Со времён АРХа с глиной не баловался. Хотя, честно, никогда её не любил, а сегодняшний мини-МК, в котором поучаствовал, стал частью празднования дня рождения и важного семейного события моих друзей.
Какое именно событие — спрятано в одной из фотокарточек. Кто найдёт, тот сразу всё поймёт с одного слова.
Сегодня было приятно вспомнить, как мы с ребятами проводили время на парах по скульптуре. Те самые ванны с головами и руками, напоминающие декорации из фильмов про маньяков, — кто понял, тот понял.
Хороший, важный день. Теперь у меня будет тарелка собственного производства.🙃 такой вайб.
Какое именно событие — спрятано в одной из фотокарточек. Кто найдёт, тот сразу всё поймёт с одного слова.
Сегодня было приятно вспомнить, как мы с ребятами проводили время на парах по скульптуре. Те самые ванны с головами и руками, напоминающие декорации из фильмов про маньяков, — кто понял, тот понял.
Хороший, важный день. Теперь у меня будет тарелка собственного производства.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥4🐳4❤🔥1
Показали интересную деталь в одном из местных продуктовых магазинов. Как же приятно находить такие артефакты с отсылкой к истории в интерьерах. Глазки радуются!
А могли бы просто демонтировать, обшить стену гипсокартоном, зашпаклевать швы, оштукатурить и покрасить. И никто бы не узнал, как всё выглядело раньше.
За такие приколюшки — огромный лайк! Больше бы таких примеров.
А могли бы просто демонтировать, обшить стену гипсокартоном, зашпаклевать швы, оштукатурить и покрасить. И никто бы не узнал, как всё выглядело раньше.
За такие приколюшки — огромный лайк! Больше бы таких примеров.
❤🔥10🔥5👏4🤔1
Самое глупое за сегодняшний день. Встретился с подругой, которую давно не видел, она живёт в СПБ. Гуляем по городу, я показываю, что у нас нового построили, — в общем, как всегда, экскурсовод на минималках для всех, кто приезжает.
Проходим мимо здания Русской медной компании, оно же «Ананас», оно же «Конфета», оно же здание от Нормана Фостера в диалогах архитекторов - дизайнеров. Вокруг, как обычно, куча охраны, которая ходит туда-сюда.
Мы не спеша прогуливаемся, рассматриваем фасад. Я его часто вижу вблизи — и на велопрогулках, и на пробежках, а вот моя спутница — нет. Решил сделать пару кадров в сегодняшней серой атмосфере. Достал камеру, пару раз щёлкнул и убрал обратно в карман.
На серьёзных щах подходит охранник, разрешите доколупаться:
— Надеюсь, Вы снимали не с плохой целью? — спрашивает он.
— Нет, конечно, — говорю я, замечая на его груди включённое записывающее устройство.
— Хочу предупредить: здесь снимать строго запрещено.
— Кого снимать? Здание от Фостера?
В его глазах читаю недоумение. Видимо, в голове вопросик: «Какого Фостера? Это же здание Русской медной компании».
— Давайте не будем придумывать, — говорю я, и мы идём дальше, попутно обсуждая, какой бред только что услышали.
Вообще, ситуация забавная. Один из главных меценатов города построил в центре офис по проекту не кого-нибудь, а известного Нормана Фостера. Здание уникальное по архитектуре и единственное в России от этого архитектора и его фирмы. Имеет сотни упоминаний и роликов в социальных сетях как отечественных так и зарубежных.
А сейчас служба безопасности мецената кошмарит людей, чтобы те не снимали здание. Прикол в том, что эту историю про «не снимайте на общественной улице объект офисного назначения, не имеющего статуса секретного» проворачивают уже не первый год. Бред, да и только, и это я ещё молчу, что они сами снимают людей.
Камон, история про «не снимай» работает только, видимо, в одни ворота.
Проходим мимо здания Русской медной компании, оно же «Ананас», оно же «Конфета», оно же здание от Нормана Фостера в диалогах архитекторов - дизайнеров. Вокруг, как обычно, куча охраны, которая ходит туда-сюда.
Мы не спеша прогуливаемся, рассматриваем фасад. Я его часто вижу вблизи — и на велопрогулках, и на пробежках, а вот моя спутница — нет. Решил сделать пару кадров в сегодняшней серой атмосфере. Достал камеру, пару раз щёлкнул и убрал обратно в карман.
На серьёзных щах подходит охранник, разрешите доколупаться:
— Надеюсь, Вы снимали не с плохой целью? — спрашивает он.
— Нет, конечно, — говорю я, замечая на его груди включённое записывающее устройство.
— Хочу предупредить: здесь снимать строго запрещено.
— Кого снимать? Здание от Фостера?
В его глазах читаю недоумение. Видимо, в голове вопросик: «Какого Фостера? Это же здание Русской медной компании».
— Давайте не будем придумывать, — говорю я, и мы идём дальше, попутно обсуждая, какой бред только что услышали.
Вообще, ситуация забавная. Один из главных меценатов города построил в центре офис по проекту не кого-нибудь, а известного Нормана Фостера. Здание уникальное по архитектуре и единственное в России от этого архитектора и его фирмы. Имеет сотни упоминаний и роликов в социальных сетях как отечественных так и зарубежных.
А сейчас служба безопасности мецената кошмарит людей, чтобы те не снимали здание. Прикол в том, что эту историю про «не снимайте на общественной улице объект офисного назначения, не имеющего статуса секретного» проворачивают уже не первый год. Бред, да и только, и это я ещё молчу, что они сами снимают людей.
Камон, история про «не снимай» работает только, видимо, в одни ворота.
🤯7❤3😢3👻3👀3❤🔥2😁2
На тренировках, будь то бег, спортзал или что-то ещё, поддержка тренера или наставника — это то, что действительно решает. Когда кто-то со стороны наблюдает за твоими действиями, даёт обратную связь и подбадривает, это не просто приятно, а ещё и мотивирует двигаться дальше.
Вчера на моей интервальной тренировке прозвучало: «Молодец, всё идёт хорошо, давай ещё чуть быстрее». Это не просто слова — это энергия, которая помогает выжать из себя чуть больше, чем ты думал, что можешь. Выжал.
Так что, если у вас есть тренер, наставник или даже просто друг, который поддерживает вас на пути к цели, — цените это. Можно, конечно, заниматься в одного, но буст будет немного другой.
Вчера на моей интервальной тренировке прозвучало: «Молодец, всё идёт хорошо, давай ещё чуть быстрее». Это не просто слова — это энергия, которая помогает выжать из себя чуть больше, чем ты думал, что можешь. Выжал.
Так что, если у вас есть тренер, наставник или даже просто друг, который поддерживает вас на пути к цели, — цените это. Можно, конечно, заниматься в одного, но буст будет немного другой.
❤4⚡3🔥3❤🔥1🤔1💯1
Какой сегодня был красивый вечер — невероятный закат, небо будто горело! Весна чувствуется очень сильно.
Проводил зиму восстановительной пробежкой на 6К. Держал пульс в основном в диапазоне 130–135. Раньше так контролировать не умел. В начале и в конце пульс немного подскочил до 140, но это потому, что душа просила немного разгона. Однако, важно не поддаваться эмоциям, старался держать себя в руках и ногах😀 В какой-то момент даже получилось положить пульс ниже 128! Что-то новое.
Сейчас мой план на неделю такой, что в работе три высокоинтенсивные тренировки, а остальные — медленные и восстановительные. Раньше у меня не было такого четкого разделения, и пробежки часто превращались просто в хаос.
Меньше анархии, больше системы — мне это нравится. Все как в архитектурном проектировании.
Заметил, что стал лучше понимать свое тело, немного новый уровень взаимодействия с ним. Это прикольно.
Теперь могу с уверенностью сказать, что зимний беговой сезон в этом году успешно отстрелял. Это была моя первая беговая зима, и шутка друга: «А давай не закрывать сезон?» — вышла из-под контроля. Все получилось даже лучше, чем я ожидал!
Проводил зиму восстановительной пробежкой на 6К. Держал пульс в основном в диапазоне 130–135. Раньше так контролировать не умел. В начале и в конце пульс немного подскочил до 140, но это потому, что душа просила немного разгона. Однако, важно не поддаваться эмоциям, старался держать себя в руках и ногах
Сейчас мой план на неделю такой, что в работе три высокоинтенсивные тренировки, а остальные — медленные и восстановительные. Раньше у меня не было такого четкого разделения, и пробежки часто превращались просто в хаос.
Меньше анархии, больше системы — мне это нравится. Все как в архитектурном проектировании.
Заметил, что стал лучше понимать свое тело, немного новый уровень взаимодействия с ним. Это прикольно.
Теперь могу с уверенностью сказать, что зимний беговой сезон в этом году успешно отстрелял. Это была моя первая беговая зима, и шутка друга: «А давай не закрывать сезон?» — вышла из-под контроля. Все получилось даже лучше, чем я ожидал!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤5❤🔥4⚡2
Субботнее утро. Началось всё довольно бодро: растяжка, зарядка, завтрак. Потянулся за кофе — а он закончился. Ну, если нет кофе, утро может пойти наперекосяк. База. Что, собственно, и случилось.
Сегодня у меня лонг с SHU в новой локации. Хоть встал рано, мысленно рассчитал время, но, пока собирался, вылетел из временного графика. Ладно, бывает. Хотя, честно, напрягло. Вызываю такси — ожидание 20 минут. Цены с утра слегка завышены, но терпимо. Вышел на улицу — солнца нет. Блин, а вчера такие красивые спойлеры были в небе. Жду машину. Смотрю по карте — задерживается. Ну ладно, ещё 10 минут. В итоге такси подъезжает, я его уже увидел, и тут прилетает сообщение: «Водитель отменил поездку». Серьёзно? Ты издеваешься? — подумал я.
Гневно написал в поддержку. Там шаблонно извинились, пообещали понизить рейтинг водителю и дали промокод на будущее. Сорри, ребята, но я не знаю, как это охарактеризовать, когда вот так перед тобой исполняют.
Вызываю другого таксиста, но, как вы понимаете, цена уже в два раза выше изначальной. Мрак. Ладно, делать нечего — жду. Приезжает девушка за рулём. Судя по стилю вождения, сестра Доминика Торетто. На мою просьбу «Было бы здорово побыстрее» она кивнула головой и слегка ехидно улыбнулась. Выдохнул, еду. Ну, что могло пойти не так? Да что угодно. Нас тормозят гаишники. Ещё 10 минут жизни в никуда. Потом она, конечно, вжала педаль в пол, и тут случился форсаж. До локации мы добрались быстро. Успел. Даже раньше, чем планировал.
Сегодня бегали от бара Uncle Howard. Приятное место с самобытной атмосферой. Попробовали новый — старый маршрут. Сейчас у меня период восстановления, так что пробежал 9 км с темпом 5:30. В баре угостили классным фильтр-кофе, и мир сразу стал светлее.
Вот такой первый день весны: немного хаотичный с утра, но после — душевный.
За групповое фото спасибо Sergo Markus | SHU RUN EKB
Сегодня у меня лонг с SHU в новой локации. Хоть встал рано, мысленно рассчитал время, но, пока собирался, вылетел из временного графика. Ладно, бывает. Хотя, честно, напрягло. Вызываю такси — ожидание 20 минут. Цены с утра слегка завышены, но терпимо. Вышел на улицу — солнца нет. Блин, а вчера такие красивые спойлеры были в небе. Жду машину. Смотрю по карте — задерживается. Ну ладно, ещё 10 минут. В итоге такси подъезжает, я его уже увидел, и тут прилетает сообщение: «Водитель отменил поездку». Серьёзно? Ты издеваешься? — подумал я.
Гневно написал в поддержку. Там шаблонно извинились, пообещали понизить рейтинг водителю и дали промокод на будущее. Сорри, ребята, но я не знаю, как это охарактеризовать, когда вот так перед тобой исполняют.
Вызываю другого таксиста, но, как вы понимаете, цена уже в два раза выше изначальной. Мрак. Ладно, делать нечего — жду. Приезжает девушка за рулём. Судя по стилю вождения, сестра Доминика Торетто. На мою просьбу «Было бы здорово побыстрее» она кивнула головой и слегка ехидно улыбнулась. Выдохнул, еду. Ну, что могло пойти не так? Да что угодно. Нас тормозят гаишники. Ещё 10 минут жизни в никуда. Потом она, конечно, вжала педаль в пол, и тут случился форсаж. До локации мы добрались быстро. Успел. Даже раньше, чем планировал.
Сегодня бегали от бара Uncle Howard. Приятное место с самобытной атмосферой. Попробовали новый — старый маршрут. Сейчас у меня период восстановления, так что пробежал 9 км с темпом 5:30. В баре угостили классным фильтр-кофе, и мир сразу стал светлее.
Вот такой первый день весны: немного хаотичный с утра, но после — душевный.
За групповое фото спасибо Sergo Markus | SHU RUN EKB
❤🔥7❤4🔥4⚡2