ما می‎تونیم با تکنیک‎های مختلفی اضطراب و ملال رو برطرف کنیم اما مثل قرص تب‎بری خواهد بود که عفونت رو درمون نمی‎کنه که نشونش رو خواموش می‎کنه.

باید در ملال و اضطراب موند، تا بشه تشخیص داد که چه پیامی رو از ما بهمون میگه.

-جای خالی

راز دوستی‌های پایدار، گوش دادن بدون قضاوته.

این خواب‌آلودگی پدسگ نمیخواد دست از سر ما برداره؟

مشتی انگار بوخوریم کردن

بعضی آدم‌ها فقط به این دلیل تو زندگی‌ت موندن که هنوز در درونت امید داری، بالاخره اون نسخه‌ای از خودشون بشن که دلت می‌خواد.

گاهی یک‌ذره مفید بودن می‌تونه روزت رو نجات بده. یک‌ذره مفید بودن، حتی می‌تونه زندگی‌ت رو نجات بده.

مهم نیست چند سالته. همیشه می‌تونی داستان زندگیت رو از نو بنویسی.

اما هرچقدر بیشتر سوار قطار اشتباه بمونی
بلیط برگشتت گرون تر میشه.

گاهی آدم نمی‌فهمه که برای موندن در چیزی، داره از خودش خرج می‌کنه.
از آرامش، از هویت، از خویشتن.
و وقتی بالاخره می‌فهمه، می‌بینه سال‌هاست در جنگی بوده که حریفش خودش بوده.

اون قطارِ اشتباه نیست، قطارِ تجربه‌ست. اگه از اول می‌دونستی اشتباهه که هیچوقت سوارش نمی‌شدی.

حرفت کاملا درسته
مسأله اونجاییه که تلخی تجربهه رو هم کشیدیم
اما بازم اسرار داریم که درسشو نگیریم و باز همون راهو ادامه بدیم...
فکر کنم اون «اما»یی که گذاشتم، جای مناسبی نبود

بیننده های ناناز جدید خوش اومدین