Спрашиваем, потому что сегодня «Стометровка» выходит в широкий прокат! 🎉

Это захватывающая история соперничества двух бегунов-спринтеров, где в центре сюжета стоит вопрос, знакомый каждому: что важнее — талант или упорство?

Тогаси — талантливый бегун, которому нет равных в спринте. Но всё меняется с появлением Комии — упорного новичка без техники, но с железной волей. Их дружба постепенно превращается в соперничество, и спустя годы они вновь встречаются на старте, чтобы выяснить, кто же действительно быстрее.

«Стометровка» - это история про каждого из нас, про любителей спорта и Bite, кто каждый день бросать себе вызов и преодолевать новые рубежи на пути к заветной цели.

Какой вы батончик сегодня?

Выбирайте цифру, а расшифровку найдете ниже:

🥜 1 — вы тот самый уютный ноябрьский плед

Сегодня хотите тепла, простых радостей и спокойных разговоров. Сладко-солёный вайб, который делает день мягче.

🍌 2 — шустряк, который удерживает баланс между делами и мечтами.

Ноябрь вас не придавил — вы всё равно вносите лёгкость, юмор и чуть-чуть тропиков в серость за окном.

🍫 3 — настроение «обнять весь мир и съесть что-нибудь сладкое».

Вы — тот друг, который поднимает настроение одним мемом.

☕️ 4 — главный герой ноябрьских кофеен.

У вас сегодня выходной драйв, но в тёплом, мягком, «пока не трогайте, я перегружаюсь» формате.

Ну что, угадали? Расскажите в комментариях.

Представьте: профессия, в которой сочетаются уборщик, регулировщик, психолог, балансировщик.

Именно так можно описать то, что делает в организме клетчатка — стабилизирует сахар в крови, питает полезные бактерии, делает работу кишечника предсказуемой и комфортной, создаёт длительное чувство сытости.

Исследования показывают, что добавление клетчатки к пище, богатой углеводами, может уменьшить пик глюкозы после еды на 30-50% и пик инсулина на 40%.

А теперь вообразите, что не обязательно запариваться над питанием, ведь клетчатка содержится в снеках Bite LOW GI. Поэтому перекус получается не только вкусным, но и полезным.

❤️ — нужно больше образовательных постов
😍 — понятно, спасибо

Во второй день зимы хотим напомнить нашим бегунам из #runandbite, как заниматься спортом на улице в холодное время года:

1. Одевайтесь теплее на 10+. Перегреетесь — замерзнете. Замерзнете — заболеете.

2. Не забывайте соблюдать принцип трех слоев.

3. Возьмите перекус. Снеки Bite подойдут.

4. Разогрейтесь немного дома, даже с помощью базовых приседаний.

5. Конечно же, дышите носом

А вам тяжелее заниматься спортом на улице при наступлении холодов?

⚡️ — люблю бегать летом
⛄️ — мне любая погода по плечу

Домашние батончики без выпечки 🍫🍌

Вам понадобится:

— 1 средний банан (лучше не переспелый)

— 2 ст. л. арахисовой пасты

— 2 ч. л. мёда или любого подсластителя

— 60 г овсяного печенья Bite

— 2,5 ст. л. кокосовой муки

— корица по вкусу

— щепотка соли

Глазурь:
~30 г тёмного шоколада + 1 ч. л. кокосового пюре (по желанию)

За видео и рецепт спасибо @tayaasya

❤️ — точно готовим!