Есть ли мотивация?

Иногда просыпаешься утром, а мотивации вставать нет. Лежишь такой и думаешь, что же со мной не так, почему я ничего не хочу.

Может быть я плохой, может быть я не так хорош... и так далее, и тому подобное.

Но... мотивации не существует.

Почему? попробую коротко рассказать ниже и в статье. Читайте книгу «Биозхакинг мозга», ссылка в конце поста.

Великая митохондрия
Почти во всех клетках организма присутствует хотя бы несколько сотен маленьких потомков древней бактерии, называемых митохондриями. Энергия, которая питает нас, производится в этих митохондриях, и вы удивитесь, узнав, насколько они важны для качества жизни. Если митохондрии хотя бы на несколько секунд перестанут производить энергию, вы умрете. http://bit.ly/2lQwnpC

Топливо
Чтобы производить энергию, митохондрии нуждаются в кислороде, а еще им нужна глюкоза или жир (и иногда аминокислоты). Это не означает, что чем больше углеводов вы потребляете, тем больше энергии будут производить митохондрии. На самом деле все с точностью наоборот. Митохондрии работают лучше, если они могут чередовать источники топлива, как гибридный автомобиль. Прошу прощения, но вам придется есть много прекрасной, вкуснейшей, жирной пищи.

Криптонит для мозга
Вы все время чувствуете себя уставшим или каждый день ощущаете упадок сил в определенное время суток? Все, что отнимает у мозга слишком много энергии и перенаправляет ее в другие части тела, заставляет вас чувствовать себя вялым. Изменив обстановку и устранив токсичные для мозга объекты, вы получите необходимую энергию.

Мусорный свет
Свет, который должна получать кожа, — это солнечный свет, неотфильтрованный оконным стеклом или кремом от загара. Так что носите шорты и вещи с коротким рукавом, когда выходите на улицу, и надевайте одежду с длинным рукавом, когда сидите в офисе с плохим освещением. Погреться под солнечными лучами полезно. Затормозить работу митохондрий искусственным освещением — вредно.

Полезная физнагрузка
Очень полезная форма тренировок — плавание. Зайдя в воду всего лишь по плечи, вы на 14% увеличите приток крови к мозгу, а плавая под водой — и еще сильнее. Когда вы задерживаете дыхание под водой, вы прибегаете к одной из простейших форм прерывистой гипоксии, помогающей выращивать новые митохондрии.

И да, ссылка на epub версию книги: http://bit.ly/2lQwVvG

Эффект бамбука или Медленный прогресс

Прежде чем на поверхности земли покажутся первые ростки бамбука «Мосо», под землей он зреет 5 лет!
И только примерно на 1825 день вылезает наружу и буквально за пару недель вырастает до 30 метров!

В нашем быстром мире принято ждать результатов на следующий день.

Знаете, как говорится проснулся однажды богатым, но правда работал для этого 20 лет.

На встрече с друзьями подумали о том, что в гос корпорациях вместо покер планирования используют лото планирование 😆

Наличка

Заходил в магазин за хлебом, решил оплатить наличкой. Ненароком извинился и так с опаской спросил, а можно я оплачу не картой, а наличкой

Даже стало неловко, когда именно наступит момент, когда бумажных денег не станет? Как будто в Москве - это произойдёт достаточно скоро

Классика

В жизни чувствуешь себя, как жёлудь в лесу: кругом одни дубы, и каждая свинья хочет тебя съесть

Два инструмента с полезными напоминаниями

Думать о смерти страшно. Легче жить, как в детстве, когда кажется, что мама с папой всегда будут рядом, а твоё будущее бесконечно. Радуйся моменту, о тебе заботятся, с каждым днём тебе будет только лучше и интереснее.

Ограничения можно использовать себе во благо. Вспомнили о конечности жизни? Задавайте себе неудобные вопросы:

Когда?

- Когда ты сбросишь лишний вес, займёшься здоровьем, улучшишь физическую форму?
- Прочитаешь купленные книги, изучишь скачанные учебные материалы?
- Доведёшь до реализации идею собственного дела?
- Напишешь книгу?
- Увеличишь доходы?

Чего ждёшь?

- Когда будет больше свободного времени?
- Когда появятся ресурсы?
- Удачи?
- Встречусь с нужными людьми?
- Ситуация в мире улучшится?

На что надеешься?

- Сил ещё много, всё успею.
- Мне повезёт.
- Изучу уникальную технику, пройду ценное обучение.
- С понедельника, с 1 числа месяца, с Нового года начну изменения.

Знаю, отвечать себе честно неприятно, но полезно. Напоминание о неизбежной смерти можно превратить в реализацию возможностей, которые мы упускаем.

Вот тут нашёл два полезных инструмента.

YearProgress ежедневно присылает мне пинок, чтобы понимать, как много времени уже прошло с Нового года и что планы сами себя не выполнят.

Таблица жизни Узнай сколько тебе осталось еженедельно присылает таблицу жизни. На ней: прожитые недели и остаток до 90 лет, если вы хотите так долго жить :)

Там, где кончается саморазвитие, начинается диван.

Деньки тяжелые, надо подать отчетность в Сколково, подготовить презентацию на несколько лет для инвестора, провести переговоры, занятия, встречи...

К концу дня чувствуешь себя как выжатый лимон.

Как вы к концу среды? Я как лемур из мадагаскара)

В школьные годы про международные отношения мы знали намного больше, чем про половые

Про то, как выглядит на самом деле наше представление о глубинах морских - можно посмотреть на сайте: https://neal.fun/deep-sea/

3 апреля 2020 я основал Гикз

В этот день я отправил документы на регистрацию ООО "Гикз" в налоговую – все сидели дома, ничего не работало. Помню, было очень жарко, все было закрыто из-за начала пандемии.

И хоть до этого мы уже пару месяцев работали над проектом, все равно считаю главной датой именно эту.

Долго думали и выбирали название – были варианты ГикЕгэ, ЕГЭит и другие

Я создал специальный калькулятор, в рамках которого собирались названия из ключевых слов (ИТ, ЕГЭ, профориентаци и пр) и мы могли выбирать подходящее.

Однажды днем, Саша Никитин пришел с революционным ГикЗ (geek zoomers) и мы такие, вау!

______
Особенно интересно, что сегодня была встреча с потенциальным инвестором, которому я рассказывал про 4 урока за 4 года – что именно я сделал не так за свою карьеру ген дира. И такая рефлексия многое дает, кажется можно даже вынести сюда и в рамках стрима разобраться в тех вещах, которые пошли не так.

Что думаете? жду ваши реакции👍, 👎

Хотите поздравить Гикз и меня?
Кстати, если вы хотите поздравить меня и мою команду, расскажите о нашем просветительском вебинаре или приходите сами (6 апреля в 11:00)
https://go.geekz.ru/tsecret
Рекомендую всем старшеклассникам и их родителям, кто задумается о поступлении в ИТ вузы.

вот это я понимаю креатив, пришел от родителя нашего ученика)