تا وقتی آدم‌ها با میل باطنی خودشون نخوان به خودشون کمک کنند یا تغییری درشون حاصل بشه، تو کاری از دستت برنمیاد. نه تنها نمی‌تونی کمکی بهشون کنی، بلکه حتی ممکنه گاهی نقش آدم بده‌ی داستان زندگی‌‌شون رو هم یدک بکشی.

آخر هفته فقط برای خوابیدن، تفریح کردن و وقت تلف کردن نیست، زمان حسابرسی هم هست. با خودت بی‌ رحمانه و صادقانه خلوت کن و از خودت بپرس که، در هفته‌ ای که گذشت، واقعا چه غلطی کردم؟ چقدر به اهداف بلند مدتم نزدیک ‌تر شدم؟ چه مقدار از زمان با ارزشم رو صرف کارهای احمقانه و بی‌ ارزش کردم؟ اگر از شنیدن جواب این سوال ‌ها میترسی، هفته بدی رو پشت سر گذاشتی و یه فکری برای هفته های اینده باید بکنی.

@hamidreza01

دیگه بزرگسالی و کار کردن بسه
منو بچه کنین

اگه کسی بهت ماهی گیری یاد داد،
تو رودخونه اون ماهی نگیر.

به زندگی فکر می‌کنم و مضطرب می‌شم.

مرز داشتن، بی‌ادبی نیست. مراقبت
از سلامت روان و آسایش خودته.

نوع و کیفیت ارتباطاتی که با افراد مختلف ‌
دارید، به طرز چشمگیری روی افکار، عملکرد،
‌سبک زندگی و سطح انرژیتون تاثیر می‌ذاره!
همنشینانتون‌رو با دقت بیشتری انتخاب کنید.

وضعیت روانم:

وقتی دیگه نمی‌تونی گریه کنی،
یعنی دفاع‌هات دارن زیادی خوب کار می‌کنن.

یه جمله هست از بزرگ علوی که خیلی بهم امید می‌ده تو روزهایی که هیچی خوب نیست؛ می‌گه: «بیا ناامید نشیم، شاید دردی که امروز تحمل می‌کنی راه نجات تو در آینده باشه.»

جدی جدی جنگ شد🙂

یک خاور میان هر خاورمیانه‌ای است
خسته شدیم

با سن کم در این کشور، فقط جنگ کم داشتیم.

چیزی نگذشته از زمانی که پدرامون در جنگ شرکت کرده بودن
و حالا گریبانگیر ماهم داره میشه...