فابینگ چیست و چگونه روابط اجتماعی و شخصی ما را تهدید میکند؟
وقتی از سرکار خسته به منزل بر می گردید و سر میز یا سفره شام همسر یا فرزند شما سرش را در گوشی تلفن همراهش کرده و با کلمات مبهم به شما پاسخ می دهد گرفتار فابینگ هستید. وقتی در مهمانی ها و دورهمی های دوستانه یا فامیلی بعد از سلام و احوالپرسی اولیه هر کس به گوشی همراهش مشغول می شود گرفتار فابینگ هستید. وقتی که در روابط عاطفی و زناشویی با شریک یا همسر خود به کافه ای رفته اید یا در منزل نشسته اید و یکی از شما مدام گوشی تلفنش را چک می کند گرفتار "فابینگ" شده اید.
یک مطالعه نشان داد که بیش از 17 درصد افراد حداقل چهار بار در روز در حضور دیگران و به هنگام صحبت با آنها دزدکی تلفنشان را چک میکنند. تقریباً 32 درصد افراد نیز دو تا سه بار در روز فابینگ میكنند.
اگرچه شاید این رفتار چیز مهمی به نظر نرسد، اما تحقیقات نشان میدهد که فابینگ میتواند به روابط و سلامت روان شما آسیب برساند.
*فابینگ Phubbing چیست؟*
عمل نادیده گرفتن کسی که با شما صحبت می کند با توجه و نگاه کردن به تلفن همراه خود
یا به عبارت ساده تر: بیاعتنایی به دیگران با نگاه کردن به تلفن همراه.
*نیروی محرک این احساسات چیست؟*
فابینگ 4 نیاز اساسی انسان را تهدید می کند این نیازهای اصلی عبارتند از:
۱- احساس تعلق داشتن
۲- اعتماد به نفس
۳- زندگی معنا دار
۴- احساس طرد شدن
تحقیقات نشان می دهد افرادی که دچار فابینگ هستند تمایل زیادی دارند تا تلفنشان همیشه در دسترس باشد تا با شبکه های اجتماعی ارتباط برقرار کنند و به این وسیله خلاء ارتباط حضوری یا رو در رو را پر کنند. این شروع یک چرخه معیوب است.
*سه نشانه دچار بودن به فابینگ به این شرح است:*
1⃣ همزمان دو مکالمه دارید، یکی از طریق تلفن و و یکی با شخص روبرویتان. شما به احتمال زیاد هیچکدام از این دو مکالمه را با موفقیت انجام نمی دهید و مطمئناً فیوب "Phub" (دچار فابینگ) هستید.
2⃣ سرمیز یا سفره غذا یا دیگر موقعیتهای اجتماعی با تلفن خود مشغول میشوید. قرار دادن تلفن کنار بشقاب غذا علامت هشداری است که نشان می دهد به زودی ارتباطات خانوادگی تان دچار اختلال خواهد شد.
3⃣ یادتان باشد، حتی لازم نیست تلفن خود را در حین مکالمه لمس کنید تا روی رابطه شما تأثیر منفی بگذارد. یک مطالعه نشان داده است که تنها وجود تلفن در دستان یا کنار شما باعث میشود همسر، فرزند، خانواده یا دوستان و همکارانتان کمتر با شما ارتباط برقرار کنند.
بدون چک کردن تلفن نمی توانید شام، نهار یا صبحانه تان را تمام کنید. این نشانهای از دلهره و ترسی واقعی در شماست. ترسِ از دست دادن تماس، پیام یا پست جدیدی در شبکه های اجتماعی.
*سه راه برای جلوگیری از فابینگ شدن:*
۱- غذایتان را بدون همراه داشتن تلفن بخورید.
۲- تلفن را از دسترس خود دور کنید.
۳- خود را به چالش بکشید.
منبع: انجمن آسیب شناسی ایران
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
وقتی از سرکار خسته به منزل بر می گردید و سر میز یا سفره شام همسر یا فرزند شما سرش را در گوشی تلفن همراهش کرده و با کلمات مبهم به شما پاسخ می دهد گرفتار فابینگ هستید. وقتی در مهمانی ها و دورهمی های دوستانه یا فامیلی بعد از سلام و احوالپرسی اولیه هر کس به گوشی همراهش مشغول می شود گرفتار فابینگ هستید. وقتی که در روابط عاطفی و زناشویی با شریک یا همسر خود به کافه ای رفته اید یا در منزل نشسته اید و یکی از شما مدام گوشی تلفنش را چک می کند گرفتار "فابینگ" شده اید.
یک مطالعه نشان داد که بیش از 17 درصد افراد حداقل چهار بار در روز در حضور دیگران و به هنگام صحبت با آنها دزدکی تلفنشان را چک میکنند. تقریباً 32 درصد افراد نیز دو تا سه بار در روز فابینگ میكنند.
اگرچه شاید این رفتار چیز مهمی به نظر نرسد، اما تحقیقات نشان میدهد که فابینگ میتواند به روابط و سلامت روان شما آسیب برساند.
*فابینگ Phubbing چیست؟*
عمل نادیده گرفتن کسی که با شما صحبت می کند با توجه و نگاه کردن به تلفن همراه خود
یا به عبارت ساده تر: بیاعتنایی به دیگران با نگاه کردن به تلفن همراه.
*نیروی محرک این احساسات چیست؟*
فابینگ 4 نیاز اساسی انسان را تهدید می کند این نیازهای اصلی عبارتند از:
۱- احساس تعلق داشتن
۲- اعتماد به نفس
۳- زندگی معنا دار
۴- احساس طرد شدن
تحقیقات نشان می دهد افرادی که دچار فابینگ هستند تمایل زیادی دارند تا تلفنشان همیشه در دسترس باشد تا با شبکه های اجتماعی ارتباط برقرار کنند و به این وسیله خلاء ارتباط حضوری یا رو در رو را پر کنند. این شروع یک چرخه معیوب است.
*سه نشانه دچار بودن به فابینگ به این شرح است:*
1⃣ همزمان دو مکالمه دارید، یکی از طریق تلفن و و یکی با شخص روبرویتان. شما به احتمال زیاد هیچکدام از این دو مکالمه را با موفقیت انجام نمی دهید و مطمئناً فیوب "Phub" (دچار فابینگ) هستید.
2⃣ سرمیز یا سفره غذا یا دیگر موقعیتهای اجتماعی با تلفن خود مشغول میشوید. قرار دادن تلفن کنار بشقاب غذا علامت هشداری است که نشان می دهد به زودی ارتباطات خانوادگی تان دچار اختلال خواهد شد.
3⃣ یادتان باشد، حتی لازم نیست تلفن خود را در حین مکالمه لمس کنید تا روی رابطه شما تأثیر منفی بگذارد. یک مطالعه نشان داده است که تنها وجود تلفن در دستان یا کنار شما باعث میشود همسر، فرزند، خانواده یا دوستان و همکارانتان کمتر با شما ارتباط برقرار کنند.
بدون چک کردن تلفن نمی توانید شام، نهار یا صبحانه تان را تمام کنید. این نشانهای از دلهره و ترسی واقعی در شماست. ترسِ از دست دادن تماس، پیام یا پست جدیدی در شبکه های اجتماعی.
*سه راه برای جلوگیری از فابینگ شدن:*
۱- غذایتان را بدون همراه داشتن تلفن بخورید.
۲- تلفن را از دسترس خود دور کنید.
۳- خود را به چالش بکشید.
منبع: انجمن آسیب شناسی ایران
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
Forwarded from هم اندیشان نیوز️
📌کلاب گفتمان برگزار می کند
🗞موانع توسعه؛ چرا نخبگان ما نمی توانند باهم همکاری کنند؟
باحضور (به ترتیب ) :
🔹دکتر فاضل الیاسی
🔹دکتر ادریس پیرصاحب
🔹دکتر رستم جلالی
🔹مهندس فردین رحیمی
🔹دکتر محمود سعید زاده
🔹مهندس نظام سلیمانی
🔹مهندس کمال طاهری
🔹دکتر محمدرئوف قادری
🔹مهندس نبی محمدی
🔹دکتر نورالدین یوسفی
🔻از علاقمندان به مسائل فرهنگی، اجتماعی و سیاسی منطقه دعوت میشود در این برنامه مشارکت فرمایند.
⏰زمان: سه شنبه ۲۰ مهرماه ۱۴۰۰- ساعت ۲۲
https://www.clubhouse.com/club/%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87-%DA%AF%D9%81%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%86
☕ کافه «گفتمان» فضایی برای گپ زدن در باب مسائل فرهنگی، اجتماعی، سیاسی و اقتصادی
@HamNews90
🌐کانال #هم_اندیشان_نیوز
🗞موانع توسعه؛ چرا نخبگان ما نمی توانند باهم همکاری کنند؟
باحضور (به ترتیب ) :
🔹دکتر فاضل الیاسی
🔹دکتر ادریس پیرصاحب
🔹دکتر رستم جلالی
🔹مهندس فردین رحیمی
🔹دکتر محمود سعید زاده
🔹مهندس نظام سلیمانی
🔹مهندس کمال طاهری
🔹دکتر محمدرئوف قادری
🔹مهندس نبی محمدی
🔹دکتر نورالدین یوسفی
🔻از علاقمندان به مسائل فرهنگی، اجتماعی و سیاسی منطقه دعوت میشود در این برنامه مشارکت فرمایند.
⏰زمان: سه شنبه ۲۰ مهرماه ۱۴۰۰- ساعت ۲۲
https://www.clubhouse.com/club/%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87-%DA%AF%D9%81%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%86
☕ کافه «گفتمان» فضایی برای گپ زدن در باب مسائل فرهنگی، اجتماعی، سیاسی و اقتصادی
@HamNews90
🌐کانال #هم_اندیشان_نیوز
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
.
اگر عصر جدید چینی ها را مشاهده کنیم، متوجه میشیم که عصر آنها با عصر ما بسیار متفاوت است.
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
اگر عصر جدید چینی ها را مشاهده کنیم، متوجه میشیم که عصر آنها با عصر ما بسیار متفاوت است.
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
دختران جوان و دنیای مد
دلم میخواهد دختران_جوان بدانند برای آنکه دوست داشته شوند و ارزشمند باشند، نیازی به مدل شدن نیست. این دروغی است که رسانهها به خورد آنان میدهند.
من این دروغ را باور داشتم اما وقتی فهمیدم که باهوش هستم، بااستعداد هستم و به جز زیبا بودن کارهای مهمتر دیگری نیز میتوانم انجام دهم، این دروغ را دور ریختم.
همه ما قدرتمندیم. این قدرت ربطی به جذابیت جسمانی ما ندارد، بلکه در هوش، آگاهی، عشق و شوری نهفته است که با آن به دنیا آمدهایم. زمانش فرا رسیده که از تمرکز بر زیبایی دست برداریم و به این شناخت برسیم که ما زنان چیزی فراتر از ظاهر جسمانی هستیم.
ما روحی بزرگ و متعالی داریم که هیچ ربطی به اندازه دور کمرمان ندارد. پیوند با این روح بزرگ، بهترین فرصت را برای زندگی آگاهانه فراهم میسازد. باید آن را نمایان سازیم.
📚 راز دختران موفق
✍ کارا الویل لیبا
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
دلم میخواهد دختران_جوان بدانند برای آنکه دوست داشته شوند و ارزشمند باشند، نیازی به مدل شدن نیست. این دروغی است که رسانهها به خورد آنان میدهند.
من این دروغ را باور داشتم اما وقتی فهمیدم که باهوش هستم، بااستعداد هستم و به جز زیبا بودن کارهای مهمتر دیگری نیز میتوانم انجام دهم، این دروغ را دور ریختم.
همه ما قدرتمندیم. این قدرت ربطی به جذابیت جسمانی ما ندارد، بلکه در هوش، آگاهی، عشق و شوری نهفته است که با آن به دنیا آمدهایم. زمانش فرا رسیده که از تمرکز بر زیبایی دست برداریم و به این شناخت برسیم که ما زنان چیزی فراتر از ظاهر جسمانی هستیم.
ما روحی بزرگ و متعالی داریم که هیچ ربطی به اندازه دور کمرمان ندارد. پیوند با این روح بزرگ، بهترین فرصت را برای زندگی آگاهانه فراهم میسازد. باید آن را نمایان سازیم.
📚 راز دختران موفق
✍ کارا الویل لیبا
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
_اکتبر روز جهانی ریشهکنی_فقر است.
شیوع ویروس کرونا منجر به معکوس شدن چندین دهه پیشرفت در مبارزه با فقر و «فقر شدید» شد و شعار امسال «پایان دادن به فقر پایدار، احترام به همه مردم و سیاره ما» است.
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
شیوع ویروس کرونا منجر به معکوس شدن چندین دهه پیشرفت در مبارزه با فقر و «فقر شدید» شد و شعار امسال «پایان دادن به فقر پایدار، احترام به همه مردم و سیاره ما» است.
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
آه،دخترم!
آنها که دندان سگ را تیز می کنند_ به نیت مرگ
آنها که با شکوه مرغ زرین پر می درخشند_ به نیت مرگ
آنها که در اصطبل رضایت از وضع موجود می نشینند_ به نیت مرگ
آنها که مبتلا به خلسه یی حیوانی هستند_ به نیت مرگ
دیگر مضمحل شده اند.....
تی.اس.الیوت
ترجمه: پرویز حسینی
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
آنها که دندان سگ را تیز می کنند_ به نیت مرگ
آنها که با شکوه مرغ زرین پر می درخشند_ به نیت مرگ
آنها که در اصطبل رضایت از وضع موجود می نشینند_ به نیت مرگ
آنها که مبتلا به خلسه یی حیوانی هستند_ به نیت مرگ
دیگر مضمحل شده اند.....
تی.اس.الیوت
ترجمه: پرویز حسینی
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
قطعهای از کتاب
آدم باید کتابهایی بخواند که گازش میگیرند و نیشش میزنند. اگر کتابی که میخوانیم مثل یک مُشت نخورد به جمجمهمان و بیدارمان نکند، پس چرا میخوانمیش؟ که به قول تو حالمان خوش بشود؟ بدون کتاب هم که میشود خوشحال بود. تازه لازم باشد، خودمان میتوانیم از این کتابهایی بنویسیم که حالمان را خوش میکند.
ما اما نیاز به کتابخانه، نیاز به کتابهایی داریم که مثل یک ناخوشحالیِ سخت دردناک متاثرمان کند؛ مثل مرگ کسی که از خودمان بیشتر دوستش داشتیم، دور از همهی آدمها، مثل یک خودکشی. کتاب باید مثل تبری باشد برای دریای یخزدهی درونمان!
📕نامهای به پدر
✍كافكا
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
آدم باید کتابهایی بخواند که گازش میگیرند و نیشش میزنند. اگر کتابی که میخوانیم مثل یک مُشت نخورد به جمجمهمان و بیدارمان نکند، پس چرا میخوانمیش؟ که به قول تو حالمان خوش بشود؟ بدون کتاب هم که میشود خوشحال بود. تازه لازم باشد، خودمان میتوانیم از این کتابهایی بنویسیم که حالمان را خوش میکند.
ما اما نیاز به کتابخانه، نیاز به کتابهایی داریم که مثل یک ناخوشحالیِ سخت دردناک متاثرمان کند؛ مثل مرگ کسی که از خودمان بیشتر دوستش داشتیم، دور از همهی آدمها، مثل یک خودکشی. کتاب باید مثل تبری باشد برای دریای یخزدهی درونمان!
📕نامهای به پدر
✍كافكا
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 خانه سالمندان حیوانات
کارین موک صاحب مزرعهای است که در آن از حیوانات اهلی که پیر شدهاند نگهداری میکند؛ حیواناتی که به جای رفتن به کشتارگاه سالهای پایانی عمر خود را در آرامش میگذرانند.
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
کارین موک صاحب مزرعهای است که در آن از حیوانات اهلی که پیر شدهاند نگهداری میکند؛ حیواناتی که به جای رفتن به کشتارگاه سالهای پایانی عمر خود را در آرامش میگذرانند.
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
چه در جنگ چه در صلح،تفاوت اصلی بین تفکر غلط و درست این است:
سر و کار تفکر درست با علل و تاثیراتی است که به برنامهریزی های منطقی و سازنده منجر میشود و حاصل تفکر غلط تنش و گرفتاری عصبی است
آیین_زندگی
✍ #دیل_کارنگی
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
سر و کار تفکر درست با علل و تاثیراتی است که به برنامهریزی های منطقی و سازنده منجر میشود و حاصل تفکر غلط تنش و گرفتاری عصبی است
آیین_زندگی
✍ #دیل_کارنگی
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
وفاداری سگ
این فیلم تاثیرگذار رو از دست ندین!
در زلزله سال 2012 فیلیپین وقتی همه مردم در حال فرار هستند، یک سگ یادش میاد دوستش نیست و ادامه ماجرا...
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
این فیلم تاثیرگذار رو از دست ندین!
در زلزله سال 2012 فیلیپین وقتی همه مردم در حال فرار هستند، یک سگ یادش میاد دوستش نیست و ادامه ماجرا...
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
⭕️رونمایی از نقشه فلاکت؛ استان های غربی رکورددار!
کرمانشاه و هرمزگان صدر نشین در فلاکت:
🔹تازه ترین آمار از شاخص فلاکت در استان ها اعلام شد که براساس آن استان های نوار غربی کشور رکورددار شاخص فلاکت هشتند.
🔹شاخص فلاکت شامل مجموع نرخ های تورم و بیکاری استان هاست.
🔹براساس محاسبه صورت گرفته استان های هرمزگان و کرمانشاه در صدر هستند و سایر استان های نوار غربی از جمله کردستان، ایلام، خوزستان، لرستان، چهارمحال و بختیاری، کهگلویه و بویراحمد و خراسان شمالی بیشترین میزان شاخص فلاکت و در مقابل مازندران، همدان، سمنان و قم کمترین میزان فلاکت را دارند./اعتماد آنلاین
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
کرمانشاه و هرمزگان صدر نشین در فلاکت:
🔹تازه ترین آمار از شاخص فلاکت در استان ها اعلام شد که براساس آن استان های نوار غربی کشور رکورددار شاخص فلاکت هشتند.
🔹شاخص فلاکت شامل مجموع نرخ های تورم و بیکاری استان هاست.
🔹براساس محاسبه صورت گرفته استان های هرمزگان و کرمانشاه در صدر هستند و سایر استان های نوار غربی از جمله کردستان، ایلام، خوزستان، لرستان، چهارمحال و بختیاری، کهگلویه و بویراحمد و خراسان شمالی بیشترین میزان شاخص فلاکت و در مقابل مازندران، همدان، سمنان و قم کمترین میزان فلاکت را دارند./اعتماد آنلاین
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تغییرات اقلیمی یعنی نابودی جهان
انسان و جهان در مسیر انقراض
وقتی که انسان طبیعت را برای سود خود تغییر داد و بی رحمانه اقدام به تخریب و تغییر کاربری آن نمود، حالا بایستی منتظر این واقعیت باشد که تا چند دهه ی آینده نصف کره زمین قابل سکونت نخواهد بود.
احترام به طبیعت، احترام به جهان و زیست جهان است.
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
انسان و جهان در مسیر انقراض
وقتی که انسان طبیعت را برای سود خود تغییر داد و بی رحمانه اقدام به تخریب و تغییر کاربری آن نمود، حالا بایستی منتظر این واقعیت باشد که تا چند دهه ی آینده نصف کره زمین قابل سکونت نخواهد بود.
احترام به طبیعت، احترام به جهان و زیست جهان است.
کانال جامعه و فرهنگ
@chamk
📣 *وبینار «چهارمین سالروز زلزله سرپل ذهاب (درسهای آموخته)»*
📆 زمان برگزاری: ساعت ۱۶:۰۰ الی ۲۲:۰۰ روز جمعه ۲۱ آبانماه ۱۴۰۰
💎 حضور در این وبینار برای عموم آزاد است.
🌐 شرکت در وبینار از طریق اسکایروم:
https://b2n.ir/n33837
🌐 شرکت در وبینار از طریق اینستاگرام:
https://www.instagram.com/mehdi_zare_iran/ 🔸
https://www.instagram.com/kimiakherad/ 🔸
🌐 شرکت در وبینار از طریق کلابهاوس:
https://www.clubhouse.com/room/m7YyyBdW 🔶
🛑 سخنرانان، عناوین و ترتیب سخنرانیها:
0️⃣ *سخن آغازین و پخش کلیپ* (۱۶:۰۰-۱۶:۳۰)
1️⃣ *دکتر مهدی زارع*«زلزله ازگله سرپل ذهاب ١٣٩٦ و پسلرزههای آن: موردی استثنايی يا رونمايی از زلزلههای اصلی در زاگرس؟» (۱۶:۳۰-۱۷:۰۰)
2️⃣ *دکتر پروانه پیشنمازی*«پوشش خبری زلزله سرپل ذهاب توسط رسانههای کشور؛ ضعفها و قوتها»(۱۷:۰۰-۱۷:۳۰)
3️⃣ *مهندس علیرضا سعیدی؛* «تجربه حضور یک تشکل مردم نهاد در زلزله سرپل ذهاب» (۱۷:۳۰-۱۸:۰۰)
4️⃣ *دکتر فاضل الیاسی؛* «تبعات زلزله کرمانشاه پس از چهار سال و باید و نبایدها» (۱۸:۰۰-۱۸:۳۰)
❇️ *پرسش و پاسخ؛* (۱۸:۳۰-۱۹:۰۰)
5️⃣ *مهندس سعید افسریفرد*
@chamk
📆 زمان برگزاری: ساعت ۱۶:۰۰ الی ۲۲:۰۰ روز جمعه ۲۱ آبانماه ۱۴۰۰
💎 حضور در این وبینار برای عموم آزاد است.
🌐 شرکت در وبینار از طریق اسکایروم:
https://b2n.ir/n33837
🌐 شرکت در وبینار از طریق اینستاگرام:
https://www.instagram.com/mehdi_zare_iran/ 🔸
https://www.instagram.com/kimiakherad/ 🔸
🌐 شرکت در وبینار از طریق کلابهاوس:
https://www.clubhouse.com/room/m7YyyBdW 🔶
🛑 سخنرانان، عناوین و ترتیب سخنرانیها:
0️⃣ *سخن آغازین و پخش کلیپ* (۱۶:۰۰-۱۶:۳۰)
1️⃣ *دکتر مهدی زارع*«زلزله ازگله سرپل ذهاب ١٣٩٦ و پسلرزههای آن: موردی استثنايی يا رونمايی از زلزلههای اصلی در زاگرس؟» (۱۶:۳۰-۱۷:۰۰)
2️⃣ *دکتر پروانه پیشنمازی*«پوشش خبری زلزله سرپل ذهاب توسط رسانههای کشور؛ ضعفها و قوتها»(۱۷:۰۰-۱۷:۳۰)
3️⃣ *مهندس علیرضا سعیدی؛* «تجربه حضور یک تشکل مردم نهاد در زلزله سرپل ذهاب» (۱۷:۳۰-۱۸:۰۰)
4️⃣ *دکتر فاضل الیاسی؛* «تبعات زلزله کرمانشاه پس از چهار سال و باید و نبایدها» (۱۸:۰۰-۱۸:۳۰)
❇️ *پرسش و پاسخ؛* (۱۸:۳۰-۱۹:۰۰)
5️⃣ *مهندس سعید افسریفرد*
@chamk