🎉РАЗЫГРЫВАЕМ РАКЕТКУ С АВТОГРАФОМ ЯННИКА СИННЕРА! 🎉

Мы запускаем розыгрыш одного из самых ценных экземпляров нашей частной коллекции!
Это ваш шанс заполучить настоящий эксклюзив, который станет отличным вдохновением и украшением любого быта!

▫️Что нужно сделать, чтобы участвовать?
1.Подпишитесь на наш канал @ballplease - здесь для вас советы и рекомендации для улучшения вашей игры!
2.Нажмите кнопку "Участвовать"

▫️Как повысить шансы на победу?
Приглашайте в канал друзей, партнеров по теннису, ваших тренеров. Словом, занимайтесь всей той непотребщиной, которой принято заниматься в таких случаях и ни в чем себе не отказывайте! 😜Разделите с ними азарт и атмосферу теннисной магии! ✨
Для самых активных из Вас мы подготовили еще несколько сюрпризов!

Победителя конкурса случайным образом выберет бот в день финала открытого чемпионата Австралии по теннису ровно в 19:00 (мск)!

Пусть фортуна благоволит Вам на корте и вне его!
New balls please специально для наших подписчиков!🫶🏽

Ты: задумался о прекрасном на корте 🥹

Тренер: просит сохранять концентрацию и работоспособность 🧐

Один из самых популярных запросов в канале:

Как играть против игроков, которые возвращают мячи слабо и высоко, без подкрутки, полусвечками или "лунными мячами"?

Играть против соперников, которые "размазывают" игру медленными, неудобными мячами, действительно непросто. Их стиль направлен на разрушение твоего ритма, заставляя ошибаться или принимать необдуманные решения и очень много нервничать. Вот тактики, которые могут помочь:

▫️ Играй на опережение

Соперник рассчитывает на то, что ты будешь играть в его медленном темпе. Не позволяй ему это делать:
Бей по мячу раньше: подходи к мячу быстрее, чтобы принимать его на подъёме, и сокращай время на подготовку удара. Это выбьет его из зоны комфорта.

Разыгрывай короткие быстрые серии ударов: Используй мощные удары в углы, чтобы лишить его времени на ответ.

▫️ Поднимай темп

Силовой теннис может быть сложным, но ты можешь изменить динамику игры:

Чередуй слайсы и крученные: это создаёт для него нестандартные ситуации, которые сложно контролировать.
Подавляй скоростью: Ускоряй удары, но старайся не рисковать, сохраняя стабильность. Старайся возвращать мячи низко и не так глубоко.

▫️Вынуждай его двигаться

Соперник, играющий "соплями", часто стоит глубоко за задней линией. Заставь его выйти из зоны комфорта:

Игра в угол-угол: используй острые углы, чтобы растянуть его по корту.
Короткие мячи и драйв-воллей: чередуй короткие удары и глубокие свечи, чтобы он метался между задней линией и сеткой.

▫️Доминируй у сетки

Если его удары слишком медленные, воспользуйся этим, чтобы самому подойти ближе к сетке:

Входи в корт и иди на воллей после среднего мяча: его свечи и плоские удары проще контролировать на ближней дистанции.
Заканчивай очко как можно быстрее: находясь у сетки, используй смэши или короткие укороченные удары.

▫️Ключевой фактор в игре: подготовка психологии▫️

Игра против таких соперников может быть выматывающей морально. Важно:

Не злись на его стиль. Это его оружие, и ты должен быть готов использовать свои сильные стороны.
Играй терпеливо, выжидая момента для атаки.
Фокусируйся на своих ударах, а не на раздражающих элементах его игры.

▫️ Используй сильные стороны

Если силовые удары не работают, смести акцент на контроль игры:

Заставь его терять очки на его же подаче: если он играет свечами и "соплями", его подачи скорее всего слабые. Используй это для атаки.
Набирай очки на его ошибках: игроки с таким стилем часто не готовы к стабильному прессингу.

▫️Анализируй игру

Пойми, чего хочет соперник:

Если он бьёт свечи в защиту, подходи ближе и заканчивай.
Если его "резаные" неудобны, тренируй контрудары и подготовься к длинным розыгрышам.

▫️Пример тактики▫️

Глубокий удар в угол → подход к сетке → вынужденный его слабый ответ → завершающий воллей или смэш.

Чередуй темп: пару ударов с ускорением, затем неожиданно укороченный мяч.

Такие соперники — вызов, но они тренируют терпение, стратегию и психологическую устойчивость. Подходи к игре как к шахматам: будь умнее, а не сильнее!

New balls please специально для наших подписчиков и против "лунных мячиков"😜

Учимся ставить арену на уши в овертайме с Данилом Алалыкиным 🤓

Эти эмоции… слова излишни 🐊

Коллеги, ну, что вы наговариваете на ребёнка все, ей богу!

Друзья, спасибо Вам большое за теплые отзывы и пожелания!

Разыгрываем последние 5 комплектов наших улетных худи, как и договаривались!

Победитель будет объявлен ботом 7 января в 18:00!

Жмите на кнопку ниже и пусть Вам повезёт! 🍀

За свою жизнь мне повезло очень много путешествовать, я был на Дальнем и Ближнем Востоке, в Европе, в Северной и Южной Америках, в Океании. В совершенно разных культурах, разных традициях и историях.

Если я чему-то и научился в них, если что-то в них и понял, то это то, что мы все одинаковые.

У нас одни и те же страхи, одни и те же стремления и желания. Мы все боимся болезней и войны, ищем любви и уважения, хотим хорошую работу, комфортный отдых, уютный быт и светлое будущее для наших детей.

Я желаю Вам в грядущем году понимания. Понимания себя и понимания другого. Того, кто, как вам кажется, совсем не похож на Вас. Ведь именно понимание, принятие себя и другого лежит в основе мира как в вашем доме, так и во всем нашем таком современном обществе. Обществе, которое никак не хочет учиться на ошибках прошлого.

Будьте счастливыми, здоровыми и наполненными людьми!
Проживайте каждый день, будто это Ваш маленький шедевр!

С Новым Годом, друзья!🥂

#КланNBP

С огромным удовольствием и ещё большим почтением, я представляю Вам сегодня наших амбассадоров членов нашей большой спортивной семьи!🫶🏼

▫️Надежда Петрова▫️

Настоящий гроссмейстер на корте, великий чемпион, а теперь и ещё тренер, чья страсть к теннису сопоставима лишь с ее добротой, чуткостью и человечностью!

А ещё Надежда ведет очень необычный канал, где рассказывает любопытные истории о своих противостояниях, о легендах тенниса и отвечает на все вопросы подписчиков лично.

Обязательно подпишитесь, ведь в Новый Год всегда лучше идти с Надеждой, чем без нее!😉 https://news.1rj.ru/str/tennispetrova

▫️Николай Кулёмин▫️

Истинный джентльмен на льду и за его пределами. Образец российского мужества и стойкости. Двухкратный чемпион мира, который умеет на площадке абсолютно всё, и за каждым плечом хранит по 10 лет успешной карьеры по обе стороны океана.

Его сын Алексей вот-вот дебютирует во взрослом хоккее, а вот дочка Даниэла решила пойти путем большого тенниса и обучается сейчас у Тессы Шаповаловой (мамы Дениса Шаповалова).

А ещё Николай совсем забросил свой канал, но мы с Вами его обязательно уговорим снова начать это делать! 😜 https://news.1rj.ru/str/nikolay_kulemin

Давайте также сердечно поприветствуем их! ❤️

Не можешь победить хаос — возглавь его

Андрей Рублёв — один из самых эмоциональных и мощных игроков в мировом теннисном туре. Его игра — это постоянное столкновение с хаосом, порождаемым его собственными чувствами, силой и нестабильностью.

В последние годы он пытается избежать этого, о чем нередко заявляет в интервью. Он ищет, пробует что-то новое: психологов, йогу, но в лучшем случае ему удается лишь повторить свои достижения. В худшем - да вы и сами знаете. Чтобы достичь абсолютных высот, ему нужно не просто научиться гасить или подавлять эту энергию, а возглавить её, впитать и раствориться в ней полностью. Перестать бежать от себя.

▫️Сильные стороны▫️
Рублёв — это воплощение энергии и атакующего тенниса. Его стиль игры построен на агрессии и ритме, который он навязывает соперникам с первых же ударов. Здесь его главная сила.

▫️Форхенд - оружие разрушения:
Его форхенд — это удар, который может сломать защиту любого игрока. Мощный, точный и скоростной, он позволяет Андрею контролировать розыгрыши.
Это не просто технический элемент, а символ его характера: бескомпромиссный, напористый, неудержимый.

▫️Энергия и напор
Рублёв — игрок, который никогда не сдаётся. Даже в самых сложных матчах он продолжает бороться, вытягивая розыгрыши на пределе своих возможностей.

Его агрессия — это не только физическая сила, но и психологическое давление на соперников.

▫️Физическая выносливость
Андрей может выдерживать длинные розыгрыши и пятисетовые матчи, что делает его опасным соперником на любых покрытиях.

▫️Слабые стороны▫️
Но хаос, который помогает ему доминировать на корте, часто становится его главным врагом. Важные матчи, ключевые очки — именно в такие моменты его эмоции начинают брать верх, мешая ему сосредоточиться.

▫️Эмоциональная нестабильность
Рублёв известен своими вспышками гнева. Ломаные ракетки, крики и самокритика в ходе матча подрывают его концентрацию и уверенность. Это делает его уязвимым, особенно против игроков, которые умеют выдерживать давление.

▫️Ограниченная тактическая вариативность
Андрей часто играет в одном ритме, полагаясь на мощные удары с задней линии. Против умных соперников, таких как Новак Джокович или Даниил Медведев, такая тактика становится предсказуемой.

▫️Неуверенность на приёме и у сетки, вторая подача
Приём подачи и его собственная вторая остаются слабым местом его игры, а его редкие выходы к сетке свидетельствуют о нехватке уверенности и навыков в этой области.

▫️Хаос, как путь к успеху▫️
Чтобы превратить хаос в свою главную силу, Рублёву нужно научиться управлять им. Стать им. Не подавлять свои эмоции, а использовать их, как оружие, чтобы диктовать игру.

▫️Возглавить эмоции
Андрею нужно работать над техникой "переключения внимания", чтобы быстро восстанавливаться после ошибок. Ошибаются все. Вообще все. Хочешь взорваться? Вон следующий мяч - натяни тетиву своего гнева и отпусти ее в нужный момент.
▫️Увеличить количество стрессовых тренировок до предела. Создавать так много «самых страшных» ситуаций на тренировках, чтобы в один прекрасный момент находиться в них стало комфортно.
▫️Дыхательные упражнения и концентрация на текущем моменте помогут ему сохранять хладнокровие в напряжённых матчах. Не выдавать свое волнение перед соперником и заставлять нервничать его самого. Молчаливой, холодной, ужасающей тишиной (привет от Борга).

▫️Внести порядок в хаос▫️

▫️Разнообразие тактики: развитие второй подачи, игры у сетки и использование слайсов помогут ему ломать ритм соперников.
▫️Улучшение приёма подачи сделает его более опасным в розыгрышах
▫️Эмоции как топливо
Вместо того чтобы бороться с эмоциями, Андрей должен научиться использовать их как источник энергии. Он уже это делает, но здесь речь о других эмоциях. Топливо бывает разное, не только гнев и ярость. В его голове есть целая заправка с другими, более высокооктановыми видами топлива.

В теннисе, как и в жизни, побеждают те, кто не избегает своих слабостей, а превращает их в своё главное преимущество. Если Рублёв сможет это сделать, его потенциал будет безграничен.

New balls please специально для Андрея Рублёва!🫶🏼

От нашего дорогого подписчика) отмечайте того, кто поддается 😜😁