по отношению к миру, который начинает восприниматься, как потенциально враждебный. Базовая тревога и ощущение небезопасности заставляют жестко следовать определенным стремлениям, противоречивая природа которых составляет ядро неврозов
2. Особенности воспитания. Родители и значимые взрослые передают ребенку послания (директивы), определяющие стратегии совладания с трудностями, образцы реагирования, поведенческие стандарты, морально-нравственные ориентиры и ценности, формирующие жизненный сценарий.
Деструктивные родительские предписания, формирующие невроз:
😈 Не будь своим полом (папа сына хотел, а родилась девочка, к которой всё равно предъявлялись мужские требования, или наоборот)
😈 Не будь ребенком (Когда еще трехлетке говорят в ответ на обычное для такого возраста поведение- ну что ты как маленький, или - ты же мамина помощница, или - ты же мужчина, а мужчины не ноют, не плачут и не капризничают, и вообще почему ты еще не в институте)
😈 Не вырастай (тут наоборот - по каким-то причинам родителям, бабушкам, дедушкам, - удобно, чтобы ребенок, войдя уже в поздний подростковый или взрослый возраст оставался под их опекой и властью, по дефолту признавал мнение родителей единственно правильным, не имел своего мнения и исполнял только родительский сценарий по заранее придуманному ими плану. Часто такого достижения ребенка такого специально обесценивают, чтобы например девочка, у которой талант к рисованию не подумала поступить в художественный, а шла на программиста, потому что это модно и перспективно, или врача - потому что у нас династия)
😈Не будь успешным - такую установку очень часто внушают нарцисические матери, которые до смерти бояться, что сын или дочь ее затмят. (Не такая красивая, как я; не умеешь одеваться; если ребенок принес четверку по сложному предмету - то почему не пять?; Поступил сам в МГУ? А почему не в Йель? ; построил дом - а почему такой маленький или не в самом престижном районе?) - такие родители никогда не бывают довольны ребенком, ребенок постоянно пытается соответствовать, думая, что вот сейчас я вот этого достигну, и докажу маме что я молодец, и вот тогда то она меня полюбит! Но спойлер - нет.
😈 Ничего не делай (у тебя все равно ничего не выйдет дай я сама)
😈 Не будь первым (не высовывайся, люди не любят выскочек)
😈 Не принадлежи (ни с кем не объединяйся, не разделяй с другими близкие тебе взгляды или идентичность)
😈 Не будь близким (не доверяй)
😈 Не будь здоровым (родители, которые находят у ребенка все возможные болезни и лечат его от всего, чтобы контролировать и не отпускать от себя - он не пойдет на детский праздник, он у нас такой болезненный! В садик тоже. И школу лучше на домашнем. И друзья- какие могут быть друзья у ребенка? Это опасно, сиди дома)
😈 Не думай (не анализируй, просто выполняй, не имей своего мнения, оно ничего не значит)
😈 Не чувствуй (твои эмоции не важны, тебе не больно, не плачь, тебе не холодно, тебе не жарко не ври, ты не устал)
😈 Не живи (установка, провоцирующая экзистенциальный кризис. Человек с такой установкой внутренне заморожен)
- в ответ на послание родителей ребенок принимает решение, определяющее сценарий его жизни. В ходе психотерапии, если человек не доволен своей жизнью, он может принять другое решение и разрешить себе новую жизнь.
- Если его Внутренний ребенок решает «не жить по старому сценарию» то происходит «перерешение» с выбором нового сценария и более эффективных стратегий поведения. Две основные потребности ребенка: потребность в удовлетворении и в безопасности. Неадекватное поведение родителей может фрустрировать потребности ребенка и провоцировать возникновение базовой враждебности.
- конфликт отношения ребенка к родителям проявляется, с одной стороны, в чувстве обиды и негодования, а с другой- в психологической зависимости от родителей, что приводит в действие такой защитный механизм, как вытеснение.⬇️
1. Невротические установки- сами по себе невроз не вызывают, но являются почвой, на которой он может развиться, формируя базовое чувство беспомощности по отношению к миру, который начинает восприниматься, как потенциально враждебный. Базовая тревога и ощущение небезопасности заставляют жестко следовать определенным стремлениям, противоречивая природа которых составляет ядро неврозов
2. Особенности воспитания. Родители и значимые взрослые передают ребенку послания (директивы), определяющие стратегии совладания с трудностями, образцы реагирования, поведенческие стандарты, морально-нравственные ориентиры и ценности, формирующие жизненный сценарий.
Деструктивные родительские предписания, формирующие невроз:
😈 Не будь своим полом (папа сына хотел, а родилась девочка, к которой всё равно предъявлялись мужские требования, или наоборот)
😈 Не будь ребенком (Когда еще трехлетке говорят в ответ на обычное для такого возраста поведение- ну что ты как маленький, или - ты же мамина помощница, или - ты же мужчина, а мужчины не ноют, не плачут и не капризничают, и вообще почему ты еще не в институте)
😈 Не вырастай (тут наоборот - по каким-то причинам родителям, бабушкам, дедушкам, - удобно, чтобы ребенок, войдя уже в поздний подростковый или взрослый возраст оставался под их опекой и властью, по дефолту признавал мнение родителей единственно правильным, не имел своего мнения и исполнял только родительский сценарий по заранее придуманному ими плану. Часто такого достижения ребенка такого специально обесценивают, чтобы например девочка, у которой талант к рисованию не подумала поступить в художественный, а шла на программиста, потому что это модно и перспективно, или врача - потому что у нас династия)
😈Не будь успешным - такую установку очень часто внушают нарцисические матери, которые до смерти бояться, что сын или дочь ее затмят. (Не такая красивая, как я; не умеешь одеваться; если ребенок принес четверку по сложному предмету - то почему не пять?; Поступил сам в МГУ? А почему не в Йель? ; построил дом - а почему такой маленький или не в самом престижном районе?) - такие родители никогда не бывают довольны ребенком, ребенок постоянно пытается соответствовать, думая, что вот сейчас я вот этого достигну, и докажу маме что я молодец, и вот тогда то она меня полюбит! Но спойлер - нет.
😈 Ничего не делай (у тебя все равно ничего не выйдет дай я сама)
😈 Не будь первым (не высовывайся, люди не любят выскочек)
😈 Не принадлежи (ни с кем не объединяйся, не разделяй с другими близкие тебе взгляды или идентичность)
😈 Не будь близким (не доверяй)
😈 Не будь здоровым (родители, которые находят у ребенка все возможные болезни и лечат его от всего, чтобы контролировать и не отпускать от себя - он не пойдет на детский праздник, он у нас такой болезненный! В садик тоже. И школу лучше на домашнем. И друзья- какие могут быть друзья у ребенка? Это опасно, сиди дома)
😈 Не думай (не анализируй, просто выполняй, не имей своего мнения, оно ничего не значит)
😈 Не чувствуй (твои эмоции не важны, тебе не больно, не плачь, тебе не холодно, тебе не жарко не ври, ты не устал)
😈 Не живи (установка, провоцирующая экзистенциальный кризис. Человек с такой установкой внутренне заморожен)
- в ответ на послание родителей ребенок принимает решение, определяющее сценарий его жизни. В ходе психотерапии, если человек не доволен своей жизнью, он может принять другое решение и разрешить себе новую жизнь.
- Если его Внутренний ребенок решает «не жить по старому сценарию» то происходит «перерешение» с выбором нового сценария и более эффективных стратегий поведения. Две основные потребности ребенка: потребность в удовлетворении и в безопасности. Неадекватное поведение родителей может фрустрировать потребности ребенка и провоцировать возникновение базовой враждебности.
- конфликт отношения ребенка к родителям проявляется, с одной стороны, в чувстве обиды и негодования, а с другой- в психологической зависимости от родителей, что приводит в действие такой защитный механизм, как вытеснение.⬇️
👍29❤8😢3
⬆️И часто ребенок вытесняет свои мысли, желания и чувства, потому что изначально родители определенно сильнее
- Цель вытеснения - подавить негативные чувства к родителям, чтобы выжить и уцелеть в отношениях с ними. Такая стратегия поведения закрепляется и впоследствии проявляется уже в наших новых отношениях, со взрослыми людьми, формируя деструктивные типы привязанности и зависимые отношения.
- Для профилактики базовой тревоги, ощущения небезопасности, незащищенности, изоляции и беспомощности следует найти здоровые способы удовлетворения основных потребностей и отличать их от неврастенических.
- Цель вытеснения - подавить негативные чувства к родителям, чтобы выжить и уцелеть в отношениях с ними. Такая стратегия поведения закрепляется и впоследствии проявляется уже в наших новых отношениях, со взрослыми людьми, формируя деструктивные типы привязанности и зависимые отношения.
- Для профилактики базовой тревоги, ощущения небезопасности, незащищенности, изоляции и беспомощности следует найти здоровые способы удовлетворения основных потребностей и отличать их от неврастенических.
❤34
Ну что, скажем спасибо Трампу?)
Госдума решила отстать от квадроберов наконец.
А разговоров то было!)))
Госдума решила отстать от квадроберов наконец.
А разговоров то было!)))
😁82
По поводу ситуации с Оксимироном:
Надеюсь, пострадавшие девушки обратятся не только в подкаст, но и в правоохранительные органы тех стран, где предположительно было совершено сексуальное насилие над несовершеннолетними.
Такие вещи всегда необходимо оформлять юридически и добиваться суда не народного, а настоящего. И если это всё правда - это должно закончиться обвинительным приговором по доказанным обвинениям.
Если это ограничится только шумихой в СМИ - это просто пшик, который быстро растворится в воздухе.
Пожалуйста, не молчите о сексуальном насилии, особенно над детьми. Обязательно пишите заявление, даже если прошло несколько лет и вы только сейчас смогли решиться обо всём рассказать. Изучайте законодательство страны и пользуйтесь им. В России срок давности по половым преступлениям - десять лет. Это тот срок с момента совершения преступления, в который можно о нём заявить и добиться обвинительного приговора в случае, если вина будет доказана.
Надеюсь, пострадавшие девушки обратятся не только в подкаст, но и в правоохранительные органы тех стран, где предположительно было совершено сексуальное насилие над несовершеннолетними.
Такие вещи всегда необходимо оформлять юридически и добиваться суда не народного, а настоящего. И если это всё правда - это должно закончиться обвинительным приговором по доказанным обвинениям.
Если это ограничится только шумихой в СМИ - это просто пшик, который быстро растворится в воздухе.
Пожалуйста, не молчите о сексуальном насилии, особенно над детьми. Обязательно пишите заявление, даже если прошло несколько лет и вы только сейчас смогли решиться обо всём рассказать. Изучайте законодательство страны и пользуйтесь им. В России срок давности по половым преступлениям - десять лет. Это тот срок с момента совершения преступления, в который можно о нём заявить и добиться обвинительного приговора в случае, если вина будет доказана.
❤90👍35😁3
Вот, наконец-то том-ям домашний сварила) Неделю целую все ингредиенты покорно ждали в холодильнике, и только сегодня у меня дошли руки:)
Это один из моих любимых супов, наравне с борщом, гороховым супом с копченостями и крем-супом с шампиньонами.
Пикантная острота согревает изнутри, нежный кокосовый привкус обволакивает вкусовые рецепторы, а еще содержащийся в остром перце капсаицин является источником эндорфинов (а значит, хорошего настроения!) и ускоряет метаболизм.
А вы любите супы? Какие ваши любимые?)
Это один из моих любимых супов, наравне с борщом, гороховым супом с копченостями и крем-супом с шампиньонами.
Пикантная острота согревает изнутри, нежный кокосовый привкус обволакивает вкусовые рецепторы, а еще содержащийся в остром перце капсаицин является источником эндорфинов (а значит, хорошего настроения!) и ускоряет метаболизм.
А вы любите супы? Какие ваши любимые?)
🥰55👍27❤13🎃4🔥1
Половинка домика Уизли готова)
Начинаю строить вторую половину «Норы») Очень милая и приятная в сборке конструкция. Думаю, будет одним из любимых наборов по воспоминаниям)
Начинаю строить вторую половину «Норы») Очень милая и приятная в сборке конструкция. Думаю, будет одним из любимых наборов по воспоминаниям)
❤63👍13🤯4