5 вопросов перед Новым годом

Предновогодняя суета кому-то доставляет радость, кого-то раздражает, для кого-то это период повышенных обязательств, для кого-то теплое время улыбок и красоты…

Новый год - это, наверное, самый массовый, самый общий праздник. Но порой мы включаемся в общий вихрь, не успевая подумать, а что этот период значит лично для меня.
Если я пытаюсь изо всех сил радоваться, как все, но мне не радостно, то получится разочарование и мысли “что со мной не так?”.
Если пытаюсь поставить цели и начать новую жизнь с 1 января, но на самом деле так не думаю, то получится самообвинение и терзания.

Поэтому первый вопрос такой:

А важен ли этот период для меня?
Есть ли особый смысл сейчас для меня в том, что заканчивается один год и начинается следующий?

Если да, то чем именно это важно? В чем значение и смысл лично для меня?

Как вы хотите провести эти 5 дней перед новым годом? Кем и каким вы хотите быть в эти дни?

Хотите ли вы напрячься, чтобы все успеть или хотите прожить их медленно и вдумчиво?
Хотите ли быть наблюдателем или тем, кто возьмет все в свои руки?
Может, пришла пора пора попробовать новый образ, не с 1 января, а сейчас?
А может, наоборот, не время изменять себе.
Решать только вам)

Вопрос #3

Есть ли слово или действие, которое позволит вам вздохнуть свободно, входя в новый год?
Не пытаться завершить все дела на свете. А сделать немного, но то, что подарит свет и тепло на душе.
Кому-то сказать что-то важное? Поблагодарить, попросить прощения, отдать долг, сказать, что цените…

Как вы будете наслаждаться этими днями?
При всей суете, в попытках успеть все, при дожде или метели за окном…

Наслаждение доступно, просто так, без особых причин.
Можно порадоваться своей скорости, а можно сделать паузу. Можно получать удовольствие от решения нерешаемых задач. Можно наслаждаться улыбками людей. Можно восхищаться находчивостью и талантами друзей. Можно наблюдать за сказочным предвкушением праздника у детей.

Мы Новый год уже традиционно встречаем семьями с сестрой. И я уже заранее улыбаюсь, думая, как мы будем завтра переживать, понравились ли подарки, хорошо ли всем, удобно ли, вкусно ли… Нервничать, что никто ничего не ест, а еда уже никуда не помещается.
Раньше это было действительно переживанием. И надо сказать, что переживание остается, только теперь я им наслаждаюсь. Потому что это круто - переживать о таких вещах.

Так чем будете наслаждаться вы?

СТРАТЕГИЧЕСКИЙ ЯНВАРЬ
Друзья, коллеги, приглашаю вас продолжить тему определения целей! В январе мы запланировали сразу несколько мероприятий для постановки личных и бизнес-целей.

5 января мы будем работать над своими целями. В самом начале года, когда уже закончилась суета, а деловой ритм еще не затянул и есть время для себя. Мы выделим 3 часа для полноценной практики, с полным погружением, когда ты просто сидишь, думаешь, пишешь, рисуешь и не отвлекаешься. И в результате появляются цели, фокус и план.
Онлайн. От 5.000 р
Подробнее

15 января - направляем фокус на деятельность.
Разобрали завалы после праздников, вспомнили, чем вообще занимаемся и кто все эти люди. Пришла пора подумать над стратегией. Наталья Гульчевская (OKR Академия) сделает обзор инструментов стратегического планирования, разложит все по полочкам - когда какие инструменты применять, для каких стадий и ситуаций в бизнесе.
Онлайн. Бесплатно. Ссылка будет в канале.

17 января - пора сформулировать свою бизнес-стратегию на 2025. И я вам предлагаю экспериментальный БЛИЦ-формат! Для команд до 7 человек. У каждой команды - своя комната в zoom.
Всего 3 часа для экспресс- анализа результатов 2024, осмысления текущей ситуации и выбора фокуса на 2025. Особенно полезно, если пока нет возможности провести большую стратсессию с выездом и сбором всей команды.
Важно! Не подходит для команд, где есть большое напряжение и много личных конфликтов.
Онлайн. 10.000 р
Подробнее

Что вы будете смотреть завтра для новогоднего настроения?
Поделитесь!

В чем вы будете честны сегодня? Что будет проявлением честности для вас?

Что вы не любите оливье и Иронию судьбы? Что вы просто хотите лечь спать вовремя?
А может, что вас что-то беспокоит? Вы чего-то хотите, но не решаетесь сказать. Признаться, что вам нужна помощь. Заметить, что у вас есть мечта.

Что настоящего должно произойти в эти новогодние дни?

Пусть первые дни нового года станут для вас творческими и вдохновляющими. Пусть появятся новые идеи, откроются новые горизонты. Пусть будет много светлых надежд и тёплых улыбок.

Утром первого января я, как обычно, поймала себя на удивлении, что мир в целом тот же и я в целом та же. Это смешно, наверное, но откуда-то из детских сказок есть это ожидание чуда.

Но новогодняя ночь не стала магической. Мы не проснулись в новом идеальном мире, где нет забот, тревог, преступлений и войн. У нас осталась наша жизнь, где есть то, чем мы дорожим, и то, что нам не нравится.

Тем не менее, изменения происходят! Но не в новогоднюю ночь. Магия существует, но это результат наших действий, которые берутся из наших желаний, целей, потребностей, ценностей. Когда мы идем туда, куда по-настоящему хотим, получается чудо.

УЖЕ ЗАВТРА, 5 января я приглашаю посвятить несколько часов вашей личной магии. Это тренинг-практикум. Мы сделаем обзор итогов 2024 года и настроимся на волну 2025 года. Поймем, чему хотим посвятить этот год, какие задачи мы хотим решать и как будем справляться с задачами, которые решать не хотим)

С меня - вопросы и сфокусированное пространство, с вас - готовность выделить это время для практики.

Стоимость - 5.000р. Онлайн.
Каждому участнику - рабочая тетрадь по работе с целями на 2025

Зарегистрироваться можно здесь

ПРАКТИКА P2P - ЯНВАРЬ (ex. трекер-трекеру)

Друзья, продолжаем наши практики! Это бесплатно. Хорошо для тренировки навыков, преодоления страхов, получения опыта и реальных кейсов.
Для того, чтобы начать, нужно просто вписать свое имя кому-нибудь в пару 2 раза: для кого-то нужно стать клиентом, для кого-то - помогающим специалистом.

В практиках можно участвовать разным специалистам: коучам, трекерам, бизнес-психологам.

Обратите внимание, что есть 2 таблички - для практики на русском и на английском.
Вписывайте себя в строчки, где уже есть кто-то. А то иногда бывает, что все записаны в новые строчки, а пар нет.

Порядок работы:          
1. поработать в ПАРАХ в течение 1 месяца (4-5 встреч)          
2. поработать в двух ролях, чтобы было честно - для кого-то побыть трекером/коучем, а для кого-то другого - клиентом.          
3. работаем НЕ в одной паре: ты-мне, я-тебе. Вы работаете в ДВУХ парах. Для одного человека вы трекер/коуч, и для другого - клиент.          
4. Сессии - рабочие, не учебные. Обратной связи не предполагают. Только если специалист САМ не попросит у клиента.          
5. Для того, чтобы найти друг друга - записывайтесь в табличку:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1kU14D9J18I0nenX7Fm6vTa2QK66HXyFh0H2Phqhxrwc/edit?gid=0#gid=0

ПРОСЬБА!
Приглашайте коллег из других сообществ, обучений. Так нам будет интереснее получать новый опыт и развивать практику!

15 января в 18.00 (мск)

Вебинар с Натальей Гульчевской "Инструменты стратегического планирования: путеводитель"

Есть ли у вашей компании или у компаний, с которой вы работаете, стратегия на 2025? Знаете ли вы, как ее построить? С чего начать?

В эту среду к нам гости придет Наталья Гульчевская, которая разложит весь процесс стратегирования по полочкам и познакомит нас с ключевыми инструментами и концепциями в сжатом формате. И предоставит рекомендации, где можно углубить свои знания по каждому инструменту.

Что вас ждет на вебинаре:
🛠 Что такое стратегическое планирование? Значение для бизнеса и его роль в успехе организации.
🛠 Роль коуча в стратегическом процессе.
🛠 Матрица основных модулей стратегической сессии.
🛠 Миссия, Ценности и Видение: Вопросы для коуча и роль ИИ в поддержке команды.
🛠 Инструменты для анализа трех уровня окружения организации. (PEST, Голубой океан, Матрица Ансоффа, SWOT)
🛠 Шаблон бизнес-модели как опора для выработки стратегии развития.
🛠 Сценарное планирование как фреймворк адаптивной стратегии
🛠 Формулирование стратегии, стратегических целей и стратегических инициатив. Планы реализации и дорожные карты.
🛠 Управление рисками: приоритезация инициатив через матрицу вероятности и воздействия.
🛠 Реализация стратегии через постановку квартальных OKR.

Ведет вебинар Наталья Гульчевская
Со-основатель OKR Академии.
Кандидат психологических наук, коуч PCC ICF, 20 лет опыта проведения бизнес-тренингов, стратегических и командных сессий.
Призер премии Leadership Coaching Awards - 2017. Член Совета Директоров Международной Федерации Коучинга ICF Russia Chapter 2014-2015.
Автор и преподаватель на программах обучения коучингу, командному коучингу.
Сертифицированный тренер по методике Training from the back of the Room.
Сертифицированный консультант ЭксО (Экспоненциальные организации).
Развивала стартапы в роли кодиректора Московского потока Founder Institute и Нидерландского InspireXchange.
Автор книги “Навигатор внедрения OKR: опыт российских компаний”
Автор книги “AI-Powered Facilitation: Transforming Workshops from Preparation to Execution”

Ссылка будет опубликована в канале БИЗНЕС-КОУЧИНГ

Главный миф Нового года
(письмо-напоминание в конец декабря 2025)

За последние несколько дней 12 человек мне сказали “я думал(а), успею сделать за январские праздники это и это, ведь стооооолько свободного времени, но ничего не успел(а)”

Коллеги, друзья, расскажите, пожалуйста, ставили ли вы цели на 2025? Если да, то какими методами пользовались?

Друзья, уже сегодня в 18.00 (мск) приглашаем вас на крайне важную и супер интересную встречу с Натальей Гульчевской "Инструменты стратегического планирования"!

Путеводитель по всем инструментам всего за полтора часа!

Ссылку размещу за 30 минут до начала. Не пропустите!

Наталья выступала на нашей конференции ЦЕЛИ2025. Это было яркое профессиональное выступление. Выкладываю его здесь, чтобы убедить вас, что сегодняшний вебинар пропустить НЕЛЬЗЯ!

https://youtu.be/gSTuebGjoAI
https://rutube.ru/video/private/0e52f1b1381375d63848406aee6fb832/?r=wd&p=OgQhi3R5TNl1GGrSfwiFkQ

Сегодня снова была на радио - обсуждали планирование. Надо оно, не надо, когда, кому и зачем?

И вот, что я думаю:
1. Планирование не нужно, если все устраивает. Нужно, если нет удовлетворения от того, как распоряжаетесь временем, деньгами, вниманием и какие результаты получаете.

2. План - это живая система, с ней нужно взаимодействовать: в план на год - заглядывать хотя бы раз в месяц, в план на месяц - хотя бы раз в неделю.

3. Планирование, как и целеполагание - это навык. Это в детстве нам просто понять, чего хочется. А сейчас этому надо заново учиться. Поэтому на начальном этапе нам нужны упражнения с картами желаний, списки из 100 желаний, СМАРТ и другие инструменты и техники. Они не всегда дают точный результат, но они помогают развить способность внутреннего слуха. С каждым новым витком мы все лучше понимаем, чего хотим, лучше чувствует то-не то, мое-не мое.
Планирование - то же самое. Первые планы скорее всего будут сделаны на 10%. Но с практикой вы все лучше будете понимать, что на вас влияет, сколько на самом деле у вас времени, что нужно для выполнения той или иной задачи. Планирование становится точнее и эффективнее.

4. План - это принятие решений по поводу ресурсов, которые у вас есть. Они не безграничны, но как показывает практика, их достаточно, чтобы достичь целей.

А какова ваша система планирования?

Запись и презентация вебинара с Натальей Гульчевской ИНСТРУМЕНТЫ СТРАТЕГИЧЕСКОГО ПЛАНИРОВАНИЯ: ВАШ ПУТЕВОДИТЕЛЬ

https://youtu.be/tIa5cedUjIw
https://rutube.ru/video/private/e05f2bfea3d5acc84dc0cddd66fa6b41/?p=RRsFw2hba-tyQRp2hDD5tg

Бот с материалами: https://news.1rj.ru/str/OKR_Academy_Bot?start=dl-1736856327123756c59758

В понедельник начинается 2-недельный курс ИНСТРУМЕНТЫ КОУЧИНГА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Это емкое практическое погружение в мягкие навыки, которыми владеют коучи. Ничего лишнего, только выжимка и реальная практика.
Всего за 2 недели вы увидите разницу и получите новые результаты в общении с партнерами, клиентами, сотрудниками, коллегами и близкими.

Приглашаю абсолютно всех, независимо от вашего опыта и отношения к коучингу.
НО: если вы хотите просто посмотреть/послушать, не стоит. Курс практический и предполагает тренировки с другими участниками.

Начинает в понедельник 20 января.
4 живых вебинара, 4 урока в записи, 7 тренировок.
Онлайн.

Расписание вебинаров:
20 января в 19.00 МСК
25 января в 12.00 МСК
27 января в 19.00 МСК
1 февраля 12.00 МСК

Стоимость: от 7.000 р

https://annastirina.com/tools-start

“Не для этого я училась на психолога, чтобы себя продавать”, - вчера вырвалось у коллеги.

У коучей и трекеров обычно чуть проще с принятием факта необходимости продвижения , поскольку вариантов изначально особо нет. Да, у трекеров есть аксели. У коучей - может быть внутренний коучинг в компании, но это обычно в качестве дополнения к основной работе HR.

И все равно, даже те, кто как бы “признает”, что надо продавать, в глубине души этому сопротивляется.

В вопросе “как мне продвигаться, как привлекать клиентов?” часто кроется поиск подпольных знаний: как сделать это просто, без позора, без публичных заявлений, что я ищу клиентов, без холодных продаж, не напрашиваясь, не тратя много денег на рекламу, не публикуя бесконечно скучные посты в соцсетях… То есть “как сделать так, чтобы клиенты приходили сами?”

На этом вопросе продана куча курсов по продвижению коучей. Рынок обучения продажам, по ощущениям, больше рынка профессионального обучения коучей.
Когда вы идете на очередную программу по продвижению, задайте себе сначала проверочный вопрос “что я там на самом деле хочу получить и чего я еще не знаю?”

С моего первого обучения коучингу лишь 6% сделали коучинг реальной практикой. И не потому что коучинг не интересен, а потому что продавать - позорно, страшно и ленно.

Друзья, коллеги, так хочется призвать вас не тратить время на все эти игры. У нас с вами классные профессии, мы можем приносить пользу уже сегодня, здесь и сейчас. Продажи - это возможность встретиться со своими клиентами, с теми, кому вы нужны, сделать реальное дело. Вы продаете НЕ СЕБЯ, а продукт, который вы создаете. Хватит оценивать себя, хватит стыдиться продаж и стесняться говорить о своих возможностях. Просто делайте, пробуйте, экспериментируйте, учитесь и открыто встречайтесь с миром!

Как же преодолеть своего самозванца? Как его выгнать за дверь или хотя бы спрятать в шкаф? Как же сделать так, чтобы он не мешал нам спокойно делать дела, реализовать идеи, идти, куда хочется и не тупить, решая "А ИМЕЮ ЛИ Я ПРАВО?"

Друзья, завтра к нам в гости приходит психолог Юлия Жданова и расскажет нам:

✅Что такое синдром самозванца (СС)?
✅Типы людей, склонных к СС: эксперт, гений, перфекционист, солист, суперчеловек.
✅Как распознать в себе синдром самозванца (маркеры, страхи, убеждения/установки).
✅Как понять, что человек не справляется с синдромом самозванца?
✅Как победить синдром самозванца?
✅Как окружение влияет на СС?
✅Можно ли обернуть СС в свою пользу, какие есть выгоды?

Юлия Жданова
Психолог-консультант, гештальт-коуч, бизнес-тренер, игротехник.
Преподаватель РГГУ по психологии.
Куратор и тьютор бизнес-программ в МШУ Сколково.
https://news.1rj.ru/str/juliazhdanova_psy

Ссылка на трансляцию будет в канале.
НО! У нас есть новая опция - если вы хотите получить персональное напоминание и ссылку - жмите на кнопку!