Фрагменты первого января. Первые 26 км этого года.
Нифига не выспался, но раз в год оно того стоит. Это уже традиция: встречать новый год в движении.
Нифига не выспался, но раз в год оно того стоит. Это уже традиция: встречать новый год в движении.
❤11🔥6😍2
Прежде чем говорить о дизайне, важно понять: кто его целевая аудитория?
То, что нравится заказчику, работает на лояльность и долгосрочное сотрудничество. Но это не гарантирует попадания в «сердечко» тех, для кого создан продукт.
Идеально, когда дизайн закрывает потребности обеих сторон. Но так бывает, к сожалению, не всегда.
То, что нравится заказчику, работает на лояльность и долгосрочное сотрудничество. Но это не гарантирует попадания в «сердечко» тех, для кого создан продукт.
Идеально, когда дизайн закрывает потребности обеих сторон. Но так бывает, к сожалению, не всегда.
💯7❤2🔥2
Спустя три дня самое кайфовое, снова вернуться в тренировочный режим, но пока что из силовых и лёгких кардио-нагрузок.
Вредная пища ещё не заканчивается(тортики, салатики, пицца…), но хотя бы психологически уже не так больно, потому что знаешь, что всё сгорит.
Вообще, пищевые привычки и режим жизни здесь очень отличаются от тех, что были в Екате, к которым привык. Мне кажется, не перестану, часто думать об этом.
Вредная пища ещё не заканчивается(тортики, салатики, пицца…), но хотя бы психологически уже не так больно, потому что знаешь, что всё сгорит.
Вообще, пищевые привычки и режим жизни здесь очень отличаются от тех, что были в Екате, к которым привык. Мне кажется, не перестану, часто думать об этом.
😁6❤4🔥4🤔1
Удобная штука в часах: время заката. Решил себе такой вечер устроить на смотровой площадке. И четко так попал в момент, когда дымовой выброс с завода пересекся с атмосферой заходящего солнца. Здесь такое часто.
❤4🔥3😢3👏1
Случилась забавная история в ортопедическом магазине. Заглянул туда вместе с Крис, чтобы разузнать про новые вложения в самый доступный спорт.
После недавнего визита к врачу выяснилось, что у меня есть особенность, влияющая на биомеханику движения. Решать её предстоит именно таким способом: для бега и ходьбы мне нужны разные, причём принципиально разные, специализированные стельки.
В общем, общаюсь с консультантом. Она проводит со мной кучу разных тестов, а я погружаюсь в дивный новый мир ортопедии. На вопрос о предпочитаемой спортивной активности я без тени сомнения ответил: Бег!
А потом, между делом, выдаю фразу, которая поставила консультанта в тупик: …А за день получается, бегаю больше, чем хожу. Пауза. Она явно такого не ожидала, эмоции выдавали: А как так, бегаете больше, чем ходите?!
Тут в дело вступает Крис и по полочкам объясняет про текущий режим: пять дней в неделю и какие получаются недельные объёмы.
Реакцию, надо было видеть.
В общем, теперь у меня на год есть обычные и спортивные корректирующие стельки. Пока только в теории понимаю, что ожидать. На тест взял готовые, чтобы сравнить изменения в стопе через полгода. Если результат действительно будет, то уже решусь на индивидуальные. Но это уже отдельная история и приличные вложения по цене некоторых топовых беговых кроссовок.
Такой вот самый «доступный» спорт, открыл для меня новый опыт.😁
После недавнего визита к врачу выяснилось, что у меня есть особенность, влияющая на биомеханику движения. Решать её предстоит именно таким способом: для бега и ходьбы мне нужны разные, причём принципиально разные, специализированные стельки.
В общем, общаюсь с консультантом. Она проводит со мной кучу разных тестов, а я погружаюсь в дивный новый мир ортопедии. На вопрос о предпочитаемой спортивной активности я без тени сомнения ответил: Бег!
А потом, между делом, выдаю фразу, которая поставила консультанта в тупик: …А за день получается, бегаю больше, чем хожу. Пауза. Она явно такого не ожидала, эмоции выдавали: А как так, бегаете больше, чем ходите?!
Тут в дело вступает Крис и по полочкам объясняет про текущий режим: пять дней в неделю и какие получаются недельные объёмы.
Реакцию, надо было видеть.
В общем, теперь у меня на год есть обычные и спортивные корректирующие стельки. Пока только в теории понимаю, что ожидать. На тест взял готовые, чтобы сравнить изменения в стопе через полгода. Если результат действительно будет, то уже решусь на индивидуальные. Но это уже отдельная история и приличные вложения по цене некоторых топовых беговых кроссовок.
Такой вот самый «доступный» спорт, открыл для меня новый опыт.😁
❤4🔥3😁3