1. Чутка непривычно быть в категории , где уже нет цифры 18
2. Всегда ступор на вопросе о городе проживания ( дада , вы скажете , что просто пиши там где находишься и всё , конечно же я так и делаю). Но почему-то в голове все равно есть нестыковки😂 полагаю , что это связано с тем , что это не постоянное место жительства и мозг в каком-то полу отрицалове.

Но из интересных фактов о нашей семье , кстати: мы все еще без города «базы» , как это принято называть в хоккейной среде ( да и не только в ней) , но выделяю ее , потому что в этом мире частые ситуации , когда муж и жена из совершенно разных городов ( как и мы) . У кого-то вопрос решается простым образом и выбирается город либо мужа , либо жены , ну или сторонний город , который удобен для всех. Нам доступен только второй вариант , так как Иркутск - это моя родина и я безмерно люблю его , но жить там я не хочу и глобально не живу лет с 18. А Пермь ( родной город мужа , который он также очень любит) мне совершенно не нравится для жизни и как город ( без обид , Пермяки) . Да и в целом мне Урал просто не особо вкатывает , разве что только Екатеринбург.

Вот так вот с темы на тему и перескочили🫣

Всем привет!
Уже 2 недели каждый день после пробуждения практикую эту растяжку, очень нравится!
Я вообще делаю себе моно программы на месяц , то есть одно и то же на протяжении месяца, чтобы тело адаптировалось , привыкло и получало уже удовольствие потом , а со след месяца меняю ( тк тоже шипкое привыкание= отсутствие прогресса, ну и мне просто надоедает😂)

Так что ловите! 15 минут утром с кайфом и пользой для себя любимого🫂

https://youtu.be/EOoqK2kwfUk?si=ocShVxHTt8kwxY-C

Ну и гибкость тела = гибкость ума , поэтому после растяжки у меня медитация . Пока 5 минут. Больше мой мозг сейчас не может , тк у меня много работы и различных задач . Хотя планирую увеличивать до 10 и выше .

И да , медитация - это кайф в нашем мире , где у тебя перманентно в голове куча мыслей и обезьянка в барабаны бьет не прекращая на протяжении 14 часов в сутки . Это концентрация и хороший способ при борьбе с СДВГ ( ну лично для меня) . Ну и мой любимый баланс🌿

Мой любимый медитейшн плейлист, кайфуйте

https://music.yandex.ru/artist/8407514?ref_id=7B665812-A07D-4ED5-AF3E-4880E359BBD5&utm_medium=copy_link

Ну без комментариев , в целом

Нет , ну если пожалуйста, то можно и 184 минуты с северной Кореи дождаться так то

Мухаммадюсуф…. Мне одной кажется , что это два имени?

А вот так я сегодня в пробке 40 минут ехала под эксклюзивную 4-х часовую версию этой песни . На середине поездки я уже почти выучила весь текст и могла бы успешно выступать с концертной программой

Тут все сказано🙏🏻

Поздравляю любимого мужа и всех причастных! Дада! Жен, родителей , детей , всееех!
Почему?
Да потому что мы переживаем и проходим этот путь с ними . Боремся внутри с чувством несправедливости и стоим моральной горой за них!

P.S Арсений , ты там сильно давай не умиляйся , а работай . Так то можно и где-то не пропускать😉😉😉

И да , я не всегда так много хвалю , чтоб не расслаблялся 🤣

Спойлер на предстоящие выходные

И с вами поделюсь!

« Ниче с собой не тащи! Я все сама с дома возьму!»
Делайте ставки , насколько мой муж был благодарен Лизе , учитывая тот факт , что мне понравилось ВСЕ , что она притащила☺️✨