Dr Mosunova – Telegram
Dr Mosunova
1.27K subscribers
494 photos
32 videos
2 files
248 links
Карьерные и образовательные стратегии

https://news.1rj.ru/str/assertivness
Download Telegram
АССЕРТИВНЫМИ НЕ РОЖДАЮТСЯ

Когда в жизни мы не привыкли договариваться даже в простых мелочах, договориться в сложных или конфликтных ситуациях и того сложнее.

Простыми словами наша "договорная мышца" нуждается в тренировке.

Ранее мы с вами познакомились с методикой CASE. Теперь я предлагаю вам отработать и закрепить свои навыки ассертивности в реальной жизни.

Приглашаю вас пройти игру, суть которой заключается в том, чтобы поэтапно пройти путь от понимания ситуаций, в которых можно применить навык ассертивности, до приобретения желаемого с помощью применения навыка на практике.

Чтобы учавствовать в игре, переходите в бота и пишите кодовое слово ИГРА.
👍4
Проходите ИГРУ и делитесь комментариями.
Обменивайтесь своими открытиями и результатами😉
Ох уж эти затяжные праздники... 🙈

Удалось ли вам в этой суматохе воспользоваться методикой CASE?

Расскажите что получились/не получилось?
Достигли ли вы желаемого результата?
С какими препятствиями столкнулись?

Давайте обсудим в комментариях ⬇️
👍2
Если вам все еще не ясно, как и почему работает стратегия CASE, или если вы хотите усилить ваш новый навык, вам может подойти программа "Три ключевых социальных навыка".

Эта программа поможет вам понять, что влияет на вашу способность договариваться на ваших условиях и где можно найти поддержку.

Полезно рассмотреть эту программу, чтобы узнать больше о методах улучшения вашей социальной компетенции и навыков в общении.

Тревожный чемоданчик для полезного приобретения:
👉навыка твёрдого и вежливого отказа в любой ситуации,
👉удобных алгоритмов знакомств в деловой и светской среде,
👉устойчивость даже к неконструктивной обратной связи

Для перехода жмите на кнопку⤵️
👍4🔥2
Как и где связаны ассертивность и переговоры:

1️⃣ Когда нам нужно решить конфликтную ситуацию с исходом win-win;

2️⃣ Когда мы сталкиваемся с чем-то, что нам не подходит, – ценой, временем, условиями взаимодействия – и хотим это изменить в своих интересах;

3️⃣ Когда мы оказались в ситуации, в которой наши интересы и права нарушены, и нам нужно их восстановить.


Когда переговоры не ассертивные, а, например, агрессивные, то ассертивность поможет нам:

1️⃣ Удержать свою позицию и не слить свои интересы;

2️⃣ Найти способы противодействия манипуляциям и давлению других людей;

3️⃣ Найти способы реализации наших интересов за пределами агрессивных переговоров и недобросовестных сторон, т. е. вместо того, чтобы сдаться или биться до последнего, найти удобный нам вариант.
13
НЕ МОЖЕШЬ ЗАПРЕТИТЬ – ВОЗГЛАВЬ
НЕ МОЖЕШЬ ЗАПРЕТИТЬ – ВОЗГЛАВЬ

В общем, я уже поняла, что с проблемой эссе надо что-то делать. Язык за 10 дней не улучшить, а вот способы донесения до аудитории своей точки зрения так, чтобы это было убедительно для аудитории – вполне (в этом месте вы должны были распознать позвякивание инструментов ассертивной коммуникации – как ни удивительно, главная проблема с эссе такая же, как и с любым конфликтом: трудно сказать, что ты хочешь).

В общем, в пятницу в Telegram-канале начинаем небольшой бесплатный курс «Как написать эссе». Из-за многообразия гражданств-резиденств писать и обсуждать будем на русском языке, но если вам ок прото следовать курсу, не получая обратную связь от коллег, то можете писать на любом другом.

Кому полезно:

1️⃣ Тем, кто пытается понять, что не так с эссе его ребенка;

2️⃣ Тем, кому надо написать мотивационное письмо в университет или на работу;

3️⃣ Тем, кто все никак не может начать служебку о повышении зарплаты;

4️⃣ Тем, кто прямо сейчас готовит университетские презентации, курсовые и диссертации.

Писать мы будем на одну общую тренировочную тему.

Я вам сейчас покажу варианты, а вы за них проголосуете лайками или предложите свою. Писать будем на самую популярную. И ВАМ ЭТО ПОНРАВИТСЯ! Потому что у нас всегда хорошая компания, и все заслуживают повышения зарплаты. Только стесняются начать об этом говорить ☺️

Варианты тем (сначала я взяла скандальные Итонские и LNATовские, но потом передумала):

1. Есть мнение, что в мире Эхо (М. Фрай) переходы между мирами должны быть запрещены. Обсудите.

2. «Современные школьники Хогвардса (Д. Роулинг) слишком зависимы от магии: это лишает их возможности приобрести реальные навыки для реального мира». Согласны ли вы?

3. Детские карикатуры на принцев и принцесс не должны публиковаться для широкой аудитории. Согласны ли вы?

4. Шаманизм и эзотерика кардинально изменяют наш мир к лучшему. Согласны ли вы?

5. Как вы относитесь к мнению, что цель образования — обеспечить передержку молодежи до того момента, когда они смогут жить самостоятельно?

Вечером выберу тему и в пятницу начнем.

Ваш Dr
🔥12👍52
Про гендерные различия в ассертивности писать трудно, потому что тема различий табуирована: в пылу борьбы за права человечество иногда забывает, что права могут быть равными, а возможности — очень и очень разными.

📝 Но наблюдение и данные исследований говорят о следующем:

1️⃣ Мужчины лучше, легче и чаще, чем женщины, говорят о своем опыте в формате фактов: да, это делал и это было. Женщины, как мы заметили, могут вообще игнорировать факты, пока их качество и количество не станут критическими.

Например, если в описании вакансии будет требование «знакомство с базовыми принципами физики», то почти любой мужчина вспомнит как минимум о знакомстве с гравитацией (упал с качелей) и будет говорить об экспертности. Женщина признает такое знакомство только после получения нобелевской премии.

2️⃣ Женщины больше, легче и чаще выигрывают, если им надо не свои интересы представлять, а интересы клиента, работодателя, члена семьи.

Вы обратили внимание, как стремительно растет число женщин-судебных юристов, хотя доступ в эту профессию женщины получили на несколько веков позднее?

3️⃣ Мужчины чаще воспринимают взаимодействие с работодателем как коммуникацию равных и проще и быстрее предложат передоговориться, если изменились обстоятельства, чем женщины: большинство женщин будет ждать, пока что-то предложат им.


У вас тоже, наверняка, накопилось таких наблюдений. Делаете ли вы с ними что-то полезное, практичное и выгодное для себя? Если да — рассказывайте

Если нет приходите к нам на Гендерную Лабораторию в субботу, 18 мая — научим 🙌
15
...И что же такого страшного, если кто-то – например, кандидат на работу или в университет – скромен и не размахивает своим опытом в мотивационных письмах, на собеседовании и других ассертивных коммуникациях (а это как раз они – мы рассказываем, почему мы хотим на эту работу или в этот университет и пытаемся договориться на условиях win-win).

Если есть факты, которые мы не вносим в общее информационное поле с тем, с кем хотим договориться, то:

1️⃣ Недосказанность чувствуется и вызывает недоверие. Именно поэтому вариант, над которым вы ржали во вчерашнем посте – «знаком с гравитацией – падал с качелей» лучше, чем «ну я даже не знаю... не было у меня ничего такого про физику... ну вот кандидатская была по теории струн.... Но давно. И в другой стране. Наверное, это не считается». В первом случае у оппонентна возникает реакция «что-то знает и реалистичен в оценках», во втором – «и что с этим делать?»

2️⃣ Если для принятия решения оппоненту нужен набор фактов, а мы его не дали, потому что «скромность украшает», то варианты следующие:

(а) ему придется делать лишнюю работу по ресечу вашей жизни и карьеры, а кто любит лишнюю работу?

(б) если вы недостаточно известны, то источников для такого исследования может и не быть

(в) пустые места будут заполнены домыслами оппонента, а кто ж знает, какие они у него сегодня

3️⃣ Самое главное – мы лишаем и себя, и вторую сторону ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ вариантов. Помните про увеличение пирога в переговорах? Чем больше данных, тем больше вариантов деления пирога. Если мы не дали фактов о себе, то мы ничего не сделали для увеличения числа вариантов разрешения ситуации.

Сложно?

Если хотите потренироваться в работе с фактами и поиске украшений для замещения скромности – приходите в субботу к нам на «Гендерную лабораторию».

Мужчин тоже касается! Завтра расскажу, чем опасна обратная тенденция – использование степеней сравнения и всяких великих прилагательных там, где было бы достаточно фактов (или почему в случае с качелями и гравитацией не стоит писать "эффективно организовывал и лидировал проведение уникальных экспериментов с фантастическими результатами")

Ваш Dr

Совет недели. На гуглдиск ...
👍53
💡 То, что одна и та же рaбота может оплачиваться по-разному, в зависимости от того, делает ее мужчина или женщина, знают уже все.

Многие даже знают о причинах — социальные нормы, «налог на рождение детей», при оценке мужчины смотрят на потенциал, даже если пока ничего не сделано, а при оценке женщин — на достижения, которые, как мы позавчера выяснили в моем Telegram-канале, она склонна недооценивать и даже не признавать.

А кто из вас знает, как часто женщины предлагают пересмотреть зарплаты или передоговориться об изменении гонорара

💥 Мы в июне запускаем программу «Ассертивность на pабочем месте», которая поможет потренироваться в отстаивании своих интересов, если вы уже рабoтаете.

💥 А если вам ДО июня нужно сделать все возможное для укрепления своего финансового положения — приходите в субботу на лабораторию «Гендерный вопрос» — и вы получите пару алгоритмов для переговоров и потренируетесь вместе с другими участниками👇
👍3
Здравствуйте!

А что, если я вам скажу, что завтра на Лаборатории мы будем использовать результаты исследований, за которые в 2023 году дали Нобелевскую премию по экономике?👆

Я сначала хотела держать баланс и рассказывать про особенности и женской, и мужской ассертивности. Но оказалось, что мужчин эта тема не беспокоит.

Завтра с участницами разберемся, что делать и чего не делать, чтобы повышать себе зарплаты и гонорары. Не прекращая при этом стесняться или переживать, если хочется, т. е. еще раз убедимся, что ассертивность и напор — разные вещи.

В общем, таки, совершим тот важный переход от теории к практике.

Приходите на субботнюю «Гендерную лабораторию», которая уже состоится завтра —18 мая — в 11:00 по Лондону, если эта тема вам откликается и вы хотите откалибровать, как эффективно применять принципы ассертивности в своих рабочих взаимоотношениях.

Очень жду вас завтра,

Ваш Dr
4👍1
Здравствуйте!

Мы тут с чатом джипити перекладываем исследование Голдин в картинки для завтрашней встречи.

Не могу не поделиться вот этой☝️ — про зависимость значимости женского труда (и его оплаты!) от образования

Что это значит для средней женщины?

Да как обычно в ассертивности. Если есть факт «образование ведет к повышению роли труда человека» и какое-то образование, то у нас есть основания для установления рыночной цены на то, что мы делаем.

Даже если это неловко. Нам может быть неловко от того, что солнце всходит на востоке, а заходит на западе. Но мы ж это не игнорируем, м?))

Если нет приходите сегодня на Гендерную Лабораторию в 11 часов по Лондону — обсудим 🙌

Буду рада видеть вас на нашей лаборатории,

Ваш Dr
6
С некоторой даже гордостью сообщаю, что мы нашли способ обучить выпускников университетов и тем, кто с ними рядом:

(а) искать первую работу и находить ее и
(б) обустраиваться на ней так, чтобы не терять свою эффективность и поддерживать нормальные отношения с окружающими.

И способ этот, разумеется, ассертивный. 🤗

Ассертивные принципы поиска работы – обучение поиску работы, которая соответствует вашим желаниям и условиям.
Ассертивность на рабочем месте – помощь в адаптации на новом месте работы, поддержание эффективности и гармоничных отношений с коллегами.

Обе программы подойдут не только молодым специалистам, но и всем тем, кто планирует менять работу.

Обе программы стартуют 17 июня, их можно проходить как вместе, так и по отдельности. Обе предусматривают два формата – относительно самостоятельный (видеоуроки, выполнение заданий, обсуждение в чате) и с моей индивидуализированной обратной связью по каждому заданию.

Буду потихоньку рассказывать про эти две программы в ближайшие три недели. Stay tuned!
6🔥3👍1
📢 Мы рады пригласить вас на наш бесплатный вебинар «О чем НЕ говорят университетские рейтинги: какие факторы нужно оценить, выбирая университет», который состоится 30 мая в 17:00 по Лондону (18:00 СЕТ).

🔥 На вебинаре мы обсудим:

Что показывают, а чего не показывают рейтинги университетов;

Как соотносятся рейтинги университетов разных стран;

Какие на самом деле есть отличия между самыми дорогими университетами мира и бесплатными вариантами;

Что нужно учесть в первую очередь, выбирая университет.

🙌 Присоединяйтесь к нам в нашем Telegram-канале Anglia Pro, чтобы получить ценные сответы и рекомендации по выбору учебного заведения.

А также вы можете заранее задать в нём свои вопросы ☝️

💥 Не упустите возможность узнать больше и сделать правильный выбор для своего будущего образования!
Мы получили несколько вопросов к нашему бeсплатному эфиру в телеграмм-канале Anglia Pro .

📢 30 мая в 17.00 Лондона/18.СЕТ обсудим, как поступить в лучшие университеты мира и получить стипендии.

И еще:

Особенности подготовки к поступлению в зависимости от страны и специальности;

Почему рейтинги университетов могут вводить в заблуждение;

Важность правильного выбора предметов в школе;

Зачем нужны летние школы и мини-программы в университетах.

🙌 Присоединяйтесь к эфиру и оставляйте свои вопросы под этим постом — сейчас самое время начать готовиться к учебному году 2025 👇
Недавний скандал с Англия Раскин и университетом показал, как важно тщательно выбирать университет.

Студентка подала в суд на университет за обман, утверждая, что обучение не соответствовало заявленному уровню, и потребовала вернуть всю сумму, которую она заплатила как иностранный студент.
Этот случай подчеркивает необходимость тщательного исследования и выбора учебного заведения.

💥 Приглашаем вас присоединиться к нам 30 мая в 17.00 Лондона / 18.00 СЕТ в Telegram-канале Anglia Pro, где я проведу трансляцию на тему «Образование за рубежом: секрeты успешного поступления».

Присоединяйтесь к трансляции – будет полезно и интересно! 🌟
👍8👎1
Простыми словами про эфир, который я проведу сегодня в своем канале Anglia Pro про образование за рубежом по поводу подготовки к поступлению в разные страны.

1️⃣ Если вы «давно хотели, но не знаете, как начать»;
2️⃣ Если вы начали, запутались, но вам пока не хочется нанимать консультанта;
3️⃣ Если вы даже не начинали и у вас 1-3 года до поступления;
4️⃣ Если вы только что спохватились и решили учиться с сентября 2024 (а у нас уже почти июнь, хочу заметить);
5️⃣ Если вы считаете, что «смысла нет» или «это невозможно» или «это только для богатых» про образование в других странах,

То вам точно надо прийти на сегодняшнюю трансляцию❗️

Как раз об этом обо всем и поговорим. Не так развернуто, как на вебинаре, который у нас был, и записи которого с рабочей тетрадью все еще можно купить, но достаточно, чтобы сделать ваши первые шаги к цели.

Приходите сегодня на трансляцию – будет познавательно и полезно 👌

Ваш Dr
👍3
За вчера и сегодня меня семь раз тэгнули под постами с вопросом «Как научиться на работе...»
За вчера и сегодня меня семь раз тэгнули под постами с вопросом «Как научиться на работе...» – отвечать на наезды; отстаивать свою позицию; не раниться об обратную связь; находить способы взаимодействия с людьми, которые орут; уволиться так, чтобы не было страшно или противно 😟

Образ того, чем я занимаюсь в свободное от ресеча и академконсалтинга время, явно устоялся 🥸

Вот, например, с 17 июня мы запускаем программу, которая как раз для тех, кому надо научиться:

📎 выстраивать здоровые границы на новой работе так, чтобы стать достаточно ценным сотрудником, но не работать за других;
📎 использовать даже самую токсичную обратную связь в своих интересах;
📎 договариваться о повышении зарплаты и продвижении так, чтобы не стесняться самому и не задевать чувства окружающих;
📎 учитывать свои и чужие культурные особенности;
📎 прощаться так, чтобы сохранялись нормальные отношения (особенно полезно для тех, кого увольняют, или кто увольняет).

Называется эта программа «Ассертивность на рабочем месте» 🎉

Я начинала ее готовить как полезное практическое пособие для выпускников, но оказалось, что и опытным работникам она необходима, чтобы на работе именно работать, а не оставлять всю свою жизненную энергию в борьбе и преодолении.
4