​​🎧 3 аудиокниги с прекрасной озвучкой от Nikosho.

🎧 1. Книга перемен - Ник Уолш.
Многие предпочитают избегать перемен в жизни. Однако ситуация такова, что избежать их невозможно.
⬇️ Слушать

🎧 2. Страх жизни - Джон Шерман.
Есть вещи которые не зависят от нас, в том числе и страхи привитые в детстве. Но мы можем пойти по пути их преодоления.
⬇️Слушать

🎧 3. Как это быть собой - Джон Шерман.
Уверены ли вы в том, что смотрящее на вас в зеркале отражение и есть вы?
⬇️Слушать

До скорого 👋

​​📚 10 книг которые вы могли пропустить на моем втором канале:

1. Мыслить незаурядно - Пол Слоан

2. Великая депрессия в Америке - Ротбард

3. Дзен в искусстве написания книг - Рэй Бредбери

4. Психология города - Пол Кидуэлл

5. Одураченные случайностью - Нассим Талеб

6. Муза по расписанию - Жослин Глей

7. Мир в котором я живу - Вячеслав Неклюдов

8. Магическая уборка - Мари Кондо

9. Зарабатывать на хайпе - Алекса Клэй

10. Наука сна - Дэвид Рэндалл

До скорого 🙏😇

Наткнулся на такую книгу!
📚 Восстанавливаем зрение за 15 минут в день - Панков Олег Павлович

Нашему (компьютерному) поколению пригодиться 😌

​​10 книг которые могут вам пригодиться 😌
Жми 🔥 и я постараюсь публиковать нечто подобное чаще ✨

1. Искусство речи - А. Петрова

2. Профайлинг. Как разбираться в людях - А.Филатов

3. Сила простоты - Траут, Риквин

4. Позиционирование. Битва за узнаваемость - Траут, Райс

5. Искусство побеждать - Сунь Цзы

6. Будет больно. История врача - А.Кей

7. Короче. Меньше слов - больше смысла - Дж. Маккормак

8. Магический пофигизм - Сара Найт

9. Право на "лево". Почему люди изменяют? - Э.Перель

10. Множественные источники дохода - Р.Аллен

Продолжение следует 😍

Привет 👋 Если вы меня похоронили, то у меня хорошая новость - я жив и собираюсь выкапываться обратно 🧟‍♂ Очень важна обратная связь. Иначе, кажется будто вам все равно 🤷‍♂ Поэтому рад любому сообщению в @karlsupportbot.

Вы лучшие! 🔆 Столько положительных отзывов и пожеланий!!! 🙌
Я бы сказал, что это многого стоит, но давайте смотреть правде в глаза - это бесценно.

Сейчас, помимо узкопрофильной литературы (японские инструменты модернизации производственных систем), я время от времени читаю книги с медитативными техниками. Т.е. читая их, можно ощутить то самое "сейчас", на котором зиждется одна из опор медитации. Всего этих опор (субъективно) четыре:
📌 Перестать мысленно предсказывать будущее и копаться в прошлом: быть здесь и сейчас.
📌 Остановить внутренний диалог. На мой взгляд, одна из самых сложных практик.
📌 Слушать внутренний диалог как бы "со стороны".
📌 Сосредоточиться на дыхании: не контролировать его, но наблюдать его интенсивность, глубину, длительность.

Что же это за книги?
Экхарт Толле, начиная с "силы момента сейчас" и заканчивая "Голосом тишины". "Голос" - это небольшая книга с короткими "независимыми" абзацами, каждый из которых можно смаковать по отдельности часами.
Так же, я бы рекомендовал обратить внимание на индийского гуру Джидду Кришнамурти и на его "Ежедневные медитации".

Зачем?

Вот пара статей (и одно видео) демонстрирующих пользу ежедневной медитации:

🎬 Месяц медитации. Видео

📖 15 научных причин полюбить медитацию. Статья

📖 Нейробиологическое обоснование пользы медитации. ENG

Всех люблю ❤️

Блэд 😱 Я даже представить не могу, какие ещё лекции на ютубе могут сравниться по крутости с лекциями Роберта Сапольски.
Кто он такой? - спросите вы 🤔
Сапольски - нейроэндокринолог, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии в Стэнфордском университете.
Если и есть в интернете что-то по-настоящему достойное внимания, так это его лекции 🙌 Короче, тут у нас не только книжки, но и настоящие бриллианты саморазвития 💎

КУРС "БИОЛОГИЯ ПОВЕДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА" - РОБЕРТ САПОЛЬСКИ

1. Введение

2. Эволюция поведения I

3. Эволюция поведения II

4. Молекулярная генетика I

5. Молекулярная генетика II

6. Генетика поведения I

7. Генетика поведения II

8. Распознавание родственников

9. Этология

10. Введение в нейронауки I

11. Введение в нейронауки II

12. Эндокринология

13. Неврология и эндокринология. Продвинутый уровень

14. Лимбическая система

15. Сексуальное поведение I

16. Сексуальное поведение II

17. Сексуальное поведение III. Агрессия I

18. Агрессия II

19. Агрессия III

20. Агрессия IV

Хай, гайз! 🙋‍♂Любите эксперименты? Ничегонеделание - эксперимент который вас удивит. Смысл прост: ставите таймер на 20 минут (может больше, может меньше), выключаете телефон, телевизор, откладываете книгу и... Ничего не делаете. Вообще.
Я нашел эту практику довольно сложной. Все время хочется за что-то зацепить внимание. Руки сами хватают скрепки, ручки, голова быстро забывает о таймере и автоматически тянется к телефону что-то "срочно" проверить. Вдруг хочется выпить воды или что-то перекусить, но все это подпадает под делание. Критерием делания, что логично, является вопрос "делаю ли я что-то в данный момент?". Но суть в том, что фактически, невозможно делать абсолютно ничего. Вдумайтесь. Что я делаю? Сижу, смотрю, лежу, дышу... Но если отделить намеренные действия от тех, которые неотвратимы, то вы поймёте, что я имею в виду.
Повторюсь, я считаю это сложным занятием и очень часто не могу найти 20 минут в день, чтобы ничего не делать. Вместо этого мое ничегонеделание приравнивается к интернет-серфингу и в действительности таковым не является. Т.е. мы подошли к фактически существующей матрице, которая подменяет настоящее ничегонеделание ложным.
Если противостоять действию мне все же удается, то я довольно быстро становлюсь сонным. Где-то у психологов читал, что это означает сильное переутомление организма.
Но к чему вообще этим заниматься (делать неделание)?
Если получится, то наружу начнут выходить автоматизмы одним из которых является желание проверить социальные сети, обновить почту. А автоматизмы это препятствие на пути к осознанной жизни 🤷‍♂ Sad, but true!
В общем, попробуйте, а о результатах расскажите тут
@karlsupportbot. 👈

Всех обнял 💜

Френдс 🙌

В удивительное время живём. Захотел поесть - приложение. Захотел в кино - приложение. Захотел до него доехать - приложение. Захотел почитать, что-то обсудить, чему-то научиться... Захотел с кем-нибудь познакомиться... Ну вы поняли.
А это лишь незначительная часть того, что нам сейчас доступно.
Действительно, удивительное время!! Но☝️ Что стоит за повсеместной цифровизацией? Чем грозит информационная перегрузка? Почему искусственный интеллект висит над нами черной тучей? 💁‍♂
На эти вопросы пытается ответить Андрей Курпатов в своей мрачной и депрессивной книге - "Четвертая мировая война".
Это "четвертая и последняя часть трилогии" 😄, которая начиналась с "Красной таблетки".
При всей своей рациональности, хорошему слогу, интересной тематике, книга несёт на себе отпечаток инфоцыганства. После долгого перерыва, Курпатов начал буквально заваливать читателей своими книгами. Складывается впечатление, что издательство напечатает от него всё, просто потому, что это "сам Курпатов".
Я не ругаю книгу, она по-своему хороша. Это актуальный научно-популярный хоррор 👻 (зацените, я только что придумал жанр), в котором приведены результаты экспериментов, ссылки на исследования, а так же примеры на основе поп-культуры.
Кому может быть интересна книга? Всем у кого в кармане есть смартфон (если ты читаешь это, вероятно, он у тебя есть), всем кто слышал про Google, Facebook, Apple, Telegram, или интересуется четвертой промышленной революцией. Впрочем, одним словом эту книгу можно назвать ее (промышленной революции) изнанкой 👍

Я тут 👉 @karlsupportbot всегда на связи)

К нам постепенно подкрадывается новый год 😱 А для моего канала это значит только одно ☝️ топ лучших книг за 2018-й.

🔔 совсем скоро 🔔

🔔 Результаты опроса оказались неожиданными 💁‍♂ Что ж, это отличный повод пересмотреть жанровый баланс на канале 🤷‍♂
Ну и раз такое дело...
Пришел я как-то в художественную библиотеку своего универа будучи уже выпускником и попросил что-нибудь на усмотрение библиотекаря. Женщина по ту сторону стойки сказала, что точно знает, что мне надо и притянула меня к себе... Шучу. Она дала мне том Ирвина Шоу - "Богач, бедняк"📚. Это одна из немногих художественных книг, которым удалось оказать на меня серьезное влияние. Она предопределила мои дальнейшие требования к литературе и жизни.
К сожалению, я вряд ли когда-нибудь узнаю, почему та женщина в библиотеке дала мне эту книгу, но по сей день говорю ей спасибо! 🙏

​​🔔 Новая книга Максима Батырева "45 татуировок личности" полна мотивирующих историй из жизни и... Рекламы.
Максим известный бизнес-тренер уверенно заявивший о себе своей предыдущей книгой "45 татуировок менеджера", которая заняла в моем персональном топе лучших книг 2018 года третье место. И если раньше у меня уже были претензии к перегибанию с саморекламой, то в новой книге Батырева границы размыты куда сильнее. Каждая глава, это обязательное упоминание туров которые проводит автор, либо упоминание одной и той же фирмы в разном контексте. В начале книги это воспринимается в целом нормально, но ближе к середине - откровенно раздражает.
- Ок. Что же в этом страшного? - Спросите вы. - Может быть в книге полно полезной информации...
Но я отвечу, что это не так.
Если отбросить всю рекламу и оставить костяк, то для понимания всей книги достаточно пробежаться по оглавлению. Если бы ее читали с трибуны, то вы захлебнулись бы пафосом и самолюбованием. Аналогичная по своему посылу "Принципы" Рэя Далио выделила под это отдельную часть книги, которую при желании можно пропустить. У Батырева такой возможности не будет, да и с глубиной подачи проблемы.
Читать? Я бы не советовал. Есть куда более удачные книги-мотиваторы.

"Фонд Библиотеки Конгресса (США) содержит около 1,2 миллиона книг, учебников, пособий и прочей деловой литературы. Если предположить, что средняя скорость чтения 250 слов в минуту, а средняя книга насчитывает 60 тысяч слов, то выходит, что для освоения всего фонда Библиотеки Конгресса потребуется 528 лет, и то при условии, что вы будете читать 24 часа в сутки, а уж если позволять себе такую роскошь, как еда и сон, то все 822 года" (с) Джош Кауфман

📚📚📚

❗️ Важное объявление.
В 2019 планируется корректировка политики канала. И будет честно, если я объясню почему.
Высока вероятность, что в этом году каналы размещающие чужие материалы будут закрыты, либо ограничены для использования, поэтому мой второй канал @downloadkarl в ночь на 10 января будет законсервирован. Уже подписанных на него это не коснется, но для новых подписчиков доступ будет закрыт. На основном канале книг тоже не будет, но останется формат обзоров.

Для скачивания и обмена книгами создан чат: https://news.1rj.ru/str/joinchat/CyO9wBQHQV7CFvTiQbX0wQ
Там вы можете общаться со мной и с другими участниками сообщества.

Думай медленно, решай быстро - ​​​​Даниэль Канеман

Автор рецензии: @Fireffly

В книге Даниэля Канемана "Думай медленно, решай быстро" показаны многолетние исследования особенностей мышления человека. Автор не вникает в причины такого поведения, не рассматривает структуру и возможности мозга, однако тщательно и подробно набирает статистику по типовым ошибкам суждения и анализа информации, искажениям при выборе. На английском языке книга называется "Thinking, slowly and fast" - мышление быстрое и медленное. Русское название искажает основное содержание.

Структура книги необычна. Например, вводная часть состоит из четырех глав. Затем следуют пять основных частей, разделенных на главы. В конце каждой главы расположены контрольные фразы-разговоры. В качестве примера приведу разговор о рамках и реальности: «Тебя просят поставить галочку, если хочешь отказаться от рассылки. Список клиентов сократился бы, если бы требовалось поставить галочку, чтобы подписаться на рассылку!» Если читатель не понял какую-то из фраз-разговоров, значит он что-то упустил в главе.

В основной части содержится три идейных линии. Автор первых трех частях пишет о двух типах мышления людей: быстрый (интуиция), медленный (глубокое размышление, анализ, расчеты...). Он рассматривает их достоинства и недостатки. В четвертой части Канеман переходит ко второй глобальной идее и рассуждает о субъекте в классической (экон) и поведенческой (гуман) экономике. В последней пятой части книги автор обращается к третьей идее и пишет об ощущающем и вспоминающем я, затрагивая такие сложные вопросы как благополучие, ценность воспоминаний, нерациональный выбор и другие. В результате сложной структуры (большое введение, три основные линии) текст тяжело воспринимается, хотя поставленные вопросы очень интересны. Книгу оживляют воспоминания о работе, описания рабочих экспериментов, большое количество примеров из жизни. Накопленная и представленная в книге информация уже подхвачена и активно используется в таких областях как реклама, анализ рынка, экономика.

Я считаю, что несмотря на структурные недостатки книгу следует прочитать. Она поможет лучше понять себя и избежать ошибок в оценке ситуации: видеть манипуляции в рекламе, заметить замену вопроса на более простой при принятии решения, скорректировать условия для выбора, тщательнее выполнить прогноз.

​​Бизнес – это такая штука, о которой рано или поздно задумывался каждый из нас. И это не удивительно, потому что перспективы, которые открывает собственное дело, гораздо более привлекательны, чем работа «на дядю». Конечно, я и сам задумываюсь об этом, поэтому время от времени читаю тематическую литературу.
🔔«Сам себе MBA» Джоша Кауфмана позиционирует себя как альтернатива «академическому образованию» в области бизнеса и часто оказывается в рейтингах рекомендуемой литературы.
Буду краток и субъективен. Книга читается легко, но имеет определенные недостатки. Например, к ней применимо определение «галопом по Европам» - пытаясь охватить много, автор довольно поверхностно относится к материалу и поэтому скатывается к жанру «справочной литературы». Да, если вы не понимаете, что такое маржа, irr и прочее, то вероятно прочитав эту книгу будете иметь более широкий кругозор. При этом, после прочтения вы не откроете бизнес. Это справедливо и к любой другой литературе по бизнесу – ни одна из них не станет стартом для действия. Пожалуй, единственно правильный путь – учиться на своих и чужих ошибках. Других альтернатив не вижу.

Марафон книг 💡 Обычно с понедельника начинают новую жизнь, а мы начнем марафон.
Правила простые:
📌 Каждый день, в течение недели я буду выкладывать по три интересные книги, которые я рекомендую к прочтению. Это значит, что к концу недели у вас будет 21 крутая книга в телефоне;
📌 После завершения марафона все книги удаляются;
📌 Случайных книг не будет!

Похоже у нас намечается что-то вроде английского дня на канале 🤓🇬🇧