Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы знали! Мы болели! Мы верили!
Если вы вдруг пропустили церемонию закрытия Олимпиады, то вот вам неожиданная концовка.
Том Круз на мотоцикле прикатил спасать олимпийское движение от всякой нечисти и увез его… в Лос-Анджелес! ✌🏼
Если вы вдруг пропустили церемонию закрытия Олимпиады, то вот вам неожиданная концовка.
Том Круз на мотоцикле прикатил спасать олимпийское движение от всякой нечисти и увез его… в Лос-Анджелес! ✌🏼
🔥13👏7❤5❤🔥2😎2
#ЗаЗеркалье
Эта рубрика создана, чтобы познакомить зрителя с закулисьем и обратной стороной большой сцены, а также большого спорта.
Признаюсь, подобное чувство искренности и сопричастности, как при прочтении этой книги, я испытывал только при самых интимных беседах с профессиональными спортсменами.
Это послужило причиной выбора в пользу мини-рецензии к книге в дебютном посте рубрики. Книги, которая максимально соответствует своему названию - «Откровенно» - автобиография Андре Агасси.
▫️Что сильнее: горечь от поражения или радость от победы?
▫️Как поступить, если отец даёт вам выпить таблеточку экстази перед матчем, а вам всего 15?
▫️Как взлететь до небес, разбиться в дребезги о землю и вновь взлететь еще выше?
▫️Как быть лысым, но самым волосатым в туре?
На эти и многие другие вопросы своего и вселенского бытия откровенно отвечает Андре Агасси.
Ниже несколько цитат из книги, чтобы передать неподдельность и открытость книги:
Отсутствие столь привычного рафинада в речах, откровенно говоря, очень подкупает и вынуждает проглатывать книгу главу за главой огромными кусочками.
Всем, кто говорит сам с собой 24/7 - рекомендовано.
Эта рубрика создана, чтобы познакомить зрителя с закулисьем и обратной стороной большой сцены, а также большого спорта.
Признаюсь, подобное чувство искренности и сопричастности, как при прочтении этой книги, я испытывал только при самых интимных беседах с профессиональными спортсменами.
Это послужило причиной выбора в пользу мини-рецензии к книге в дебютном посте рубрики. Книги, которая максимально соответствует своему названию - «Откровенно» - автобиография Андре Агасси.
▫️Что сильнее: горечь от поражения или радость от победы?
▫️Как поступить, если отец даёт вам выпить таблеточку экстази перед матчем, а вам всего 15?
▫️Как взлететь до небес, разбиться в дребезги о землю и вновь взлететь еще выше?
▫️Как быть лысым, но самым волосатым в туре?
На эти и многие другие вопросы своего и вселенского бытия откровенно отвечает Андре Агасси.
Ниже несколько цитат из книги, чтобы передать неподдельность и открытость книги:
🗯️Я играю в теннис всю свою жизнь, хоть и ненавижу его глубокой, тяжкой ненавистью. Всегда ненавидел.
🗯️
Утром звоню Перри и заявляю, что хочу оформить самый быстрый развод в истории разводов. Отдаю приятелю свое платиновое обручальное кольцо и отправляю его в ближайший ломбард, попросив согласиться на первую же цену. Вырученные деньги вношу на счет нашей школы как благотворительный взнос от имени Брук Кристы Шилдз. В радости и в горе, в здравии и болезни она теперь останется в списке наших первых жертвователей.
🗯️
Не могу поверить, что все эти люди мечтают быть Андре Агасси, ведь даже я не хочу им быть.
🗯️
Теннисист же как будто находится на необитаемом острове. Из всех игр, придуманных человечеством, теннис более всего напоминает одиночное заключение, во время которого, рассказывают, человек тоже неизбежно начинает беседовать сам с собой.
Отсутствие столь привычного рафинада в речах, откровенно говоря, очень подкупает и вынуждает проглатывать книгу главу за главой огромными кусочками.
Всем, кто говорит сам с собой 24/7 - рекомендовано.
❤17👍8👏6💯4🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если вам вдруг нужна мотивация на понедельник, то вот она:
38-и летний Николай Кулёмин отдает голевую передачу в первом же своем матче после возвращения в НХЛ.
В ворота своей бывшей команды, кстати.
Отличный способ отпраздновать подготовку к 20-му сезону в профессиональном хоккее.
38-и летний Николай Кулёмин отдает голевую передачу в первом же своем матче после возвращения в НХЛ.
В ворота своей бывшей команды, кстати.
Отличный способ отпраздновать подготовку к 20-му сезону в профессиональном хоккее.
🔥15👍8👏6
Как вести себя при счете 40:40?
Nbp рекомендует:
НЕ ГНАТЬ ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!!
Держи нервы в узде и сосредоточься на своей сильной стороне.
▫️Если ты подающий:
Старайся использовать свою лучшую подачу и готовься к затяжной борьбе. На таком счёте не стоит рисковать лишний раз, но нужно держать соперника в напряжении.
▫️Если ты принимающий:
Примени тактику, которая уже работала против соперника. Здесь важно не только защититься, но и атаковать, как только появится возможность.
#Сценарии
Nbp рекомендует:
Держи нервы в узде и сосредоточься на своей сильной стороне.
▫️Если ты подающий:
Старайся использовать свою лучшую подачу и готовься к затяжной борьбе. На таком счёте не стоит рисковать лишний раз, но нужно держать соперника в напряжении.
▫️Если ты принимающий:
Примени тактику, которая уже работала против соперника. Здесь важно не только защититься, но и атаковать, как только появится возможность.
#Сценарии
👍11🤓9❤7👌1
🔥15❤11😱7🏆3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Учимся расслабляться с профессором Медведевым 🤓
🤣13😁9👏6🤓2❤1
А какой у Вас удар слева?
Anonymous Poll
24%
Одноручный 🧐
58%
Двуручный 🧐
18%
Плотненький, прямо в печень 🥸
«New balls please» - это место для тех, кто хочет добиться максимума в своей игре. Для тех, кто любит спорт и хочет узнать больше о том, что происходит внутри и за пределами него.
Мы рассказываем о философии игры, психологии побед и поражений, выдающихся фактах и секретах великих чемпионов.
▫️В основе сообщества▫️
Исследуя совершенно непохожие друг на друга тренерские школы, непосредственно тренируясь в известных и не очень академиях по всему свету, а также, увлекаясь изучением других видов спорта примерно тем же методом, накопилась и продолжает обновляться вполне объемная база методик и практик сильнейших из сильнейших от мира спорта, которой мы хотим поделиться.
▫️Уважение и забота▫️
Об атлетах, тренерах и всех, кто так или иначе связан со спортом - это основа нашего сообщества.
Для кого это?
Для спортсменов, тренеров и просто любителей спорта.
Для тех, кто все время ищет новые подходы и пути для роста в своей игре.
Здесь мы:
▫️Поможем реализовать ваши самые смелые задачи в спорте и составим пошаговую программу для достижения поставленной цели (будь то техника, физическая форма или психология), в соответствии с вашими индивидуальными особенностями.
▫️Полезные советы для улучшения игры, проверенные на профессиональных атлетах и любителях.
▫️Глубокий взгляд на спорт, технику и его психологию.
▫️Вдохновение и мотивация
▫️Сообщество своих людей, любящих соревноваться, любящих спорт
▫️Путешествия по теннисному (и не только) атласу мира
▫️Сюрпризы, конечно! 😉
Если хотите вновь и вновь становиться лучшей версией себя, получая от этого удовольствие и обретая новых друзей, то скорее присоединяйтесь к NBP!⚪️
Мы рассказываем о философии игры, психологии побед и поражений, выдающихся фактах и секретах великих чемпионов.
▫️В основе сообщества▫️
Исследуя совершенно непохожие друг на друга тренерские школы, непосредственно тренируясь в известных и не очень академиях по всему свету, а также, увлекаясь изучением других видов спорта примерно тем же методом, накопилась и продолжает обновляться вполне объемная база методик и практик сильнейших из сильнейших от мира спорта, которой мы хотим поделиться.
▫️Уважение и забота▫️
Об атлетах, тренерах и всех, кто так или иначе связан со спортом - это основа нашего сообщества.
Для кого это?
Для спортсменов, тренеров и просто любителей спорта.
Для тех, кто все время ищет новые подходы и пути для роста в своей игре.
Здесь мы:
▫️Поможем реализовать ваши самые смелые задачи в спорте и составим пошаговую программу для достижения поставленной цели (будь то техника, физическая форма или психология), в соответствии с вашими индивидуальными особенностями.
▫️Полезные советы для улучшения игры, проверенные на профессиональных атлетах и любителях.
▫️Глубокий взгляд на спорт, технику и его психологию.
▫️Вдохновение и мотивация
▫️Сообщество своих людей, любящих соревноваться, любящих спорт
▫️Путешествия по теннисному (и не только) атласу мира
▫️Сюрпризы, конечно! 😉
Если хотите вновь и вновь становиться лучшей версией себя, получая от этого удовольствие и обретая новых друзей, то скорее присоединяйтесь к NBP!⚪️
Изучаем хаос игры.
Во время матчей игроки часто сталкиваются с различными психологическими ловушками, которые могут негативно повлиять на их игру, независимо от физической формы или технических навыков.
Эти ловушки могут проявляться в виде неверных мыслей, эмоций и реакций, которые подрывают уверенность, концентрацию и способность к принятию правильных решений.
Мы начинаем серию материалов о таких ловушках и сегодня разберем первую из них.
▫️Ожидание немедленного успеха ▫️
▫️Ловушка:
Игрок начинает ожидать, что каждый удар или тактический ход обязательно приведёт к немедленному успеху, будь то выигранное очко или доминирующая позиция на корте. Когда что-то не идёт по плану, это вызывает раздражение и недовольство.
▫️Пример:
Ты выполняешь хорошую подачу, но соперник возвращает мяч с неожиданной лёгкостью, и это выбивает тебя из равновесия.
▫️Как избежать:
Ожидай, что даже хорошие удары могут не сработать, как планировалось. В противостоянии важна не мгновенная победа, а последовательная игра. Ориентируйся на долгосрочный план и каждую точку рассматривай как возможность продолжать борьбу.
💡Пишите о своих ловушках в спорте, бизнесе или жизни, самые интересные мы обязательно разберем! #ЛовушкиНаКорте
Во время матчей игроки часто сталкиваются с различными психологическими ловушками, которые могут негативно повлиять на их игру, независимо от физической формы или технических навыков.
Эти ловушки могут проявляться в виде неверных мыслей, эмоций и реакций, которые подрывают уверенность, концентрацию и способность к принятию правильных решений.
Мы начинаем серию материалов о таких ловушках и сегодня разберем первую из них.
▫️
▫️Ловушка:
Игрок начинает ожидать, что каждый удар или тактический ход обязательно приведёт к немедленному успеху, будь то выигранное очко или доминирующая позиция на корте. Когда что-то не идёт по плану, это вызывает раздражение и недовольство.
▫️Пример:
Ты выполняешь хорошую подачу, но соперник возвращает мяч с неожиданной лёгкостью, и это выбивает тебя из равновесия.
▫️Как избежать:
Ожидай, что даже хорошие удары могут не сработать, как планировалось. В противостоянии важна не мгновенная победа, а последовательная игра. Ориентируйся на долгосрочный план и каждую точку рассматривай как возможность продолжать борьбу.
💡Пишите о своих ловушках в спорте, бизнесе или жизни, самые интересные мы обязательно разберем! #ЛовушкиНаКорте
👍40🤓8❤7🤔5🔥2
Почему профи так любят ритуалы?
Почти все профессиональные атлеты, вне зависимости от вида спорта, имеют свой персональный набор ритуалов перед игрой и непосредственно во время нее.
В чем же смысл этих маленьких наборов странных действий? Суеверие? Возможно. Спортсмены очень суеверны.
Однако, за этим кроется нечто большее, чем оберег души от сглаза или славная традиция.
▫️Роджер Федерер всегда слегка подпрыгивает перед подачей.
▫️Рафа Надаль - это собрание сочинений на тему расставленных в определенном порядке бутылочек и поправлений всех частей тела.
▫️Янник Синнер всегда слегка обдувает свои ладони, как бы охлаждая их, перед приемом или подачей.
Эти маленькие психологические «якори» создаются для того, чтобы:
❗️Помочь вернуть чувство расслабленности
❗️Снять тревожность, напряжение и стресс
❗️Предотвратить поспешное эмоциональное действие
❗️Сохранить концентрацию или как можно быстрее вернуть ее
❗️Откалибровать тело и мозг под заранее заданные установки
А какие вы используете ритуалы? Делитесь в комментариях! #Чемпионы
Почти все профессиональные атлеты, вне зависимости от вида спорта, имеют свой персональный набор ритуалов перед игрой и непосредственно во время нее.
В чем же смысл этих маленьких наборов странных действий? Суеверие? Возможно. Спортсмены очень суеверны.
Однако, за этим кроется нечто большее, чем оберег души от сглаза или славная традиция.
▫️Роджер Федерер всегда слегка подпрыгивает перед подачей.
▫️Рафа Надаль - это собрание сочинений на тему расставленных в определенном порядке бутылочек и поправлений всех частей тела.
▫️Янник Синнер всегда слегка обдувает свои ладони, как бы охлаждая их, перед приемом или подачей.
Эти маленькие психологические «якори» создаются для того, чтобы:
❗️Помочь вернуть чувство расслабленности
❗️Снять тревожность, напряжение и стресс
❗️Предотвратить поспешное эмоциональное действие
❗️Сохранить концентрацию или как можно быстрее вернуть ее
❗️Откалибровать тело и мозг под заранее заданные установки
А какие вы используете ритуалы? Делитесь в комментариях! #Чемпионы
👍35🤔6🤓6❤3
🐊😮💨 Ауф!
Работаем ногами и корпусом с Данилом Алалыкиным!
Работаем ногами и корпусом с Данилом Алалыкиным!
🔥11🤝6👏5
Forwarded from ХКСЮ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поставил корпус, вылез на пятак 😎
Фантастическая шайба в исполнении Данила Алалыкина
🏆 подписывайся, это «Салават»
Фантастическая шайба в исполнении Данила Алалыкина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏15🔥8🤯5👌4❤1
Деградация американской школы тенниса
Побывав этим летом в гостях у старины Ника Боллетьери (да упокоит земля его грешную душу), я в этом окончательно убедился.
Американский теннис всегда был синонимом успеха в теннисной элите. С легендарными чемпионами, такими как Джимми Коннорс, Джон Макинрой, Андре Агасси и Пит Сампрас, США доминировали на кортах с 1970-х по начало 2000-х годов.
Тем не менее, за последние два десятилетия успехи американских теннисистов на мировой арене значительно сократились.
Возникает вопрос: почему теннисная школа США, которая была некогда одной из самых мощных в мире, переживает столь затяжной кризис?
Причины Упадка
▫️Чрезмерная коммерциализация и потеря фокуса на детском теннисе
В последние годы американская теннисная школа стала ориентироваться больше на бизнес, чем на развитие молодых талантов. Многие академии и тренеры делают акцент на высокооплачиваемых частных уроках, больших групповых занятиях, а не на формировании сильных игроков. В таком технически тонком виде спорта, физически просто невозможно уделить достаточно внимания юным атлетам.
▫️Проблемы с системой подготовки юниоров
Система подготовки юниоров в США уступает европейской, особенно в таких странах, как Испания и Франция, где основное внимание уделяется техническому и тактическому развитию. Американские юниоры часто концентрируются на коротких, мощных ударах, ориентируясь на физические данные, но редко учатся думать стратегически и развивать план игры на корте. Европейская школа, наоборот, уделяет внимание пониманию игры, выстраиванию розыгрышей, что в долгосрочной перспективе приносит свои плоды.
Эта же тенденция является следствием технической ограниченности игроков сегодня. Делая упор лишь на подачу/форхенд далеко не уйдешь против монстров из Европы.
▫️Конкуренция со стороны других видов спорта
В США высокую популярность имеют такие виды спорта, как футбол, баскетбол и американский футбол. Талантливые молодые спортсмены зачастую выбирают более популярные виды спорта, где есть и большие финансовые перспективы, и общественное признание. В отличие от Европы, где теннис входит в топ популярных видов спорта, в США его популярность значительно ниже.
Продолжение следует.
Побывав этим летом в гостях у старины Ника Боллетьери (да упокоит земля его грешную душу), я в этом окончательно убедился.
Американский теннис всегда был синонимом успеха в теннисной элите. С легендарными чемпионами, такими как Джимми Коннорс, Джон Макинрой, Андре Агасси и Пит Сампрас, США доминировали на кортах с 1970-х по начало 2000-х годов.
Тем не менее, за последние два десятилетия успехи американских теннисистов на мировой арене значительно сократились.
Возникает вопрос: почему теннисная школа США, которая была некогда одной из самых мощных в мире, переживает столь затяжной кризис?
Причины Упадка
▫️Чрезмерная коммерциализация и потеря фокуса на детском теннисе
В последние годы американская теннисная школа стала ориентироваться больше на бизнес, чем на развитие молодых талантов. Многие академии и тренеры делают акцент на высокооплачиваемых частных уроках, больших групповых занятиях, а не на формировании сильных игроков. В таком технически тонком виде спорта, физически просто невозможно уделить достаточно внимания юным атлетам.
▫️Проблемы с системой подготовки юниоров
Система подготовки юниоров в США уступает европейской, особенно в таких странах, как Испания и Франция, где основное внимание уделяется техническому и тактическому развитию. Американские юниоры часто концентрируются на коротких, мощных ударах, ориентируясь на физические данные, но редко учатся думать стратегически и развивать план игры на корте. Европейская школа, наоборот, уделяет внимание пониманию игры, выстраиванию розыгрышей, что в долгосрочной перспективе приносит свои плоды.
Эта же тенденция является следствием технической ограниченности игроков сегодня. Делая упор лишь на подачу/форхенд далеко не уйдешь против монстров из Европы.
▫️Конкуренция со стороны других видов спорта
В США высокую популярность имеют такие виды спорта, как футбол, баскетбол и американский футбол. Талантливые молодые спортсмены зачастую выбирают более популярные виды спорта, где есть и большие финансовые перспективы, и общественное признание. В отличие от Европы, где теннис входит в топ популярных видов спорта, в США его популярность значительно ниже.
Продолжение следует.
👍23❤12💯8🤨2😐1
Изучаем хаос игры
Продолжаем нашу серию материалов о психологических ловушках, которые поджидают на корте.
Один из наших подписчиков в комментарии под первым постом о ловушках задал вопрос про уверенность на второй подаче и потому наш сегодняшний гость - настоящий враг любого атлета, которого зовут ПЕРФЕКЦИОНИЗМ.
▫️Ловушка:
Стремление к безупречной игре может стать причиной излишней самокритики. Игрок начинает требовать от себя идеальных ударов и решений, а любая ошибка воспринимается как катастрофа.
▫️Пример:
После одного неудачного удара ты начинаешь сомневаться в своих силах и испытывать нарастающую неуверенность. Начинаешь искать удары, которые ее вернут и избегаешь тех, что подорвут ее ещё сильнее.
▫️Как избежать:
Прими факт, что ошибки неизбежны в любом матче, даже у лучших профессионалов. Сконцентрируйся на том, чтобы минимизировать их влияние на следующий розыгрыш. Важно не стремиться к идеалу, а играть стабильно и осознанно. Бейте точно, а не идеально.
Пишите о ваших психологических ловушках в комментариях, самые интересные из них мы обязательно разберем! 🤘🏼 #ЛовушкиНаКорте
Продолжаем нашу серию материалов о психологических ловушках, которые поджидают на корте.
Один из наших подписчиков в комментарии под первым постом о ловушках задал вопрос про уверенность на второй подаче и потому наш сегодняшний гость - настоящий враг любого атлета, которого зовут ПЕРФЕКЦИОНИЗМ.
▫️Ловушка:
Стремление к безупречной игре может стать причиной излишней самокритики. Игрок начинает требовать от себя идеальных ударов и решений, а любая ошибка воспринимается как катастрофа.
▫️Пример:
После одного неудачного удара ты начинаешь сомневаться в своих силах и испытывать нарастающую неуверенность. Начинаешь искать удары, которые ее вернут и избегаешь тех, что подорвут ее ещё сильнее.
▫️Как избежать:
Прими факт, что ошибки неизбежны в любом матче, даже у лучших профессионалов. Сконцентрируйся на том, чтобы минимизировать их влияние на следующий розыгрыш. Важно не стремиться к идеалу, а играть стабильно и осознанно. Бейте точно, а не идеально.
Пишите о ваших психологических ловушках в комментариях, самые интересные из них мы обязательно разберем! 🤘🏼 #ЛовушкиНаКорте
👍32🔥15❤10🤓4