🤔 Часто слышим от новых пациентов: «Мне запретили наклоняться/приседать/отжиматься».

Боль — это сигнал, который заставляет нас беречь больное место. Но беречь — не значит обездвижить.

Давайте разберем самые частые запреты. Листайте карточки 👉

☎️ +7 (3854) 255–737
📍 Красноармейская, 37
🌐 bubnovsky.org/biysk

Прострелы в пояснице, боль в ноге, онемение...

Частая причина — грыжа межпозвонкового диска. Но знаете ли вы, что главный виновник — это часто не изношенный диск, а спазмированные, ослабленные мышцы спины, которые перестали его питать и поддерживать.

Операция — это всегда риск и стресс для организма.

✅ В чем же решение?
Метод кинезитерапии в Центре доктора Бубновского лечит именно причину грыжи:

🔹 Индивидуальная диагностика: врач определяет, какие именно мышцы не работают.
🔹 Уникальные тренажеры #МТБ: позволяют безопасно укрепить глубокие мышцы спины, которые нельзя задействовать фитнесом или ЛФК.
🔹 Восстановление питания дисков: сильные мышцы восстанавливают кровоток, и диск начинает заживать естественным путем.

Результат: боль уходит, вы возвращаетесь к полноценной жизни без боли и ограничений, зная, как управлять здоровьем своей спины.

Запишитесь на первичную консультацию к врачу-кинезитерапевту и узнайте, как мы можем помочь именно в вашем случае.

☎️ +7 (3854) 255–737
📍 Красноармейская, 37
🌐 bubnovsky.org/biysk

Со Всемирным днем ребенка! 💜

Пусть каждый малыш растет здоровым, счастливым и полным сил. А мы знаем, как в этом помочь!

В нашем Центре создана идеальная среда для гармоничного развития ваших детей. Под чутким руководством опытных инструкторов ребята занимаются с радостью и без риска для здоровья.

Приводите своих звездочек в наш Центр доктора Бубновского, мы поможем им полюбить движение 💪

☎️ +7 (3854) 255–737
📍 Красноармейская, 37
🌐 bubnovsky.org/biysk

Поздравляем с днём рождения нашего замечательного инструктора, Алексея Немцева 🎉

В этот особенный день мы говорим тебе спасибо за профессионализм, энергию и безграничную преданность делу!

Ты вдохновляешь, мотивируешь и ведешь наших пациентов к их лучшим результатам.

От всей души желаем, чтобы твоя жизненная энергия только приумножалась, а личные и профессиональные цели достигались легко и уверенно. Пусть каждый день приносит радость, новые свершения и благодарные улыбки твоих подопечных.

Оставайся таким же сильным, позитивным и целеустремлённым! Мы счастливы работать вместе с тобой в одной команде 🥳

Давайте все дружно поздравим Алексея👇

⚡️ Просыпаетесь от резкой боли в икроножной мышце?

Многие списывают судороги на дефицит витаминов. Но коренная причина часто кроется в состоянии самих мышц.

Почему это происходит❔

С точки зрения физиологии, судорога — это мышечный спазм из-за гипоксии, то есть недостатка кислорода. Мышцы — это наши природные «насосы», которые проталкивают кровь по сосудам. Если мышцы слабые, «жесткие» и неэластичные, они не справляются с этой задачей. Кровоток ухудшается, кислорода не хватает — и возникает болезненный спазм, особенно в покое (ночью) или при нагрузке.

Что делать❔

Ключ к решению — не только прием микроэлементов, но и ежедневная работа с мышцами. Чтобы предотвратить судороги, необходимо:

1️⃣ Укреплять мышцы, чтобы улучшить их насосную функцию.

2️⃣ Растягивать их, восстановить эластичность.

3️⃣ Начните с простой утренней гимнастики в постели, включая плавную растяжку голеностопа и икр. Но для стойкого эффекта нужны правильные и регулярные упражнения, которые заставят ваши мышцы работать в полную силу.

На первичной консультации в нашем Центре мы поможем подобрать комплекс безопасных упражнений, которые улучшат микроциркуляцию и избавят вас от судорог.

☎️ +7 (3854) 255–737
📍 Красноармейская, 37
🌐 bubnovsky.org/biysk

С днем рождения, Александр! 🎉

Прими наши самые теплые поздравления в этот особенный день! От всего сердца желаем тебе вдохновения в работе, благодарных клиентов и гармонии в жизни.

Пусть каждый день приносит радость и новые достижения.

И у нас есть отличная новость, которая делает этот день по-настоящему знаковым! 🎓

С 25 ноября 2025 года Александр начинает обучение в Краснодарском колледже прикладной кинезиологии. Это серьезный двухгодичный очно-заочный курс, который позволит массажисту вывести мастерство на новый уровень.

Это значит, что совсем скоро массаж Александра станет ещё более точным и эффективным. Он будет ещё быстрее и лучше справляться с проблемами опорно-двигательного аппарата, помогая нашим пациентам быстрее возвращаться к полноценной жизни.

Мы гордимся, что в нашей команде работают такие целеустремленные и преданные своему делу специалисты! Мы очень ценим, что ты с нами, и поддерживаем тебя в этом важном шаге 💜

Друзья, присоединяйтесь к поздравлениям! Оставляйте ваши теплые пожелания имениннику ⬇️

Боль в спине или суставах — это сигнал о проблеме. Обезболивающие таблетки этот сигнал временно отключают, но не устраняют причину 💊

Кинезитерапия в Центре доктора Бубновского в Бийске — это другой подход. Мы лечим движением. С помощью правильно подобранных лечебных упражнений на авторских тренажерах #МТБ мы восстанавливаем кровообращение, укрепляем глубокие мышцы и возвращаем суставам подвижность.

❌ Вывод не в том, что обезболивающие — зло. Иногда, при острой невыносимой боли, они необходимы! Но они должны быть скорой помощью, а не планом лечения.

✅ Кинезитерапия — это стратегия. Это работа на перспективу, чтобы боль не возвращалась снова и снова.

Если вы устали от временных решений, приходите в наш Центр. Мы проведем первичную диагностику, определим точную причину боли и составим для вас индивидуальную программу лечения.

☎️ +7 (3854) 255–737
📍 Красноармейская, 37
🌐 bubnovsky.org/biysk

👶 У нас прекрасная новость!

Спешим поделиться огромной радостью. 23 октября в семье нашего коллеги Николая Решетникова случилось долгожданное чудо — на свет появился сын!

От всего сердца поздравляем Николая и его прекрасную супругу Анастасию с этим счастливым событием! Желаем малышу крепкого здоровья и сладких снов. А новоиспеченным родителям бесконечного терпения, сил и наслаждения каждым моментом этого удивительного пути.

Пусть ваш дом наполнится светом и радостным смехом 💜