Центр медицинской профилактики ДЗМ – Telegram
Центр медицинской профилактики ДЗМ
1.81K subscribers
1.23K photos
108 videos
267 links
🏙️ Официальный канал Центра медицинской профилактики г.Москвы

💯 Все о профилактике и здоровом образе жизни детей и взрослых

Только проверенные рекомендации по сохранению здоровья от лучших врачей г.Москвы
Download Telegram
Ребенок заболел корью. Что делать?

Расскажет врач-педиатр Центра, Марданова Мария Томасовна

Корьодна из самых заразных болезней в мире, передающаяся при контакте с воздухом, которым дышал больной корью человек. 

Вирус остается активным и контагиозным в воздухе или на инфицированных поверхностях до двух часов. В силу этого он крайне контагиозен, и один инфицированный корью человек может заразить 9 из 10 невакцинированных лиц. 

За период с 2000 по 2021 г. вакцинация против кори позволила предотвратить 56 миллионов случаев смерти. 

Несмотря на наличие безопасной и экономически эффективной вакцины, в 2021 г. во всем мире, было зарегистрировано 128 000 случаев смерти от кори, в основном среди невакцинированных или не полностью вакцинированных детей в возрасте до 5 лет. В 2022 г. после многолетнего снижения охвата вакцинацией против кори количество заболевших корью выросло на 18%, а число умерших от инфекции – на 43% (по сравнению с 2021 г.). 

В новом докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) численность заболевших оценивается на уровне 9 миллионов человек, а умерших – на уровне 136 000 человек, большинство из которых составляют дети.

Не существует никакого специфического лечения против кори, противовирусные и антибактериальные препараты неэффективны при этом заболевании. 

Заболевание проходит самостоятельно, лечение симптоматическое.

Тем не менее, некоторые меры все же могут быть предприняты:

Постконтактная иммунизация. Непривитые пациенты могут получить прививку от кори в течение 72 часов после контакта с больным человеком. В большинстве случаев это позволяет значительно смягчить тяжесть болезни и улучшить прогноз.

Человеческий иммуноглобулин. Беременные женщины, младенцы и люди с ослабленной иммунной системой (например, ВИЧ-инфицированные люди), которые были в контакте с инфицированным пациентом, но не могут получить живую вакцину – обычно получают инъекции иммуноглобулина.

Лекарственные препараты строго по назначению врача: могут использоваться жаропонижающие средства. При возникновении бактериальных осложнений, врач может назначить антибактериальный препарат.

Изменение образа жизни и домашние средства.

Если у Вас или у Вашего ребенка диагностирована корь, Вам следует быть в контакте с врачом, чтобы он мог наблюдать за течением болезни и следить за развитием осложнений. Кроме того, следующие советы помогут вам облегчить симптомы болезни:

Отдыхайте. Соблюдайте постельный или полупостельный режим.

Пейте много воды, фруктовых соков и травяного чая, чтобы восполнить жидкость, потерянную при лихорадке и активном потоотделении.

Увлажняйте воздух в доме. Используйте для этого увлажнитель воздуха или мокрые ткани.

Дайте отдых глазам. Сохраняйте приглушенный свет в комнате или носите солнцезащитные очки. Как можно меньше читайте и смотрите на мониторы (компьютер, телефон и тд). 

Профилактика кори.

Если кто-то в Вашей семье болеет корью, соблюдайте следующие меры предосторожности:

Изоляция. Поскольку корь является очень заразной – больной человек должен находиться в максимальной изоляции в период болезни. Никаких посещений, визитов и встреч. Особенно важно изолировать непривитых людей от зараженного человека. Карантин в образовательных учреждениях по этой инфекции составляет 21 день.

Вакцинация и введение иммуноглобулина. Задайте своему семейному врачу вопросы о необходимости специфической экстренной защиты каждого члена семьи.
  
Предотвращение новых инфекций. Если Вы уже переболели корью ранее, то Ваш организм имеет пожизненный иммунитет, и Вы не можете заболеть во второй раз.

Врач-педиатр, Марданова Мария Томасовна

#страничка_врача_специалиста
👍15👀3221👌1
Вакцинация детей с расстройствами аутистического спектра

Расстройства аутистического спектра представляют собой группу нарушений психического развития, характеризующихся отсутствием способности к социальному взаимодействию, общению, стереотипностью поведения, а также рядом других неспецифических симптомов.

В настоящее время РАС привлекают к себе значительный интерес специалистов (врачей, педагогов, психологов) в связи с высокой распространенностью в детской популяции.

В ряду многочисленных вопросов и сложностей этой патологии не последнее место занимает обсуждение вакцинации.

Проблема остается актуальной в связи со случаями отказов от профилактических прививок из-за опасений развития РАС или ухудшения течения заболевания, после иммунизации.

Многочисленные сомнения часто базируются на недоказанных утверждениях, а иногда и на обыденных страхах.

Длительное время существовало мнение общественности и представителей медицинского сообщества о связи вакцинации с ростом аутистических расстройств.

В настоящее время, основываясь на многочисленных авторитетных исследованиях, можно говорить об отсутствии доказательств прямого или косвенного влияния вакцинальной иммунизации на возникновение РАС.

Результаты подробных исследований подтверждают отсутствие оснований рассматривать вакцинацию моно- или поливакциной, а также дополнительные компоненты вакцин, как фактор развития повреждения мозга.

В то же время предполагается, что, не являясь причиной, прививки могут быть своеобразным «индикатором» уже имеющихся неврологических проблем, наряду с другими триггерами.

Для того, чтобы защитить ребенка от ряда инфекционных заболеваний, течение которых может неблагоприятно сказаться на неврологическом статусе уязвимых, а также здоровых детей, необходимо тщательно анализировать состояние маленького пациента перед проведением вакцинации.

В Центре медицинской профилактики составление индивидуальных графиков прививок проводится с учетом заключения узких специалистов, в частности неврологов.

При необходимости проводится ЭЭГ –исследование, для исключения рисков развития пароксизмальных состояний.

Назначается терапевтическая коррекция нарушений, если того требует состояние ребенка или учитывается проводимое лечение и его совместимость с предстоящим периодом вакцинации.

Предоставляются рекомендации по наблюдению за пациентом в поствакцинальные дни. Многолетний опыт, квалификация специалистов, возможности функциональной диагностики позволяют грамотно и безопасно провести вакцинацию.

Врач-невролог Харитонова Анна Валентиновна

#невролог
👍1452🔥21💯1
Питание детей в зимний период

Продолжаем рассказывать об особенностях питания в зимний период.

Гастроэнтеролог Центра #Захарова_Ксения_Владимировна поделится, какие продукты рекомендуется выбирать в зимнее время года.

Напомним, что питание ребёнка в летнее и зимнее время отличается и должно быть скорректировано в зависимости от потребностей организма.

С помощью питания можно помочь иммунной системе адаптироваться к повышенным в зимнее время нагрузкам.

Для этого рацион ребёнка в зимний период должен быть полноценным и разнообразным, содержать все необходимые вещества: белки, жиры, углеводы, клетчатку, витамины и микроэлементы.

В качестве белковых продуктов можно использовать мясо, птицу, рыбу, яйца, молочные продукты.

Источниками полезных жиров являются нерафинированные растительные масла, дикая рыба, печень трески, орехи, сливочное и топлёное масло (эти продукты употребляются в небольших объёмах).

«Сложные» углеводы являются источником энергии и содержатся в крупах  (например: гречка, рис, пшено, овёс, киноа), крахмалистых овощах (свёкла, картофель, морковь, тыква - в приготовленном виде), бобовых (фасоль, горох, чечевица, нут).

В качестве источника клетчатки, витаминов и микроэлементов можно использовать различные сезонные овощи (как свежие, так и замороженные): капусту (цветная, брокколи, брюссельская, бело- и краснокочанная), корнеплоды (морковь, свёкла, сельдерей, репа), тыквенные (кабачки, тыква, цуккини), бобовые (стручковая фасоль, зеленый горошек), сезонные фрукты (яблоки, груши, цитрусовые), ягоды (брусника, клюква, облепиха, черника и др.).

При приготовлении блюд в зимнее время можно использовать зелень в сушеном виде (например: укроп, петрушка, сельдерей,  кинза, сушеные лук и чеснок и др.).

При хорошей переносимости и отсутствии аллергии будет полезно добавить в рацион продукты, способствующие нормализации микробиоты кишечника (например, кисломолочные продукты, желательно с коротким сроком годности, не содержащие добавок и сахара).

Остаются актуальными ограничения в рационе продуктов, содержащих большое количество легкодоступных («простых») углеводов: сладостей, сахара, выпечки, хлеба из белой муки, сладких газированных напитков.

В  качестве  сладкого десерта можно использовать, например,  фрукты, ягоды, сухофрукты, пастилу, зефир, желе,  домашнюю выпечку из цельнозерновой и альтернативной муки.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
👍1442🥰21💯1
Отзыв о работе Центра

Я обратилась в "Центр медицинской профилактики" для вакцинации ребёнка вакциной "БЦЖ-М". Так как в роддоме у дочки были проблемы со здоровьем, вакцинация у нее отложилась в "долгий ящик". Скажу честно, эту вакцину я боялась больше всего, так как ребёнок уже немаленький (почти 3 года), я боялась "побочек", связанных с введением вакцины, и сомневалась вообще в ее целесообразности. Зульфия Альбертовна на приеме развеяла все мои страхи, очень подробно объяснила, как будет ставиться вакцина, какой будет период заживления и как себя вести в случае, если нас что-то будет беспокоить, после чего у меня не осталось ни одного вопроса и страха за ребёнка. Отдельно хочу отметить, что мой ребёнок боится врачей, но Зульфия Альбертовна смогла найти "ключик" к моей дочке. За все время осмотра и приема ребёнок не проронил ни слезинки. :) Очень чуткий и понимающий врач. Надеюсь, читающим будет полезен мой отзыв и поможет в выборе врача и клиники.

Источник: www.prodoctorov.ru

#Рахматуллина_Зульфия_Альбертовна
16👍6🔥4👏3🥰21
Профилактические медицинские осмотры детей старше 1 года и до 3 лет

Продолжаем рассказывать о профилактических медицинских осмотрах детей и подростков в разные возрастные интервалы.

Здесь мы рассказали о комплексе обследований для детей 0-1 года.

🟢Сегодня поговорим о профилактических медицинских осмотрах детей старше 1 года и до 3 лет.

😀Какой предлагается комплекс обследований и с чем это связано?

📍Специалисты выделяют преддошкольный (старший ясельный) период до 3лет.

✔️Этот период характеризуется некоторым снижением темпов физического развития детей. Мышечная масса ребенка интенсивно увеличивается.

📝К концу 2-го года завершается прорезывание молочных зубов. Двигательные возможности расширяются крайне стремительно — от ходьбы до бега, лазания и прыжков, но контроль за активностью, адекватностью движений и поступков пока минимальный, поэтому резко возрастает опасность травматизма. Это возраст быстрого совершенствования речи. Четко определяются индивидуальные черты характера и поведения.

В течение этого периода жизни ребенка проводятся:
в 1 год и 3 месяца – осмотр педиатра;
в 1 год и 6 месяцев – осмотр педиатра;
в 2 года – осмотр педиатра, детского стоматолога, детского психиатра (для детей, включенных в группу риска возникновения или наличия нарушений психического     развития), то есть после прохождения скрининга. Также проводится скрининг (анкетирование родителей) на выявление группы риска возникновения или наличия нарушений психического развития. 
в 3 года – осмотры педиатра, невролога, детского хирурга, детского стоматолога, офтальмолога, оториноларинголога, акушера-гинеколога (девочкам) и детского уролога-андролога (мальчикам) и обследования – общий анализ крови и общий анализа мочи.

💚Такой объемный профилактический медицинский осмотр в 3 года связан с тем, что ребенок готовится посещать детский сад, либо уже его посещает. 

На этом этапе заполняется форма 026/у (026/у – 2000), которая представляет собой сокращенную версию медицинской карты ребенка, где дублируются основные сведения о состоянии его здоровья, результаты профилактических осмотров, данные о прививках и т.п. 

🍀Также указывается, к какой группе здоровья и физкультурной группе относится данный ребенок. 

🗂Этот документ заводится перед поступлением ребенка в детский сад, после чего заполняется сотрудниками отделения оказания медицинской помощи несовершеннолетним в образовательных организациях (бывшее дошкольно-школьное отделение). 

😀Ранее он был бумажным, теперь – он электронный и входит в состав ЭМК (электронной медицинской карты ребенка) в системе ЕМИАС.

Врач-педиатр, #Галуев_Мурзабек_Магометович
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍154👏21🔥1🥰1🏆1
Как есть сладкое без вреда для здоровья и фигуры?🧁

В основном различные сладости являются простыми углеводами, и они также необходимы нам, как белки и жиры.
Сладости при употреблении дают большое количество энергии, но если человек не успевает потратить эту энергию, то она запасается в виде лишних килограмм. А избыточный вес может приводить к сахарному диабету 2 типа, гипертонии, инфаркту и инсульту.

Так что очень важно соблюдать суточную норму – 25 г или примерно 6 чайных ложек добавленного сахара (тот, который мы добавляем при приготовлении блюд и другие продукты, в которые сахар добавляет производитель), но надо быть внимательным к скрытому сахару в продуктах, которые обычно и не считаются сладостями (например, в столовой ложке кетчупа содержится примерно 4 г сахара). А вот натуральные сахара, которые естественным образом содержатся в некоторых продуктах (например, во фруктах или молочных продуктах) в эти 25 г не входят.

А вот список самых полезных сладостей:

🍎Фрукты и ягоды (400 г в день. Содержат витамины, минеральные соединения, пищевые волокна и еще массу необходимых веществ для поддержания здоровья)
🍇 Сухофрукты (15-30 г в день. Могут быть альтернативой печенью и конфетам при чаепитии)
🍬 Зефир, пастила, мармелад (В составе надо обратить внимание на содержание в них пектина и отсутствие добавленного сахара)
🍫Шоколад (Темный горький шоколад полезен для сердца и сосудов и повышает и настроение. В составе должно быть не менее 75% какао-бобов и никаких заменителей какао-масла)
🍯Мед (Богат витаминами и минералами. В день можно употреблять не более 2-3 чайных ложек, если у вас нет аллергии).

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#ЗОЖ #питание
🔥1286👍5🥰21👏1👀1
🌹Татьянин День

25 января в нашей стране отмечается День Татьяны - праздник российского студенчества.

25 января — день памяти святой мученицы Татианы.

💖После того, как в 1755 году императрицей Елизаветой Петровной был подписан указ об открытии Московского университета (ныне МГУ им. М. В. Ломоносова) «Татьянин день» стал праздноваться сначала как день рождения университета, а позднее и как праздник всех студентов.

🍀По словам одного из ведущих врачей нашей страны, Лео Бокерия: "Чтобы стать хорошим врачом, нужно очень хорошо учиться и равняться на лучших!".

🎆Мы поздравляем всех студентов и желаем им крепкого здоровья, бесконечного оптимизма, веры в свои силы и постоянного стремления к получению знаний!

💐Отдельно поздравляем также всех Татьян и желаем им крепкого здоровья и благополучия!

💝Сегодня мы рады представить Вам наших Татьян и поделиться их воспоминаниями о временах студенчества.

#Елагина_Татьяна_Николаевна
#Коробкина_Татьяна_Александровна
#Рынейская_Татьяна_Владимировна
#Воробьева_Татьяна_Викторовна
#Карамазова_Татьяна_Борисовна
#Мануева_Татьяна_Николаевна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍5👏5🔥3🥰1😁1🤩1👌1
#Мифы_и_факты_о_вакцинации

Миф: Прививки подавляют иммунитет

Факт: Вопреки заблуждению, естественного иммунитета против определенных вирусов или бактерий нет.

Организм обладает защитными механизмами, но в подавляющем большинстве случаев он оказывается беззащитным перед инфекционными заболеваниями.

Прививки помогают создавать иммунитет против инфекций.

Они направлены не на подавление иммунитета, а на его обучение борьбе с опасными инфекциями в случае заражения.

При этом, ряд инфекций, как правило, вирусных: корь, грипп и др., подавляют иммунную систему, что приводит к осложнениям, например, присоединению бактериальных инфекций. 

Страх снижения иммунитета от прививок не имеет реальных оснований. Страх перед болезнями, которые действительно снижают иммунитет, должен быть намного сильнее.

Снижения иммунитета и ослабления организма после вакцинации не происходит!

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1162👏2💯2👌1
🤸‍♀О профилактике гиподинамии у детей

📍Гиподинамия — нарушение функций организма при ограничении двигательной активности. Распространённость гиподинамии возрастает в связи с урбанизацией, автоматизацией и механизацией труда, расширением использования средств коммуникации.

💡Период от рождения до 7 лет является наиболее важным для становления личности ребенка и выработки двигательных навыков.

🚩Физическая активность играет ключевую роль в налаживании нервных связей между опорно-двигательным аппаратом, центральной нервной системой и внутренними органами, в развитии мускулатуры и скелета, в формировании осанки ребенка, в регуляции обменных процессов, кровообращения и дыхания, в развитии сердечнососудистой системы.

🍏Мышечная сила зависит и от уровня витаминов и минералов в организме ребенка.

⚠️Гиподинамия приводит к нарушениям функций всех систем организма.

❗️Недостаток притока крови к головному мозгу, плохой отток по сосудам шеи провоцируют головную боль, утомляемость.

📍С течением времени уменьшается костная масса, страдают суставы.

🔺Малая подвижность школьников и длительное пребывание в однообразной позе за столом в школе и дома могут вызвать нарушение осанки.

Чаще всего гиподинамия обусловлена образом жизни ребенка, поэтому ее профилактика заключается в выработке и поддержании гигиенических навыков, таких как:
утренняя зарядка, разминка по 10-15 минут через 45-50 минут сидячих занятий;
соблюдение распорядка дня, предусматривающего время на подвижные игры и спорт;
пешие прогулки, по возможности, отказ от использования транспорта в пользу пешего перехода;
физический труд (например, посильный труд в домашних делах);
рациональное питание;
отбой не позже 22 часов (физиологическая потребность во сне у ребенка школьного возраста - не менее 9 часов).

☀️Актуальной задачей является воспитание у детей интереса к спорту, регулярные занятия которым обеспечат адекватную возрасту физическую активность.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15👏63💯21🔥1
В рамках постоянной рубрики #наши_сотрудники мы хотим познакомить Вас с нашей медицинской сестрой Чабриковой Анастасией Сергееевной.

Должность: медицинская сестра 
Образование: среднее специальное 
Учебное заведение: медицинский колледж Медицинского центра Управления делами Президента РФ
Стаж работы: с 2002 года
Стаж работы в Центре: с 2006 года
Ежедневная практическая деятельность: Моя работа в ЦМП заключается в проведении функции внешнего дыхания. Данное исследование позволяет оценить функциональное состояние бронхолегочной системы.

Результат работы Анастасии Сергеевны позволяет врачам Центра принять решение о том, возможно ли сейчас проводить вакцинацию или стоит отложить до улучшения показателей.

Вот что Анастасия Сергеевна рассказывает о выборе профессии и работе в Центре: "Я с детства мечтала работать с детьми. Работа в Центре медицинской профилактики нравится тем, что к каждому пациенту находится индивидуальный подход. Медицинский работник должен обладать такими качествами, как ответственность, доброжелательность, терпеливость, чуткость, трудолюбие. Мне нравится моя работа, нравится помогать людям".

В 2023 году по результатам голосования среди пациентов Анастасия Сергеевна стала победителем премии "Признание 2023" в номинации "Лучшая медицинская сестра".

Записывайтесь к проверенным врачам и приходите к нам!

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
👍18112🥰2👏2🏆2👌1
#вопросы_от_родителей

Вопрос: можно ли делать прививку, если проходим курс массажа?

📝Ответ: Проведение плановых прививок во время курса массажа не рекомендуется. В большинстве случаев вакцинация сопряжена с нарушением целостности кожных покровов, что само по себе является противопоказанием для проведения массажа. Одновременно с этим,  массаж, даже профилактический курс, дает большую нагрузку на мышечную и сосудистую систему ребенка, поэтому профилактические прививки лучше планировать после окончания курса массажа.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14👌2💯211🙏1