Защита от солнца

Лето – период активных игр и длительных прогулок на солнце. Детская кожа наиболее чувствительна к воздействию солнечных лучей, поэтому использование солнцезащитных средств – важный этап ухода за кожей в летний период.

Существуют два основных вида УФ-лучей:
1. УФ-В (ультрафиолет В) – не проникает глубокие слои кожи, способствует формированию загара, может вызвать солнечный ожог, покраснение.
2. УФ-А (ультрафиолет А) – способен проникать в глубокие слои, приводит к фотостарению кожи, может способствовать появлению опухоли кожи и гиперпигментации
Поэтому важно выбирать солнцезащитное средство и от УФ-А, и от УФ-В лучей (UV-A, UV-B).

УФ-индекс помогает определить солнечную активность. Чем больше значение индекса, тем опаснее солнце для кожи и тем меньше времени требуется для нанесения вреда.

УФ-индекс равен 3 и больше — значит нужно использовать защитные средства. Значение индекса можно узнать в приложении прогноза погоды.
Маркировка SPF указывает эффективность средства для профилактики солнечного ожога. Чем выше показатель SPF, тем сильнее средство защищает от солнечных лучей.

Важно помнить, что ни одно средство не может полностью защитить от солнца, поэтому важно соблюдать некоторые правила в летнее время:

•Старайтесь не находиться в дневное время на солнце (с 11 до 16 часов)
•Защищайтесь от солнца с помощью одежды- носите закрытую одежду из натуральных тканей, головные уборы, солнцезащитные очки
•Пейте больше жидкости
•По возможности находитесь в тени, но помните, что в тени не обеспечивается полная защита от солнца
•Используйте солнцезащитный крем SPF на открытые участки кожи, обращайте внимание на разрешенный возраст использования, который указан производителем. Существует множество различных форм солнцезащитных средств (гель, спрей, флюид, крем, лосьон), ориентируйтесь на тип кожи и удобство использования (будьте осторожны в использовании спреев, так как при нанесении средство может попасть в дыхательные пути ребенка). Обновлять средство необходимо каждые 2 часа или после купания.

В рамках постоянной рубрики #Наши_сотрудники мы хотим познакомить Вас с заместителем главного врача по медицинской части,  Азановой Дарьей Евгеньевной.

Должность: заместитель главного врача по медицинской части
Образование: высшее
Учебное заведение: ФГБОУ ВО УГМУ Минздрава России
Стаж работы: с 2006 года
Стаж работы в ЦМП: с 2022 года

Вот что Дарья Евгеньевна рассказывает о себе и своей профессии:

Еще в дошкольном возрасте я мечтала стать врачом и, конечно же, любимая книжка «Айболит». Более осознанное решение пришло в 7 классе школы, когда я познакомилась с книгами Джеймса Хэрриота  из серии «Записки ветеринарного врача» и решила стать ветеринаром. Но, по иронии судьбы, а возможно впечатлившись  моими рассказами,  на ветеринарного врача поступает сначала моя двоюродная сестра, а затем и моя старшая родная сестра. И я решила, что с ветеринарами в нашей семье будет перебор и пересмотрела свою цель – стать «человеческим» врачом. Учиться было непросто, но эти годы оставили глубокий след в моей душе и самые теплые воспоминания. По окончанию медицинской академии я стала врачом детским хирургом.

Работа детского врача – сложная, но очень интересная и крайне ответственная. Основные качества детского врача: профессионализм, коммуникабельность, доброта, внимательность и сострадание. Если бы мне довелось вернуться в прошлое (в свои 14 лет), я без сомнений бы повторила свой путь. Горжусь тем, что я ВРАЧ и вдвойне, что врач ДЕТСКИЙ! В последние 7 лет я - врач руководитель, но это уже другая история.

Записывайтесь к проверенным врачам и приходите к нам!

Ваш ЦМП на ул. Маршала Бирюзова.

#наши_сотрудники #Азанова_Дарья_Евгеньевна

Что делать, если укусила змея?

В средней полосе России распространены два вида змей: неядовитый обыкновенный уж и ядовитая обыкновенная гадюка.

Встречи человека и змеи происходят, как правило, случайно. Змеи очень осторожные и при малейшей опасности стараются спрятаться, но, защищаясь, могут укусить любого врага.

Змеи обитают в заболоченных местах, около зарослей озёр и прудов, могут прятаться в старых пнях, под камнями, стволами деревьев, любят греться на тропинках, больших камнях, пнях.

Как отличить укус гадюки от ужа

По форме укуса. Если человека укусила ядовитая змея, на коже останутся две красные точки — следы от ядовитых клыков.
А если человека укусила неядовитая змея, на коже останутся царапины, похожие на бусы из точек.

Как действовать при укусе гадюки

Во-первых, не паниковать! Яд гадюки опасен, но не смертелен. Смертность при укусе гадюки составляет не более 1% от числа всех укушенных.

Что необходимо сделать:

Увести пострадавшего с места происшествия - испуганная змея может укусить еще раз - обеспечить полный покой
Освободить место укуса: расстегнуть рукава, снять часы, обувь и пр, - чтобы не усугубить отек.
Продезинфицировать рану, наложить стерильную повязку
Зафиксировать конечность, чтобы замедлить распространение яда в организме
Обильно пить воду, чтобы ускорить выведение яда из организма
Как можно быстрее доставить пострадавшего в ближайшее медучреждение (транспортируя его на носилках) или вызвать врачей, сообщив, что человека укусила ядовитая змея.

При склонности к аллергической реакции можно принять антигистаминные препараты.

Первая помощь при укусе ужа

Продезинфицировать рану, наложить стерильную повязку, обратиться к врачу.

После укуса змеи запрещено:

   1. Делать разрезы кожи на месте укуса.
   2. Накладывать жгут.
   3. Прижигать место укуса.

Отправляясь в лес, надевайте длинные брюки и высокую обувь.
Помните! Змея нападет на человека только если ее спровоцировать (наступить, задеть и пр). Самое безопасное, что можно сделать при виде змеи — дать ей спокойно уползти.

#Экскурсия_по_календарю_прививок

Вирусный Гепатит В

Вирусный гепатит B – инфекционное заболевание, которое является причиной серьёзных поражений печени. Зачастую гепатит B переходит в хроническую форму, его течение становится затяжным и провоцирует возникновение цирроза и рака печени.

Возбудитель: вирус гепатита В
Источник инфекции: инфицированный человек
Передается: через кровь посредством нестерильных инструментов при маникюре, тату и т.д.; половым путем, бытовым путем (общие  зубные щетки, бритвы). Большое значение имеет вертикальный путь передачи инфекции (от матери плоду) во время беременности и /или родов, при отсутствии адекватного лечения будущей матери.
Инкубационный период: 45-180 дней
Заболевание протекает в острой или хронической форме.
Симптомы:
Острый гепатит B: усталость, слабость, потеря аппетита, повышение температуры тела, боли в суставах, боли в животе, тошнота, рвота. Возможно пожелтение кожных покровов, склер, потемнение мочи, обесцвечивание стула.
Хронический гепатит В: на начальном этапе имеет бессимптомное течение, по мере развития заболевания отличается многообразием проявлений.
Осложнения: острая печеночная недостаточность, цирроз печени, рак печени.
Как защититься: прививки  3-х кратно по схеме 0-1-6 месяцев, для детей из групп риска (рожденные от инфицированных вирусным гепатитом В матерей) – 4-х кратно по схеме 0-1-2-12 месяцев.

Интересные факты
  
- Большим прорывом в изучении вируса гепатита В было открытие австралийского антигена генетиком  Бламбергом, получившим за это в 1976 году Нобелевскую премию по физиологии и медицине
- Получение принципиально новых вакцин стало возможным благодаря успехам генной инженерии. Вакцина против гепатита В стала первой в мире рекомбинантной (генно-инженерной) вакциной.
- Заболеваемость вирусным гепатитом В  снизилась в разы благодаря вакцинации, использованию одноразовых шприцев, стерилизации медицинского оборудования и тестированию донорской крови.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

Делимся достоверной и проверенной информацией о вакцинопрофилактике в постоянной рубрике #Мифы_и_факты_о_вакцинации

Миф. Инфекционные болезни способствуют укреплению иммунитета. Опасность инфекционных болезней сильно преувеличена. Все инфекционные болезни хорошо лечатся и  вакцинация не нужна.

Факт. Для функционального созревания иммунитета человека совершенно не обязательно переболеть корью или дифтерией. Серьезные инфекции, особенно перенесенные в детстве и в тяжелой форме, наоборот, угнетают иммунную систему. Ни одна вакцина не вызывает такого количества осложнений, как натуральная «агрессивная» инфекция. Большинство инфекций могут протекать молниеносно, приводя к смерти (например, грипп, клещевой вирусный энцефалит, пневмококковая и менингококковая инфекция). К сожалению, современная медицина располагает лекарственными средствами далеко не от всех инфекционных заболеваний. Ежегодно растет устойчивость микроорганизмов к антибиотикам и противовирусным препаратам.
Вакцины - это иммунобиологические лекарственные препараты, которые естественным образом заранее «мягко» обучают иммунную систему, как быстро справиться с инфекцией при возможной встрече. Вакцинация на сегодня является научно доказанным, наиболее безопасным и эффективным способом защиты от многих инфекционных болезней.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

В рамках постоянной рубрики #Наши_сотрудники мы хотим познакомить Вас с нашей медицинской сестрой, Левовой Натальей Юрьевной.

Должность: Медицинская сестра
Образование: Среднее специальное
Учебное заведение: МУ № 21
Стаж работы: 27 лет
Стаж работы в Центре: 16 лет 

Вот что Наталья Юрьевна рассказывает о себе и своей профессии:

С детства меня тянуло в медицину. Очень любила шкаф с лекарствами, не только играть, но и пробовать на вкус. Родители то и дело перепрятывали лекарства. Любила играть в «больничку». Все мои игрушки: куклы, пупсы, плюшевые зверята - были моими пациентами. Жалела, заботилась, ухаживала и лечила их. Поэтому, когда пришлось выбирать профессию, долго не раздумывала. После окончания училища работала в 7 детской Тушинской больнице (сейчас им. Башляевой) в пульмонологическом отделении. Основными нашими пациентами являлись детки с приступами бронхиальной астмы и отеком Квинке. Как же мне хотелось им помочь, облегчить их состояние. Были детки из детских домов и из неблагополучных семей. Всех хотелось обогреть, помочь и поддержать.
В Центре медицинской профилактики я работаю с 2007 года. 10 лет проработала в бригаде с замечательным, умным, грамотным врачом-педиатром - Рынейской Татьяной Владимировной. Очень ее уважаю и за многое ей благодарна!
Центр наш уникальный! Такие сложные детки, в плане здоровья, здесь вакцинируются. Все специалисты работают для того, чтобы максимально легко и во благо здоровью прошла вакцинация, чтобы защитить наших маленьких пациентов от тяжелейших, но управляемых инфекций. В нашей профессии необходим профессионализм, внимательность, доброта, отзывчивость и понимание того, чем занимаешься. Горжусь, что работаю в этом Центре, люблю свой коллектив, который за столько лет стал родным. Люблю свою работу! Иммунопрофилактика - это великое дело!

Хотели бы отметить, что за высокий профессионализм и безупречную работу Наталья Юрьевна была награждена Почетной грамотой Министерства здравоохранения РФ в 2023 году.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

Как правильно мыть руки? 🧼👐

Мытье рук является ключевым компонентом в снижении риска заражения и распространения множества инфекций, включая острые кишечные инфекции, ОРВИ, грипп, COVID-19 и другие заболевания.
Правильная методика мытья рук является основой для эффективной гигиены.
Давайте вспомним несколько простых правил:

1️⃣ Снимите украшения и закатайте рукава, чтобы обеспечить максимальное покрытие поверхности рук.

2️⃣ Смочите руки в теплой проточной воде перед нанесением мыла.

3️⃣ Хорошо намыльте руки, используя достаточное количество мыла. Растирайте руки в течение не менее 30 секунд, следуя правильной технике мытья рук.

🎞Видео "Техника мытья рук"

4️⃣ Тщательно ополосните руки теплой водой, чтобы удалить остатки мыла.

5️⃣ Не забывайте высушить руки после мытья. Оптимальным вариантом является использование одноразовых полотенец или элекросушилки для рук.

❗️Когда нужно мыть руки?

🙌 Если нет возможности использовать воду и мыло, воспользуйтесь спиртосодержащим средством для обеззараживания рук. Нанесите достаточное количество и тщательно распределите его по всей поверхности рук.

Помните, что мытье рук важная привычка, которая помогает защититься от инфекций.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

Какие бывают инфекционные гепатиты?

В настоящее время известно семь типов вирусных гепатитов, отличающихся возбудителем, механизмом передачи и особенностями поражения организма.

Гепатит А (болезнь Боткина). Возбудителем является вирус, попадающий в организм человека с зараженными продуктами питания, водой и через инфицированные предметы обихода.

Гепатит В (сывороточный гепатит) - высокозаразное заболевание. Различают искусственный и естественный способ передачи вируса. В первом случае передача осуществляется через зараженную кровь при проведении различных манипуляций нестерильным инструментом (тату, маникюр и т.д.). Во втором случае - половым путем и в родах от больной матери к ребенку.

Гепатит С (HCV-инфекция). Известно 11 генотипов вируса HCV, но их объединяет одна особенность – передача через зараженную кровь (при переливаниях, через раны и микротрещины на коже и слизистых оболочках).

Гепатит D (дельта-гепатит). В отличие от других вирусных гепатитов не может развиваться в организме самостоятельно. Необходимым условием для его размножения является инфицирование вирусом гепатита В.

Гепатит Е вирусное поражение печени, с фекально-оральным путем заражения, преимущественно через воду. В большинстве случаев заканчивается выздоровлением. Однако в случае инфицирования в третьем триместре беременности, болезнь протекает очень тяжело и может привести к гибели плода.

Гепатит F – малоизученный тип заболевания. Доподлинно известно, что эта инфекция передается через кровь.

Гепатит G был открыт недавно. Установлено, что он передается через кровь, при половом контакте, а также от матери к ребенку во время родов.

Лечение вирусного гепатита является сложным процессом и требует комплексного подхода. При неблагоприятном течении заболевания, исходом становятся цирроз или рак печени. Чтобы избежать заражения, следует придерживаться правил личной гигиены; при проведении плановых манипуляций, отдавать предпочтение одноразовому инструменту; предохраняться при половых контактах.

Обезопасить себя и предупредить инфицирование гепатитом А и В поможет своевременная вакцинация. Против гепатита А иммунизация проводится среди профессиональных групп риска и детей 3-6 лет, посещающих детские образовательные организации, схема вакцинации - двукратно с интервалом 6-12 месяцев. Против гепатита В  вакцинация проводится детям первого года жизни трехкратно, а также среди ранее не привитых детей и взрослых до 55 лет.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

Всемирный день борьбы с гепатитом

Ежегодно 28 июля отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом.

Датой для его учреждения стал день рождения американского врача Баруха Самюэля Блумберга, лауреата Нобелевской премии, открывшего вирус гепатита B.

Этот день отмечается для повышения осведомленности о вирусном гепатите – воспалительном заболевании печени, вызывающем тяжелые патологии и рак печени.

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно регистрируется 1,5 млн. новых случаев заражения гепатитом В.

В настоящее время известно семь вирусов гепатита, каждый из которых представляет опасность для человека: A, B, C, D, E, F и G.

Заражение вирусными гепатитами происходит различными способами.

Вирусы гепатитов A и E передаются преимущественно через загрязненную воду, пищевые продукты и грязные руки.

Передача вирусов гепатита B, C и D осуществляется через кровь (при инъекционном введении наркотических средств, использовании нестерильного инструментария при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметических, маникюрных и других процедур, связанных с нарушением целостности кожи и слизистых оболочек), а также от инфицированной матери ребенку во время родов и при незащищенном половом контакте.

Действенными профилактическими мероприятиями против заболевания гепатитами являются соблюдение гигиены, внимательность при переливании крови и осторожность при выборе половых партнеров.

Немалое значение в профилактике имеет распространение информации о путях заболевания, необходимости иммунизации и прохождение диспансеризации.

Главная защита от гепатитов А и В  – вакцинация. При этом важно отметить, что вакцина против гепатита В опосредованно защищает человека и от вируса гепатита D, поскольку данный вирус может размножаться только в присутствии вируса гепатита В.

Применение гигиенических знаний на практике, признание важности иммунопрофилактики гепатитов А и В, а также участие в проведении прививочных кампаний позволит сохранить здоровье населения не только каждой отдельной страны, но и планеты в целом!