В преддверии Дня медицинского работника сотрудники Центра медицинской профилактики были награждены благодарственными грамотами от Учреждения, а также от Департамента здравоохранения г.Москвы и Министерства Здравоохранения РФ.
Благодарственными грамотами Центра были награждены:
1. Полякова Елена Сергеевна, заместитель главного бухгалтера
2. Ильенкина Карина Вадимовна, Зав. ОПКО ЦАО, врач-эпидемиолог
3. Кочеткова Наталья Викторовна, старшая медсестра ОПКО ЮАО
4. Лященко Светлана Владимировна, врач-методист
Благодарственной грамотой Департамента здравоохранения г.Москвы была отмечена #Новикова_Юлия_Борисовна, зав. ОМО оперативного управления профилактическими мероприятиями.
Благодарственной грамотой Министерства Здравоохранения РФ отмечена Скворцова Екатерина Геннадьевна, врач-эпидемиолог
Благодарственными грамотами Центра были награждены:
1. Полякова Елена Сергеевна, заместитель главного бухгалтера
2. Ильенкина Карина Вадимовна, Зав. ОПКО ЦАО, врач-эпидемиолог
3. Кочеткова Наталья Викторовна, старшая медсестра ОПКО ЮАО
4. Лященко Светлана Владимировна, врач-методист
Благодарственной грамотой Департамента здравоохранения г.Москвы была отмечена #Новикова_Юлия_Борисовна, зав. ОМО оперативного управления профилактическими мероприятиями.
Благодарственной грамотой Министерства Здравоохранения РФ отмечена Скворцова Екатерина Геннадьевна, врач-эпидемиолог
❤8🔥6👏2🏆2🥰1
Благодарственными грамотами Центра медицинской профилактики, Департамента здравоохранения г.Москвы и Министерства Здравоохранения РФ были также отмечены сотрудники медицинской части:
1. #Кубасова_Людмила_Анатольевна, врач-педиатр
2. Емельянова Елена Вячеславовна, врач-педиатр
3. #Семидельская_Любовь_Ивановна, медицинска сестра
4. #Шишакина_Галина_Вячеславовна, врач-невролог
5. #Молодов_Павел_Александрович, врач-терапевт
6. Блинова Виктория Викторовна, врач-педиатр
7.#Коробкина_Татьяна_Александровна, медицинская сестра
8. Жук Марина Николаевна, медицинская сестра
Благодарственной грамотой от Департамента здравоохранения г.Москвы была отмечена #Рахматуллина_Зульфия_Альбертовна, врач-педиатр
Благодарственной грамотой Министерства Здравоохранения РФ отмечена медицинская сестра #Кустова_Майя_Сергеевна.
От всей души поздравляем коллег с заслуженными наградами!
1. #Кубасова_Людмила_Анатольевна, врач-педиатр
2. Емельянова Елена Вячеславовна, врач-педиатр
3. #Семидельская_Любовь_Ивановна, медицинска сестра
4. #Шишакина_Галина_Вячеславовна, врач-невролог
5. #Молодов_Павел_Александрович, врач-терапевт
6. Блинова Виктория Викторовна, врач-педиатр
7.#Коробкина_Татьяна_Александровна, медицинская сестра
8. Жук Марина Николаевна, медицинская сестра
Благодарственной грамотой от Департамента здравоохранения г.Москвы была отмечена #Рахматуллина_Зульфия_Альбертовна, врач-педиатр
Благодарственной грамотой Министерства Здравоохранения РФ отмечена медицинская сестра #Кустова_Майя_Сергеевна.
От всей души поздравляем коллег с заслуженными наградами!
❤18👏12🔥4👍2🏆2❤🔥1
Зарядись энергией на всё лето! 🌞💪
17 – 23 июня по инициативе Министерства здравоохранения РФ проходит Неделя информирования о важности физической активности
Знаете ли Вы, что недостаток движения - это серьезная угроза здоровью? ⚠️
Низкая физическая активность - это фактор риска развития заболеваний, сравнимый с курением, избыточным весом и высоким давлением!
Что грозит нам из-за недостатка движения?
Повышение риска развития ⬆️
• Ишемической болезни сердца на 30% ❤️
• Сахарного диабета 2 типа на 27% 🍬
• Рака толстой кишки и рака молочной железы на 21-25% 🎗️
Но есть хорошие новости!
Регулярная физическая активность поможет снизить эти риски и улучшить ваше здоровье.
Вот основные рекомендации (ВОЗ):
✅ Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности (или эквивалентная комбинация) в течение недели.
Умеренная физическая активность - это уровень при котором несколько повышается частота сердечных сокращений и остается ощущение тепла и легкой одышки (пример: ходьба в умеренном и быстром темпе, плавание, езда на велосипеде по ровной поверхности, танцы и т.п.)
Интенсивная физическая активность – подразумевает тяжелую физическую работу или интенсивные спортивные нагрузки, когда значительно повышается частота сердечных сокращений, появляется пот и сильная одышка/«не хватает дыхания» (пример: бег, плавание на дистанцию, подъем в гору, занятия аэробикой и т.п.)
✅ Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличьте время умеренной физической активности до 300 минут и более или время интенсивной физической активности до 150 минут и более в неделю.
Помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Начните с малого и постепенно увеличивайте нагрузку. Найдите активность, которая вам по душе - будь то прогулки, бег, плавание, танцы или занятия в тренажерном зале.
Главное - регулярность! 📅
Лето - отличное время, чтобы начать вести более активный образ жизни.
Наслаждайтесь солнцем, свежим воздухом и движением. Зарядитесь энергией и позаботьтесь о своем здоровье! 🌿🏃♀️🏊♂️
17 – 23 июня по инициативе Министерства здравоохранения РФ проходит Неделя информирования о важности физической активности
Знаете ли Вы, что недостаток движения - это серьезная угроза здоровью? ⚠️
Низкая физическая активность - это фактор риска развития заболеваний, сравнимый с курением, избыточным весом и высоким давлением!
Что грозит нам из-за недостатка движения?
Повышение риска развития ⬆️
• Ишемической болезни сердца на 30% ❤️
• Сахарного диабета 2 типа на 27% 🍬
• Рака толстой кишки и рака молочной железы на 21-25% 🎗️
Но есть хорошие новости!
Регулярная физическая активность поможет снизить эти риски и улучшить ваше здоровье.
Вот основные рекомендации (ВОЗ):
✅ Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности (или эквивалентная комбинация) в течение недели.
Умеренная физическая активность - это уровень при котором несколько повышается частота сердечных сокращений и остается ощущение тепла и легкой одышки (пример: ходьба в умеренном и быстром темпе, плавание, езда на велосипеде по ровной поверхности, танцы и т.п.)
Интенсивная физическая активность – подразумевает тяжелую физическую работу или интенсивные спортивные нагрузки, когда значительно повышается частота сердечных сокращений, появляется пот и сильная одышка/«не хватает дыхания» (пример: бег, плавание на дистанцию, подъем в гору, занятия аэробикой и т.п.)
✅ Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличьте время умеренной физической активности до 300 минут и более или время интенсивной физической активности до 150 минут и более в неделю.
Помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Начните с малого и постепенно увеличивайте нагрузку. Найдите активность, которая вам по душе - будь то прогулки, бег, плавание, танцы или занятия в тренажерном зале.
Главное - регулярность! 📅
Лето - отличное время, чтобы начать вести более активный образ жизни.
Наслаждайтесь солнцем, свежим воздухом и движением. Зарядитесь энергией и позаботьтесь о своем здоровье! 🌿🏃♀️🏊♂️
❤5🔥5👍4🥰2🎉1💯1🏆1
Центр медицинской профилактики ДЗМ
Зарядись энергией на всё лето! 🌞💪 17 – 23 июня по инициативе Министерства здравоохранения РФ проходит Неделя информирования о важности физической активности Знаете ли Вы, что недостаток движения - это серьезная угроза здоровью? ⚠️ Низкая физическая…
❤️Долог путь через наставление, краток путь через пример!
🏃♀️➡️В эту субботу, 15 июня, сотрудники Центра медицинской профилактики приняли участие в спортивном мероприятии "МЕДЗАБЕГ" в рамках ежегодного спортивного фестиваля "Формула жизни", который проводится Департаментом здравоохранения г.Москвы.
🏆Сотрудники приняли участие в беге на дистанциях 1 и 5 км.
☀️Желаем всем активного, спортивного и позитивного лета!
🏃♀️➡️В эту субботу, 15 июня, сотрудники Центра медицинской профилактики приняли участие в спортивном мероприятии "МЕДЗАБЕГ" в рамках ежегодного спортивного фестиваля "Формула жизни", который проводится Департаментом здравоохранения г.Москвы.
🏆Сотрудники приняли участие в беге на дистанциях 1 и 5 км.
☀️Желаем всем активного, спортивного и позитивного лета!
👏18🔥6💯5🏆3👍2