Есть ли мотивация?

Иногда просыпаешься утром, а мотивации вставать нет. Лежишь такой и думаешь, что же со мной не так, почему я ничего не хочу.

Может быть я плохой, может быть я не так хорош... и так далее, и тому подобное.

Но... мотивации не существует.

Почему? попробую коротко рассказать ниже и в статье. Читайте книгу «Биозхакинг мозга», ссылка в конце поста.

Великая митохондрия
Почти во всех клетках организма присутствует хотя бы несколько сотен маленьких потомков древней бактерии, называемых митохондриями. Энергия, которая питает нас, производится в этих митохондриях, и вы удивитесь, узнав, насколько они важны для качества жизни. Если митохондрии хотя бы на несколько секунд перестанут производить энергию, вы умрете. http://bit.ly/2lQwnpC

Топливо
Чтобы производить энергию, митохондрии нуждаются в кислороде, а еще им нужна глюкоза или жир (и иногда аминокислоты). Это не означает, что чем больше углеводов вы потребляете, тем больше энергии будут производить митохондрии. На самом деле все с точностью наоборот. Митохондрии работают лучше, если они могут чередовать источники топлива, как гибридный автомобиль. Прошу прощения, но вам придется есть много прекрасной, вкуснейшей, жирной пищи.

Криптонит для мозга
Вы все время чувствуете себя уставшим или каждый день ощущаете упадок сил в определенное время суток? Все, что отнимает у мозга слишком много энергии и перенаправляет ее в другие части тела, заставляет вас чувствовать себя вялым. Изменив обстановку и устранив токсичные для мозга объекты, вы получите необходимую энергию.

Мусорный свет
Свет, который должна получать кожа, — это солнечный свет, неотфильтрованный оконным стеклом или кремом от загара. Так что носите шорты и вещи с коротким рукавом, когда выходите на улицу, и надевайте одежду с длинным рукавом, когда сидите в офисе с плохим освещением. Погреться под солнечными лучами полезно. Затормозить работу митохондрий искусственным освещением — вредно.

Полезная физнагрузка
Очень полезная форма тренировок — плавание. Зайдя в воду всего лишь по плечи, вы на 14% увеличите приток крови к мозгу, а плавая под водой — и еще сильнее. Когда вы задерживаете дыхание под водой, вы прибегаете к одной из простейших форм прерывистой гипоксии, помогающей выращивать новые митохондрии.

И да, ссылка на epub версию книги: http://bit.ly/2lQwVvG

Эффект бамбука или Медленный прогресс

Прежде чем на поверхности земли покажутся первые ростки бамбука «Мосо», под землей он зреет 5 лет!
И только примерно на 1825 день вылезает наружу и буквально за пару недель вырастает до 30 метров!

В нашем быстром мире принято ждать результатов на следующий день.

Знаете, как говорится проснулся однажды богатым, но правда работал для этого 20 лет.

На встрече с друзьями подумали о том, что в гос корпорациях вместо покер планирования используют лото планирование 😆

Наличка

Заходил в магазин за хлебом, решил оплатить наличкой. Ненароком извинился и так с опаской спросил, а можно я оплачу не картой, а наличкой

Даже стало неловко, когда именно наступит момент, когда бумажных денег не станет? Как будто в Москве - это произойдёт достаточно скоро

Классика

В жизни чувствуешь себя, как жёлудь в лесу: кругом одни дубы, и каждая свинья хочет тебя съесть

Два инструмента с полезными напоминаниями

Думать о смерти страшно. Легче жить, как в детстве, когда кажется, что мама с папой всегда будут рядом, а твоё будущее бесконечно. Радуйся моменту, о тебе заботятся, с каждым днём тебе будет только лучше и интереснее.

Ограничения можно использовать себе во благо. Вспомнили о конечности жизни? Задавайте себе неудобные вопросы:

Когда?

- Когда ты сбросишь лишний вес, займёшься здоровьем, улучшишь физическую форму?
- Прочитаешь купленные книги, изучишь скачанные учебные материалы?
- Доведёшь до реализации идею собственного дела?
- Напишешь книгу?
- Увеличишь доходы?

Чего ждёшь?

- Когда будет больше свободного времени?
- Когда появятся ресурсы?
- Удачи?
- Встречусь с нужными людьми?
- Ситуация в мире улучшится?

На что надеешься?

- Сил ещё много, всё успею.
- Мне повезёт.
- Изучу уникальную технику, пройду ценное обучение.
- С понедельника, с 1 числа месяца, с Нового года начну изменения.

Знаю, отвечать себе честно неприятно, но полезно. Напоминание о неизбежной смерти можно превратить в реализацию возможностей, которые мы упускаем.

Вот тут нашёл два полезных инструмента.

YearProgress ежедневно присылает мне пинок, чтобы понимать, как много времени уже прошло с Нового года и что планы сами себя не выполнят.

Таблица жизни Узнай сколько тебе осталось еженедельно присылает таблицу жизни. На ней: прожитые недели и остаток до 90 лет, если вы хотите так долго жить :)

Там, где кончается саморазвитие, начинается диван.

Деньки тяжелые, надо подать отчетность в Сколково, подготовить презентацию на несколько лет для инвестора, провести переговоры, занятия, встречи...

К концу дня чувствуешь себя как выжатый лимон.

Как вы к концу среды? Я как лемур из мадагаскара)

В школьные годы про международные отношения мы знали намного больше, чем про половые

Про то, как выглядит на самом деле наше представление о глубинах морских - можно посмотреть на сайте: https://neal.fun/deep-sea/

3 апреля 2020 я основал Гикз

В этот день я отправил документы на регистрацию ООО "Гикз" в налоговую – все сидели дома, ничего не работало. Помню, было очень жарко, все было закрыто из-за начала пандемии.

И хоть до этого мы уже пару месяцев работали над проектом, все равно считаю главной датой именно эту.

Долго думали и выбирали название – были варианты ГикЕгэ, ЕГЭит и другие

Я создал специальный калькулятор, в рамках которого собирались названия из ключевых слов (ИТ, ЕГЭ, профориентаци и пр) и мы могли выбирать подходящее.

Однажды днем, Саша Никитин пришел с революционным ГикЗ (geek zoomers) и мы такие, вау!

______
Особенно интересно, что сегодня была встреча с потенциальным инвестором, которому я рассказывал про 4 урока за 4 года – что именно я сделал не так за свою карьеру ген дира. И такая рефлексия многое дает, кажется можно даже вынести сюда и в рамках стрима разобраться в тех вещах, которые пошли не так.

Что думаете? жду ваши реакции👍, 👎

Хотите поздравить Гикз и меня?
Кстати, если вы хотите поздравить меня и мою команду, расскажите о нашем просветительском вебинаре или приходите сами (6 апреля в 11:00)
https://go.geekz.ru/tsecret
Рекомендую всем старшеклассникам и их родителям, кто задумается о поступлении в ИТ вузы.

вот это я понимаю креатив, пришел от родителя нашего ученика)

Новый уровень видео-контента о продуктовой разработке

Вы слышали? Яндекс Практикум запустил шоу на YouTube, где продакты крупных компаний (Авито, Яндекс, Тинькофф), предприниматели и стартаперы рассказывают про жизнь продактов. Получилось что-то среднее между выступлениями на TED и стендапом — интересный формат, который не скучно смотреть. Одно выступление длится около 15-20 минут — отличный тайминг, чтобы поделиться чем-то важным, но без воды и лишних деталей. Делаю ставку, что PPM (Practicum Product Meeting) станет со временем очень популярной аббревиатурой в продуктовом сообществе, как ЧБД в мире юмора 😉

Выпуски, которые уже доступны на YouTube-канале Яндекс Практикума:

📌 Тигран Басеян. Почему продакт не предприниматель
📌 Анна Подображных. Как вырасти продакт-менеджеру
📌 Кирилл Гурбанов. Как расти продакт-менеджеру: 8 жизненных советов
📌 Галина Ширанкова. Три лайфхака, как продакту потерять авторитет в команде

Можно начинать смотреть с любой интересной темы! Я уже начал и планирую делать это регулярно.

Реклама. АНО ДПО “Образовательные технологии Яндекса”, ИНН 7704282033, Erid: 2VtzqvWcCWa

Забавные наблюдения и корреляция

и да, в посте будет Николас Кейдж

Когда говорим о когнитивных искажениях, мы автоматически допускаем, что люди:
а) иррациональны от природы
б) систематически ошибаются в неслучайных местах

Надо сказать, что в процессе эволюции мы научились идеально решать задачи древнего мира, например, куда полетит копье, камень или другие объекты. Мы привыкли к переменам климата и даже научились мигрировать, создавать стоянки и не уничтожать все ресурсы.

Но за последние 10 000 лет прогресс существенно изменил наше представление о мир, да и сам мир. Но наш мозг ключевым образом не поменялся.

Итого имеем: древний мозг в реальности ИИ и необходимости прогнозировать, искать корреляции и проводить множественные наблюдения. К сожалению, это работает очень плохо. Особенно учитывая все те эвристики, которыми полнется действительность.

Мы привыкли находить эти самые корреляции во всем, где-то это проще, где-то сложнее. Например, мы столкнулись с новым именем, и через некоторое время наш мозг начинает видеть это имя чаще и чаще. Есть ли в этом корреляция или?

Феномен Баадера — Майнхофа
События происходят не случайно – это когнитивное искажение, похожее на иллюзию частности, при котором недавно узнанная информация, появляющаяся вновь спустя непродолжительный период времени, воспринимается как необычайно часто повторяющаяся.

Но это не исключает
существуют реальные корреляции между двумя несвязанными объектами. Корреля́ция — статистическая взаимосвязь двух случайных величин. При этом изменения значений одной из этих величин сопутствуют систематическому изменению значений другой.

Математической мерой корреляции двух случайных величин служит корреляционное отношение R.

Вот библиотека забавных корреляций

Мои любимые корреляции❤️
- «Уровень разводов в штате Мэн» коррелирует с
«Потреблением маргарина на душу населения»
- «Количество людей, которые утонули, упав в бассейн» коррелирует с «Фильмами Николаса Кейджа»

Каков вывод?
– Если вы думаете, что вещи связаны – скорее всего, вы ошибаетесь.
Работает и в обратную сторону
– Если вы думаете никакой взаимосвязи нет – проверьте еще раз.

Хорошей недели, ваш Тигран

​​Про синдром Бэтмена и наставника.

Года полтора назад у меня обнаружился серьезный диагноз – синдром Бэтмена. У этого синдрома есть несколько симптомов:
1) Вы считаете себя самым экспертным экспертом;
2) Когда появляются очень сложные ситуации, вы с кулаками кидаетесь их решать самостоятельно;
3) Вы не довольны динамикой своего роста или роста своей компании.

Понаблюдав за симптомами я увидел, что мое эго кайфует от этого статуса, я боюсь быть ненужным, а также охраняю эту роль в Глубине. Мне пришлось сознаться себе в том, что главный барьер развития меня и компании – это я.

Но осознать – дело одно, другое – создать новое поведение и обрести навыки, которые позволят поступать иначе. С этим запросом я пришел к Коле Товеровскому.

С Колей я заочно познакомился в Школе Стажеров Бюро Горбунова 5-6 лет назад. Тогда его курс по менеджменту и продажам заложил основу процессов в нашей компании. А два его совета, про создание коммерческих предложений без презентаций и правило “показывай решение и итоговую цену без детальных расчетов”, сэкономили нам миллионов 20, как мне кажется.

Коля отличный ментор – он помог мне отпустить вожжи на проектах и заняться стратегически важными делами, построить процесс управления проектами, и, буквально, выпнул меня на путь создания новой стратегии компании. И это всего за пол года.

Коле я безмерно благодарен. Если вы ищете себе ментора для похожих задач, то поговорите с ним.

Чем отличается кумовство от нетворкинга?

Кумовство – это, когда ты взял на работу своего родственника

Нетворкинг – по сути тоже самое, только берешь на работу знакомого или друга

Изучайте бизнес-термины правильно, ваш @baseyan

Интервью с нашим слоном и продактом Telegram

Очень интересно и неожиданно. И мне нравится в интервью как Павел говорит о своем старшем брате.

К просмотру обязательно, особенно в разрезе высказывания, что телеграм не потратил на продвижение ни одного доллара. Хммм 🧐🧐🧐

А вы что думаете, лайк? 👍👎

▶️ https://youtu.be/1Ut6RouSs0w

PS а нашли пасхалку со стульями?

Грязный ребенок – счастливый ребенок

Я обещал на этом канале в том числе рассказывать про свой проект Гикз, вот одна из историй, которые мы делаем.

Известная голландская пословица как нельзя лучше отображает естественное желание маленького человека не лилипута, а ребенка исследовать все вокруг. Что же мы делаем, когда он хочет исследовать мир и да, испачкаться? мы его не хвалим.

На всех собраниях с родителями, которые я провожу в Гикз и не только, я твержу о том, что ребенок изначально очень любопытен, ему интересен мир.

При этом современная школа и наш подход к построению обучения вокруг ребенка делают только хуже. Ведь наше желание подтянуть ребенка, помочь сделать ДЗ, нанять репетитора – все это постепенно убивает интерес. У большинства учеников системные проблемы с самообучением и мотивацией в этом процессе.

И к 7-8 классу, когда наступает переходный возвраст происходит формирование протестных настроений, ему уже не хочется учиться, постепенно теряется вера в то, что он способен самостоятельно изучить материал.

Получается это же как нам (родителям и педагогам) нужно поработать, чтобы отбить естественное желание узнавать?

В этом плане сложнейщей задачей становится возвращение к истокам, как наладить диалог, особенно в старшей школе.

Я считаю, что это можно и нужно делать через диалог, возложение ответственности и предоставление свободы. Подросток может сам решать, а мы можем ему помочь.

Предлагаю для разговора на эту тему присодениться к нам на Родительском лагере в эти выходные с 28 по 30 число с 11 до 14 будем говорить о мотивации, конфликтах, поступлении в вуз.

Подключайтесь родители и ученики 9,10, 11 классов)

Для участия обязательно зарегистрируйтесь по ссылке

Подключайтесь вместе, будем разговаривать и выяснять как преодолеть эти нюансы.

И вуза то такого нет, а запись на простотрах ютуба осталась https://youtu.be/jesPkgLVLVU?si=yc8U1_qmJ3-Edox4

Нашел на просторах интернета запись с выступления на конференции в далеком 2011 году – выступление про сколково)

Район аэропорт, хоть у меня и рабочие утренние встречи в эти дни, но как же приятно выйти на пруд и полежать под солнцем.

Прекрасных праздников и выходных, мы этого заслуживаем )