2 часть моей истории РПП, первую можно прочитать здесь.

Это самая тяжелая часть, не уверена, что всем стоит читать)

Я прожила неделю в строгом ограничении и в выходные у меня опять случился эпизод.
В этот момент круг замкнулся на будущие 2 или даже 3 тяжелые года. Я уже и не помню, когда точно со мной это началось, потому что это стало такой большой частью меня. Эпизоды становились все тяжелее и случались все чаще.
*Не хочу называть это срывом, потому что сейчас понимаю, что я ни с чего не срывалась. В тот момент жизни мой организм мог защищаться только так.

Как у меня это проявлялось?

Я очень очень много в короткий промежуток времени съедала чего-либо. По калорийности это могло быть 2 - 3 дневных нормы обычного человека.

Было неважно что. Это было неуправляемо. Просто случался внешний раздражитель, у меня начинался тремор. Я бежала от друзей, с вечеринки, отовсюду. Мне нужно было как можно скорее уединиться и себя успокоить. Я могла есть и плакать, меня останавливала только распирающая боль в животе. Это стало происходить все чаще, в самые жесткие периоды такое случалось по 2 - 3 раза за неделю.

Что могло повлиять?

Чаще всего основным раздражителем была сама еда: если я немного переела, сьела что-то вредное (кусок пиццы в офисе), сладкое. В общем, если сама же нарушала свои ограничения. Я не могла это пережить.
И очень сильно влияли внешние факторы: сильная усталость и любая конфликтная ситуация.

Какие были последствия?

Оххх…это самое интересное.
Я постоянно думала о еде. О том, как бы не случилось опять эпизода, считала, сколько я съела, анализировала, как едят другие. Я не могла думать ни о чем другом, это было сумасшествие, зацикленность. Я не могла расслабиться и отпустить этот контроль и постоянные мысли, подсчёты.

Мне стало страшно, когда у меня кто-то брал еду, вот прям на физическом уровне. Я ведь положила / заказала ровно столько, сколько могу позволить себе съесть. Люди, к сожалению, не понимали, что за этим может стоять и это было всеобщим полем для шуток, что Маша не делится едой.
В какой-то момент мне стало комфортнее есть одной, так я могла себя лучше контролировать.

Еда - очень социальная вещь и я начала жестко ограничивать свою социальную жизнь.
Я не могла называть причину друзьям, поэтому приходилось постоянно придумывать поводы, почему я отменяю, переношу встречи. Я не хотела ни с кем видеться.
После каждого эпизода я испытывала страшное чувство стыда и ненависти к себе.

Для чего я это все пишу?

В тот момент мне казалось, что я одна такая. Мне не с кем было это обсудить. Это стыдно и никто такое не рассказывает. Я даже не могла об этом говорить с родителями, потому что они считали, что это глупости и я сама придумала себе болезнь.

Ну и в следующей части расскажу, как я решилась пойти в психологу, что мне помогло и как меня удалось перевести в стабильную ремиссию.

UPD! Билеты сдала! Смотрим комментарии, там Даша скинула, как было в прошлом году.

Купила вчера 2 билета на балет “Лебединое Озеро” от Мира центра.

Балет, который пройдет под Суздалем, на территории Заполицкой ГЭС. Три акта, каждый акт в новом пространстве: река Нерль, руины и природные ландшафты.

Я не знаю, хорошая это будет постановка или нет, но впечатлений точно будет много.

Мне нравится, что мероприятие на весь день. Что нужно куда-то ехать, чтобы увидеть балет. Получается целое приключение.
В целом, мне нравится концепция «искусство через страдания». На мой взгляд, нужно прилагать усилия, чтобы увидеть искусство, и иногда это должно быть «неприятно». А сейчас стало все слишком доступно.

В общем, вам надо будет доехать до Владимира или Суздаля и оттуда на такси до той самой ГЭС.

На официальном сайте написано: “Это современный балет в трех актах, который продолжает первоначальное либретто, написанное Владимиром Бегичевым в 1876 году. В версии хореографа Ольги Цветковой главные герои (Одетта и принц Зигфрид) уже мертвы и продолжают своё путешествие по миру духов, русалок, леших и водяных.”

Недавний пост про Hermès собрал аж 130 сохранений, а к нему можно прибавить еще один fun fact.
Оказывается, всем моделям на бэкстейдже делают массаж перед шоу!

Об этом мне рассказала модель Даша Осипова, с которой мы познакомились на днях.
А еще миллион других фактов о закулисьи моды. Например, что Жан Поль Готье все луки утверждает лично и присутствует на фитинге каждой модели!

Даша делала показы Hermès, Jean Paul Gaultier, Maison Margiela. И что меня больше всего впечатлило - она успела поработать с Фиби Файло в Old Céline.

Подписывайтесь на Дашин канал!

Там много классных луков, рекомендаций ресторанов и полезные лайфхаки.
Например, как туфли Prada, которые ты носила 2 года, обменять в бутик на абсолютно новые.

До конца лета осталось 7 выходных, а нам еще столько всего нужно успеть посмотреть и посетить! (надеюсь, здесь у вас не возникло fomo😁)
На этот уикенд я остаюсь в Москве и собираюсь в один из дней отправиться на свидание с собой по летнему городу)
Если вы тоже здесь, то ловите мои идеи досуга.

Суббота

🔸Приехать на велосипеде за нежнейшими сырниками на веранду Гаража. Я на протяжении года дегустировала сырники во всех местах и могу заверить, что там они одни из самых вкусных)

🔸 После Гаража и вкусного завтрака можно отправиться на экскурсию по району Хамовники 1920х-3-х годов с “Москва глазами инженера”.

🔸Или уехать в Переделкино в Книжный клуб, который пройдет в 16.00. Вход по регистрации, места еще есть.

Обсуждать будут повесть “Гробовщик” из серии «Повестей покойного Ивана Петровича Белкина». Прочитать успеете в электричке по дороге в городок писателей.

🔸Закончить вечер можно в летнем кинотеатре на Стрелке, программу которому делает Художественный. В 21.40 покажут французскую комедию “По правилам и без” с самым красивым Луи Гаррелем.

🔸А если после кино спать не захочется, то рвануть на самую веселую веранду города к ребятам в Deep Fried Friends, где по выходным с 12 ночи и до 5 утра танцы.

Воскресенье

🔸 В воскресенье утром я точно поеду на велозаезд с Easy Cycling Club изучать парк Малевича. Приходите тоже, можем там увидеться!

🔸 А если вы не любите вдруг кататься на велосипеде, то можно сходить в легендарный бассейн Чайка, расположившийся на крыше рядом с Остоженкой. Мое любимое занятие там, которое возвращает в детство - прыгать с вышек. Очень весело!

🔸 А еще удивительным образом остались билеты на экскурсию в самый старинный и красивый кинотеатр Москвы - Художественный. Уверена, что в кино вы там были, а вот на экскурсии нет.

Если вам понравился список, то поставьте реакцию. Буду делать еще!)

Как я ничего не успеваю?

Когда я была маленькой, у меня был устоявшейся образ себя взрослой и успешной. И одной из основных характеристик было большое количество встреч. Представляла, как я в красивом костюме и с дорогой сумкой, на каблуках и с укладкой езжу по Москве и постоянно с кем-то встречаюсь по работе и что-то обсуждаю. Мне казалось, что это топ!

Во взрослой жизни, конечно же, это оказалось не так романтично. Из всех пунктов у меня почему-то сбылась мечта только про количество встреч. Я бы даже сказала “пересбылась” 😁 

Проблема: последние полгода мой рабочий день состоит в основном из встреч, их от 4 до 8 в день. У меня не остается времени на поработать ручками, на “подумать” и я выгораю от такого количества коммуникации, да и не везде я нужна.

Задача: ежедневно иметь 3 часовой свободный слот для работы и не более 4 встреч в день.

Начала с июля думать в сторону того, что можно сделать.

Мои базовые правила ведения календаря:

1/ У меня общий календарь для работы и для личного.
Для всех личных задач (стоматолог, косметолог и тд) я сразу ставлю событие в календарь, иначе там могут поставить встречу коллеги и начинается лишняя коммуникация с переносом.

2/ Регулярные события запланированы до конца года.
Английский, психолог, статусы с командами, моя любимая еженедельная встреча Power of 4 и тд. То есть базово мой календарь уже наполовину занят и все остальное планируется уже от этого.

3/ Я всегда планирую будущую неделю на выходных.
И первое, с чего начинаю - спорт и досуг. Если я это не занесу первым делом, то места просто не останется.

4/ Цикличная задача = событие в календаре.
Если задача носит цикличный характер и при этом, ее можно быстро сделать (до 60 минут), то она превращается в событие в моем календаре. Например, по понедельникам у меня утром всегда забронирован 30 минутный слот на просмотр недельной аналитики.

5/ Все возможные календари и почты у меня засинхронизированы между собой, это очень помогает ничего не терять.

6/ В четверг вечером я всегда в календаре планирую свои выходные 🙂

Я пробовала выделять слоты, в которые мне нельзя ставить встречи, но это не работает. В ближайший месяц хочу поработать с календарем и поделюсь результатами.

Если у вас есть лайфхаки, пишите в комментарии, с удовольствием обсужу)

Один из самых обожаемых мною фильмов - “Colette, любовь моя!”, который я впервые увидела летом 2020 года в рамках Beat Film Festival и потом пересматривала раза 3 точно, один из которых вместе со своей командой THE CULTT.

На Blueprint фильму посвящена целая статья.

Colette - культовый концепт-стор Парижа, который закрылся в 2020 году, потому что пришла эра е-com и основательницы, мама и дочь, Колетт Руссо и Сара Андельман хотели уйти “на подъеме”, ну и еще хотели поспать, 20 лет интенсивной работы их вымотали.

Это лучший фильм для просмотра командой, даже если вы не в fashion-индустрии. Люди там не работали, они жили Колетом. Это такой уровень сплоченности, такая страсть к своему делу, любовь к месту, где ты работаешь…это непередаваемо.

Обязательно посмотрите фильм. Он вся - попытка объяснить удивительный феномен этого магазина-легенды на Rue Saint-Honoré.

Я это все к чему. Сегодня с утра я зашла в Peak и меня на секунду пробрала дрожь.

Было 11 утра, магазин только открылся. Ребята отпаривали вещи, обновляли развеску, делали свежую выкладку украшений, таскали коробки. Все стильные молодые и сколько в них было энергии! Я чувствовала, что они рады меня видеть, своего клиента. Я сразу вспомнила фильм и поняла, что в это место хочется возвращаться.

Вечером позвонила Сереже Танину (основатель Peak Moscow) и попросила мне объяснить, где они ищут таких консультантов, в чем его секрет, потому что сейчас у нас в Культе открыта вакансия и я с ног сбилась искать.

Сережа всех консультантов собеседует лично, потому что они - лицо компании. Ну и у меня теперь есть секретный список вопросов, пошла искать своего идеального человека.

Пока навигатор показывает 5 часов из Суздаля до Москвы и время только увеличивается, я наконец-то напишу пост-рекомендацию с моими любимыми подкастами.

Вообще подкаст удивительная вещь, он создает иллюзию присутствия. В какой-то момент ты начинаешь узнавать голос ведущих, манеру шутить, факты из жизни. И начинает складываться ощущение, будто перед тобой болтают твои друзья. Ладно, поехали!

Институтка
Этот подкаст, в котором моя подруга Саша Кретова собирает истории вдохновляющих ее женщин. В гостях у Саши уже были Таня Фомичева, Наиля, Асланова, Наташа Малыхина, Саша Жаркова, девчонки из мною любимого Артхолик.
А еще сейчас Саша собирает группу для обучения подкастингу, старт 26 июля и осталось 1 место! Вдруг вы всегда мечтали запустить свой собственный подкаст 🙂

Kuji Podcast
Подкаст ведут бывший препод мехмата МГУ и стенд-ап комик. Приглашают не мейнстримовых гостей из науки, искусства и спорта. Мой самый любимый выпуск ever с литературоведом Евгением Жариновым. Боже, это просто ТОП, если хотите насладиться русским языком и осознать свою ограниченность))

К тебе или ко мне?
Подкаст о сексе Кристины Вазовски и психолога с Кубани. Когда мне грустно, я слушаю именно его. Ведущие стали моими вымышленными друзьями. Ну еще бы, когда столько интимных подробностей о них уже знаешь)

Деньги пришли
Когда-то мой любимый подкаст, который больше не существует, ну нравился мне безумно Красильщик.

Закат Империи
Подкаст про историю нашей страны. Вот бы так преподавали в школе!

Serial
Я не слушала, меня Тахир заставил включить в подборку. Говорит, что самый прослушиваемый подкаст в мире (340 млн прослушиваний!).
1 сезон посвящен раскрытию убийства в школе.

Субкультура потребления
Воспользуюсь своим положением и порекомендую свой подкаст, в котором мы с Аминой, основательницей сервиса по аренде одежды Cloudset, рассуждаем о трендах и будущем фэшн-индустрии. Любимый выпуск - про ресейл в России.

Сперва Роди
Подкаст о родительстве и ничего смешнее и душевнее я еще не слушала. В этом подкасте трое отцов делятся смешными историями и своими переживания. Поверьте, если у вас нет детей, то вам будет еще интереснее))

А что вы слушаете?

На прошлой неделе мне написала Алина, бизнес-ассистент Тани Фомичевой, с предложением вступить в папку под названием Основатели. Вы наверняка слышали про эту новую фичу телеграмма, когда можно шерить целые папки с каналами/чатами (кстати, удобно для онбординга, добавить нового сотрудника сразу везде).

Так вот, Алина написала, что у меня есть свой авторский стиль ведения блога. Мне, конечно, стало безумно приятно и я сразу согласилась. Шучу(?)😁

На самом деле, собралась офигенная компания основателей фэшн и лайфстайл проектов: The Dar Store, Pitkina, Studio29, Inspireshop, Nuself, Dashaphi, 10.GRAN, THE CULTT.
Лично я обожаю узнавать все про внутрянку бизнеса!

И вы можете на всех подписаться по одной кнопке, вот этой.

Ну а всем новым читателям - привет! Я Маша Манаева, со-основатель и COO проекта THE CULTT.
Этот канал про то, как успевать все: строить фешн единорога, романтические отношения, удовлетворять свою жажду к жизни и не сходить при этом с ума. Но так как я пишу этот пост пол 12 ночи, то я засомневалась в своем выборе нейминга для канала))

Мои любимые посты:

- Принцип «воронки продаж» для поиска отношений🤪
- Notion для отношений
- Как мы запускали одежду в THE CULTT?
- Стратегия продаж Hermès

P.S. если ссылка на папку не работает, обновите Telegram до последней версии.

С утра увидела в нашем тг-канале Культа очень красивую Louis Vuitton Speedy.
Эта лимитка покорила мое сердце.

Оказывается, полное название Louis Vuitton Speedy Sunshine Express. Сумка была создана Марком Джейкобсом для Louis Vuitton Fall-Winer’12-13.
Кажется, Speedy может ждать скорая реинкорнация. Сначала ее получила Кайли Дженнер в качестве приглашения на первый показ Фарелла для LV, сам Фаррелл часто светится с большой желтой Speedy, еще и Рианну сняли с oversize Speedy.

На Farfetch стоит 400к, кстати.

А если вы в поисках лота мечты, то сегодня как раз вышла статья на Buro, где я рассказала о правилах покупки на ресейле.