Витамин Д Что это за витамин и чем он полезен?
Витамин D - это группа биологически активных веществ, которые образуются под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступают в организм человека с пищей.
С низким статусом витамина Д в детском и подростковом возрасте, а также среди взрослого населения ассоциированы не только патология опорно-двигательного аппарата, но и более раннее развитие и тяжелое течение таких патологических состояний и процессов, как атеросклероз сосудов, ожирение, сахарный диабет, нарушение памяти и внимания, острые респираторные заболевания, опухоли.
Источники витамина D
Витамин Д существует в двух формах – холекальциферол и эргокальциферол, известные как витамин Д3 и витамин Д2. Обе формы функционируют как гормоны.
Витамин Д3 синтезируется под воздействием УФ лучей в коже и поступает в организм человека с пищей.
Витамин Д2 вырабатывается растениями и грибами, содержится в дрожжах и хлебе, поступает в организм только с пищей, в том числе в виде обогащенных витамином Д2 продуктов питания.
Большая часть территории России расположена в зоне низкой инсоляции и большинство населенных пунктов характеризуется малым числом солнечных дней в году. Для синтеза витамина Д нужен не просто солнечный свет, а УФ – излучение спектра В, достаточная интенсивность которого наблюдается в основном с 11.00 до 14.00 часов, не проникающего через стекло, одежду, при использовании кремов с SPF >50. Кроме того, синтез витамина Д в коже значительно снижается при повышенной облачности, тумане, загрязнениях воздуха.
Активный переход синтезированного витамина Д из эпидермиса в кровоток происходит только при интенсивной физической нагрузке, гиподинамия существенно снижает его поступление.
Рекомендуемым препаратом для профилактики и лечения дефицита витамина Д является колекальциферол (Д3). Водорастворимые формы витамина Д обеспечивают хорошую всасываемость во всех возрастных группах, с минимальной зависимостью от состава рациона.
Адекватный уровень витамина Д определяется как концетрация в крови 25 (ОН) Д более 30 нг/мл (75 нмоль/л), недостаточность - как 21-30 нг/мл (51-75 нмоль/л), дефицит – менее 20 нг/мл (50 нмоль/л).
Профилактическая доза витамина Д в возрастной группе с 1 - 12 мес – 1000 МЕ/сутки, с 12-36 мес- 1500 МЕ/сутки, старше 36 мес – 1000 МЕ/сутки.
В случае выявления недостаточности или дефицита показана консультация педиатра или эндокринолога.
Материал подготовила врач эндокринолог Центра, #Овсянникова_Светлана_Георгиевна
Записаться на прием к эндокринологу можно по телефонам:
8(499)194-04-02
8(499)194-04-20
8(916)741-51-71
Отделение платных услуг:
8(985)939-00-02
Записывайтесь к проверенным врачам и приходите к нам!
Ваш ЦМП на ул. Маршала Бирюзова.
#эндокринолог
Витамин D - это группа биологически активных веществ, которые образуются под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступают в организм человека с пищей.
С низким статусом витамина Д в детском и подростковом возрасте, а также среди взрослого населения ассоциированы не только патология опорно-двигательного аппарата, но и более раннее развитие и тяжелое течение таких патологических состояний и процессов, как атеросклероз сосудов, ожирение, сахарный диабет, нарушение памяти и внимания, острые респираторные заболевания, опухоли.
Источники витамина D
Витамин Д существует в двух формах – холекальциферол и эргокальциферол, известные как витамин Д3 и витамин Д2. Обе формы функционируют как гормоны.
Витамин Д3 синтезируется под воздействием УФ лучей в коже и поступает в организм человека с пищей.
Витамин Д2 вырабатывается растениями и грибами, содержится в дрожжах и хлебе, поступает в организм только с пищей, в том числе в виде обогащенных витамином Д2 продуктов питания.
Большая часть территории России расположена в зоне низкой инсоляции и большинство населенных пунктов характеризуется малым числом солнечных дней в году. Для синтеза витамина Д нужен не просто солнечный свет, а УФ – излучение спектра В, достаточная интенсивность которого наблюдается в основном с 11.00 до 14.00 часов, не проникающего через стекло, одежду, при использовании кремов с SPF >50. Кроме того, синтез витамина Д в коже значительно снижается при повышенной облачности, тумане, загрязнениях воздуха.
Активный переход синтезированного витамина Д из эпидермиса в кровоток происходит только при интенсивной физической нагрузке, гиподинамия существенно снижает его поступление.
Рекомендуемым препаратом для профилактики и лечения дефицита витамина Д является колекальциферол (Д3). Водорастворимые формы витамина Д обеспечивают хорошую всасываемость во всех возрастных группах, с минимальной зависимостью от состава рациона.
Адекватный уровень витамина Д определяется как концетрация в крови 25 (ОН) Д более 30 нг/мл (75 нмоль/л), недостаточность - как 21-30 нг/мл (51-75 нмоль/л), дефицит – менее 20 нг/мл (50 нмоль/л).
Профилактическая доза витамина Д в возрастной группе с 1 - 12 мес – 1000 МЕ/сутки, с 12-36 мес- 1500 МЕ/сутки, старше 36 мес – 1000 МЕ/сутки.
В случае выявления недостаточности или дефицита показана консультация педиатра или эндокринолога.
Материал подготовила врач эндокринолог Центра, #Овсянникова_Светлана_Георгиевна
Записаться на прием к эндокринологу можно по телефонам:
8(499)194-04-02
8(499)194-04-20
8(916)741-51-71
Отделение платных услуг:
8(985)939-00-02
Записывайтесь к проверенным врачам и приходите к нам!
Ваш ЦМП на ул. Маршала Бирюзова.
#эндокринолог
👍28❤4✍2🔥1👏1👌1
В рамках еженедельной рубрики #Наши_сотрудники мы хотим познакомить Вас с нашей медицинской сестрой, Нестеренко Еленой Александровной.
Должность: медицинская сестра
Образование: Среднее специальное медицинское;
Высшее педагогическое
Специальность: Лечебное дело
Учебное заведение: Медицинское училище г.Мичуринск Тамбовская обл.; Мичуринский государственный педагогический институт.
Стаж работы: с 2002г.
Стаж работы в центре: с 2019г.
Вот что Елена Александровна рассказывает о себе и своей профессии:
В детстве меня часто спрашивали: «Кем ты хочешь стать когда вырастешь?» Разные профессии приходили тогда на ум.
В процессе взросления и становления себя как личности из целого многообразия родов деятельности, я всё больше стала осознавать свою взаимосвязь с медициной.
Те, кто знакомы со мной довольно давно и близко, знают, что для меня религия является важной составляющей жизни. В подростковом возрасте, кроме школьной литературы и классики, я зачитывалась подвигами святых древности, в особенности же врачами-целителями. Их жертвенность служения людям вдохновляла меня всё больше и больше.
Кто-то сейчас может подумать: «А что же вы не хотели стать врачом? Ведь, плох тот солдат, который не мечтает стать генералом!» Ответ на этот вопрос очень прост: для меня была и остаётся важной цель служения людям (в частности детям) посредством медицинской принадлежности, а не карьерные притязания.
Другим аргументом в пользу обучения после школы в медицинском училище стала моя подруга, с которой мы общаемся со школьной скамьи. Делясь своими взаимными мыслями относительно будущего, мы приняли единодушное решение: пойти учиться чтобы помогать людям.
Через 4 года обучения я, с гордостью, держала в руках диплом с отличием об окончании мед.училища, отделение "Лечебное дело", специальность "Фельдшер".
По мере повышения квалификационного потенциала, возрастало желание служения детям. Именно оно привело меня из роддома (где я была медсестрой отделения новорождённых) в педагогический институт. Здесь мною был приобретён бесценный опыт психолого-педагогического взаимодействия с детьми разных возрастов, который помогает мне сейчас в работе на должности мед.сестры прививочного кабинета.
Сегодня я могу с уверенностью сказать, что, осознанно выбранный мною в далёком прошлом путь, стал для меня не просто шагом к социализации в обществе, но и духовным маяком в рутинной бесконечности настоящего.
Записаться можно по телефонам:
8(499)194-04-02
8(499)194-04-20
8(916)741-51-71
Отделение платных услуг:
8(985)939-00-02
Записывайтесь к проверенным врачам и приходите к нам!
Ваш ЦМП на ул. Маршала Бирюзова.
#наши_сотрудники #Нестеренко_Елена_Александровна
Должность: медицинская сестра
Образование: Среднее специальное медицинское;
Высшее педагогическое
Специальность: Лечебное дело
Учебное заведение: Медицинское училище г.Мичуринск Тамбовская обл.; Мичуринский государственный педагогический институт.
Стаж работы: с 2002г.
Стаж работы в центре: с 2019г.
Вот что Елена Александровна рассказывает о себе и своей профессии:
В детстве меня часто спрашивали: «Кем ты хочешь стать когда вырастешь?» Разные профессии приходили тогда на ум.
В процессе взросления и становления себя как личности из целого многообразия родов деятельности, я всё больше стала осознавать свою взаимосвязь с медициной.
Те, кто знакомы со мной довольно давно и близко, знают, что для меня религия является важной составляющей жизни. В подростковом возрасте, кроме школьной литературы и классики, я зачитывалась подвигами святых древности, в особенности же врачами-целителями. Их жертвенность служения людям вдохновляла меня всё больше и больше.
Кто-то сейчас может подумать: «А что же вы не хотели стать врачом? Ведь, плох тот солдат, который не мечтает стать генералом!» Ответ на этот вопрос очень прост: для меня была и остаётся важной цель служения людям (в частности детям) посредством медицинской принадлежности, а не карьерные притязания.
Другим аргументом в пользу обучения после школы в медицинском училище стала моя подруга, с которой мы общаемся со школьной скамьи. Делясь своими взаимными мыслями относительно будущего, мы приняли единодушное решение: пойти учиться чтобы помогать людям.
Через 4 года обучения я, с гордостью, держала в руках диплом с отличием об окончании мед.училища, отделение "Лечебное дело", специальность "Фельдшер".
По мере повышения квалификационного потенциала, возрастало желание служения детям. Именно оно привело меня из роддома (где я была медсестрой отделения новорождённых) в педагогический институт. Здесь мною был приобретён бесценный опыт психолого-педагогического взаимодействия с детьми разных возрастов, который помогает мне сейчас в работе на должности мед.сестры прививочного кабинета.
Сегодня я могу с уверенностью сказать, что, осознанно выбранный мною в далёком прошлом путь, стал для меня не просто шагом к социализации в обществе, но и духовным маяком в рутинной бесконечности настоящего.
Записаться можно по телефонам:
8(499)194-04-02
8(499)194-04-20
8(916)741-51-71
Отделение платных услуг:
8(985)939-00-02
Записывайтесь к проверенным врачам и приходите к нам!
Ваш ЦМП на ул. Маршала Бирюзова.
#наши_сотрудники #Нестеренко_Елена_Александровна
👍20❤13🔥5🥰1🕊1
Как правильно измерить температуру у грудничка?
Измерить температуру новорожденному можно разными способами и при помощи различных термометров
Виды термометров (градусников)
Безопасные аналоги ртутного термометра: галинстановый и спиртовой
Основное преимущество термометра с галистаном – это точность (погрешность в измерениях составляет 0,1 градуса). Время измерения 5-4 минут в в подмышечной впадине. Точность большинства спиртовых термометров: ±1,0°С.
Электронный
Более современное и удобное средство для измерения температуры. Позволяет безопасно померить температуру грудничку любым способом: во рту, подмышкой и ректально, но в подмышечной впадине выдает менее точные показатели.
Очень удобен в использовании: длительность измерения примерно 3 минуты; подача сигнала по окончании измерения.
Термометр пустышка
Бывает в виде пустышки. Время измерения составляет до 4 минут. Подходит только для детей, которые берут соску, соответственно, прослужит только до тех пор, пока малыш пользуется пустышкой.
Электронный градусник имеет большую погрешность при измерении, чем ртутный – до 1 градуса. Кроме того, в нем периодически нужно менять батарейку.
Инфракрасный
Бывает бесконтактный и ушной. Первый мгновенно меряет температуру при поднесении к коже. Не отличается высокой точностью, но удобен для контроля температуры в динамике.
Ушным термометром очень удобно померить температуру у грудничка: за 5 секунд, пока малыш спит. Недостаток у этих градусников один – это высокая цена.
Одноразовый
Представляет собой полоски, которые нужно приложить к коже или засунуть под язык. Время измерения – 60 секунд. Имеет невысокую точность, но может оказаться удобным в дороге.
Как правильно мерить температуру
В подмышечной впадине
Если ребенок уже умеет сидеть, то усадите его себе на колени к Вам затылком. Поместите градусник подмышку и придерживайте руку малыша до окончания измерения.
Ребенка, который еще не сидит, уложите на спинку, поднимите его руку, плотно поместите кончик термометра подмышку, опустите руку и дождитесь сигнала или подержите 7 минут.
Ректально (в прямой кишке)
Положите малыша на спину, одной рукой возьмите его ножки за щиколотки и приподнимите, немного согнув в коленях. На конец градусника нанесите детский крем или вазелин. Осторожно введите градусник на 2 см в прямую кишку. После измерения температуры медленно удалите термометр. После каждого использования градусник необходимо дезинфицировать.
Внимание! Измерять температуру маленькому ребенку нужно только тогда, когда он находится в покое. Если пред этим малыш активно двигался, его пеленали или он плакал, то нужно переждать некоторое время, а затем производить измерение.
Показатели нормальной температуры:
В подмышечной впадине: 36,3 – 37,3 ºC.
Во рту: 37,1 ºC.
В прямой кишке: 37,6 – 38 ºC.
Для адекватной интерпретации результатов измерения нужно знать нормальную температуру тела грудничка. Для этого необходимо ввести практику профилактических замеров в состоянии здоровья и покоя в разное время суток. Только так можно определить температурную норму для конкретно взятого малыша.
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Измерить температуру новорожденному можно разными способами и при помощи различных термометров
Виды термометров (градусников)
Безопасные аналоги ртутного термометра: галинстановый и спиртовой
Основное преимущество термометра с галистаном – это точность (погрешность в измерениях составляет 0,1 градуса). Время измерения 5-4 минут в в подмышечной впадине. Точность большинства спиртовых термометров: ±1,0°С.
Электронный
Более современное и удобное средство для измерения температуры. Позволяет безопасно померить температуру грудничку любым способом: во рту, подмышкой и ректально, но в подмышечной впадине выдает менее точные показатели.
Очень удобен в использовании: длительность измерения примерно 3 минуты; подача сигнала по окончании измерения.
Термометр пустышка
Бывает в виде пустышки. Время измерения составляет до 4 минут. Подходит только для детей, которые берут соску, соответственно, прослужит только до тех пор, пока малыш пользуется пустышкой.
Электронный градусник имеет большую погрешность при измерении, чем ртутный – до 1 градуса. Кроме того, в нем периодически нужно менять батарейку.
Инфракрасный
Бывает бесконтактный и ушной. Первый мгновенно меряет температуру при поднесении к коже. Не отличается высокой точностью, но удобен для контроля температуры в динамике.
Ушным термометром очень удобно померить температуру у грудничка: за 5 секунд, пока малыш спит. Недостаток у этих градусников один – это высокая цена.
Одноразовый
Представляет собой полоски, которые нужно приложить к коже или засунуть под язык. Время измерения – 60 секунд. Имеет невысокую точность, но может оказаться удобным в дороге.
Как правильно мерить температуру
В подмышечной впадине
Если ребенок уже умеет сидеть, то усадите его себе на колени к Вам затылком. Поместите градусник подмышку и придерживайте руку малыша до окончания измерения.
Ребенка, который еще не сидит, уложите на спинку, поднимите его руку, плотно поместите кончик термометра подмышку, опустите руку и дождитесь сигнала или подержите 7 минут.
Ректально (в прямой кишке)
Положите малыша на спину, одной рукой возьмите его ножки за щиколотки и приподнимите, немного согнув в коленях. На конец градусника нанесите детский крем или вазелин. Осторожно введите градусник на 2 см в прямую кишку. После измерения температуры медленно удалите термометр. После каждого использования градусник необходимо дезинфицировать.
Внимание! Измерять температуру маленькому ребенку нужно только тогда, когда он находится в покое. Если пред этим малыш активно двигался, его пеленали или он плакал, то нужно переждать некоторое время, а затем производить измерение.
Показатели нормальной температуры:
В подмышечной впадине: 36,3 – 37,3 ºC.
Во рту: 37,1 ºC.
В прямой кишке: 37,6 – 38 ºC.
Для адекватной интерпретации результатов измерения нужно знать нормальную температуру тела грудничка. Для этого необходимо ввести практику профилактических замеров в состоянии здоровья и покоя в разное время суток. Только так можно определить температурную норму для конкретно взятого малыша.
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
👍22❤3✍2
Экскурсия по календарю прививок
Эпидемический паротит – это заболевание, характеризующееся преимущественно поражением слюнных (реже других: поджелудочная, яички, яичники) желез, а также центральной нервной системы.
Инфекция с забавным названием «свинка» известна много веков.
Впервые паротит был описан еще в трудах Гиппократа. По своеобразному внешнему виду пациентов с паротитом заболевание изначально получило в простонародье название «свинка», отсюда же берет название и второе наименование — «заушница», так как вирусом поражаются слюнные железы, сильно припухающие и дающие отечность в заушной и околочелюстной областях.
Источником инфекции является инфицированный человек.
Передается: воздушно-капельным, контактно-бытовым путем
Инкубационный период: 10-21 дней
Симптомы: повышение температуры тела, упадок сил, снижение аппетита, боль при жевании и открывании рта, сухость во рту. За ушной раковиной появляется умеренно болезненная припухлость сначала с одной, а позже с другой стороны. При воспалении поджелудочной железы появляются боли в животе, понос и рвота. У лиц мужского пола боли в паху, увеличение пораженного яичка. На коже может появиться мелкая сыпь.
Осложнения: стойкие парезы, параличи мышц конечностей, менингоэнцефалиты, а также атрофия яичек (мальчики) или яичников (девочки) и, как следствие, бесплодие.
Как защититься: вакцинация в 12 мес., ревакцинация в 6 лет. Ранее не привитые и не болевшие подлежат 2-х кратной иммунизации - до 17 лет включительно.
Интересные факты:
- Эпидемическим паротитом нередко страдали солдаты. В XVII-XIX веках высокая плотность военнослужащих в казармах и неудовлетворительные санитарно-гигиенические условия приводили к эпидемиям, а прививок против паротита тогда не существовало. Во многих трактатах того времени у паротита можно встретить иное название - «солдатская» болезнь;
- Вирусная природа паротита была доказана путем заражения обезьян слюной больных людей;
- Первая экспериментальная вакцина против эпидемического паротита была получена только в 1945 году;
- Эпидемический паротит представляет большую эпидемическую опасность, поэтому в настоящее время более 80 стран по всему миру проводят плановую вакцинацию детей от данного заболевания.
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
#экскурсия_по_календарю_прививок
Эпидемический паротит – это заболевание, характеризующееся преимущественно поражением слюнных (реже других: поджелудочная, яички, яичники) желез, а также центральной нервной системы.
Инфекция с забавным названием «свинка» известна много веков.
Впервые паротит был описан еще в трудах Гиппократа. По своеобразному внешнему виду пациентов с паротитом заболевание изначально получило в простонародье название «свинка», отсюда же берет название и второе наименование — «заушница», так как вирусом поражаются слюнные железы, сильно припухающие и дающие отечность в заушной и околочелюстной областях.
Источником инфекции является инфицированный человек.
Передается: воздушно-капельным, контактно-бытовым путем
Инкубационный период: 10-21 дней
Симптомы: повышение температуры тела, упадок сил, снижение аппетита, боль при жевании и открывании рта, сухость во рту. За ушной раковиной появляется умеренно болезненная припухлость сначала с одной, а позже с другой стороны. При воспалении поджелудочной железы появляются боли в животе, понос и рвота. У лиц мужского пола боли в паху, увеличение пораженного яичка. На коже может появиться мелкая сыпь.
Осложнения: стойкие парезы, параличи мышц конечностей, менингоэнцефалиты, а также атрофия яичек (мальчики) или яичников (девочки) и, как следствие, бесплодие.
Как защититься: вакцинация в 12 мес., ревакцинация в 6 лет. Ранее не привитые и не болевшие подлежат 2-х кратной иммунизации - до 17 лет включительно.
Интересные факты:
- Эпидемическим паротитом нередко страдали солдаты. В XVII-XIX веках высокая плотность военнослужащих в казармах и неудовлетворительные санитарно-гигиенические условия приводили к эпидемиям, а прививок против паротита тогда не существовало. Во многих трактатах того времени у паротита можно встретить иное название - «солдатская» болезнь;
- Вирусная природа паротита была доказана путем заражения обезьян слюной больных людей;
- Первая экспериментальная вакцина против эпидемического паротита была получена только в 1945 году;
- Эпидемический паротит представляет большую эпидемическую опасность, поэтому в настоящее время более 80 стран по всему миру проводят плановую вакцинацию детей от данного заболевания.
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
#экскурсия_по_календарю_прививок
👍23❤3✍2🔥2👌1💯1
Какие темы Вам было бы интереснее всего прочитать на канале?
Anonymous Poll
13%
О врачах и сотрудниках центра
21%
Познавательные факты об иммунопрофилактике детей и взрослых
11%
Ответы на вопросы от подписчиков
6%
Рекомендации по здоровому образу жизни от специалистов Центра
23%
Тематические публикации от неврологов, аллергологов, педиатров и др.
25%
Новости в мире вакцинации (новые виды вакцин, изменение законодательства )
👍17👌4❤1✍1
Благодарность
Выражаю огромную благодарность руководству Центра медицинской профилактики за грамотную кадровую политику, за то, что подбираете в свою команду высоких профессионалов и дорожите такими ценными кадрами.
Уже около 4-х лет консультируемся у невролога Центра, Светланы Эдуардовны Фоминой, очень рады встретить специалиста такого высокого уровня. Обсуждаем лечение и выполняем только ее назначения.
Приезжаем в ЦМП из другого округа Москвы (из ВАО, район "Измайлово"), дорога занимает около 2х часов на общественном транспорте в одну сторону, но продолжим приезжать, ведь Светлана Эдуардовна ведет нас с годика и точно знает, что нам делать дальше.
Желаю ЦМП дальнейшего процветания и подумать в сторону расширения диагностической базы неврологических больных (что-то помимо ЭЭГ и УЗИ).
Помимо невролога, хочется отметить прекраснейшего эндокринолога, Овсянникову Светлану Георгиевну, таких специалистов сложно найти даже платно. Доктор действительно старается найти причину состояния, а не отмахнуться и прописать витаминку/обезболивающее. В свое время, эндокринолог Центра нам очень помогла разобраться в нашей проблеме.
Спасибо, ЦМП.
--
С уважением, Марина Потапова
27.02.2023
#отзывы_пациентов
#Фомина_Светлана_Эдуардовна #Овсянникова_Светлана_Георгиевна
Выражаю огромную благодарность руководству Центра медицинской профилактики за грамотную кадровую политику, за то, что подбираете в свою команду высоких профессионалов и дорожите такими ценными кадрами.
Уже около 4-х лет консультируемся у невролога Центра, Светланы Эдуардовны Фоминой, очень рады встретить специалиста такого высокого уровня. Обсуждаем лечение и выполняем только ее назначения.
Приезжаем в ЦМП из другого округа Москвы (из ВАО, район "Измайлово"), дорога занимает около 2х часов на общественном транспорте в одну сторону, но продолжим приезжать, ведь Светлана Эдуардовна ведет нас с годика и точно знает, что нам делать дальше.
Желаю ЦМП дальнейшего процветания и подумать в сторону расширения диагностической базы неврологических больных (что-то помимо ЭЭГ и УЗИ).
Помимо невролога, хочется отметить прекраснейшего эндокринолога, Овсянникову Светлану Георгиевну, таких специалистов сложно найти даже платно. Доктор действительно старается найти причину состояния, а не отмахнуться и прописать витаминку/обезболивающее. В свое время, эндокринолог Центра нам очень помогла разобраться в нашей проблеме.
Спасибо, ЦМП.
--
С уважением, Марина Потапова
27.02.2023
#отзывы_пациентов
#Фомина_Светлана_Эдуардовна #Овсянникова_Светлана_Георгиевна
❤32👍12🔥3👏2💯2✍1🕊1
В рамках регулярной рубрики #Наши_врачи мы хотим познакомить Вас с нашим главным врачом, Елагиной Татьяной Николаевной.
Должность: главный врач
Образование: высшее, медико-профилактическое дело
Учебное заведение: Первый Московский государственный медицинский университет им. И. М. Сеченова
Стаж работы: с 2014 года
Стаж работы в Центре: с 2014 года
Вот что Татьяна Николаевна рассказывает о себе и своей профессии:
К профессии врача меня привела мама, которая еще в детстве подметила мою любознательность в вопросах биологии, в частности изучения того, как устроен и функционирует организм человека. Поступив в Первый медицинский университет им. И.М. Сеченова, я практически сразу поняла, что мне намного больше нравится изучать причины развития болезней и то, каким образом их можно не лечить, а именно предотвращать. Особенно мне запомнился второй курс, на котором мы изучали предмет "Микробиология" и раздел, посвященный иммунопрофилактике и работе иммунной системы.
Далее на более поздних курсах меня влюбила в себя дисциплина "Эпидемиология", наука, которая изучает закономерности развития эпидемических процессов инфекционных заболеваний. Поэтому вопрос выбора специальности и не возникал, только врач-эпидемиолог!
Считаю, что мне очень повезло в профессиональном плане, повезло, что моим первым местом работы стал Центр, специализирующийся в вопросах вакцинации. В 2014 году Центр носил иное название - Городской консультативно-диагностический центр по специфической иммунопрофилактике. Свою работу в Центре я начала в окружном отделе планирования и контроля обеспеченности (ОПКО) по Троицкому и Новомосковскому административным округам. Вспоминаю я это время с теплотой и любовью - мне очень нравилось изучать вопросы организации вакцинопрофилактики, отвечать за снабжение вакцинами медицинских организаций территорий Новой Москвы, чтобы профилактические прививки проводились детям и взрослым своевременно и в полном объеме.
Сейчас для меня огромная ответственность и честь возглавлять головное в вопросах вакцинопрофилактики учреждение в городе. Я всей душой люблю наше учреждение, оно уникально - аналогов нет ни в одном субъекте Российской Федерации. Очень надеюсь, что благодаря труду и усилиям нашей команды, учреждение будет с каждым годом становиться все более передовым, востребованным и самое главное - нужным и удобным для наших пациентов.
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
#наши_врачи #Елагина_Татьяна_Николаевна
Должность: главный врач
Образование: высшее, медико-профилактическое дело
Учебное заведение: Первый Московский государственный медицинский университет им. И. М. Сеченова
Стаж работы: с 2014 года
Стаж работы в Центре: с 2014 года
Вот что Татьяна Николаевна рассказывает о себе и своей профессии:
К профессии врача меня привела мама, которая еще в детстве подметила мою любознательность в вопросах биологии, в частности изучения того, как устроен и функционирует организм человека. Поступив в Первый медицинский университет им. И.М. Сеченова, я практически сразу поняла, что мне намного больше нравится изучать причины развития болезней и то, каким образом их можно не лечить, а именно предотвращать. Особенно мне запомнился второй курс, на котором мы изучали предмет "Микробиология" и раздел, посвященный иммунопрофилактике и работе иммунной системы.
Далее на более поздних курсах меня влюбила в себя дисциплина "Эпидемиология", наука, которая изучает закономерности развития эпидемических процессов инфекционных заболеваний. Поэтому вопрос выбора специальности и не возникал, только врач-эпидемиолог!
Считаю, что мне очень повезло в профессиональном плане, повезло, что моим первым местом работы стал Центр, специализирующийся в вопросах вакцинации. В 2014 году Центр носил иное название - Городской консультативно-диагностический центр по специфической иммунопрофилактике. Свою работу в Центре я начала в окружном отделе планирования и контроля обеспеченности (ОПКО) по Троицкому и Новомосковскому административным округам. Вспоминаю я это время с теплотой и любовью - мне очень нравилось изучать вопросы организации вакцинопрофилактики, отвечать за снабжение вакцинами медицинских организаций территорий Новой Москвы, чтобы профилактические прививки проводились детям и взрослым своевременно и в полном объеме.
Сейчас для меня огромная ответственность и честь возглавлять головное в вопросах вакцинопрофилактики учреждение в городе. Я всей душой люблю наше учреждение, оно уникально - аналогов нет ни в одном субъекте Российской Федерации. Очень надеюсь, что благодаря труду и усилиям нашей команды, учреждение будет с каждым годом становиться все более передовым, востребованным и самое главное - нужным и удобным для наших пациентов.
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
#наши_врачи #Елагина_Татьяна_Николаевна
👍35❤12🔥3🥰2👏1🤩1🕊1
Сегодня свой день рождения отмечает главный врач Центра медицинской профилактики, #Елагина_Татьяна_Николаевна.
Уважаемая Татьяна Николаевна,
от лица всего коллектива Центра медицинской профилактики сердечно поздравляем Вас с Днем Рождения!
Желаем, чтобы Ваша активная и плодотворная деятельность, направленная на охрану здоровья жителей нашего города, служила примером для всех, кто стремится сделать жизнь лучше.
Желаем, чтобы благодаря Вашей творческой созидательной энергии процветал Центр медицинской профилактики и совершенствовалась вся система здравоохранения г. Москвы.
Апрель - это радостный весенний месяц, который символизирует пробуждение весны, надежду на лучшее, несет светлое и жизнеутверждающее начало.
От всего сердца желаем Вам крепкого здоровья, благополучия и добра, успехов в реализации всех намеченных планов!
Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики
#поздравление
Уважаемая Татьяна Николаевна,
от лица всего коллектива Центра медицинской профилактики сердечно поздравляем Вас с Днем Рождения!
Желаем, чтобы Ваша активная и плодотворная деятельность, направленная на охрану здоровья жителей нашего города, служила примером для всех, кто стремится сделать жизнь лучше.
Желаем, чтобы благодаря Вашей творческой созидательной энергии процветал Центр медицинской профилактики и совершенствовалась вся система здравоохранения г. Москвы.
Апрель - это радостный весенний месяц, который символизирует пробуждение весны, надежду на лучшее, несет светлое и жизнеутверждающее начало.
От всего сердца желаем Вам крепкого здоровья, благополучия и добра, успехов в реализации всех намеченных планов!
Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики
#поздравление
🎉35❤16👍8🥰2🔥1👏1🕊1
Грудное вскармливание
Рождение ребенка – всегда большое и радостное событие в семье.
Малышу хочется дать все самое лучшее, защитить от всего неблагоприятного, что может быть в этом большом мире.
Самый главный человек, который всегда рядом, конечно, это мама. Природа сделала все для того, чтобы связь между самыми близкими людьми была прочной.
Именно кормление грудью является самым большим проявлением любви мамы к маленькому человечку!
Конечно, при огромном разнообразии готовых детских смесей, которые рассчитаны на разные варианты кормления грудничков как здоровых, так и с различной патологией, возникает соблазн облегчить процесс вскармливания.
Но только кормление грудью способствует:
1. Повышению выживаемости младенцев за счет передачи иммунитета матери;
2. Снижению инфекционных заболеваний у малышей;
3. Снижению риска сердечно-сосудистых и аутоимунных заболеваний у ребенка;
4. Улучшению умственного и физического развития ребенка.
Хочется напомнить о плюсах грудного вскармливания и для матери:
1. Кормление грудью помогает быстрее восстановиться после родов. Окситоцин, вырабатывающийся при сосании груди, стимулирует сокращение матки. Это профилактика послеродовых кровотечений.
2. Послеродовая депрессия у кормящих мам встречается намного реже. Ведь при кормлении выделяется огромное количество эндорфинов - гормонов радости, а окситоцин расслабляет и умиротворяет обоих участников процесса!
3. При лактации позднее восстанавливается менструальный цикл, поэтому организм успевает восполнить депо железа. Это профилактика анемии у матери.
4. Грудное вскармливание снижает риски онкологических заболеваний у матери (рака груди и яичников), а также заболеваний обмена веществ.
5. Кормящая мама быстрее восстанавливает формы после родов, поскольку организм тратит большое количество калорий на производство молока.
Факторы, влияющие на формирование успешной лактации:
1. Максимально раннее сцеживание грудного молока после рождения ребенка. Сцеживание в первый час после родов помогает притоку молока больше, чем сцеживание в первые 6 часов, а также увеличивает выработку молока в будущем.
2. Регулярные сцеживания 6 и более раз в течение суток.
3. Двойное сцеживание( двумя воронками).
4. Обучение матерей ручному способу сцеживания и массажа груди после родов.
Грудное молоко - это подарок природы, сделанный с любовью!
Очень важно правильно сцедить и сохранить материнское молоко для малыша.
Здоровые доношенные дети вскармливаются в режиме по требованию: ребенок находится у груди так часто и так долго как ему необходимо.
Сроки хранения сцеженного материнского молока:
1. Хранить при комнатной температуре +23-25 °С в темном месте в течение 2 часов;
2. Поставить на хранение без пастеризации в холодильник (при +4-2 °С до 24 часов);
3. Дополнять порции сцеженного молока в одну емкость (до 5 раз);
4. Неиспользованное в течение 24 часов сцеженное молоко может быть заморожено;
5. Хранение без пастеризации в морозильной камере (при -18- 40 °С) возможно сроком до 3 месяцев.
Когда Вы дарите грудное молоко, Вы делитесь любовью!
Берегите друг друга!
Материал подготовила врач-педиатр Центра, #Кобрусева_Татьяна_Ивановна
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Рождение ребенка – всегда большое и радостное событие в семье.
Малышу хочется дать все самое лучшее, защитить от всего неблагоприятного, что может быть в этом большом мире.
Самый главный человек, который всегда рядом, конечно, это мама. Природа сделала все для того, чтобы связь между самыми близкими людьми была прочной.
Именно кормление грудью является самым большим проявлением любви мамы к маленькому человечку!
Конечно, при огромном разнообразии готовых детских смесей, которые рассчитаны на разные варианты кормления грудничков как здоровых, так и с различной патологией, возникает соблазн облегчить процесс вскармливания.
Но только кормление грудью способствует:
1. Повышению выживаемости младенцев за счет передачи иммунитета матери;
2. Снижению инфекционных заболеваний у малышей;
3. Снижению риска сердечно-сосудистых и аутоимунных заболеваний у ребенка;
4. Улучшению умственного и физического развития ребенка.
Хочется напомнить о плюсах грудного вскармливания и для матери:
1. Кормление грудью помогает быстрее восстановиться после родов. Окситоцин, вырабатывающийся при сосании груди, стимулирует сокращение матки. Это профилактика послеродовых кровотечений.
2. Послеродовая депрессия у кормящих мам встречается намного реже. Ведь при кормлении выделяется огромное количество эндорфинов - гормонов радости, а окситоцин расслабляет и умиротворяет обоих участников процесса!
3. При лактации позднее восстанавливается менструальный цикл, поэтому организм успевает восполнить депо железа. Это профилактика анемии у матери.
4. Грудное вскармливание снижает риски онкологических заболеваний у матери (рака груди и яичников), а также заболеваний обмена веществ.
5. Кормящая мама быстрее восстанавливает формы после родов, поскольку организм тратит большое количество калорий на производство молока.
Факторы, влияющие на формирование успешной лактации:
1. Максимально раннее сцеживание грудного молока после рождения ребенка. Сцеживание в первый час после родов помогает притоку молока больше, чем сцеживание в первые 6 часов, а также увеличивает выработку молока в будущем.
2. Регулярные сцеживания 6 и более раз в течение суток.
3. Двойное сцеживание( двумя воронками).
4. Обучение матерей ручному способу сцеживания и массажа груди после родов.
Грудное молоко - это подарок природы, сделанный с любовью!
Очень важно правильно сцедить и сохранить материнское молоко для малыша.
Здоровые доношенные дети вскармливаются в режиме по требованию: ребенок находится у груди так часто и так долго как ему необходимо.
Сроки хранения сцеженного материнского молока:
1. Хранить при комнатной температуре +23-25 °С в темном месте в течение 2 часов;
2. Поставить на хранение без пастеризации в холодильник (при +4-2 °С до 24 часов);
3. Дополнять порции сцеженного молока в одну емкость (до 5 раз);
4. Неиспользованное в течение 24 часов сцеженное молоко может быть заморожено;
5. Хранение без пастеризации в морозильной камере (при -18- 40 °С) возможно сроком до 3 месяцев.
Когда Вы дарите грудное молоко, Вы делитесь любовью!
Берегите друг друга!
Материал подготовила врач-педиатр Центра, #Кобрусева_Татьяна_Ивановна
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
❤23👍11🥰3👎1
Национальный день донора в России
Ежегодно 20 апреля, начиная с 2007 года, в России отмечается Национальный день донора.
Само слово «донор» происходит от латинского «danare» – дарить, потому что зачастую доноры дарят другим не только кровь, но и жизнь.
Ежегодно донорство крови спасает миллионы жизней и помогает пациентам восстановиться во время и после болезней, травм, сложных операций или родов. Запасы крови жизненно важны в случае природных и техногенных катастроф.
Дата праздника приурочена к первому в России переливанию крови. 20 апреля 1832 года молодой петербургский акушер, Андрей Мартынович Вольф, впервые успешно перелил роженице с акушерским кровотечением кровь её мужа и тем самым спас ей жизнь.
Ежегодно в России более полутора миллиона человек нуждаются в переливании крови. Москва ежедневно нуждается более чем в 200 литрах донорской крови.
В нашей стране действует единая Служба крови, которая связывает доноров и медицинские учреждения, а также развивает идею добровольной сдачи крови в стране.
Чем больше людей регулярно будут сдавать кровь, тем лучше для всех!
Среди сотрудников нашего Центра есть те, кто регулярно сдают кровь! Горячкина Ольга Федоровна, сотрудник организационно-методического отдела по иммунопрофилактике, имеет звание почетного донора, она сдала более 45 литров крови!
Добровольцем может стать любой желающий.
Основные требования к донорам: возраст старше 18 лет, вес более 50 кг, отрицательные анализы на вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), а также гепатиты В и С, отсутствие хронических заболеваний и противопоказаний к переливанию.
Узнать больше о том, как стать донором, можно на сайте: https://yadonor.ru/
Желаем нашим донорам, а также всем специалистам трансфузиологического сообщества крепкого здоровья, счастья, верить в свои силы и продолжать дарить жизнь!
Всегда Ваш, ЦМП на ул. Маршала Бирюзова
#поздравление
Ежегодно 20 апреля, начиная с 2007 года, в России отмечается Национальный день донора.
Само слово «донор» происходит от латинского «danare» – дарить, потому что зачастую доноры дарят другим не только кровь, но и жизнь.
Ежегодно донорство крови спасает миллионы жизней и помогает пациентам восстановиться во время и после болезней, травм, сложных операций или родов. Запасы крови жизненно важны в случае природных и техногенных катастроф.
Дата праздника приурочена к первому в России переливанию крови. 20 апреля 1832 года молодой петербургский акушер, Андрей Мартынович Вольф, впервые успешно перелил роженице с акушерским кровотечением кровь её мужа и тем самым спас ей жизнь.
Ежегодно в России более полутора миллиона человек нуждаются в переливании крови. Москва ежедневно нуждается более чем в 200 литрах донорской крови.
В нашей стране действует единая Служба крови, которая связывает доноров и медицинские учреждения, а также развивает идею добровольной сдачи крови в стране.
Чем больше людей регулярно будут сдавать кровь, тем лучше для всех!
Среди сотрудников нашего Центра есть те, кто регулярно сдают кровь! Горячкина Ольга Федоровна, сотрудник организационно-методического отдела по иммунопрофилактике, имеет звание почетного донора, она сдала более 45 литров крови!
Добровольцем может стать любой желающий.
Основные требования к донорам: возраст старше 18 лет, вес более 50 кг, отрицательные анализы на вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), а также гепатиты В и С, отсутствие хронических заболеваний и противопоказаний к переливанию.
Узнать больше о том, как стать донором, можно на сайте: https://yadonor.ru/
Желаем нашим донорам, а также всем специалистам трансфузиологического сообщества крепкого здоровья, счастья, верить в свои силы и продолжать дарить жизнь!
Всегда Ваш, ЦМП на ул. Маршала Бирюзова
#поздравление
👍17❤3✍2🕊2💯2🥰1
👍24✍4💯2