Пару месяцев назад нам позвонила поздно вечером мама Тахира и сказала, что Земфира будет выступать на Бали 16 января. Нам безумно повезло, потому что 17 января - наш последний день на Бали и мы как раз успевали на концерт. Не задумываясь взяли билеты. Я очень ждала этого дня.
Кстати, о стоимости билетов. Билеты были 2 форматов: танцпол и VIP, тут просто оказались сидячие места, что для меня большой минус на любом концерте. В день анонса билеты стоили 12к, в день концерта уже 25к. Я все еще помню допандемийные времена и как мы летом каждые выходные ходили на фестивали за 4-5к.
По моим прикидкам на концерте было около 7к человек, то есть общий доход с билетов около 85 млн.
А теперь перейдем к атмосфере. Концерт проходил на Нуса Дуа в месте под названием Taman Bhagawan. Это площадка для частных мероприятий, но для меня это балинезийский храм, выглядит это место именно так. Весь Бали 16 января превратился в одну пробку, сотни русских ехали на концерт любимой всеми певицой. Все такие голодные до музыки и до Родины. Публика была невероятно красивой, вежливой, нарядной, было много медийных лиц.
Земфира была в прекрасном настроении, ей понравился звук на площадке после неудач в Тайланде. Но в какой-то момент выключился весь свет и звук и толпа сама допела «Почему». А потом была пауза в минут 10 и Земфира разговаривала со сцены и рассказывала истории , что ей совсем несвойственно. Это придало такой душевности. К слову, выглядела она потрясающе. Черные узкие джинсы, пиджак в пайетках и фирменная укладка.
Это был самый счастливый день наступившего года.
Я в очередной раз убедилась, что счастье - оно очень простое. Проще, чем нам кажется. Счастье - это любить, дружить, слушать музыку, работать. Словом жить.
Кстати, о стоимости билетов. Билеты были 2 форматов: танцпол и VIP, тут просто оказались сидячие места, что для меня большой минус на любом концерте. В день анонса билеты стоили 12к, в день концерта уже 25к. Я все еще помню допандемийные времена и как мы летом каждые выходные ходили на фестивали за 4-5к.
По моим прикидкам на концерте было около 7к человек, то есть общий доход с билетов около 85 млн.
А теперь перейдем к атмосфере. Концерт проходил на Нуса Дуа в месте под названием Taman Bhagawan. Это площадка для частных мероприятий, но для меня это балинезийский храм, выглядит это место именно так. Весь Бали 16 января превратился в одну пробку, сотни русских ехали на концерт любимой всеми певицой. Все такие голодные до музыки и до Родины. Публика была невероятно красивой, вежливой, нарядной, было много медийных лиц.
Земфира была в прекрасном настроении, ей понравился звук на площадке после неудач в Тайланде. Но в какой-то момент выключился весь свет и звук и толпа сама допела «Почему». А потом была пауза в минут 10 и Земфира разговаривала со сцены и рассказывала истории , что ей совсем несвойственно. Это придало такой душевности. К слову, выглядела она потрясающе. Черные узкие джинсы, пиджак в пайетках и фирменная укладка.
Это был самый счастливый день наступившего года.
Я в очередной раз убедилась, что счастье - оно очень простое. Проще, чем нам кажется. Счастье - это любить, дружить, слушать музыку, работать. Словом жить.
❤178👎5👍3😍3
Так, а теперь уже официально)
Готова сделать пост на эту тему. Напишите в комментариях, про что конкретно было бы интересно почитать)
Готова сделать пост на эту тему. Напишите в комментариях, про что конкретно было бы интересно почитать)
😍19❤2
Forwarded from Russian Business
Фонд Zerno Ventures во второй раз инвестировал в ресейл-платформу The Cultt. Сумма сделки составила до $1 млн. Привлеченные средства пойдут на дальнейшее масштабирование проекта, сообщили RB.RU стороны.
Ближайшие полгода в компании посвятят доработке продукта, его многофункциональности и удобству.
#rb_эксклюзив #rb_инвестиции
Ближайшие полгода в компании посвятят доработке продукта, его многофункциональности и удобству.
#rb_эксклюзив #rb_инвестиции
💔34🔥30❤17👍6
Society of snow
Я безумно боюсь летать. Мой страх необоснован, я никогда не попадала в неприятные ситуации в полете. Это просто на уровне животного инстинкта. Страшнее всего мне на взлете, в этот момент Тахир учит со мной стихи, мы выработали такую систему)
Тахир мне несколько раз предлагал посмотреть фильм “Society of Snow”, который рассказывает реальную историю авиакатстрофы в 1972 году, я решительно отказывалась. Но за каникулы увидела у нескольких людей в сториз положительные рецензии на фильм и вчера вечером мы его все-таки посмотрели.
Что могу сказать? Я в шоке, что такое бывает и на что способен человек!!! Но начнем по порядку.
Фильм снят для Netflix, номинирован на Оскар и закрывал 80ый Венецианский кинофестиваль. Фильм бесспорно снят потрясающе, мне понравился кастинг и ощущение реальности всего происходящего. Но больше всего поразила все-таки рассказанная история.
Действие фильма происходит в 1972 году, уругвайская команда регби с несколькими родителями и друзьями летит в Чили в отпуск на чартерном рейсе 571, на борту было 40 человек и 5 членов экипажа. В этот день были плохие погодные условия и самолет попали в циклон с 0 видимостью, экипаж некорректно определил свое нахождение и стал снижать высоту для посадки, думая, что они подлетают к Чили. На самом деле они еще летели над Андами и до Чили оставалось 70км. Когда самолет начал снижаться и вышел из облаков, пилоты увидели перед собой огромный хребет Анд. Экипаж постарался экстренно набрать высоту, но это не удалось и они задели хвостом самолета гору. Хвост оторвался, а нос самолета как сани скатился по снежному склону вниз на высокогорное плато, полностью отрезанное от внешнего мира. Вы можете себе такое вообразить?
12 человек погибло сразу. Я предполагаю это те, кто остался в хвосте, а 5 человек погибли на следущий день после полученных травм. Осталось 28 выживших, то есть 60% всех пассажиров и экипажа, невероятное число для авиакатастофы. Они оказались на высоте 3600 метров, зимой посреди гор, еды у них было минимальное количество (несколько упаковок крекеров, шоколадки и ликер).
Что происходит дальше - фантастика! Я не буду пересказывать весь сюжет фильма, местами он жуткий. Но все спасательные поисковые работы прекратились через 10 дней, так как правительство решило, что никого не осталось вживых и обломки белоснежного фюзеляжа лайнера были незаметны на фоне снега (почему все еще делают белые самолеты???).
Выжившие услышали это по радиоприемнику, что их больше не ищут!
Катастрофа произошла 13 октября. Два месяца спустя, 12 декабря группа из 16 на тот момент уцелевших решила, что единственный шанс спастись — отправить экспедицию из трех человек. Это был 60 день их существования, они уже 2 месяца жили в горах без еды, воды и тепла. 3 самых крепких парня прошли за 9 дней всю горную цепочку Анд. На 9 дней они случайно встретили пастуха. На 71 день все пассажиры были спасены.
Какой вывод я могу сделать?
Во-первых, возможно все. Даже самые невероятные вещи. Можно ли было представить, что самолет как сани может скатиться вниз и выживет бОльшая часть пассажиров? Или что 2 обессиленных человека могут пройти за 9 дней без альпинистского оборудования всю горную цепочку Анд? Нет.
Во-вторых, мы даже не подозреваем, на что можем быть способны. Какой кроется в нас физический и моральный ресурс. Мы не используем всего, что нам дано и мы не подозреваем, сколько у нас есть силы духа и тела для достижения своих мечт. Имея правильную мотивацию и работая со своими установками и ограничениями, можно добиться невероятных вещей.
Я безумно боюсь летать. Мой страх необоснован, я никогда не попадала в неприятные ситуации в полете. Это просто на уровне животного инстинкта. Страшнее всего мне на взлете, в этот момент Тахир учит со мной стихи, мы выработали такую систему)
Тахир мне несколько раз предлагал посмотреть фильм “Society of Snow”, который рассказывает реальную историю авиакатстрофы в 1972 году, я решительно отказывалась. Но за каникулы увидела у нескольких людей в сториз положительные рецензии на фильм и вчера вечером мы его все-таки посмотрели.
Что могу сказать? Я в шоке, что такое бывает и на что способен человек!!! Но начнем по порядку.
Фильм снят для Netflix, номинирован на Оскар и закрывал 80ый Венецианский кинофестиваль. Фильм бесспорно снят потрясающе, мне понравился кастинг и ощущение реальности всего происходящего. Но больше всего поразила все-таки рассказанная история.
Действие фильма происходит в 1972 году, уругвайская команда регби с несколькими родителями и друзьями летит в Чили в отпуск на чартерном рейсе 571, на борту было 40 человек и 5 членов экипажа. В этот день были плохие погодные условия и самолет попали в циклон с 0 видимостью, экипаж некорректно определил свое нахождение и стал снижать высоту для посадки, думая, что они подлетают к Чили. На самом деле они еще летели над Андами и до Чили оставалось 70км. Когда самолет начал снижаться и вышел из облаков, пилоты увидели перед собой огромный хребет Анд. Экипаж постарался экстренно набрать высоту, но это не удалось и они задели хвостом самолета гору. Хвост оторвался, а нос самолета как сани скатился по снежному склону вниз на высокогорное плато, полностью отрезанное от внешнего мира. Вы можете себе такое вообразить?
12 человек погибло сразу. Я предполагаю это те, кто остался в хвосте, а 5 человек погибли на следущий день после полученных травм. Осталось 28 выживших, то есть 60% всех пассажиров и экипажа, невероятное число для авиакатастофы. Они оказались на высоте 3600 метров, зимой посреди гор, еды у них было минимальное количество (несколько упаковок крекеров, шоколадки и ликер).
Что происходит дальше - фантастика! Я не буду пересказывать весь сюжет фильма, местами он жуткий. Но все спасательные поисковые работы прекратились через 10 дней, так как правительство решило, что никого не осталось вживых и обломки белоснежного фюзеляжа лайнера были незаметны на фоне снега (почему все еще делают белые самолеты???).
Выжившие услышали это по радиоприемнику, что их больше не ищут!
Катастрофа произошла 13 октября. Два месяца спустя, 12 декабря группа из 16 на тот момент уцелевших решила, что единственный шанс спастись — отправить экспедицию из трех человек. Это был 60 день их существования, они уже 2 месяца жили в горах без еды, воды и тепла. 3 самых крепких парня прошли за 9 дней всю горную цепочку Анд. На 9 дней они случайно встретили пастуха. На 71 день все пассажиры были спасены.
Какой вывод я могу сделать?
Во-первых, возможно все. Даже самые невероятные вещи. Можно ли было представить, что самолет как сани может скатиться вниз и выживет бОльшая часть пассажиров? Или что 2 обессиленных человека могут пройти за 9 дней без альпинистского оборудования всю горную цепочку Анд? Нет.
Во-вторых, мы даже не подозреваем, на что можем быть способны. Какой кроется в нас физический и моральный ресурс. Мы не используем всего, что нам дано и мы не подозреваем, сколько у нас есть силы духа и тела для достижения своих мечт. Имея правильную мотивацию и работая со своими установками и ограничениями, можно добиться невероятных вещей.
❤96💔15👏5👍3
*2 и 4 фотографии - реальные фотографии с места событий
👍33❤4
В прошлом году писала, что у меня не складывается рутина со спортом, никак не получалось выстроить регулярность. Была цель сделать 100 тренировок за год → результат всего 57. На удивление меня это совсем не расстроило. 57 тренировок за год - это 1 тренировка в неделю, это уже результат. Главное - что я работаю над этим. Меня подотпустило в плане максимализма в целях: все или ничего.
Я думала, что мне просто не хватает силы воли, режима и строгости к себе. В начале января на Бали я сделала 10 тренировок за 2 недели. И осознала, что просто весь пошлый год в негласном приоритете у меня была работа перед всем остальным, в том числе перед здоровьем и спортом. У меня не было такой договоренности с собой, но год прошел так. Я много и усердно работала и сделала свой личный рывок.
В этом году фокусы решила определять уже сама и осознанно. Активный образ жизни не в плане кол-ва шагов (хотя это тоже), а в плане разнообразия активностей, спорт, работа над телом и духом - один из основных приоритетов. Такой образ жизни для меня очень поддерживающий, это опора для всех остальных начинаний. Регулярность в физической нагрузке очищает мой ум, оздаравливает психику, выбивает дурь, дает силы и веру в себя. Ну и в последнее время мне очень нравится вся outdoor эстетика.
Я уже писала, что все активности у меня делятся по сезонам.
Сейчас сезон беговых лыж. Я ими увлеклась прошлой зимой. Тогда мы просто по выходным ездили в Мещерский парк, брали прокат и катались. В этом году мы начали тренироваться по субботам по 1,5 часа с тренером в парке Ларисы Лазутиной. И это абсолютно другой уровень! Безумно увлекает, когда ты начинаешь понимать технику. В середине недели уже начинаю ждать субботней тренировки и вот неожиданно уже покупаю лыжную экипировку😁
Из полезного:
🔗 У нас тренер - убийца, не дает филонить, не жалеет тебя. Лично мне нравится строгость в тренировчоном процессе. А еще у него офигенное чувство юмора. На тренировках хоть тяжело, зато весело.
Щедро делюсь контактом. Тренер Евгений, запись по телефону +7-916-358-23-54.
У нас групповые тренировки, у него есть и индивидуальные. Присоединяйтесь!
Я думала, что мне просто не хватает силы воли, режима и строгости к себе. В начале января на Бали я сделала 10 тренировок за 2 недели. И осознала, что просто весь пошлый год в негласном приоритете у меня была работа перед всем остальным, в том числе перед здоровьем и спортом. У меня не было такой договоренности с собой, но год прошел так. Я много и усердно работала и сделала свой личный рывок.
В этом году фокусы решила определять уже сама и осознанно. Активный образ жизни не в плане кол-ва шагов (хотя это тоже), а в плане разнообразия активностей, спорт, работа над телом и духом - один из основных приоритетов. Такой образ жизни для меня очень поддерживающий, это опора для всех остальных начинаний. Регулярность в физической нагрузке очищает мой ум, оздаравливает психику, выбивает дурь, дает силы и веру в себя. Ну и в последнее время мне очень нравится вся outdoor эстетика.
Я уже писала, что все активности у меня делятся по сезонам.
Сейчас сезон беговых лыж. Я ими увлеклась прошлой зимой. Тогда мы просто по выходным ездили в Мещерский парк, брали прокат и катались. В этом году мы начали тренироваться по субботам по 1,5 часа с тренером в парке Ларисы Лазутиной. И это абсолютно другой уровень! Безумно увлекает, когда ты начинаешь понимать технику. В середине недели уже начинаю ждать субботней тренировки и вот неожиданно уже покупаю лыжную экипировку😁
Из полезного:
🔗 У нас тренер - убийца, не дает филонить, не жалеет тебя. Лично мне нравится строгость в тренировчоном процессе. А еще у него офигенное чувство юмора. На тренировках хоть тяжело, зато весело.
Щедро делюсь контактом. Тренер Евгений, запись по телефону +7-916-358-23-54.
У нас групповые тренировки, у него есть и индивидуальные. Присоединяйтесь!
👏33❤11👍10🔥4
Боже, когда-нибудь я научусь писать короткие и емкие тексты. А пока что у меня перебор символов и фотографии нужно публиковать отдельным постом 😭
❤81👍5🔥2
Посмотрели «Мастер и Маргарита». Главное впечатление Тахира от фильма - обнаженная Юлия Снигирь. Ну тут даже обижаться или расстраиваться бессмысленно, она правда ну оооочень хороша.
Фильм нужно смотреть, очень достойная экранизация!
Фильм нужно смотреть, очень достойная экранизация!
❤66💯15👀9👎6👍4
Каждый год американский ресейл-проект Rebag готовит аналитический отчет на базе своей миллионной даты. У них есть искусственный интеллект Clair, которые рассчитывает ценность брендов на ресейле.
Немного вводных.
Rebag - крупнейший американский ресейл игрок в категории сумок. Название гениальное, согласитесь же! Лично я узнала о существовании Rebag уже после запуска Культа, но для меня это Gold Standart. Я не знаю про процессы и не видела отчетность, но сам продукт визуально и идейно - стремится к идеалу.
Год основания: 2014
Выручка за 2022 год: $57M
Общий объем инвестици: $101.3M
Кол-во сотрудников: 187 ($311к revenue на 1 сотрудника)
Самые интересные выводы и показатели:
1️⃣ The Brand Value Index for Bags - это индекс “возврата инвестици”. За сколько вы сможете продать свою сумку от цены ритейла.
Единороги: Hermes (неудивительно) и Goyard
Hermès можно перепродать с наценкой 110%, а Goyard почти по цене бутика - 103%
Самые стабильные бренды, которые пользуются хорошим спросом на ресейле и вы всегда сможете их перепродать в среднем за 70% от цены бутика: Chanel, Dior, Louis Vuitton, Saint Laurent, Gucci, Loewe, Fendi, Balenciaga, Prada
В зоне риска, за эти сумки на ресейле вы выручите от 50% до 40% от цены бутика : Bottega, Celine, Chloe, Givenchy, Valentino. (это шок😲, в России это топ продаваемые бренды)
2️⃣ The Brand Value Index for Jewelry / Watches
Единороги: Rolex, Audemars Piguet, Van Cleef, Patek Philippe
За продажу этих брендов на ресейле можно выручить от 95% до 105% от стоимости бутика.
Самые стабильные бренды: Cartier, Panerai, Omega, Breitling, Bvlgari (от 55% до 80% от цены бутика)
Честно, просто удивитительно! В России Cartier коллекции Love и Juste Un Clou сейчас забирают за 80% от цены бутика, а если в состоянии нового, то за все 110%
В зоне риска: Hermes, Hublot, Chanel, Tiffany, Tag Heuer, Gucci
Какие-то жалкие 55% - 40% от цены бутика. В России за такие деньги продавцы предпочтут оставить Chanel Coco Crush себе)
3️⃣ Еще есть интересная часть под названием “Pop Culture’s Impact on Resale Value”
👛Благодаря миллионому маркетинговому бюджету Барби и работоспособности Марго Робби, все розовое стало супер популярно на ресейле. Chanel Single Flap в розовом цвете вернет вам 110% от своей стоимости. Если не ошибаюсь, то с ней был выход в фильме у Марго.
🥖 Fendi Baguette после Секса в Большом Городе в очередной раз подорожал на +34%
4️⃣ Сумки, которые искали чаще всего
Celine Triomphe, Louis Vuitton Neverfull (несменная классика), Prada Re-edition (в России от нее уже подустали), Louis Vuitton Noe (редкая модель у нас), Dior Book Tote, Prada Cleo (в России тоже была top searched)
5️⃣ Ювелирка для инвестиций
Cartier Panthère выросли на +48% (у нас в Культе они продаются за день), Rolex Datejust выросли на 19% (в целом Rolex показывает стабильный рост от года в год, так что всегда можно брать)
Что ожидаем от 2024 года?
Rebag ожидает новые it-bags в текущем году от Daniel Lee для Burberry по примеру его работы в Боттеге и от Sabato De Sarnoдля Gucci. В своей первой коллекции для дома он уже показал интересную интерпретацию классический Jackie.
Немного вводных.
Rebag - крупнейший американский ресейл игрок в категории сумок. Название гениальное, согласитесь же! Лично я узнала о существовании Rebag уже после запуска Культа, но для меня это Gold Standart. Я не знаю про процессы и не видела отчетность, но сам продукт визуально и идейно - стремится к идеалу.
Год основания: 2014
Выручка за 2022 год: $57M
Общий объем инвестици: $101.3M
Кол-во сотрудников: 187 ($311к revenue на 1 сотрудника)
Самые интересные выводы и показатели:
Единороги: Hermes (неудивительно) и Goyard
Hermès можно перепродать с наценкой 110%, а Goyard почти по цене бутика - 103%
Самые стабильные бренды, которые пользуются хорошим спросом на ресейле и вы всегда сможете их перепродать в среднем за 70% от цены бутика: Chanel, Dior, Louis Vuitton, Saint Laurent, Gucci, Loewe, Fendi, Balenciaga, Prada
В зоне риска, за эти сумки на ресейле вы выручите от 50% до 40% от цены бутика : Bottega, Celine, Chloe, Givenchy, Valentino. (это шок😲, в России это топ продаваемые бренды)
Единороги: Rolex, Audemars Piguet, Van Cleef, Patek Philippe
За продажу этих брендов на ресейле можно выручить от 95% до 105% от стоимости бутика.
Самые стабильные бренды: Cartier, Panerai, Omega, Breitling, Bvlgari (от 55% до 80% от цены бутика)
Честно, просто удивитительно! В России Cartier коллекции Love и Juste Un Clou сейчас забирают за 80% от цены бутика, а если в состоянии нового, то за все 110%
В зоне риска: Hermes, Hublot, Chanel, Tiffany, Tag Heuer, Gucci
Какие-то жалкие 55% - 40% от цены бутика. В России за такие деньги продавцы предпочтут оставить Chanel Coco Crush себе)
👛Благодаря миллионому маркетинговому бюджету Барби и работоспособности Марго Робби, все розовое стало супер популярно на ресейле. Chanel Single Flap в розовом цвете вернет вам 110% от своей стоимости. Если не ошибаюсь, то с ней был выход в фильме у Марго.
🥖 Fendi Baguette после Секса в Большом Городе в очередной раз подорожал на +34%
Celine Triomphe, Louis Vuitton Neverfull (несменная классика), Prada Re-edition (в России от нее уже подустали), Louis Vuitton Noe (редкая модель у нас), Dior Book Tote, Prada Cleo (в России тоже была top searched)
Cartier Panthère выросли на +48% (у нас в Культе они продаются за день), Rolex Datejust выросли на 19% (в целом Rolex показывает стабильный рост от года в год, так что всегда можно брать)
Что ожидаем от 2024 года?
Rebag ожидает новые it-bags в текущем году от Daniel Lee для Burberry по примеру его работы в Боттеге и от Sabato De Sarnoдля Gucci. В своей первой коллекции для дома он уже показал интересную интерпретацию классический Jackie.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Rebag
Rebag: Buy & Sell Designer Bags, Watches, Jewelry & More
Shop expertly-vetted used luxury styles, getting the best value with Rebag+. Sell your items for upfront quotes. Find Rebag at select Bloomingdale's stores.
❤38👍10👎1
5 лет РПП (расстройство пищевого поведения), чем все закончилось?
Полгода спустя пишу заключительную часть моей истории РПП. Не просто так я молчала 6 месяцев.
В июле прошлого года случилась моя последняя сессия с психологом после 5летней непрерывной терапии. Мне подсознательно хотелось убедиться, что я нахожусь в стабильной ремиссии и правда могу поделиться своим опытом исцеления.
РПП часть 1
РПП часть 2
Мое расстройство усугублялось, приводя к социальной изоляции. Я убедила себя в том, что я расгильдяйка и должна быть к себе строже.
Вспоминаю, как тогда были популярны конкурсы бодибилдеров и было много аккаунтов девочек в инсте, которые жестко сушились к соревнованиям. Я начала следить за ними, готовила по их рецептам протеиновые батончики вместо десерта. Не помогало. Дальше я увлеклась нутрициологией у Лены Корниловой (кто помнит такую), питалась жирами, клетчаткой и белком, пила лимфодренажные чаи и тд. Тоже не помогало, все заканчиволось все равно срывом. Дальше пошли более изотерические методы: я ходила на женские круги, медитировала, делала по утрам наули😂
Наконец я осознала, что помочь себе не получается и дело совсем не в силе воли. Мне стало так жаль себя, что я молодая девушка, мне хочется наслаждаться жизнью, собой, а не страдать дома. И так я зашла в терапию.
Сначала была гиперкомпенсация от первых встреч с психологом. Этого не стоит пугаться, это нормально. Самое инересное - первые полгода мы особо не разговаривали про мое РПП, Ира меня расспрашивала о моей жизни, что меня волнует в моменте, о детстве и тд. Позже мы подобрались к нему и выяснили, что РПП - это тригер на определенные события и эмоции в жизни. И начала работать с ними. Лечение должно быть направлено не только на РПП, поскольку оно является лишь следствием более глубоких проблем.
Честно скажу, иногда я не видела ни конца ни края. Казалось, что нет прогресса или что он недостаточно быстрый. Но на самом деле, ты идешь маленькими, но очень уверенными шагами к результату. Обесценивать это нельзя.
Финальной точкой в этой истории знаете что было? Встреча с Тахиром. Наши отношения оказались такими поддерживающими, я в них нашла столько опоры, любви и принятия, что они меня полностью исцелили.
PS: видимо, придется сделать еще один пост уже с чеклистом полезных действий от меня, таки и не поместилось все))
Полгода спустя пишу заключительную часть моей истории РПП. Не просто так я молчала 6 месяцев.
В июле прошлого года случилась моя последняя сессия с психологом после 5летней непрерывной терапии. Мне подсознательно хотелось убедиться, что я нахожусь в стабильной ремиссии и правда могу поделиться своим опытом исцеления.
РПП часть 1
РПП часть 2
Мое расстройство усугублялось, приводя к социальной изоляции. Я убедила себя в том, что я расгильдяйка и должна быть к себе строже.
Вспоминаю, как тогда были популярны конкурсы бодибилдеров и было много аккаунтов девочек в инсте, которые жестко сушились к соревнованиям. Я начала следить за ними, готовила по их рецептам протеиновые батончики вместо десерта. Не помогало. Дальше я увлеклась нутрициологией у Лены Корниловой (кто помнит такую), питалась жирами, клетчаткой и белком, пила лимфодренажные чаи и тд. Тоже не помогало, все заканчиволось все равно срывом. Дальше пошли более изотерические методы: я ходила на женские круги, медитировала, делала по утрам наули😂
Наконец я осознала, что помочь себе не получается и дело совсем не в силе воли. Мне стало так жаль себя, что я молодая девушка, мне хочется наслаждаться жизнью, собой, а не страдать дома. И так я зашла в терапию.
Сначала была гиперкомпенсация от первых встреч с психологом. Этого не стоит пугаться, это нормально. Самое инересное - первые полгода мы особо не разговаривали про мое РПП, Ира меня расспрашивала о моей жизни, что меня волнует в моменте, о детстве и тд. Позже мы подобрались к нему и выяснили, что РПП - это тригер на определенные события и эмоции в жизни. И начала работать с ними. Лечение должно быть направлено не только на РПП, поскольку оно является лишь следствием более глубоких проблем.
Честно скажу, иногда я не видела ни конца ни края. Казалось, что нет прогресса или что он недостаточно быстрый. Но на самом деле, ты идешь маленькими, но очень уверенными шагами к результату. Обесценивать это нельзя.
Финальной точкой в этой истории знаете что было? Встреча с Тахиром. Наши отношения оказались такими поддерживающими, я в них нашла столько опоры, любви и принятия, что они меня полностью исцелили.
PS: видимо, придется сделать еще один пост уже с чеклистом полезных действий от меня, таки и не поместилось все))
❤152💔37👍1