Друзья!

Мы, команда проекта "аспект!", принимаем участие в марафоне добрых дел и хотим помочь нашим четвероногим друзьям из Благотворительного фонда "ЗООзащита"!

До 21.02 включительно мы принимаем благотворительную помощь для животных, а 22 февраля она уже окажется у котиков и собачек 🐾

Мы будем рады любой‌ помощи, будь то финансовая поддержка, корма, лекарства или просто доброе слово. Вместе мы сможем сделать больше для наших четвероногих друзеи‌.

Список актуальной помощи для приюта

Передать помощь можно по адресу: Красноармейская, 37 (офис партии "Новые люди') или в другом удобном вам месте.

Финансовая помощь:
89530514437 (Сбер, Мария Владимировна Л.)

Большая просьба: перед тем, как везти помощь предварительно свяжитесь с нами для уточнения места и времени 🙏

Присоединяйтесь к нам и вместе мы сделаем этот мир добрее! Спасибо за ваше внимание и поддержку ❤️

#партияНовыеЛюди #МарафонДобрыхДел #НовыеЛюди #аспект

Мастер-класс с Ольгой Зубаревой уже сегодня в 18:00

Чтобы вы смогли легко нас найти - прикрепляем видео о том, как добраться от метро Площадь 1905г. до места проведения мероприятия 😊
До встречи! ❤️

РОЗЫГРЫШ🥳
среди участников встречи

ПРИЗЫ
1. Футболка
2. Футболка
3. Шопер

УСЛОВИЯ
1. Присутствовать на мероприятии
2. Быть подписанным на этот канал
3. Нажать кнопку "Участвую!"

Супер-приз от спикера: колода МАК-карт самому активному участнику мастер-класса!

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Софья (@sofya_tsh)
2. Елена (@lyapina_elena)
3. Психолог Наталья (@natalia_zinchuk)

Проверить результаты

Друзья!
Фотографии с мероприятия 22/02 доступны по ссылке ниже 👇
https://disk.yandex.ru/d/WFtfiWVxd9ZMbA

Фотограф: Мария Заяц

СЕКС, ДЕНЬГИ И ВЛАСТЬ — ТО, О ЧЕМ ВСЕ ГОВОРЯТ, НО НЕ ВСЕ ПОНИМАЮТ.

Хотите узнать, как эти три силы переплетаются в отношениях? Разобраться, что стоит за притяжением, влиянием и ресурсами?

Приходите на встречу, где мы разгадаем это уравнение в месте с Екатериной Архирейской - профессиональным психологом-сексологом! Будет интересно, глубоко и честно!

📅 15/03 в 18:00
📍 Ул. 8 марта, 8д («Горизонт событий», Мытный двор)
🎟 Вход свободный, по регистрации!

РОЗЫГРЫШ🥳
среди участников встречи

ПРИЗЫ
1. Сертификат на 1500₽ от спикера + футболка
2. Сертификат на 1500₽ от спикера + футболка
3. Сертификат на 1500₽ от спикера + шопер

УСЛОВИЯ
1. Присутствовать на мероприятии
2. Быть подписанным на этот канал
3. Нажать кнопку "Участвую!"

Как повысить уверенность в себе: 7 шагов к внутренней силе

Уверенность в себе — не врожденный дар, а навык, который можно развить. Она помогает брать на себя риски, достигать целей и не бояться мнения окружающих. Если вы чувствуете, что вам ее не хватает — вот проверенные способы прокачать свою самооценку.

1. Начните с принятия себя.
Перестаньте сравнивать себя с другими. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и примите слабости как зоны роста. Ведите дневник достижений: каждый вечер записывайте 3 дела, которые удались. Это научит мозг видеть ваш прогресс, а не только провалы.

2. Ставьте микроцели.
Большие мечты пугают. Разбейте их на маленькие шаги. Например, вместо «Хочу выступить на конференции» начните с:
✅ Рассказать идею другу.
✅ Выступить на мини-встрече коллег.
✅ Записать видео для соцсетей.
Каждая победа — кирпичик в фундаменте уверенности.

3. Выходите из зоны комфорта.
Страх ошибок парализует. Начните с малого: заговорите с незнакомцем, запишитесь на курс, возьмите новый проект. Даже если не получится — вы получите опыт, а не поражение. Помните: «Успех — это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма» (У. Черчилль).

4. Перезагрузите внутренний диалог.
Замените «Я не могу» на «Попробую». Вместо «Я провалюсь» — «Справлюсь, как справлялся раньше». Используйте аффирмации, но избегайте фальши. Лучше «Я учусь и становлюсь лучше», чем «Я идеален».

5. Окружите себя поддержкой.
Общайтесь с людьми, которые верят в вас. Избегайте токсичных критиков. Как говорил Джим Рон: «Вы — среднее из пяти людей, с которыми проводите больше времени».

6. Работайте над телом.
Осанка, спорт и уход за собой влияют на психологию. Попробуйте «позу силы» (руки на бедра, подбородок вверх) перед важным событием — это снизит стресс и повысит уверенность (подтверждено исследованиями!).

7. Учитесь и пробуйте.
Чем больше вы знаете и умеете, тем увереннее стоите на ногах. Осваивайте новые навыки, читайте, задавайте вопросы. Не бойтесь быть новичком: даже эксперты когда-то начинали с нуля.

Помните: Уверенность — это не отсутствие страха, а действие вопреки ему. Не ждите «идеального момента» — начните сегодня с одного маленького шага. Каждый раз, преодолевая себя, вы становитесь сильнее.

А какой шаг к уверенности сделаете вы сегодня?
Делитесь в комментариях! 💪

#аспект #психология #саморазвитие #уверенностьвсебе #мотивация

Нам нужна ваша помощь!

Мы всегда стараемся улучшать наши мероприятия. Этот пост для того, чтобы сделать наш проект более полезным и интересным для вас❤️
Просим вас принять участие в опросе ниже 👇🏻

Будем рады вашим комментариям с предложением собственных тем или спикеров 🙏🏻

Мы делаем сложное простым. Мероприятия, которые меняют жизнь!

Не знаете как интересно и с пользой провести выходные?
Смотрите расписание мероприятий платформы аспект!

19/04 в 17:00
Мастер-класс «Жизненный сценарий. Что это и как его поменять?»

26/04 в 17:00
Мастер-класс «Как сохранить спокойствие и психику в непростое время?»

Ул. Красноармейская, 37

Вход свободный, по регистрации !