می‌گویند قلبت در هر حالی که باشد، چهره‌ات هم به همان حال در می‌آید. چه بگویم؟ خودت آشفتگی موهایم را، لبخند پریشانم را، و سرگردانی چشمانم را ببین. حس و حال پرنده‌ای کوچک و نحیف را دارم که از کوچ خسته شده، و دلش اندکی آرامش میخواهد. حالا فرقی ندارد کجا. یک رویا، آسمان، شاید یک آغوش …

بی‌اهمیتی از جانب کسایی که دوست‌شون دارم، یه‌چیزی رو توی وجودم خاموش می‌کنه؛ یه نوری، یه شوقی، یه حسی که تا قبلش فکر می‌کردم خاموش‌نشدنیه. چیزی که دیگه بعدش به‌راحتی روشن نمی‌شه.

بی‌احترامی، درهایی رو می‌بنده که صدتا معذرت‌خواهی هم نمی‌تونه بازشون کنه...

خودآگاهی یعنی عدم تبدیل درد به رنج.

درد بخش طبیعی و اجتناب‌ناپذیر از زندگی ماست. همیشه موقعیت‌هایی پیش میاد که با خواسته‌ها، باورها یا انتظارات ما همخونی ندارن؛ و این ناهماهنگی درد ایجاد می‌کنه. اما چیزی که اغلب ما رو فرسوده و خسته می‌کنه، خود درد نیست؛ بلکه تفسیر ما از درده. تفسیر ما از درد می‌شه رنج.

مثلاً من بی‌پولم و هزینه‌هام خیلی بیشتر از درآمدمه. این یه درد واقعیه. من نمی‌تونم نیازها یا خواسته‌هام رو تامین کنم، نمی‌تونم چیزایی که دوس دارمو بخرم. اما ذهنم میاد و یه تفسیر مفصل به این بی‌پولی من اضافه می‌کنه:
«چون بی‌ پولم پس بی عرضه‌ام. چون بی عرضه‌ام پس کسی دوستم نداره. چون کسی دوستم نداره پس شرمگین می‌شم. چون شرمگین و بی عرضه‌ام پس به انزوا پناه می‌برم و روابطم رو کم می‌کنم و در نهایت افسرده و منفعل می‌شم.»
این زنجیره‌ی تفسیری، واقعیت فقر و بی پولی نیست، برداشت ذهن من از فقره؛ و همینه که رنج روانی رو تشدید می‌کنه.

حالا بهش فکر کن: کجاهای زندگیت، درد رو تبدیل به هیولای رنج کردی؟

«خيلى مهم است زندگى‌ات را با افرادی بگذرانی که نه تنها خوبی تو را می‌بینند، بلکه تو را آدم بهتری تبدیل می‌کنند.»

نتا داره دوباره به چاک میره
اگر دیگ ندیدینم بدونین به آرزوم رسیدم🗿
جهان بعدی میبینمتون👹❤️

دوستون دارم دیگ خلاصه

مَ آدم آرومیم بازی نکو با اینترنتم.

چخبره!!!!
کمتر شد و الآن ۸۵٪ اینترنت ایران قطعه!

لینک گروه ارسال پروکسی و کانفیگ

- @

ماکه وصلیم💀

حالا میفهمم منظور اسراییل از کاری بدتر از پیجرا سرتون درمیارم چی بوده
اینترنتو میخوان ازمون بگیرن، از بمب ترکیدن تو 🥚🥚 هم بدتره😔

نه مثکه نمیزنن
بگیریم بخوابیم

دوستون دارم نانازا