Сегодня на радио записывали подкаст про прокрастинацию и тайм-менеджмент. Журналист спрашивает у меня про своего друга:

- Он пишет книгу 5 лет. Говорит, будет бомба.
- Все 5 лет прям пишет или 5 лет думает о книге?
- 5 лет назад написал первую главу и все, ждет вдохновения. Но говорит, это что-то офигенное. Я ему все говорю, что книга пишется не через вдохновение, а через дисциплину, но…

Что думаете о ситуации? Что там за история с книгой?

Я тут готовлюсь к эфиру Анны Шарлай в среду и решила изучить вопрос, а какой образ коуча/трекера внушает доверие - личное и профессиональное.

Прошлась по магазинам, пересмотрела образу в pinterest. И пришла к выводу, что человек должен выглядеть уверенно, легко и свободно. Обычно это видно по взгляду и по плечам.
1 ПЛЕЧИ: если есть скованность и напряженность в плечах, если человек стремится "свернуться" и спрятаться, то это вызывает ответное напряжение.
2. ВЗГЛЯД: покоряет открытая, смелая, доброжелательная улыбка. Не высокомерная, не надменная, но и не покорная, не заискивающая.

А у вас какие наблюдения? Кидайте примеры положительные и отрицательные

Друзья, у нас большие планы!

28 октября - базовый 2-недельный курс по основам коучинга ИНСТРУМЕНТЫ КОУЧИНГА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Это выжимка инструментов для тех, кто хочет быстро получить результат и внедрить коучинг в переговоры, продажи, управление, обучение и даже воспитание. Это курс для улучшение общения дома и на работе. Для продуктивности и теплоты.
4.700 р

13-14 ноября - ежегодная конференция по бизнес-коучингу. В этот раз она посвящена ЦЕЛЯМ 2025. Разные теории и подходы для предпринимателей и тех, кто им помогает - для коучей, трекеров, консультантов… Нейробиология целей, OKR-подход, концепция well-being, как понять себя через телесность, виды целей на разных этапах бизнеса и другие темы, который помогут понять,какие методы работают на самом деле. Второй день - практикум для поиска и формулирования собственных целей.
Онлайн.
Бесплатно.

22 ноября - старт “большого” курса БИЗНЕС-КОУЧИНГ С НУЛЯ. Для тех, кто хочет глубоко погрузиться в коучинг и работать с собственниками компании, пробуждая внутреннюю энергию и мотивацию клиента, помогая преодолевать страхи, сомнения и принимая собственные честные решения.
57.000 р (с 1 ноября - повышение на 10%)

ДЕКАБРЬ -3 ступень курса - для выпускников. Закрытый мастермайнд-курс с практикой, супервизией и поддержкой в продажах.
35.000 р

Начинаем! Присоединяйтесь

Запись эфира "Психология стиля для доверия и продаж" Анны Шарлай. Искренне рекомендую посмотреть!

Анна - дизайнер образов, профессиональный стилист, 17 лет опыта, автор методики «Психология стиля» и Карт Элит, автор канала “Психология стиля”

10 минут на полу с будильником

Услышала о такой практике от участника мастермайнда и влюбилась в нее.

😱Когда количество дел больше, чем можешь охватить физически и психологически, или так кажется).
😱Когда начинаешь паниковать, что не успеешь
😱Когда не можешь расслабиться или позволить себе расслабиться
😱Когда не можешь выдохнуть

🔥Просто ставишь таймер на 10 минут и ложишься на пол. Днем. Не на кровать. На пол.
На 10 минут отпускаешь контроль, не пытаясь справиться со всем, не удерживая в памяти, не гоняя мысли, не придумывая решения… Отпускаешь ВСЕ на 10 минут.
Пол срабатывает идеально. И будильник берет контроль на себя. Ведь 10 минут - не страшно.

Только 10 минут. Но эта пауза творит чудеса.

21 марта 2017 года я приехала домой после первого модуля программы коучинга и сразу нашлось, на чем тренироваться.

Ребенок не хотел продолжать ходить на сборы по гимнастике. Первая моя реакция - ленится, ничего не хочет, не готова поработать нормально… И набираю воздух, чтобы найти подходящие слова.

Но... На обучении появился другой опыт и новые идеи. Я усилием воли начинаю задавать вопросы, хотя “конечно, мне все по-прежнему понятно”. И тут оказывается, что я ничего не знала, совсем… о том, что происходит в сердце ребенка и о чем она на самом деле переживала.
Дальше happy end), мы обсудили уже вместе то, что происходило на самом деле и нашли решение, потому что я перестала осуждать.

Зачем я зову вас учиться коучингу?

Да потому что это меняет качество общения с другими и с самим собой. Мы начинаем по-другому вести переговоры, обучать людей, продавать и управлять.

Это технология коммуникации, которая помогает идти, куда тянет, преодолевая сомнения и прокрастинацию.
Коучингом можно заниматься профессионально и тогда это будут сессии, которые целиком направлены на цели клиента.
А можно взять инструменты из коучинга для общения на работе и дома. В переговорах с сотрудником, клиентом, ребенком у вас останутся свои цели, в отличие от сессий. Но коучинговый подход убирает противостояние и борьбу.
Поэтому если не хотите больше уговаривать, заставлять, стимулировать, то приходите на курс ИНСТРУМЕНТЫ КОУЧИНГА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Старт - в понедельник 28 октября!
4.700р
Онлайн
Все занятия будут записаны.
2 недели, 8 уроков.

ПРАКТИКА P2P - НОЯБРЬ (ex. трекер-трекеру)

Друзья, продолжаем наши практики! Это бесплатно. Хорошо для тренировки навыков, преодоления страхов, получения опыта и реальных кейсов.
Для того, чтобы начать, нужно просто вписать свое имя кому-нибудь в пару и связаться с напарником.
Обратите внимание, что есть 2 таблички - для практики на русском и на английском.
Вписывайте себя в строчки, где уже есть кто-то. А то иногда бывает, что все записаны в новые строчки, а пар нет.

Порядок работы:
1. поработать в ПАРАХ в течение 1 месяца (4-5 встреч)
2. поработать в двух ролях, чтобы было честно - для кого-то побыть трекером/коучем, а для кого-то другого - клиентом.
3. работаем НЕ в одной паре: ты-мне, я-тебе. Вы работаете в ДВУХ парах. Для одного человека вы трекер/коуч, и для другого - клиент.
4. Сессии - рабочие, не учебные. Обратной связи не предполагают. Только если специалист САМ не попросит у клиента.
5. Для того, чтобы найти друг друга - записывайтесь в табличку: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1aVb-kpuD68ohpxH2sJNNprvzBkURxPbOHkeSQczoXv8/edit?usp=sharing

ПРОСЬБА!
Приглашайте коллег из других сообществ, обучений. Так нам будет интереснее получать новый опыт и развивать практику!

КАК поставить цель, чтобы она стала тем самым инструментом реальных изменений в жизни и в бизнесе?

Несмотря на то, что много умных людей рассказали, как это делается, написали про это книги, мы все равно ищем свой собственный ответ.
Должна ли цель быть сверх амбициозной? Как не выгореть? Как не испугаться? Чем вдохновиться? Откуда взять энергию? Можно ли заставить себя захотеть? Как вообще понять, чего хочешь?

13-14 ноября мы приглашаем вас на конференцию-практикум ЦЕЛИ 2025, где мы обсудим этот вопрос с экспертами с совершенно разных сторон: нейробиология мозга, организационное развитие, концепция OKR, BANI-мир, концепции well-being, эмбодимент и конечно опыт тех, кто смог достичь больших результатов.

Для нас с вами это хорошая возможность получить новый взгляд на процесс целеполагания и взять дополнительные инструменты для себя и для работы с клиентами.

Конференция бесплатная, проходит онлайн.
Зарегистрироваться можно на сайте

Когда у меня завал (а сейчас как раз он), я мечтаю, что когда гонка закончится, я смогу сесть с книжкой, которую буду читать просто так, не для чего, просто потому что интересно.

И я решила предложить нам с вами вместе сесть с книжками, которые нам будут интересны. Сделаем свой книжный клуб с фокусом на психологию бизнеса.

Как пример я приложила книги, которые мне было бы интересно обсудить с вами.

Если наберем 50 реакций, запущу процесс организации и начнем!

Друзья, коллеги!
Остается несколько дней до конференции-практикума ЦЕЛИ 2025

Про цели надо подумать, чтобы их придумать, чтобы их сделать.
Делание выходит за рамки конференции, увы.. А вот первые 2 пункта - мы вполне осилим за 2 дня 13-14 ноября.

Смотрите, какая крутая программа!
13 ноября
✅ Марина Усманова. Как поженить цели компании и сотрудников
✅ Наталья Гульчевская. Навигация в бурном океане бизнеса: адаптивность целеполагания.
✅ Елена Титова. Эмоциональное выгорание и цели организации: что стоит за кадром? Психодинамика бизнеса.
✅ Ольга Скребейко. Алхимия потенциала: как превратить будущие возможности в текущую силу.
✅ Ольга Сахарова. Постановка целей в BANI-мире. Концепция well-being.
✅ Виктор Савюк, Нина Тарасова, Сергей Бачинин. Панельная дискуссия
“Что работает на самом деле. Личный опыт достижения больших целей”

14 ноября
✅ Анна Обухова. Как помочь мозгу меняться. Техника изменения отношения к изменениям.
✅ Анна Стирина. Практикум. “Сильные вопросы для формулирования целей”
✅ Антонина Осипова. Эмбодимент-практикум

Никакой воды и продающих вебинаров, только экспертный контент и практика.

Бесплатно.
Онлайн

Надеюсь увидеться с вами на конференции. Регистрируйтесь по ссылке

Несколько отзывов с первого дня конференции ЦЕЛИ 2025. Завтра - второй день - практикум.

Мы побили свои предыдущие рекорды: у нас более 400 регистраций на конференцию.

И освоили новые площадки: теперь трансляция дублируется на twitch, так как youtube...понятно, ну а rutube... косячно.

Приходите завтра на практикум! Будет супер-круто: нейробиология целей от Анны Обуховой, эмбодимент-практики от Антонины Осиповой и вопросы от меня)

Регистрация - на сайте

Мне кажется, я все время говорю про свой курс БИЗНЕС-КОУЧИНГ С НУЛЯ, а тут обнаружила, что еще ни одного полноценного анонса не сделала. А начинается-то он уже в эту пятницу, 22 ноября‼

Основная программа курса (1-2 ступени) посвящена методам индивидуальной работы с собственником бизнеса в формате коучинга. А 3 ступень проходит в формате мастермайнд-группы с индивидуальными рекомендациями по продвижению и интервизией сложных кейсов в практике.

Что вы получите на курсе:
🔥Новая профессия: коучинг - это самостоятельная деятельность, со своей методологией, философией и стандартами. Пройдя курс, вы сможете проводить коуч-сессии, помогая людям решать задачи и находить ответы.

🔥 Новые навыки и инструменты: для трекеров, бизнес-консультантов, менторов, бизнес-тренеров, фасилитаторов…
Вы научитесь:
- находить настоящие цели, истинный запрос и мотивацию.
- помогать видеть новые решения и строить путь достижения
- создавать такие отношения, в которых клиент берет на себя ответственность и вы можете сказать даже неприятную правду.
- работать с сомнениями, страхами, убеждениями и другими внутренними барьерами, мешающими росту.

У меня 2400+ часов коучинга с предпринимателями с 2017 года. 16 потоков этого курса и 20 потоков в Академии трекеров в качестве преподавателя. Я понимаю, с какими сложностями сталкивается помогающий специалист, поэтому на курсе мы осваиваем коучинг как он есть в реальной жизни. Без фанатизма, эзотерики и розовых очков.

По итогам обучения у вас будет структура работы с любым запросом и твердые навыки, которые позволят начать практику коуча.

✅ Работаем 4 месяца с каникулами на Новый год.
✅ 2 живых вебинара в неделю.

✅ Практика с другими участниками.
✅ Обратная связь по вашим сессия.
✅ Удостоверение о повышении квалификации (при выполнении требований)

👉Начать обучение!

Друзья, запустила голосование в канале конференции ЦЕЛИ2025.
Интересно ваше мнение!

Запись вебинара Инструменты бизнес-коучинга для работы с предпринимателями

📌https://rutube.ru/video/34c083a8f66edc752b552906d23916aa/
📌https://youtu.be/p_4UNXx4i58

- Что сейчас происходит в компании?
- Есть сложности, проблемы, недопонимание, тревоги, вопросы, претензии, беспокойства, переживания, неизвестность, страхи, конфликты, негативный опыт, нежелание, недоверие, отсутствие, присутствие...............
- Чему тогда надо посвятить сессию с командой? Что будет хорошим результатом?
- Ого… какой неожиданный вопрос…

Это я провожу интервью с сотрудниками перед стратегической сессией в компании.

Проблемы понятнее целей. И привычнее. Они вот здесь, происходят на наших глазах. А цель - это проект, гипотеза и идея.

Вопрос про цели, сколько его ни задавай, все равно оказывается самым неожиданным и полезным. Особенно про цели процесса, будь то сессия, тренинг, встреча с командой.

Один из самых волнительных вопросов предпринимателя или эксперта перед новой вершиной - имею ли я право быть большим? Готов ли я быть видимым, готов ли оказывать влияние и нести за это ответственность, понимая, что это я. Готов ли почувствовать встречную волну?

Когда ты лежишь, воздух мягкими движениями обтекает твой контур.
Когда встаешь и идешь - можешь почувствовать ветер.
Когда ускоряешься - ощущаешь, как сталкиваешься с воздухом и прорезаешь его.

И это не борьба, а контакт. С клиентами, с сотрудниками, с партнерами. Честный контакт, открытый, прямой. Принять ответственность за свою силу, за свое видение, за свое мнение, цели и свое влияние.

Я последние месяца три очень остро чувствую этот вопрос у себя. И все вспоминаю клиентов, приходивших на этом рубеже. И чаще всего вопрос решался не через взращивание размера, а через его принятие. Ты больше, чем делаешь вид.