Dr Mosunova – Telegram
Dr Mosunova
1.27K subscribers
496 photos
32 videos
2 files
248 links
Карьерные и образовательные стратегии

https://news.1rj.ru/str/assertivness
Download Telegram
😁2
Во-первых, спасибо заполнившим нашу анкету - мы теперь точно уверены, что ответ на вопрос "что делать, если уже невозможно "больше стараться", чтобы решить важную задачу" нужен. Ну и под сотню ответов за двое суток - это тоже показатель

Во-вторых, нам бы всем бы как-то на ручки - половина в тревоге, больше трети в сильной усталости((

Я пока не могу определиться, мне к красивым или умным, в смысле уставшим или тревожным, поэтому на всякий случай ищу способы справляться и с тем, и с другим. Про один завтра вам с Tatiana Kamps расскажем - приходите, будет возможность попрактиковаться
1
10 лет назад

Некоторые коллеги по юридическому рынку: с ума сошла бросать карьеру, кому нужны эти твои английские магистратуры и докторантуры? Наука в *опе, это никогда не окупится. «Лучше бы взяла ипотеку»

5 лет назад

Некоторые коллеги по академическому рынку: твой прошлый бизнес-опыт в этой стране никому не нужен, академический рынок труда – shitty market, хватайся за все, что предлагают, все начинают с 25.000 в год, не выпендривайся, правила есть правила, так заведено

Мы с Терри Пратчеттом вчера, читая заявки от некоторых других коллег по корпорациям, юридическому рынку и академии на участие в нашем сегодняшнем эфире о способах принимать решения и делать выбор, который хочется, если кажется, что есть только два варианта «все бросить» vs «убиться»:

Люди никогда не видят то, существование чего им кажется невозможным
19🔥5
Нарушу сразу несколько правил написания постов, зато сразу отвечу и на вопросы, как добыть запись, и что дальше

1. Запись субботней встречи обрабатываем (делаем таймкоды – вам же нужны таймкоды?). Пришлем в начале следующей недели, но если коротко – то мы Tatiana Kamps и Ниро Вульфом считаем итоги приемлемыми, то есть все цели достигнуты, основные идеи усвоены, местами – above expectations

2. Если вам понравилось, но вам мало, можно сделать следующее

2.1. Переписать «Преступление и наказание» так же, как мы переписывали «Колобка» и «Ромео и Джульетту» - исходя из того, что мы знаем, формулируем сравнительно здоровую мотивацию для героя; вспоминаем все факты, откладываем в сторону все оценки и мнения и на основе фактов строим новую историю для новой мотивации. Нам безумно любопытно, что у вас получится. Приносите сюда свои новые сюжеты.

2.2. Если вы готовы к следующему шагу, его можно сделать самостоятельно. В этом видео в очень американском стиле показано, как можно увеличить нашу интеллектуальную производительность, если не впахивать без перерыва по 14 часов, а регулярно отдыхать и делать то, что нравится https://www.facebook.com/reel/1072030864191710

На фото: подсказки, как иногда из одной и той же каморки разворачиваются разные сюжеты
👏1
Запись у нас готова, и мы даже решили одну маленькую этическую задачу

Несколько человек написали, что не успели зарегистрироваться на субботний вебинар, но хотят познакомиться с ассертивными подходами к ситуациям, когда кажется, что выбора нет

Но эфир был признательностью тем, кто участвовал в опросе и поделился своими соображениями по этой теме. Вариант «никому ничего не давать, нечо баловать» был отвергнут как агрессивный. Вариант «ну что теперь, раз просят – надо выслать» - как пассивный

Наш вариант: мы продлили работу опросника до 20.00 московского времени сегодня. Всем, кто его заполнит, вышлем запись

https://forms.gle/TPBGpkMkfd1EPB1D6
5
Чуть более часа остаётся до закрытия анкеты.
Всем кто успеет заполнить ее сегодня, до 20.00 по Москве, отправим ссылку на субботний вебинар ➡️ https://forms.gle/TPBGpkMkfd1EPB1D6
Так давно живу, что помню времена, когда было прям запрещено:

1. Носить синее с зеленым
2. Комбинировать серое с коричневым
3. Надевать сандалии на носки
4. Делать как хочется, а потом корректировать то, что получилось, под требования реальности (lean startup)

Что еще у нас из ограничений трансформировалось в новые направления и модели?
1
Участникам нашего эфира в субботу: учимся у детей работе с альтернативными сценариями ⤵️
😁4🤔1
Наша команда: Наташа, по итогам опроса самая популярная проблема - свое дело и призвание в новой стране

Наташа: сколько можно! А, Б и В годами ведут программы по поводу призвания! Г, Д и Е профессионально занимаются профориентацией, Ё, Ж и З – карьерным коучингом. Уже всеми все сказано. Не буду!

Наша команда: А с точки зрения ассертивного подхода?

Наташа: ну ооооооок

ПОЧЕМУ НЕТ СМЫСЛА В ТОМ, ЧТОБЫ ВЫБИРАТЬ «ЛИБО – ЛИБО» И ПРИ ЧЕМ ТУТ ЧЕСТНАЯ МОТИВАЦИЯ

Потому что в домашних условиях мы еще можем худо-бедно опираться на «все так делают» или «в моем возрасте положено» - скорее всего, нам хватит и семейной поддержки/напора, и факты из прошлого как-то подтверждают, что все примерно так, как должно быть

Но переезд в другую культуру (или обнаружение себя в другой культуре, когда твой социальный пузырь куда-то делся, а другие не подходят) дает нам новые ограничения

1. Это может быть более сложный допуск в профессию, чем дома (юристы, врачи, архитекторы)

2. Это может быть очень другая рабочая среда, куда нам не хочется (те же юристы могут с удивлением обнаружить массу новых не всегда писаных обязательств)

3. Это могут быть другие общественные стереотипы или стереотипы те же, а возраст другой (я пока не знаю культур, где с радостью и доверием относятся к тем, кто начинает новую карьеру в 40+, что, конечно же, не значит, что они не существуют)

В этом списке могут оказаться географические ограничения (то, что вы хотите, отсутствует в том городе, где вам придется жить), детские травмы и вообще все, что угодно

Самое главное – не бороться с ними и не выбрасывать, а делать следующие шаги, опираясь на все ограничения

Как это может быть:

Неассертивный подход: считается, что дефицит поддержки в семье ограничивает будущее, все пропало навсегда, надо смириться или работать по 14 часов 6 дней в неделю, мне ничо хорошего нигде не светит

Ассертивный подход: поскольку я теперь все знаю и про поддержку, и про ее дефицит, и про ее компенсацию, как бы родители-клиенты не сомневались в своих детях, я как Распределительная Шляпа просто вижу, где и что у них получается above average, поэтому мы всегда можем найти варианты образования, где «могу» и «хочу» встречаются

Неассертивный подход: ну куда под полтинник учиться мужчине-клиенту, и возраст не тот, и обязательства перед семьей, и «мозг уже не тот», и толком не знает, чего хочет от образования

Ассертивный подход: все так, но точно знает, что хочет купить лодку. Поступаем в университет города, где марина – в 15 минутах от кампуса и, помимо учебы, обзаводимся новыми социальными связями

Неассертивный подход: юристы не могут работать в других странах, надо или бросать дело всей жизни, или много лет и денег потратить на переквалифкацию

Ассертивный подход: где тут у вас офицеры по персональным данным, комплаенсу, налоговые консультанты, ресечеры и тд и тп

В общем, если нам нужен мануал по вопросу ориентации в профессиональной среде новой страны, то

1. Инвентаризируем все, что есть, - и опыт, и ограничения, и страхи, и «негативные черты», и травмы

2. Относимся к ним как к фактам и убираем все оценки про «хорошо-плохо» (если нам важна в новой жизни лодка, то лодке должно быть место)

3. Вспоминаем, чего хотим (да, на внешней мотивации далеко не уедешь, ищем внутреннюю)

Смотрим, в какой точке 2 и 3 встречаются. Все

Ваш Dr

Нужна ли вам картинка?

На какие свои ограничения вы опираетесь?
13👍2
У итальянского аудитора есть сестра-психолог, и она считает, что у аудитора как минимум Аспергер. Я с ней в целом согласна: когда однажды в прекрасной английской деревне с пасторальными видами у меня вытащили кошелек из рюкзака (в благотворительном магазине, вашу ж мать!), он не мог понять, что со мной происходит, пока ему кто-то из моих друзей не сказал, что (а) такая ситуация обидна (б) такие кражи обостряют ощущения, что нет безопасности, поэтому (в) я очень расстроена и шокирована

Мне большого труда стоило добиться того, чтобы он не делился со мной сводками с фронта, потому что каждая выбивала меня надолго из рабочего состояния

На днях, когда я ему пыталась объяснить свои тревоги о будущем, он спросил «Я правильно понимаю, что ты испытываешь сильные негативные эмоции, выкачивающие энергию, по поводу того, что еще не случилось?» [ДА, БЛИН!!]

Но его способ взаимодействия с эмоциями, похоже, определил его карьерный успех: при очень скромных social skills (да, он был «нулевым» клиентом в вопросах разницы культур, и до сих пор ругается с советами директоров из-за формулировок inadequate в отчетах: у него протокол, а у членов совета директоров инфаркт. И я их понимаю!), у него хорошая карьера, а в планах – полгода работать на контрактах, полгода проводить в Италии.

Во многом, конечно, благодаря этому навыку разделения фактов и эмоций, который выдан ему с рождения его психикой

Не всем такое выдали, но хорошая новость в том, что этот навык можно развить. А развивать его необходимо для того, чтобы выйти в решении трудных жизненных задач за рамки «все бросить – всем пожертвовать ради победы». Чем и займемся в мае на экспериментальной нашей программе. Мы направили тем, кому, как нам кажется, программа может быть полезна, сообщения и будем понемногу рассказывать о ней тут
👍104
КАК И ГДЕ У НАС ВОЗНИКАЕТ, НАКОНЕЦ, ЧУВСТВО ДОМА В СТРАНЕ ЭМИГРАЦИИ

20 минут поездом от Юлиха до Дюрена

70 минут поездом от Дюрена до аэропорта Дюссельдорфа

80 минут от аэропорта Дюссельдорфа до Хитроу 5

90 (!!!) минут [удалено цензурой] от [удалено цензурой] Хитроу 5 до [удалено цензурой] цивилизации

45 минут от Кингзкросса до неизвестной деревни Ройстон, где поезд заменили автобусом

40 минут от Ройстона до Кэмбриджа

Осталось 77 минут от Кэмбриджа до Нориджа, но вы себе не представляете, как я уже люблю и поезд, и нориджский вокзал и даже 18 минут пешком до дома! Обожаю просто. Все свое, родное!
11
3
Вы, наверное, уже поняли, что у меня очень сложные впечатления от визита в Германию, и я не очень хочу ими делиться

Но надо – потому что при принятии решений понимание ограничений может быть не менее важным, чем возможности

Факты

До этого в Германии я, конечно, была не раз, но обычно в составе корпоративных и академических делегаций, т. е. с местным населением пересекалась мало, в магазины не ходила, жизнь наблюдала из окна отеля/заказанного для делегаций транспорта

А тут очень соскучилась по сыну и поехала проверить Университет Ахена, а еще точнее – факультет биомедицинского инжиниринга, который вообще расположен в Юлихе, городе с населением 40.000 человек
И мне оказалось очень трудно! Все какое-то квадратное во всех смыслах, при этом ничего страшного не происходит. И все – сумасшедшие затраты энергии просто на то, чтобы быть в окружении, которое не вполне подходит (ужас, какие банальные вещи пишу, но у меня есть причины для этого)

Сначала рандомные мысли
1. То, что мне «зашла» Великобритания как место жительства – большая удача, потому что запросто может оказаться, что место хорошее по техническим характеристикам, но чувствуешь себя в нем как-то не так (поэтому, если у кого-то не сложилась первая эмиграция, это не значит, что не сложится вторая или третья

2. Есть много влияющих на нас факторов, и это не только язык, климат, экономика и т.п. Социальные нормы, культурные нормы очень сильно на нас влияют и определяют наше состояние

3. Очень даже понятны жалобы эмигрантов, которые «не совпали», даже если они приехали из более опасных мест в менее опасные или из менее развитых в более развитые

4. Я не знаю, кто те люди, которые используют формулировки типа «коллективного запада», потому что вроде тут «через дорогу» - ближе, чем от Мск до Еката – и роль страны признаны (в экзамене на гражданство есть вопрос про немецких инженеров в средневековье), а разница очень чувствительная
Потом я пошла проверять, не показалось ли мне. И нет, не показалось
На картинке – сравнение основных показателей по Хофстеде для Германии, России и Великобритании

Сейчас попробую объяснить на примерах, но сначала дисклеймер

ЭТО ВСЕ В СРЕДНЕМ. НА КУЛЬТУРУ В ЦЕЛОМ. РАЗУМЕЕТСЯ, МОГУТ БЫТЬ ЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ, КОТОРЫЕ ОТКЛОНЯЮТСЯ ИЛИ ДАЖЕ ПРОТИВОРЕЧАТ ТРЕНДАМ. НО МЫ ПРИЕЗЖАЕМ В КУЛЬТУРУ, ЖИВЕМ В КУЛЬТУРЕ И ОЩУЩАЕМ КУЛЬТУРУ
Поэтому, пожалуйста, не прикладывайте все это к себе лично!
И Я, КОНЕЧНО, ОЧЕНЬ УПРОЩАЮ В ИЛЛЮСТРАТИВНЫХ ЦЕЛЯХ

По дистанции от власти Германия и Великобритания близнецы, а вы можете увидеть, почему от россиян нереально ожидать, что они «встанут и пойдут потребуют». В российской культуре крайне слабые связи между населением и властью, и при этом это воспринимается нормально, как так и должно быть

По ценности индивидуального и коллективного Германия как раз между Россией (коллективистская культура) и Великобританией (индивидуалистская культура), и это ощущается! Меньше расстояние между людьми в общественных местах, иное поведение в очереди, «правила есть правила», намного меньше discretion во всем на взгляд британского эмигранта. То есть «больше порядка», который любят иногда выходцы из СССР, но меньше common sense, который основа всего на Острове (если у британцев поезда будут ходить медленнее расписания, британцы поменяют расписание, потому что это разумно. Немцы, как видим, расписание не меняют, потому что «таковы правила», и неважно, что индивидам это массово неудобно)

Маскулинность можно интерпретировать как склонность к конкуренции, и тут тоже все ясно: для среднего россиянина важно «не высовываться», для среднего немца и британца здоровая конкуренция – часть жизни с детского сада. Про конкуренцию в РФ писать ничо не буду)) слишком много знаю

А дальше – интересное! Отношение к неопределенности и способность ее выдерживать. Тут очевидно, что британцы чемпионы, и много ушло в фольклор (no deal better than bad deal; когда бог создавал время, он создал его достаточно и много других аллюзий на то, что если сегодня не получилось то, что хотелось, может получиться завтра). И НА ЭТОМ СТРОИТСЯ НОРМАЛЬНАЯ АССЕРТИВНОСТЬ, ИЗВИНИТЕ
👍2
А немцы настолько же больше британцев боятся неизвестности, на сколько больше россияне готовы на что угодно, лишь бы понятно («кто, кроме Х» - типичный пример подхода. Британцы, как видим, преспокойно перебирают по несколько премьеров в год. Это оно)

Про long term orientation и indulgence допишу через пару часов. Спорьте пока))
2