Всё! 28 дней и весна 🌺

Как я буду проживать этот февраль? В послевкусии от пройденного Марафона!

Семена посеяны, теперь дам им время взойти.

Вчера был заключительный урок в #Хакаматоне от Ирины Хакамада.

Это было ярко, интересно и полезно! 💥

В нашем чате Хакаматона царила потрясающая поддерживающая атмосфера! Мы делились мыслями, идеями, опытом. И книгами 📙.

Мои личные инсайты от прохождения Марафона #Я_супер_герой_своей_жизни:

🌱 Качественно проживать эту жизнь
можно только идя своим путём

🌱 Найти не просто новую, а новую
СВЕТЛУЮ версию себя -©️Ирина
Хакамада

🌱 Если цель поставлена 3-6 месяцев
назад и не выполняется, её нужно
пересмотреть

🌱 От переизбытка пассивного
потребления информации можно
отравиться -©️Ирина Хакамада

🌱 Энергия - это исключительно
движение! Если нет движения, это
противоречит определению
"энергия"

🌱 Выявила и прописала 20 способов
зарядиться хорошим настроением
(нужно было 5, а я ушла в поток ☺)️!

🌱 Обращение к чему-то большому с
мелкими просьбами вряд ли будут
услышаны - ©️Ирина Хакамада

🌱 Энергия души увеличивается, когда
мы пытаемся решить проблему,
которая касается всего
человечества - ©️Ирина Хакамада

🌱 Всё бросить и начать жить в своё
удовольствие - это не про поиск
себя - ©️Ирина Хакамада

🌱 Фрирайтинг - это без запятых и
кавычек, а мне это далось крайне
сложно! Отпустить контроль над
пунктуацией и грамматикой пока не
выходит. Однако писать в потоке
люблю

🌱 У Ирины есть своя техника танца :)

#хакаматон, #саморазвитие, #хакамада, #инсайтыянваря, #алёнамельниктренер

Психологическая перезагрузка.

Первое мероприятие нового года прошло ярко, на позитиве и с пользой!

Видела много знакомых, и рада такому началу года 🔥

Все явно соскучились по оффлайн, 300+ участников на мероприятии ⚡️

Ритм задан!

#нетворкинг, #мбм, #мероприятияцдп, #оффлайн, #бизнессреда

@kleo_elen Лена, поздравляю с запуском курса! ⚡️

✨ Друзья, знаю Елену лично! Знаю её вдумчивость, желание дать качественный продукт и закрепить результат!

🆓 Тем более Елена пока делает это безоплатно!

🔝 Регистрируйтесь на её курс, кому актуально продвижение в Телеграм по ссылке ниже!

https://career-center.timepad.ru/event/2301905/

#алёнарекомендует, #курсбезоплаты, #продвижениетг, #smm, #продаживсоцсетях

Итак, вторник начнём с болей.
#очистительный_вторник

Здесь я обещала рассказать, как попала в выгорание и что из этого вышло 👇🏼
https://news.1rj.ru/str/be_trained/106

Как только увидела эту картинку, что приложила к посту, сразу поняла - это как раз про мою историю.

Связана она с моим вечным желанием изменить мир к лучшему. А так как себя я улучшаю постоянно, решила расширить границы и улучшить жизнь места, где проживаю.

В любых районах Москвы есть, что улучшить - тут только надо выработать наслушанность и насмотренность.

Хронология: 2019 год начинаю осваивать роль активиста-волонтёра. 2020 год - уже есть наставники, которым я очень благодарна за поддержку, обучение и помощь с 2020 по 2021 год.

И вот я, вся такая вдохновлённая (при том, что детям 3 и 7 лет) начинаю всё больше и больше вовлекаться, втягиваться, тратить сил и энергии столько, что это уже начинает влиять на моё здоровье и семью.

А у меня круто стало получаться, ещё и наставники не нарадуются, мол, давай-давай (к слову им не нужно детей маленьких воспитывать, о карьере думать и т.д). Ну я и давала...

Это потом я уже узнала про энергообмен, и что баланс брать-давать - это аксиома! И это нормально - хотеть заниматься своей жизнью, детьми, карьерой.

И самой решать, сколько отдавать и ставить границы!

Итог: 2021 год. Выгорела так, что ударило по здоровью. Сильно. При чём, муж говорил не раз, чтобы я сбавила обороты. Но какой там? Я неслась, как паровоз!

Конечно, пока болела, пришли и осознания. Прошла жёсткую внутреннюю трансформацию.

А в это время часть людей, с которыми работали в одном поле, решили пойти своим путём - военным, я бы сказала. Я сразу озвучила, что ни с кем воевать не стану. Иду только путём договорённостей. И только так. Они решили прекратить всякое общение. Их право, ок.

Апофеоз: не общаясь со мной больше года, не будучи в курсе, что я делала (и, кстати, делаю до сих пор, только в нужном мне объёме) эти же товарищи обесценили всё, что я делала, обвинили меня публично, что я ничего не добилась, ещё и присвоили мне должность, на которой я никогда и не была 🙈

Те, кто со мной общение не прерывал, в курсе, что это бред сивой кобылы.

А я в очередной раз поняла, что идти буду только своим путём и только в своём темпе, как мне надо! Соблюдая энергообмен и баланс брать-давать.

Желание помогать не отбило. Просто я его теперь оцениваю, взвешиваю и определяю объём.

Помогайте осознанно. И всё же помогайте 🥰

#историяжизни, #баланс, #энергообмен, #алёнамельникактивист, #ценисебя

https://news.1rj.ru/str/blago_dar_i

#таймменеджмент, #прямойэфир, #алёнамельниктренер, #мастеркласс, #телеграм

#proженскаяпятница 🙂

В декабре 2022 прошла Школу Лидера в #pro_женщин.

В сертификате есть словосочетание "осознанное лидерство".

Лидером я была с рождения, это факт :)
Училась быстро и успешно, участвовала во внеклассной деятельности, подавала идеи и была примером. Была и есть лидером мнений.

Ко мне прислушиваются. Я вела и веду проектную деятельность. Со мной всегда люди уверены, что я приведу к нужному результату. И я привожу.

Два бизнеса, сейчас третий. Семья. Общественная деятельность. Признанный лидер во всех сферах жизни.

И в 2022 я знакомлюсь с #pro_женщин. А там знакомят с осознанным лидерством.

Трансформация в понимании женского лидерства достигла пика именно в период прохождения #Школы_Лидера.

А именно: не обязательно пахать, продавливать, тащить за уши...

Осознанное лидерство - это просто принять, что ты лидер, и всё. И расслабиться. Ничего не доказывать и не заниматься достигаторством. Оно и так от тебя исходит. Это и так чувствуется окружением.

И тут меня осенило. Вот как, оказывается, управляла литейным цехом моя бабушка! 2000 мужиков, заводских мужиков. Ходили легенды про её взгляд. Она просто смотрела, и ты молча понимал, что не прав и шёл исправлять. В принципе, я это и на практике знала 😀
Только не осознавала в том возрасте. Просто шла и делала 😀😀😀
Ей даже кричать не нужно было.

Я счастлива, что мне передался её характер, сила воли и ценности. И взгляд.
Теперь я перестала напрягаться. Ничего не доказываю. Копья не ломаю. И всё работает 🙂 А я спокойна и уверена.

Понадобилось много лет и ошибок. И всё же я теперь Осознанный лидер.

Благодарю Екатерину Рыбакову за возможности! И Ваше напутственное слово на нашем Выпускном!

Делюсь с вами этим видео!

#proженщин, #школалидера, #яосознанныйлидер, #сертификат, #екатеринарыбакова

СТАРТУЕМ!

https://news.1rj.ru/str/blago_dar_i

#таймменеджмент, #прямойэфир, #алёнамельниктренер, #мастеркласс, #телеграм

🎥 Видеозапись эфира по Тайм-менеджменту.

1. Разбор приоритетности задач
2. Как перестать выгорать от многозадачности
3. Простой инструмент, который дарит спокойствие

⚡️Бонус: удивительное утро - одна из участниц, мама 7 детей и владелица 2 бизнесов, вышла в эфир прямо в роддоме! И была самой вовлечённой! Впервые в моей практике! Потрясающая девушка!