Сегодня в 15:00 (МСК) — моё выступление на конференции «Мастер Коуч» про СПИРАЛЬНУЮ ДИНАМИКУ ☀️
Предлагаю вам небольшой эксперимент:
🔜 определить свой текущий уровень по спирали уже сейчас по тесту:
https://sdtest.me/ru/
А уже на выступлении я покажу:
🔘 как этот уровень влияет на ваш стиль коучинга,
🔘 почему с одними клиентами легко, а с другими «в потолок»,
🔘 и как спиральная динамика помогает зарабатывать больше и работать точнее.
p.s. кому удалось послушать мое выступление, поделитесь впечатлениями, пожалуйста.
Предлагаю вам небольшой эксперимент:
https://sdtest.me/ru/
А уже на выступлении я покажу:
p.s. кому удалось послушать мое выступление, поделитесь впечатлениями, пожалуйста.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤2
КАРЬЕРА как профессия 🚀
ЧТО ПОЧИТАТЬ КАРЬЕРНОМУ ПРАКТИКУ? Этот вопрос мне задают часто — и начинающие консультанты, и уже состоявшиеся профессионалы. Книг, которые могут пригодиться в работе, действительно много, и список будет сильно зависеть от вашего запроса. Если в комментариях…
В прошедшую пятницу я успела побывать на HR-форуме ВЕДОМОСТЕЙ — и, конечно же, не могла пропустить выступление моей любимой Татьяны Кожевниковой. Не на каждом мероприятии встретишь такого интересного гостя.
(Выше пост о ее книгах).
Татьяна поделилась результатами свежего исследования о "поколенческих изменениях профиля работника", и я хочу передать вам главное.
🏷 Что мы думаем о зумерах. Стереотипы:
🟦 хрупкие, чувствительные, ищут безопасность и комфорт;
🟦 важен баланс, разнообразие и смена активности;
🟦 «не хотят работать», «живут на всём готовом»;
🟦 не ориентированы на долгую карьеру;
🟦 фокус на здоровье, спорте, правильном питании.
👥 Исследование Татьяны показывает более тонкую картину:
⏩ Деньги важны — но не как самоцель.
Прямая цитата студентов: «Мне интересно понять, как из всего того, что меня увлекает, построить и монетизировать лучшие стороны.»
⏩ Баланс — действительно важная ценность.
Но у зумеров он про осознанный выбор: "как не упустить возможности и при этом не потерять фокус на учебе и личном развитии?"
⏩ Зарплатные ожидания выпускников
🟦 во время учебы: 75 000 ₽
🟦 сразу после выпуска: 95 000 ₽
⏩ Профессиональные предпочтения
* 43% — работать по найму
* 25% — свой бизнес
* 15% — независимый профессионал / фриланс
* 4% — семья как основной вид деятельности
* 3% — торговля на бирже
* 11% — затруднились ответить
1️⃣ 2️⃣ 1️⃣ 4️⃣ Что это означает для работодателей? Татьяна предлагает очень практичную рамку:
1️⃣ "Интегрировать элементы будущей профессии в обучение" с первого курса.
Пример: профориентация через "experiential learning".
2️⃣ "Предлагать быстрые и разнообразные карьерные треки."
Лестницы становятся короче, траектории — шире.
3️⃣ "Легализовать предпринимательские активности:"
— разрешать заниматься своим проектом,
— развивать внутреннее предпринимательство и венчур.
4️⃣ "Повышать переменную часть вознаграждения" и усиливать коммерческие KPI.
5️⃣ "Корпоративное волонтерство" как обязательный элемент EVP.
6️⃣ "Программы благополучия", адаптированные к ценности здоровья и лайфстайла.
7️⃣ "Обратный менторинг" и кросс-поколенческие команды.
8️⃣ "Гибкий график" как норма, а не опция.
☑️ Для меня это выступление стало ещё одним подтверждением: зумеры — не «сложное поколение», а поколения с другими драйверами. И если компании научатся работать с их ценностями — они получат мотивированных, быстрых и ориентированных на рост сотрудников.
👉 Канал для карьерных практиков. О профессии и продвижении.
(Выше пост о ее книгах).
Татьяна поделилась результатами свежего исследования о "поколенческих изменениях профиля работника", и я хочу передать вам главное.
Прямая цитата студентов: «Мне интересно понять, как из всего того, что меня увлекает, построить и монетизировать лучшие стороны.»
Но у зумеров он про осознанный выбор: "как не упустить возможности и при этом не потерять фокус на учебе и личном развитии?"
* 43% — работать по найму
* 25% — свой бизнес
* 15% — независимый профессионал / фриланс
* 4% — семья как основной вид деятельности
* 3% — торговля на бирже
* 11% — затруднились ответить
Пример: профориентация через "experiential learning".
Лестницы становятся короче, траектории — шире.
— разрешать заниматься своим проектом,
— развивать внутреннее предпринимательство и венчур.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
КАРЬЕРА как профессия 🚀
Канал для HR и карьерных практиков.
Все о профессии.
Автор: Екатерина @gorshkova_beketova
Купить рекламу https://telega.in/c/career_practice
Все о профессии.
Автор: Екатерина @gorshkova_beketova
Купить рекламу https://telega.in/c/career_practice
❤2👍2🔥1
Forwarded from Екатерина ГОРШКОВА-БЕКЕТОВА (Екатерина Горшкова-Бекетова | О КАРЬЕРЕ)
В декабрьском номере журнала «Директор по персоналу» вышла моя статья о карьере в HR.
Уверена, что эта статья может быть интересна не только HR-специалистам.
https://m.e.hr-director.ru/1162997
«Советы эксперта: как пробиться в условиях гиперконкуренции» — материал о том, как выстроить карьеру в HR даже в условиях экстремальной конкуренции. Сейчас на позицию HR-менеджера приходится в среднем 85 кандидатов, и многие считают, что построить карьеру в таких условиях невозможно. Я с этим не согласна. В статье вы найдете 6 советов, которые помогут выделиться на рынке и параллельно создать себе подушку безопасности. В конце — практически готовый чек-лист.
Уверена, что эта статья может быть интересна не только HR-специалистам.
https://m.e.hr-director.ru/1162997
👌2👍1🤣1
КАРЬЕРА как профессия 🚀
Продолжим говорить про участие в конференциях. 4️⃣ Медиакит спикера — must have Если вы хотите, чтобы вас заметили, сделайте простой медиакит. Что в него включить: 🟦 Фото в хорошем качестве (лучше несколько — в разной стилистике и цвете фона, чтобы организаторы…
Коллеги, недавно мы обсуждали, как стать спикером конференции и предложить свою кандидатуру, даже если вы ещё ни разу не выступали. Тот пост, кстати, находится чуть выше — загляните, если пропустили.
А сегодня наткнулась на очень полезную рекомендацию от Лидии Спевак — профессионального спикера Global Speakers Federation и тренера по публичным выступлениям. Это как раз тот случай, когда один пост может помочь вам качественно подготовиться к своему будущему выступлению.
Делюсь ссылкой — сохраните себе:
https://news.1rj.ru/str/WOWLidiya/2598
👉 Канал для карьерных практиков. О профессии и продвижении.
А сегодня наткнулась на очень полезную рекомендацию от Лидии Спевак — профессионального спикера Global Speakers Federation и тренера по публичным выступлениям. Это как раз тот случай, когда один пост может помочь вам качественно подготовиться к своему будущему выступлению.
Делюсь ссылкой — сохраните себе:
https://news.1rj.ru/str/WOWLidiya/2598
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
ПИН-код к хорошему выступлению
Хотите, чтобы ваш спич понравился аудитории?
Пропустите его через 3 сита:
🔹Сито П-пользы:
Полезное ли мое выступление?
Какие нужные моей аудитории факты, секреты, лайфхаки, формулы я раскрываю?
Будут ли они использовать то…
Хотите, чтобы ваш спич понравился аудитории?
Пропустите его через 3 сита:
🔹Сито П-пользы:
Полезное ли мое выступление?
Какие нужные моей аудитории факты, секреты, лайфхаки, формулы я раскрываю?
Будут ли они использовать то…
🔥1
Последние 15 дней до Нового года — лучшее время заняться карьерой 🎄
Не в режиме «успеть всё».
А в режиме — осознанно закрыть год, чтобы в январе не начинать с нуля, а идти дальше.
Конец года — редкий момент паузы, когда можно честно посмотреть на свою карьеру:
что получилось, что больше не работает и куда вы хотите двигаться дальше.
Вот что реально можно сделать за эти 15 дней — без перегруза и героизма.🎀
1️⃣ Подвести итоги
Запишите для себя:
🪄 3 главных профессиональных достижения года
🪄 3 навыка, которые вы усилили
🪄 3 урока, которые хотите забрать с собой
Это возвращает ощущение опоры и ценности своего пути.
2️⃣ Навести порядок в карьерной истории
Даже если вы не в поиске:
🪄 обновите резюме и профиль
🪄 зафиксируйте проекты и результаты в цифрах
🪄 вспомните, чем вы были полезны бизнесу
Память короткая, а карьера — длинная.
3️⃣ Определить следующий шаг
Спросите себя:
🪄 где я сейчас?
🪄 чего больше не хочу?
🪄 что для меня следующий уровень: деньги, роль, смысл, баланс?
Хорошие вопросы экономят месяцы хаотичных решений.
4️⃣ Сделать один стратегический шаг
Не десять. Один.
🪄 запланировать разговор с руководителем
🪄 написать нескольким профессиональным контактам
🪄 выбрать обучение или наставника
Один шаг лучше десятка планов.
5️⃣ Закрыть эмоциональные хвосты
Карьерный рост невозможен без честности:
🪄 где накопилась усталость
🪄 что вы тащите по инерции
🪄 от чего пора отказаться
Это тоже часть профессиональной зрелости.
6️⃣ Сформулировать фразу года
Одно предложение:
«В следующем году моя карьера — это…»
Пусть оно станет вашим фильтром решений.
✨ Последние дни года — не про спринт, а про точку опоры.
Кто правильно закрывает год, быстрее и спокойнее стартует в новом.
Если этот пост откликнулся — сохраните и сделайте хотя бы один пункт.
Иногда этого достаточно, чтобы следующий год сложился иначе🔔
👉 Канал для карьерных практиков. О профессии и продвижении.
Не в режиме «успеть всё».
А в режиме — осознанно закрыть год, чтобы в январе не начинать с нуля, а идти дальше.
Конец года — редкий момент паузы, когда можно честно посмотреть на свою карьеру:
что получилось, что больше не работает и куда вы хотите двигаться дальше.
Вот что реально можно сделать за эти 15 дней — без перегруза и героизма.
Запишите для себя:
Это возвращает ощущение опоры и ценности своего пути.
Даже если вы не в поиске:
Память короткая, а карьера — длинная.
Спросите себя:
Хорошие вопросы экономят месяцы хаотичных решений.
Не десять. Один.
Один шаг лучше десятка планов.
Карьерный рост невозможен без честности:
Это тоже часть профессиональной зрелости.
Одно предложение:
«В следующем году моя карьера — это…»
Пусть оно станет вашим фильтром решений.
Кто правильно закрывает год, быстрее и спокойнее стартует в новом.
Если этот пост откликнулся — сохраните и сделайте хотя бы один пункт.
Иногда этого достаточно, чтобы следующий год сложился иначе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤4👍2
Самый НЕДООЦЕНЕННЫЙ карьерный ИНСТРУМЕНТ конца года 🎄
Все составляют планы «что успеть до Нового года». Чаще всего — доделать проекты, сдать отчеты, закрыть «хвосты».
Но многие забывают про главный карьерный актив — НЕТВОРКИНГ.⭐️
Он помогает получать лучшие позиции и контракты, находить клиентов по рекомендациям, быть «на слуху». Когда тебя знают и помнят — работа становится в разы эффективнее.
🎅 И лучший момент для укрепления связей — как раз сейчас, НАКАНУНЕ ПРАЗДНИКОВ. Почему?
Потому что это идеальный, самый естественный повод написать всем, с кем вы работали или общались в этом году. Не для просьбы, а просто чтобы поблагодарить и поздравить.
Людям всегда приятны искренние пожелания. Даже если человек сейчас не ответит, вы останетесь в его памяти как тот, кто проявил внимание и доброту. Вы закладываете фундамент для будущего сотрудничества.
Мой личный план на текущую неделю:
1️⃣ Пройтись по всем рабочим чатам и поздравить коллег и партнеров.
2️⃣ Написать персональные сообщения ключевым людям, поблагодарить за конкретный проект или помощь.
3️⃣ Сказать спасибо вам.
И вот об этом — отдельно. Я безмерно благодарна вам, подписчики этого канала.
За то, что вы с нами, читаете, комментируете и задаёте такие важные вопросы. Ваша активность — лучший двигатель.
Именно ваши вопросы становятся темами для подкастов и постов. В этом году сообщество выросло
более чем в два раза, и это полностью ваша заслуга.
Спасибо, что вдохновляете на работу!
🎁 Канал для карьерных практиков. О профессии и продвижении.
Все составляют планы «что успеть до Нового года». Чаще всего — доделать проекты, сдать отчеты, закрыть «хвосты».
Но многие забывают про главный карьерный актив — НЕТВОРКИНГ.
Он помогает получать лучшие позиции и контракты, находить клиентов по рекомендациям, быть «на слуху». Когда тебя знают и помнят — работа становится в разы эффективнее.
Потому что это идеальный, самый естественный повод написать всем, с кем вы работали или общались в этом году. Не для просьбы, а просто чтобы поблагодарить и поздравить.
Людям всегда приятны искренние пожелания. Даже если человек сейчас не ответит, вы останетесь в его памяти как тот, кто проявил внимание и доброту. Вы закладываете фундамент для будущего сотрудничества.
Мой личный план на текущую неделю:
И вот об этом — отдельно. Я безмерно благодарна вам, подписчики этого канала.
За то, что вы с нами, читаете, комментируете и задаёте такие важные вопросы. Ваша активность — лучший двигатель.
Именно ваши вопросы становятся темами для подкастов и постов. В этом году сообщество выросло
более чем в два раза, и это полностью ваша заслуга.
Спасибо, что вдохновляете на работу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍4
ПОДВОДИМ ИТОГИ ГОДА: Что об этом говорит социология, психология и нейробиология?
Все пишут итоги года. Интуитивно мы чувствуем, что это полезно. Но почему? Оказывается, этот ритуал — не просто дань моде, а последовательная работа с нашим мозгом и психикой, которая напрямую программирует наше будущее. Давайте разберем его по шагам с научными аргументами в руках.
1️⃣ СБОР РЕЗУЛЬТАТОВ: Как мы побеждаем «негативное предубеждение» мозга
Наш мозг по умолчанию настроен на поиск угроз и провалов — это механизм выживания, известный как «негативное предубеждение» (negativity bias). Психолог Рой Баумейстер с коллегами в знаменитой статье «Bad is stronger than good» (2001) показал: негативные события оказывают на нас большее влияние, чем позитивные.
➡️ Что происходит: За год мы фиксируем несколько крупных неудач, забывая десятки мелких побед. Итоги — это сознательная перебалансировка. Выписывая достижения, мы буквально заставляем гиппокамп (зону памяти) перепроживать успехи, укрепляя нейронные связи для них. Это акт когнитивной переоценки — одного из самых здоровых механизмов эмоциональной регуляции.
➡️ Практический вывод: Составляя список, вы не хвастаетесь, а проводите «когнитивную терапию» своему внутреннему критику, который уже отобрал для памяти только провалы. Вы создаете честный фундамент, без которого любое планирование будущего будет построено на искаженной картине.
2️⃣ ПУБЛИЧНОЕ ОГЛАШЕНИЕ: Сила социальных обязательств и трамплин для будущих целей.
Рассказывая о результатах, мы задействуем мощный социальный рычаг, который работает и на будущее. Эффект публичного обязательства уходит корнями в теорию социального научения Альберта Бандуры. Когда мы декларируем цель или достижение перед «референтной группой», мы повышаем самоэффективность — веру в свои силы. Бандура показал, что такая вера — ключевой предиктор успеха.
➡️ Связь с будущим. Теория целеполагания Эдвина Локка и Гэри Лэтэма (1990, 2002) четко доказала: чем выше наша самоэффективность (о которой говорил Бандура), тем более сложные, амбициозные и далекие цели мы перед собой ставим. Признавая и проговаривая свои достижения, вы не просто хвалите себя за прошлое — вы повышаете планку для будущего. Публичное же декларирование создает уровень ответственности, который не позволит в следующем году незаметно снизить эту планку.
➡️ Нейробиология: Когда мы делимся успехом, активируются система вознаграждения (дофаминовые пути) и зоны, связанные с социальной связью (окситоцин). Мы получаем «предвосхищающее удовольствие» от синхронизации нашего внутреннего мира с другими.
➡️ Практический вывод: Публичный пост — это создание «внешней системы ответственности» и нейропсихологический акт установки более высокой траектории на следующий год.
❓ Коллеги, поделитесь, пожалуйста, насколько вам близка практика ПОДВЕДЕНИЯ ГОДОВЫХ ИТОГОВ?
Все пишут итоги года. Интуитивно мы чувствуем, что это полезно. Но почему? Оказывается, этот ритуал — не просто дань моде, а последовательная работа с нашим мозгом и психикой, которая напрямую программирует наше будущее. Давайте разберем его по шагам с научными аргументами в руках.
Наш мозг по умолчанию настроен на поиск угроз и провалов — это механизм выживания, известный как «негативное предубеждение» (negativity bias). Психолог Рой Баумейстер с коллегами в знаменитой статье «Bad is stronger than good» (2001) показал: негативные события оказывают на нас большее влияние, чем позитивные.
Рассказывая о результатах, мы задействуем мощный социальный рычаг, который работает и на будущее. Эффект публичного обязательства уходит корнями в теорию социального научения Альберта Бандуры. Когда мы декларируем цель или достижение перед «референтной группой», мы повышаем самоэффективность — веру в свои силы. Бандура показал, что такая вера — ключевой предиктор успеха.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2
Вы подводите итоги уходящего года?
Anonymous Poll
48%
Да, регулярно
26%
Нет, не вижу смысла
26%
Нет, но хочу начать
Где/с кем вы делитесь своими итогами?
Anonymous Poll
63%
Пишу для себя
17%
С близким кругом (друг/семья)
4%
С коллегами/проф. сообществом
17%
Публично в соцсетях/блоге
КАРЬЕРА как профессия 🚀
ПОДВОДИМ ИТОГИ ГОДА: Что об этом говорит социология, психология и нейробиология? Все пишут итоги года. Интуитивно мы чувствуем, что это полезно. Но почему? Оказывается, этот ритуал — не просто дань моде, а последовательная работа с нашим мозгом и психикой…
Без этого шага итоги — просто отчёт. Философ Джон Дьюи ещё в 1933 году в работе «Как мы мыслим» сформулировал: «Мы не учимся на опыте. Мы учимся на рефлексии над опытом».
Объясняя свои выводы другим, мы часто понимаем их глубже сами. Это явление описали когнитивисты как «распределенное познание» (distributed cognition).
УБЕДИЛА я вас подвести итоги открыто?
Итоги компании Beketov Group
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍1
КАРЬЕРА как профессия 🚀
Наверное, самым главным итогом для Бекетов Групп в 2025 году стало проведение МАСШТАБНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ КАРЬЕРНЫХ ПРАКТИКОВ.
Насколько я знаю, подобных исследований на русскоязычном рынке ранее не проводилось.
В нём приняли участие около 300 человек. На первый раз — не так много, но я называю его масштабным по другой причине: мы задали действительно очень много вопросов. Это позволило получить подробную картину рынка и зафиксировать основные метрики, которые мы будем измерять каждый год. Так у нас появится уникальная возможность смотреть на развитие сферы карьерного консультирования, коучинга и профориентации в динамике.
Я от всей души хочу поблагодарить всех, кто принял в нём участие!💙
Кстати, мы уже разослали отчёт всем участникам. Если вы участвовали, но письмо не получили — пожалуйста, напишите нам info@beketovgroup.com . По статистике рассылки видно, что не всем оно дошло.
☑️ Отдельное спасибо нашим партнёрам, которые поддержали это исследование, в частности, АККС, get experts, Ancor, HREducation, CoachingHub, JobEQ, topcareer, ФПКиН.
📍 Результаты исследования мы начнём публиковать в канале с 1 января. Для тех, кто любит на выходных немного порефлексировать, надеюсь, это будет очень интересно.
Для нас это исследование важно не только как точка отсчёта для измерения рынка, но и как подтверждение ключевой гипотезы: на рынке карьерного консультирования давно и остро не хватает стандартов (в отличие от коучинга, где они всё же есть). И это тот вызов, на который нам всем предстоит ответить.
Ещё одним важным итогом стало то, что эта инициатива принесла много новых партнёрских проектов, которые мы будем реализовывать уже в 2026 году. Но об этом — уже в следующем году✌️
🔊 Канал для карьерных практиков. О профессии и продвижении.
Насколько я знаю, подобных исследований на русскоязычном рынке ранее не проводилось.
В нём приняли участие около 300 человек. На первый раз — не так много, но я называю его масштабным по другой причине: мы задали действительно очень много вопросов. Это позволило получить подробную картину рынка и зафиксировать основные метрики, которые мы будем измерять каждый год. Так у нас появится уникальная возможность смотреть на развитие сферы карьерного консультирования, коучинга и профориентации в динамике.
Я от всей души хочу поблагодарить всех, кто принял в нём участие!
Для нас это исследование важно не только как точка отсчёта для измерения рынка, но и как подтверждение ключевой гипотезы: на рынке карьерного консультирования давно и остро не хватает стандартов (в отличие от коучинга, где они всё же есть). И это тот вызов, на который нам всем предстоит ответить.
Ещё одним важным итогом стало то, что эта инициатива принесла много новых партнёрских проектов, которые мы будем реализовывать уже в 2026 году. Но об этом — уже в следующем году
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Beketovgroup
Главная
Карьерное консультирование и коучинг|Обучение
🔥6❤1
Друзья, поздравляем вас с Новым годом! 🎄
Спасибо, что в этом году вы были с каналом «Карьера как профессия». Спасибо за внимание, доверие, обратную связь и за то, что вы не просто читаете, а применяете знания в своей практике. Для нас это особенно ценно.
Пусть новый год принесёт вам личную устойчивость, ясность в целях и уверенность в профессиональных решениях. 💫
Желаем вам клиентов, которые ценят вашу экспертизу и готовы к глубокой работе; роста дохода без выгорания; развития, которое ощущается не только в результатах, но и во внутреннем удовлетворении от профессии. ✨
В праздничные дни мы предлагаем вам провести время с пользой — спокойно и в своём ритме, возвращаясь к материалам, которые помогают прокачиваться в профессии и выстраивать устойчивую практику.
🎁 Мы подготовили для вас тематические подборки постов:
▪️ Библиотека карьериста
▪️ Профессия «Карьерный консультант»
▪️ Всё о продвижении карьерного практика
Ниже также опубликуем подборку лучших постов наших выпускников — тексты практиков, которые делятся своим реальным опытом, ростом и профессиональными находками.
Спасибо, что вы с t.me/career_practice
С наилучшими пожеланиями в новом году!🎄
Спасибо, что в этом году вы были с каналом «Карьера как профессия». Спасибо за внимание, доверие, обратную связь и за то, что вы не просто читаете, а применяете знания в своей практике. Для нас это особенно ценно.
Пусть новый год принесёт вам личную устойчивость, ясность в целях и уверенность в профессиональных решениях. 💫
Желаем вам клиентов, которые ценят вашу экспертизу и готовы к глубокой работе; роста дохода без выгорания; развития, которое ощущается не только в результатах, но и во внутреннем удовлетворении от профессии. ✨
В праздничные дни мы предлагаем вам провести время с пользой — спокойно и в своём ритме, возвращаясь к материалам, которые помогают прокачиваться в профессии и выстраивать устойчивую практику.
▪️ Библиотека карьериста
▪️ Профессия «Карьерный консультант»
▪️ Всё о продвижении карьерного практика
Ниже также опубликуем подборку лучших постов наших выпускников — тексты практиков, которые делятся своим реальным опытом, ростом и профессиональными находками.
Спасибо, что вы с t.me/career_practice
С наилучшими пожеланиями в новом году!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Forwarded from Human to Human 💎
ДВАДЦАТЬ 2️⃣ 0️⃣
жизненных принципов предпринимателя и писателя Джеймса Альтушера
Читать медленно:
1. Вашу личность формируют люди, с которыми вы проводите время. Не тратьте его на тех, кто отравляет вашу жизнь.
2. Применяйте стратегию кайдзен. Каждый день становитесь лучше в том, что вы любите.
Даже улучшение на 1% за год поможет вам значительно продвинуться. Это гораздо больше, чем делают остальные 99,9% людей.
3. Быть свободным — значит не зависеть от решений других людей во всём, что касается вашего саморазвития.
4. Благодарность и страх не могут сосуществовать друг с другом.
Все решения, которые мы принимаем, основываются либо на стремлении развиваться, либо на страхе.
Но только первые двигают нас в том направлении, которое указывает наш внутренний компас.
5. Есть разные группы людей. Условно их можно обозначить знаками +, − и =.
Проводите больше времени с людьми из категории «+».
К ним относятся те, кто в чём-то лучше вас, у кого вы можете поучиться.
Группа «=» — это те, кто на одном уровне с вами, вы можете расти и развиваться вместе.
А «−» — те, кто отстаёт от вас, их вы сами можете чему-то научить.
6. Чтобы достичь чего-то в любой сфере, нужна энергия: физическая, эмоциональная, творческая, духовная.
Старайтесь пополнять каждый из видов энергии.
7. Чтобы быть здоровым физически, правильно питайтесь, больше двигайтесь и высыпайтесь.
Это три главных фактора здоровья.
8. Чтобы быть здоровым эмоционально, проводите больше времени с теми, кто вас любит и ценит.
9. Для развития творческого потенциала каждый день записывайте по 10 новых идей.
Неважно, хорошие они или плохие. Через три месяца появляется суперспособность генерировать идеи.
10. Чтобы поддерживать душевное равновесие, не позволяйте сожалениям о прошлом и тревоге о будущем отвлекать вас от настоящего.
Настоящий момент — это единственное, что у нас есть.
11. Всегда старайтесь помочь другим. Речь не о деньгах, хотя можно делиться и ими.
Нужно изменить мышление: отдавать, не ожидая выгоды для себя и не сожалея, что вы что-то теряете.
12. Не отступайтесь от своих принципов. Жить вообще сложно, но без верности принципам приходится проживать две жизни. Это отнимает силы и делает несчастным. Поэтому определите свои ценности и принципы и не бойтесь им следовать.
13. Сомневайтесь во всём, что, как вам кажется, вы знаете и понимаете. Многие факты, которые казались неоспоримыми, потом изменились. Не верьте чему-то только потому, что так сказано или написано.
Всегда задавайте вопросы. Это разовьёт скептическое мышление и поможет быстрее добиться успеха.
14. Все мы мыслим нерационально. Неудивительно, что мы оказываемся правы крайне редко. Не забывайте об этом, тогда лавировать среди успехов и поражений будет гораздо проще.
15. Не перекладывайте вину на других. Альтушер рассказал, что потерял деньги на фондовом рынке. Ему советовали подать в суд на биржевого маклера, но он не стал этого делать. Он считал, что виноват сам, ведь именно он принимал решения, в том числе решение последовать совету маклера.
Всегда можно чему-то научиться, если признать свою вину. Анализируйте свои поражения и извлекайте из них уроки — только так вы станете лучше.
16. Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате. Если вы прилагаете усилия, учитесь, применяете советы более опытных людей, читаете и практикуетесь, вы просто не сможете предсказать результат.
Ведь завтра вы будете лучше, чем сегодня.
Результат — это фантазия о будущем, а процесс — это ваше настоящее. Старайтесь получать от него удовольствие.
17. Деньги — побочный продукт всего вышеперечисленного.
18. Романтические отношения — побочный продукт вышеперечисленного.
Не перекладывайте обязанность поддерживать вашу самооценку на партнёра.
Ему достаточно проблем со своей.
19. Здоровье — побочный продукт всего вышеперечисленного.
20. Любое препятствие — это возможность. Помните об этом и никогда не сдавайтесь.
🙂 🙂 🙂
📣 Все о карьере с человеческим лицом.
Для всех, кто заинтересован в развитии - как профессионально,
так и душевно.
⬇️
https://news.1rj.ru/str/HumanToHumanToday
#развитие
#полезно
жизненных принципов предпринимателя и писателя Джеймса Альтушера
Читать медленно:
1. Вашу личность формируют люди, с которыми вы проводите время. Не тратьте его на тех, кто отравляет вашу жизнь.
2. Применяйте стратегию кайдзен. Каждый день становитесь лучше в том, что вы любите.
Даже улучшение на 1% за год поможет вам значительно продвинуться. Это гораздо больше, чем делают остальные 99,9% людей.
3. Быть свободным — значит не зависеть от решений других людей во всём, что касается вашего саморазвития.
4. Благодарность и страх не могут сосуществовать друг с другом.
Все решения, которые мы принимаем, основываются либо на стремлении развиваться, либо на страхе.
Но только первые двигают нас в том направлении, которое указывает наш внутренний компас.
5. Есть разные группы людей. Условно их можно обозначить знаками +, − и =.
Проводите больше времени с людьми из категории «+».
К ним относятся те, кто в чём-то лучше вас, у кого вы можете поучиться.
Группа «=» — это те, кто на одном уровне с вами, вы можете расти и развиваться вместе.
А «−» — те, кто отстаёт от вас, их вы сами можете чему-то научить.
6. Чтобы достичь чего-то в любой сфере, нужна энергия: физическая, эмоциональная, творческая, духовная.
Старайтесь пополнять каждый из видов энергии.
7. Чтобы быть здоровым физически, правильно питайтесь, больше двигайтесь и высыпайтесь.
Это три главных фактора здоровья.
8. Чтобы быть здоровым эмоционально, проводите больше времени с теми, кто вас любит и ценит.
9. Для развития творческого потенциала каждый день записывайте по 10 новых идей.
Неважно, хорошие они или плохие. Через три месяца появляется суперспособность генерировать идеи.
10. Чтобы поддерживать душевное равновесие, не позволяйте сожалениям о прошлом и тревоге о будущем отвлекать вас от настоящего.
Настоящий момент — это единственное, что у нас есть.
11. Всегда старайтесь помочь другим. Речь не о деньгах, хотя можно делиться и ими.
Нужно изменить мышление: отдавать, не ожидая выгоды для себя и не сожалея, что вы что-то теряете.
12. Не отступайтесь от своих принципов. Жить вообще сложно, но без верности принципам приходится проживать две жизни. Это отнимает силы и делает несчастным. Поэтому определите свои ценности и принципы и не бойтесь им следовать.
13. Сомневайтесь во всём, что, как вам кажется, вы знаете и понимаете. Многие факты, которые казались неоспоримыми, потом изменились. Не верьте чему-то только потому, что так сказано или написано.
Всегда задавайте вопросы. Это разовьёт скептическое мышление и поможет быстрее добиться успеха.
14. Все мы мыслим нерационально. Неудивительно, что мы оказываемся правы крайне редко. Не забывайте об этом, тогда лавировать среди успехов и поражений будет гораздо проще.
15. Не перекладывайте вину на других. Альтушер рассказал, что потерял деньги на фондовом рынке. Ему советовали подать в суд на биржевого маклера, но он не стал этого делать. Он считал, что виноват сам, ведь именно он принимал решения, в том числе решение последовать совету маклера.
Всегда можно чему-то научиться, если признать свою вину. Анализируйте свои поражения и извлекайте из них уроки — только так вы станете лучше.
16. Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате. Если вы прилагаете усилия, учитесь, применяете советы более опытных людей, читаете и практикуетесь, вы просто не сможете предсказать результат.
Ведь завтра вы будете лучше, чем сегодня.
Результат — это фантазия о будущем, а процесс — это ваше настоящее. Старайтесь получать от него удовольствие.
17. Деньги — побочный продукт всего вышеперечисленного.
18. Романтические отношения — побочный продукт вышеперечисленного.
Не перекладывайте обязанность поддерживать вашу самооценку на партнёра.
Ему достаточно проблем со своей.
19. Здоровье — побочный продукт всего вышеперечисленного.
20. Любое препятствие — это возможность. Помните об этом и никогда не сдавайтесь.
Для всех, кто заинтересован в развитии - как профессионально,
так и душевно.
https://news.1rj.ru/str/HumanToHumanToday
#развитие
#полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2
Forwarded from Ирина Ловицкая | Lead&Live
20 ПРОМТОВ ДЛЯ КАРЬЕРЫ.pdf
783 KB
20 ПРОМТОВ ДЛЯ ВАШЕЙ КАРЬЕРЫ
Сегодня делюсь подборкой «20 промтов для поиска работы и анализа рынка труда».
Для кого будет полезно:
➡️ Для тех, кто в поиске или планирует менять работу
➡️ Для тех, кто хочет оставаться востребованным на рынке труда
➡️ Кто готов составить карьерный план и стратегию своего развития
➡️ Для HR в части анализа своей компании и вакансии
Мне кажется, что вообще всем будет полезно прикинуть, кем я буду через 5-10 лет. Но такой серьезный подход на ваше усмотрение.
С подборкой лучше работать на компьютере. Нейросеть выбрать с режимом агента или глубоким исследованием как у chatGPT. Но если вы сделаете даже в бесплатных версиях, то польза тоже будет.
Будут вопросы - пишите в комментариях или личные сообщения.
Канал о карьере в жизни для профессионалов Lead&Live
Сегодня делюсь подборкой «20 промтов для поиска работы и анализа рынка труда».
Для кого будет полезно:
➡️ Для тех, кто в поиске или планирует менять работу
➡️ Для тех, кто хочет оставаться востребованным на рынке труда
➡️ Кто готов составить карьерный план и стратегию своего развития
➡️ Для HR в части анализа своей компании и вакансии
Мне кажется, что вообще всем будет полезно прикинуть, кем я буду через 5-10 лет. Но такой серьезный подход на ваше усмотрение.
С подборкой лучше работать на компьютере. Нейросеть выбрать с режимом агента или глубоким исследованием как у chatGPT. Но если вы сделаете даже в бесплатных версиях, то польза тоже будет.
Будут вопросы - пишите в комментариях или личные сообщения.
Канал о карьере в жизни для профессионалов Lead&Live
🔥8👍1🤝1
Forwarded from Таня Гуревич/Твой карьерный бадди
Подготовка_к_переговорам_о_повышении_зарплаты.pdf
1.2 MB
ПОДГОТОВКА К ПЕРЕГОВОРАМ О ПОВЫШЕНИИ ЗАРПЛАТЫ.
В предыдущем посте я делилась историей с собеседования: кандидатка увольнялась, потому что ей так и не повысили зарплату.↖️
Этот пост вызвал бурное обсуждение среди моих подписчиков. Главный вопрос, который возник у многих:
Чтобы вам не пришлось действовать наугад, я подготовила практичный чек-лист. В нем — пошаговый план подготовки к этому важному разговору с руководством.
Забирайте в закладки!🖊
Канал о трендах рынка труда, инсайтах из HR, готовых карьерных схемах и поддержке для профессионального роста.
В предыдущем посте я делилась историей с собеседования: кандидатка увольнялась, потому что ей так и не повысили зарплату.
Этот пост вызвал бурное обсуждение среди моих подписчиков. Главный вопрос, который возник у многих:
«А как тогда правильно просить о повышении?»
Чтобы вам не пришлось действовать наугад, я подготовила практичный чек-лист. В нем — пошаговый план подготовки к этому важному разговору с руководством.
Забирайте в закладки!
Канал о трендах рынка труда, инсайтах из HR, готовых карьерных схемах и поддержке для профессионального роста.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3
Forwarded from Разговор о карьере с Ольгой Коневой
Чек-лист система поиска работы.pdf
338.4 KB
Знаете какой совет вы можете услышать от любого карьерного эксперта? «Важно выстраивать систему поиска работы».
И это правда! Вот правда что конкретно кроется за системой поиска и что необходимо учитывать, как правило, история умалчивает 😏
Сегодня ломаем эту тенденцию — во вложении чек-лист, который поможет вам выстроить эту самую систему и вернуть контроль над процессом поиска работы.
Сохраняйте его, проходите самопроверку и отправьте тому, кто сейчас в поиске.
В чек-листе также есть небольшой подарок: к каждому пункту вы найдёте краткую рекомендацию. Ну а если какой-то из пунктов вызовет вопросы — пишите, проработаем его вместе ❤️
#карьера_ольга
🔊 Канал с ценными инсайтами по развитию карьеры
И это правда! Вот правда что конкретно кроется за системой поиска и что необходимо учитывать, как правило, история умалчивает 😏
Сегодня ломаем эту тенденцию — во вложении чек-лист, который поможет вам выстроить эту самую систему и вернуть контроль над процессом поиска работы.
Сохраняйте его, проходите самопроверку и отправьте тому, кто сейчас в поиске.
В чек-листе также есть небольшой подарок: к каждому пункту вы найдёте краткую рекомендацию. Ну а если какой-то из пунктов вызовет вопросы — пишите, проработаем его вместе ❤️
#карьера_ольга
🔊 Канал с ценными инсайтами по развитию карьеры
❤5👍2🔥1
Forwarded from Наталья Рублева | Talent Manager
Метанавыки. Управление вниманием
🔸Время — ресурс. А внимание — валюта. Особенно в эпоху клипового мышления.
Потому что можно потратить 8 часов на работу, но если внимание размазано между чатами, уведомлениями и «быстро проверю почту», то реальная продуктивность окажется близка к нулю.
📌Управление вниманием — это умение осознанно выбирать, куда направить фокус, и защищать его от шума — внешнего и внутреннего.
🔸Исследования показывают: после переключения задачи мозгу нужно до 23 минут, чтобы вернуться в глубокую концентрацию. А мы переключаемся в среднем каждые 3–5 минут.
✏️Кстати, заметка на полях: умение работать в условиях многозадачности, столь необходимое сегодня, — это не умение делать несколько дел одновременно, это навык быстро переключаться между задачами. Но поскольку при каждом переключении фокус неизбежно рассеивается, за многозадачность приходится расплачиваться — увы, как раз потерей концентрации.
Мини-практика на сегодня:
Выберите один важный пункт из вашего списка дел и выделите на него 25 минут без уведомлений. Перед началом спросите себя:
❓Что именно я хочу завершить за это время?
❓Что может меня отвлечь — и как я это предотвращу?
Даже один такой «островок фокуса» в день меняет качество работы.
Ведь концентрация — не врожденный дар. Это навык, который тренируется, как мышца.
#развитие
#навыки
#метанавыки
#управление_вниманием
📌Канал о ценности в работе и профессиональном развитии
🔸Время — ресурс. А внимание — валюта. Особенно в эпоху клипового мышления.
Потому что можно потратить 8 часов на работу, но если внимание размазано между чатами, уведомлениями и «быстро проверю почту», то реальная продуктивность окажется близка к нулю.
📌Управление вниманием — это умение осознанно выбирать, куда направить фокус, и защищать его от шума — внешнего и внутреннего.
🔸Исследования показывают: после переключения задачи мозгу нужно до 23 минут, чтобы вернуться в глубокую концентрацию. А мы переключаемся в среднем каждые 3–5 минут.
✏️Кстати, заметка на полях: умение работать в условиях многозадачности, столь необходимое сегодня, — это не умение делать несколько дел одновременно, это навык быстро переключаться между задачами. Но поскольку при каждом переключении фокус неизбежно рассеивается, за многозадачность приходится расплачиваться — увы, как раз потерей концентрации.
Мини-практика на сегодня:
Выберите один важный пункт из вашего списка дел и выделите на него 25 минут без уведомлений. Перед началом спросите себя:
❓Что именно я хочу завершить за это время?
❓Что может меня отвлечь — и как я это предотвращу?
Даже один такой «островок фокуса» в день меняет качество работы.
Ведь концентрация — не врожденный дар. Это навык, который тренируется, как мышца.
#развитие
#навыки
#метанавыки
#управление_вниманием
📌Канал о ценности в работе и профессиональном развитии
👍3
ПОСВЯТИТЕ праздники своей ПРОФЕССИИ и развитию!
Мы собрали для вас все подкасты Екатерины Горшковой-Бекетовой, опубликованные за 2025 год. Вы можете нажать на первый эпизод и прослушать всё сразу — во время прогулки, домашних дел или приятного завтрака.
▪️ «Как НАЧАТЬ собственную ПРАКТИКУ»?
Автобиографический рассказ Екатерины Горшковой-Бекетовой
https://news.1rj.ru/str/career_practice/185
▪️ ЦЕНООБРАЗОВАНИЕ для начинающих практиков
https://news.1rj.ru/str/career_practice/200
▪️ «ГДЕ ИСКАТЬ КЛИЕНТОВ, которые зарабатывают больше 1 миллиона рублей в месяц?»
https://news.1rj.ru/str/career_practice/203
▪️ «Я могу ПРОВОДИТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ только в дневное время. СОГЛАСЯТСЯ ли на это клиенты?»
https://news.1rj.ru/str/career_practice/251
▪️ «Как ТОП-МЕНЕДЖЕРЫ относятся к консультациям в online формате?»
https://news.1rj.ru/str/career_practice/253
▪️ ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ начинающих практиков
https://news.1rj.ru/str/career_practice/259
▪️ «Спустя 3 консультации человек получил оффер и вышел на новую работу. ВОЗВРАЩАТЬ ли ДЕНЬГИ?»
https://news.1rj.ru/str/career_practice/400
▪️ «СКОЛЬКО консультаций в ДЕНЬ может проводить КАРЬЕРНЫЙ КОНСУЛЬТАНТ?»
https://news.1rj.ru/str/career_practice/402
▪️ «У клиента МНОГО АМБИЦИЙ, но НЕТ реальных достижений и ОПЫТА, который можно „продать“.»
https://news.1rj.ru/str/career_practice/417
▪️ «Клиент говорит, что консультация ему не понравилась. И просит вернуть деньги. Что делать?»
https://news.1rj.ru/str/career_practice/441
▪️ «Как карьерному практику отсеивать клиентов с нереалистичными ожиданиями и нежеланием брать ответственность за свой результат?»
https://news.1rj.ru/str/career_practice/443
ПОДЕЛИТЕСЬ с друзьями👉 👉 👉
👉 Курс "Карьерный консультант высшего менеджмента".
Старт: 28 февраля 2026 года.
Мы собрали для вас все подкасты Екатерины Горшковой-Бекетовой, опубликованные за 2025 год. Вы можете нажать на первый эпизод и прослушать всё сразу — во время прогулки, домашних дел или приятного завтрака.
▪️ «Как НАЧАТЬ собственную ПРАКТИКУ»?
Автобиографический рассказ Екатерины Горшковой-Бекетовой
https://news.1rj.ru/str/career_practice/185
▪️ ЦЕНООБРАЗОВАНИЕ для начинающих практиков
https://news.1rj.ru/str/career_practice/200
▪️ «ГДЕ ИСКАТЬ КЛИЕНТОВ, которые зарабатывают больше 1 миллиона рублей в месяц?»
https://news.1rj.ru/str/career_practice/203
▪️ «Я могу ПРОВОДИТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ только в дневное время. СОГЛАСЯТСЯ ли на это клиенты?»
https://news.1rj.ru/str/career_practice/251
▪️ «Как ТОП-МЕНЕДЖЕРЫ относятся к консультациям в online формате?»
https://news.1rj.ru/str/career_practice/253
▪️ ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ начинающих практиков
https://news.1rj.ru/str/career_practice/259
▪️ «Спустя 3 консультации человек получил оффер и вышел на новую работу. ВОЗВРАЩАТЬ ли ДЕНЬГИ?»
https://news.1rj.ru/str/career_practice/400
▪️ «СКОЛЬКО консультаций в ДЕНЬ может проводить КАРЬЕРНЫЙ КОНСУЛЬТАНТ?»
https://news.1rj.ru/str/career_practice/402
▪️ «У клиента МНОГО АМБИЦИЙ, но НЕТ реальных достижений и ОПЫТА, который можно „продать“.»
https://news.1rj.ru/str/career_practice/417
▪️ «Клиент говорит, что консультация ему не понравилась. И просит вернуть деньги. Что делать?»
https://news.1rj.ru/str/career_practice/441
▪️ «Как карьерному практику отсеивать клиентов с нереалистичными ожиданиями и нежеланием брать ответственность за свой результат?»
https://news.1rj.ru/str/career_practice/443
ПОДЕЛИТЕСЬ с друзьями
Старт: 28 февраля 2026 года.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Сегодня на занятии курса «Карьерный консультант высшего менеджмента» мы разбирали кейсы.
Я рассказывала коллегам о том, кому стоит продавать долгосрочные контракты, а кому нет, потому что они их всё равно не купят.
И в этот момент мне вспомнилось, насколько самозванцем в профессии я себя чувствовала, когда пыталась выстраивать карьерный маршрут тем, кто эту услугу оплатил, но на самом деле к ней был не готов. Просто потому, что не все клиенты готовы к долгосрочному планированию.
😕 И тогда это ощущалось как моя профессиональная несостоятельность.
Сейчас я знаю, что этот дискомфорт испытывают очень многие карьерные практики.
Если опираться на результаты нашего исследования карьерных практиков 2025, синдром самозванца встречается у 47% специалистов, в том числе у тех, кто давно в профессии.
Я очень хорошо понимаю, как тяжело в такие моменты присвоить свою профессиональную идентичность.
Ты идёшь в работу с клиентом, у тебя не получается — и ты начинаешь винить себя.
Иногда это доходит до того, что люди вообще уходят из профессии.
С высоты своего десятилетнего опыта работы я сейчас вижу, что практически в каждом таком случае есть объективные причины, почему работа не складывалась.
И если их понимать, становится проще сориентироваться:
🟦 либо найти точки роста — если становится ясно, чему именно тебе пока не хватает,
🟦 либо отказываться от запросов, с которыми ты пока не знаешь, как работать.
И то, и другое — норма.
И именно поэтому мне захотелось первую рабочую неделю года посвятить разбору заблуждений карьерных практиков.
Реальных сомнений, которые коллеги озвучивают в работе:
➡️ откуда они берутся,
➡️ действительно ли они говорят о профессионализме,
➡️ или это скорее субъективное ощущение, не имеющее к нему прямого отношения.
И что я, как профессиональный карьерный консультант и коуч, думаю по этому поводу.
💟 Хочется, чтобы это помогло коллегам обрести опору и понимание, что с ними всё окей.
Как вам такая идея❓
С уважением,
Екатерина Горшкова-Бекетова
Я рассказывала коллегам о том, кому стоит продавать долгосрочные контракты, а кому нет, потому что они их всё равно не купят.
И в этот момент мне вспомнилось, насколько самозванцем в профессии я себя чувствовала, когда пыталась выстраивать карьерный маршрут тем, кто эту услугу оплатил, но на самом деле к ней был не готов. Просто потому, что не все клиенты готовы к долгосрочному планированию.
Сейчас я знаю, что этот дискомфорт испытывают очень многие карьерные практики.
Если опираться на результаты нашего исследования карьерных практиков 2025, синдром самозванца встречается у 47% специалистов, в том числе у тех, кто давно в профессии.
Я очень хорошо понимаю, как тяжело в такие моменты присвоить свою профессиональную идентичность.
Ты идёшь в работу с клиентом, у тебя не получается — и ты начинаешь винить себя.
Иногда это доходит до того, что люди вообще уходят из профессии.
С высоты своего десятилетнего опыта работы я сейчас вижу, что практически в каждом таком случае есть объективные причины, почему работа не складывалась.
И если их понимать, становится проще сориентироваться:
И то, и другое — норма.
И именно поэтому мне захотелось первую рабочую неделю года посвятить разбору заблуждений карьерных практиков.
Реальных сомнений, которые коллеги озвучивают в работе:
И что я, как профессиональный карьерный консультант и коуч, думаю по этому поводу.
Как вам такая идея
С уважением,
Екатерина Горшкова-Бекетова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5