Мне некуда идти и не с кем это обсудить.

Давят жёстко со всех сторон. ​​​​
Не успеваю переваривать, как-то тяжело психологически.

Стресс накапливается, не хочу идти на работу до отвращения.
Перегорел, хочу отдохнуть.

Консультация с сотрудником одной из фирм в РФ.

Что происходит на работе?

– Чувствую несправедливость. Выполняю правила, а другие нет. Ко мне ещё и претензии. Я как будто против всего коллектива. Они поддерживают друг друга, а я за правила воюю.

– Почему это плохо – защищать правила?
– На эту борьбу уходит 90 % всей энергии, а на работу 10. Везде до всего докапываюсь и конфликтую везде. Моральная и психологическая усталость, хочется уйти.

– Сложно работать в найме?
– Я слишком правильный. Если свою компанию создам, то буду докапываться опять – никто не захочет со мной работать.

Что ты хочешь?

– Понять кто прав? Я или компания, и что мне с этим делать?
Я не переделаю компанию. Как оставить свои ценности и продолжать находиться в коллективе?

Смотри, ситуацию можно решать в 2-х направлениях:

1. Внутренняя работа с собой.
2. Внешнее изменение поведения.

Вспомни одну ситуацию.

– Увидел несправедливость, разозлился, высказал начальнику, стало легче.
– А в чём проблема?
– Это нормально гневаться?
- Нормально для кого? Если выдерживаешь, то ок, Если забирает много энергии, то нет.
Реакция нормальная, но её интенсивность слишком высокая? Верно?
– Да, боюсь что инсульт меня хватит и останусь калекой

Тогда давай работать.

Что чувствуешь в моменте?

– В голове надувается, сильное напряжение и жар по лицу
начинает трясти тело. Агрессия на несправедливость, гнев.
- Сколько от 0 до 10?
– 9

10 минут работали с чувствами

Напряжение стало на 4 👍

Вывод клиента:

Я думал, что чувство агрессии - это что-то плохое, нет от него никакой пользы.
Нужно разбираться сразу спокойно, а не носить в себе.

Со второй частью задачи – адаптивным поведением в коллективе будем работать дальше.

Инсульта не будет, если уметь управлять своими эмоциями.

Недаром психологи живут дольше 😊

Поставьте 🔥, если интересны темы живых сессий.

Как вы реагируете на несправедливость?

Как зарабатывать психологу.

Каждый год 1 мая я ходил на демонстрации в составе школьного оркестра.

Гремели марши во славу труда и достижений нашего народа.
Особенно сильно гремел я, потому что играл на барабане 🥁

Сегодня 1-го числа я подвожу финансовые итоги прошедшего месяца. Мой доход за апрель от психологии онлайн 375 000 рублей.

Бартон, Шахов, Ивлиева зарабатывают десятки миллионов.

С другой стороны, многим практикам не получается выйти на стабильный доход. Почему?

Потому, что нет понимания на чём сосредоточиться?

Нет чётких ориентиров для приложения своих усилий.
Рилсы? Реклама? Канал в тлг?
ВК? Может показать как я ещё хорошо пеку блины? 😊

Поэтому много всего пробуем непродолжительное время и нет результата. Опускаются руки.

Кажется, что все бесполезно и у меня ничего не сработает. Наверное я ещё плохой специалист. Знакомо?

Но это не так.

Один мой друг, учёный сказал:

Самое сложное в квантовой физике – это получить из нуля единицу.
Дальше намного легче превратить её в 2, 10, 10 000...
Качественный переход даётся большим усилием и пониманием, куда его приложить.

Вы никогда не сможете стать единицей из нуля, если не выберите 4 опоры вашего успеха.

Наберём 100 🔥 и я поделюсь с вами этим секретом.

#юмор

Кто смотрел "Острые козырьки", ставьте 🔥

⭐️ Как стать востребованным психологом.

часть 1

Расскажу о 3-х важных действия, которые приведут вас к профессиональному успеху.

1. ВЫБОР НИШИ.

В психологии есть 4 основных направления:

– деньги и карьера (увеличение дохода и статуса)
– отношения (семья, друзья, социум)
– здоровье (вес, болезни, энергия жизни)
– саморазвитие (отношение к себе, самооценка, принятие себя)

Советую выбрать направление, в котором вы сами успешнее всего. Не стоит делать из себя мастера на все руки 🙌

2. ВЫБОР ФОРМАТА.

Консультации – предлагаете час своего времени.

Сопровождение – предлагаете пакеты, 1, 2, 3 и т.д. месяца своей работы до достижения измеримой цели.

Мероприятия – проводите ретриты,, терапевтические группы, игры.

Система знаний и навыков – проводите курсы, марафоны, тренинги.

Трансформация в какой-либо сфере жизни – помогаете создать семью, сбросить вес, вылечиться от болезни, заработать деньги.

Профессия – обучаете профессии психолог, коуч, психосоматолог, эмотолог и другие.

Помните, что в любом формате вы помогаете решить конкретную задачу.

В августе прошлого года я помог жене набрать группу детей по подготовке к школе.

Она написала объявление: приводите детей, подготовлю к школе, будет весело и т.д.

В результате – мало звонков и много вопросов.

Я предложил дополнить конкретикой.

Ваш ребёнок за месяц:
— выучит таблицу умножения
— запомнит 30 английских слов
— научится читать 80 слов в минуту
— и что-то ещё не помню сам)))

В результате за 2 дня набрали группу 10 человек без вопросов.

3. ВЫБОР ЦЕНЫ.

Здесь есть несколько способов. Можно их сочетать.

– По сердцу, сколько чувствуете сами.
Определите, сколько для вас минимум, максимум и возьмите среднее

– По аудитории. Сколько вам готовы платить клиенты.

У меня были случаи, когда люди сами платили в 5 раз больше договора. А бывает, что помогаю человеку за возможную для него сумму или бесплатно.

– По рынку. Об этом есть отдельный пост на канале.

В этой системе важно идти по шагам.
Каждый последующий, включает предыдущие.
Если застряли на чём-то – вернитесь на шаг назад.

Активность под прошлым постом Как зарабатывать психологу была больше обычного, но не набрали 100 🔥

Сегодня доберём? 😄

В следующем посте расскажу про 4-ю опору

В какой нише работаете?

В каком формате?

Есть сложности с выбором цены или всё ок?

Давайте пообщаемся в комментариях 🤗

⭐ Как стать востребованным психологом.

часть 2
часть 1

ВЫБОР СЕБЯ

Для успеха в психологии важно быть гармоничной личностью.

Главный инструмент психолога – это он сам.

Поэтому я выбираю в первую очередь своё развитие.

Семья, спорт, музыка, благотворительность, духовность, ЗОЖ, обучения.

Всё это формирует меня как личность.

Сейчас прохожу дорогое обучение. Интересная программа и замечательная группа.

Утром спорт и духовное развитие; днём обучаюсь и работаю; вечером с семьёй и тоже работаю 😂

Ночь для отдыха.

Может показаться рутиной, но в тоже время это стабильность, которая приносит удовлетворение и результат.

Это мой способ быть счастливым и успешным.

А за разбавление рутины у нас отвечает жена.

Вытаскивает всех в кино, магазины, гости, походы, путешествия. Ставит новые задачи 👍

Вот иду выполнять такую задачу – готовить завтрак для семьи ❤️

Поделитесь, что вас делает счастливым человеком?

Чему сейчас учитесь?

Какое обучение планируете пройти?

Как испортить отношения с клиентом на первой встрече.

До сих пор помню этот вечер.

Начало моей практики.
Тогда я смело предлагал свои услуги Аязу и другим известным личностям. Писал прямо в директ.

Почти никто не отвечал, но одна известная особа согласилась со мной работать.

Долго выбирали время, потому что она была ВСЕГДА занята.

И вот, раздав сотрудникам зарплату и преодолев московские пробки, она вышла в эфир с опозданием на 30 минут.

Тревожная, взволнованная, спешащая ещё куда-то.

С первых минут я решил её эффектно успокоить через погружение в медитацию на дыхание и образы.

Сразу встретил сопротивление:
– Вся эта чушь на меня не действует. Я не подарок для психологов.

Сейчас бы я заинтересовался этой фразой и пошёл вглубь.
Но тогда стал предлагать новые техники решения её задач.

Удивительно, но мне казалось, что знаю ВСЕ её проблемы из соц.сетей.

Тогда я был ещё "умным и трудолюбивым" психологом 😂

Через час она сказала:
– время закончилось. Я же предупреждала, что не подарок. Убедились?

Я отказался брать деньги, завершив наше общение ещё одной порцией советов, которые непременно должны были ей в чём-то помочь.

Это был мощный удар по моей самооценке. Но я выдержал 💪

На следующий день получил супервизию от своего преподавателя и понял 2 вещи:

– не стоит пытаться помочь без доверительного контакта с человеком.
– нет пользы от техник, если не понял, что человек от тебя хочет.

Мои дорогие, если интересно, как вызвать доверие на первой встрече с клиентом, поставьте 🔥

Как установить доверие на первой встрече с клиентом.

Страх, волнение и неуверенность на первой встрече есть даже у дипломированных психологов.

Это легко считывается клиентом и мешает ему пойти с вами в работу.

Как начать встречу, чтобы вызвать доверие?

Искренний интерес – основа 🔥

✅ШАГ ПЕРВЫЙ

Не начинайте сразу с проблемы.
Поговорите 2-3 минуты на равных, по человечески.

Обратите внимание на внешний вид человека, погоду, сам момент времени в который вы встретились, качество звука и видео (если онлайн)

✅ШАГ ВТОРОЙ

Задавайте вопросы:
О чём хотите поговорить? Что случилось? Что чувствуете? О чём подумали? Почему это важно? Что хотите? Чего не хватило?

✅ШАГ ТРЕТИЙ

Проявляйте эмпатию и применяйте методы активного слушания.
Не перебивайте, не давайте оценку (даже хорошую), не говорите о себе и не давайте советы.
Обычное молчание, перефразирование, повторение, отражение чувств, открытые вопросы помогут клиенту установить глубокий контакт с собой.

Во время беседы отмечайте (советую записать), суть проблемы, имена участников, что особенно волнует, что чувствует во время вашего диалога, к чему стремиться, в чём основные трудности, какая для него выгода в этой ситуации.

Умение качественно слушать - ваш главный актив.

У кого было, когда вас просто хорошо выслушали, и появилась энергия, понимание что делать?

Или наоборот, не давали слова вставить. Как себя чувствовали? 😊