Вечерний выезд на 30 км. Перезагрузился.
❤🔥7🔥5❤3
Разница во времени между городами накладывает свои отпечатки. Иногда утренние рабочие созвоны нарушают привычный распорядок тренировок. Как сегодня, например. В таких случаях потраченные тренировочные часы приходится переносить на обед или вечер, но уж точно не исключать из сегодняшнего дня.
Не перестаю удивляться, как мозг в такие моменты находит 33 объяснения, почему сегодня нужно забить и не выходить из дома.😀
Не перестаю удивляться, как мозг в такие моменты находит 33 объяснения, почему сегодня нужно забить и не выходить из дома.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁5❤4🙈2
Те, кто бывал в Екатеринбурге, наверняка знают об озере Шарташ. Мы часто нашей бандой ездим туда на велосипедах и наворачиваем круги. До недавнего времени не задумывался о том, что этот маршрут можно использовать для бега. На эту мысль меня натолкнул совет местного спортсмена из ТГ-канала.
Проверил маршрут через Яндекс Карты и обнаружил, что вокруг озера всего лишь 12 километров. Если смогу сделать круг, а я уверен, что смогу, то и два круга не составят проблемы. Позвонил своим поддельникам по спорту и рассказал им о своей идее. Они с радостью согласились присоединиться ко мне и поддержать меня в этом начинании.
В общем, теперь у меня появилась новая цель — пробежать половину марафонской дистанции, которая составляет 21,1 километра. В любом случае готовиться к таким расстояниям я планировал рано или поздно. Работаем!
Проверил маршрут через Яндекс Карты и обнаружил, что вокруг озера всего лишь 12 километров. Если смогу сделать круг, а я уверен, что смогу, то и два круга не составят проблемы. Позвонил своим поддельникам по спорту и рассказал им о своей идее. Они с радостью согласились присоединиться ко мне и поддержать меня в этом начинании.
В общем, теперь у меня появилась новая цель — пробежать половину марафонской дистанции, которая составляет 21,1 километра. В любом случае готовиться к таким расстояниям я планировал рано или поздно. Работаем!
Яндекс Карты
Проезжая улица: как доехать на автомобиле, общественным транспортом или пешком – Яндекс Карты
Проезжая улица: варианты маршрутов с указанием расстояния и времени в пути. Яндекс Карты покажут, как добраться до нужного места на разных видах транспорта или пешком.
🔥4❤🔥2👏1😱1
Несмотря на то, что, по мнению МЧС, погодные условия были слегка экстремальными — сильный дождь и ветер, утро прошло замечательно. Хотя темп, конечно, был не таким, как обычно, главное бежать систематически. И нет, я не промок и нет, не простужусь, потому что максимально готов к таким условиям.
🔥7❤🔥4⚡2
Мне очень нравится, что мои встречи с друзьями всегда перетекают в формат тренировок, длительных прогулок или культурных посиделок, где нет места для нездоровых привычек и асоциального поведения. Очень ценю такие моменты*.
*даже если некоторые из них связаны с актёром Прилучным. Да, это отдельная тема.
*
❤7🔥4😁1
Ля, а это рывок или уже прорыв?
Сначала ЭТО было на одной станции, а теперь вроде как на всех.🤬 Как же сильно раздражает подход, при котором вместо того, чтобы органично вписать рекламные борды в композицию интерьера соразмерно и структурировано, их просто наклеивают везде, где только можно. Прям как в 2000 годах, мы снова к этому стремимся?
Хаотично размещённая реклама мало того, что раздражает, так и уничтожает общее восприятие облика станций, который закладывали архитекторы.
Дома себе эти заплатки повесьте😶
Сначала ЭТО было на одной станции, а теперь вроде как на всех.
Хаотично размещённая реклама мало того, что раздражает, так и уничтожает общее восприятие облика станций, который закладывали архитекторы.
Дома себе эти заплатки повесьте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬6😢5👀3😐2