Вечерний выезд на 30 км. Перезагрузился.
❤🔥7🔥5❤3
Разница во времени между городами накладывает свои отпечатки. Иногда утренние рабочие созвоны нарушают привычный распорядок тренировок. Как сегодня, например. В таких случаях потраченные тренировочные часы приходится переносить на обед или вечер, но уж точно не исключать из сегодняшнего дня.
Не перестаю удивляться, как мозг в такие моменты находит 33 объяснения, почему сегодня нужно забить и не выходить из дома.😀
Не перестаю удивляться, как мозг в такие моменты находит 33 объяснения, почему сегодня нужно забить и не выходить из дома.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁5❤4🙈2
Те, кто бывал в Екатеринбурге, наверняка знают об озере Шарташ. Мы часто нашей бандой ездим туда на велосипедах и наворачиваем круги. До недавнего времени не задумывался о том, что этот маршрут можно использовать для бега. На эту мысль меня натолкнул совет местного спортсмена из ТГ-канала.
Проверил маршрут через Яндекс Карты и обнаружил, что вокруг озера всего лишь 12 километров. Если смогу сделать круг, а я уверен, что смогу, то и два круга не составят проблемы. Позвонил своим поддельникам по спорту и рассказал им о своей идее. Они с радостью согласились присоединиться ко мне и поддержать меня в этом начинании.
В общем, теперь у меня появилась новая цель — пробежать половину марафонской дистанции, которая составляет 21,1 километра. В любом случае готовиться к таким расстояниям я планировал рано или поздно. Работаем!
Проверил маршрут через Яндекс Карты и обнаружил, что вокруг озера всего лишь 12 километров. Если смогу сделать круг, а я уверен, что смогу, то и два круга не составят проблемы. Позвонил своим поддельникам по спорту и рассказал им о своей идее. Они с радостью согласились присоединиться ко мне и поддержать меня в этом начинании.
В общем, теперь у меня появилась новая цель — пробежать половину марафонской дистанции, которая составляет 21,1 километра. В любом случае готовиться к таким расстояниям я планировал рано или поздно. Работаем!
Яндекс Карты
Проезжая улица: как доехать на автомобиле, общественным транспортом или пешком – Яндекс Карты
Проезжая улица: варианты маршрутов с указанием расстояния и времени в пути. Яндекс Карты покажут, как добраться до нужного места на разных видах транспорта или пешком.
🔥4❤🔥2👏1😱1
Несмотря на то, что, по мнению МЧС, погодные условия были слегка экстремальными — сильный дождь и ветер, утро прошло замечательно. Хотя темп, конечно, был не таким, как обычно, главное бежать систематически. И нет, я не промок и нет, не простужусь, потому что максимально готов к таким условиям.
🔥7❤🔥4⚡2
Мне очень нравится, что мои встречи с друзьями всегда перетекают в формат тренировок, длительных прогулок или культурных посиделок, где нет места для нездоровых привычек и асоциального поведения. Очень ценю такие моменты*.
*даже если некоторые из них связаны с актёром Прилучным. Да, это отдельная тема.
*
❤7🔥4😁1
Ля, а это рывок или уже прорыв?
Сначала ЭТО было на одной станции, а теперь вроде как на всех.🤬 Как же сильно раздражает подход, при котором вместо того, чтобы органично вписать рекламные борды в композицию интерьера соразмерно и структурировано, их просто наклеивают везде, где только можно. Прям как в 2000 годах, мы снова к этому стремимся?
Хаотично размещённая реклама мало того, что раздражает, так и уничтожает общее восприятие облика станций, который закладывали архитекторы.
Дома себе эти заплатки повесьте😶
Сначала ЭТО было на одной станции, а теперь вроде как на всех.
Хаотично размещённая реклама мало того, что раздражает, так и уничтожает общее восприятие облика станций, который закладывали архитекторы.
Дома себе эти заплатки повесьте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬6😢5👀3😐2
Тротуар — это место, где часто происходят конфликты. Если кто-то перемещается не пешком, это сразу привлекает внимание людей и вызывает некоторые эмоции. Даже те, кто погружён в свои мысли, невольно обращают внимание на того, кто движется быстрее, чем он сам.
Сегодня снова услышал в свой адрес: «Вот и чего он тут бегает, что тут бегаешь!? Иди на стадион!». Занавес. Ну я улыбнулся и отправился дальше по маршруту. Кажется, я уже слышал похожие слова. Да, точно, когда катаюсь на велосипеде.😀 😀 😀
Ситуация показывает, как отсутствие должной инфраструктуры или тротуаров оптимальной ширины в условиях растущей популярности активного образа жизни может вызывать негативные эмоции и даже нецензурную брань. А проектирование не ограничивается только соблюдением норм и стандартов.
Сегодня снова услышал в свой адрес: «Вот и чего он тут бегает, что тут бегаешь!? Иди на стадион!». Занавес. Ну я улыбнулся и отправился дальше по маршруту. Кажется, я уже слышал похожие слова. Да, точно, когда катаюсь на велосипеде.
Ситуация показывает, как отсутствие должной инфраструктуры или тротуаров оптимальной ширины в условиях растущей популярности активного образа жизни может вызывать негативные эмоции и даже нецензурную брань. А проектирование не ограничивается только соблюдением норм и стандартов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2💯2🤝1
Вечер, погода максимально неоднозначная: то дождь, то солнце, то тепло, то холодно. Типичный Урал. Меня затянули в новый Поль Бейкери на кофе и торт. Большой плюс регулярных тренировок, сами понимаете какой. 🙃
Интерьер этого филиала, как и других, знаком по предыдущим посещениям. Первое профдеформационное впечатление, что всё ок, но белый кондиционер…😅 Этот ляп, когда всё вокруг чёрное, довольно распространён, те кто в профессии знают, почему так получилось.
А вообще, большинство людей просто не обратят на это внимание, но на фотографиях это пятно определённо будет раздражать. Ну или только меня одного.😠
Интерьер этого филиала, как и других, знаком по предыдущим посещениям. Первое профдеформационное впечатление, что всё ок, но белый кондиционер…
А вообще, большинство людей просто не обратят на это внимание, но на фотографиях это пятно определённо будет раздражать. Ну или только меня одного.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3😁2💔1