جديد 😍📕كتاب ما بعد المريخ والزهرة ( مهارات تحسين العلاقات لعالمنا المعاصر المعقد )
تأليف جون جراي
متاح للتحميل 👇👇
https://www.almaktbh.net/2018/11/pdf_20.html

الأدوار والقواعد الاجتماعية:

تتمثل بمعرفة أنواع مختلفة من قواعد التفاعلات والحالات، وكذلك كيفية لعب دور مناسب في التفاعلات مع الآخرين، حيث تختلف طريقة التصرف بحسب المكان الذي يوجد فيه الشخص.

فهم دوافع الآخرين:

ينطوي هذا على قراءة الكلام المبطن للمحادثة، وفهم سبب حديث الشخص أو تصرفه بطريقة معينة، بحيث يساعد الذكاء الاجتماعي العالي على فك رموز الكلام المبطن.

السيطرة على الانطباع:

ترتكز هذه المهارة على فهم رد فعل الآخرين، والتصرف معهم بطريقة تترك انطباعاً جيداً.

من هنا تأتي الهزائم

كان لسقراط جار طبيب ، استنكرّ على الملك تسمية سقراط بالطبيب الأول ، فسأله الملك عن طريقة يُثبت فيها أنه أكفأ من سقراط حتى يقوم بنقل اللقب إليه!
فقال الطبيب : سأسقيه السم ويسقينى ومن يعالج نفسه يكون صاحب اللقب!
وافق سقراط ، وحدد الملك موعد النزال بعد أربعين يومًا أحضر سقراط ثلاثة من الرجال الأشداء وأمرهم بسكب الماء في أوعية ودقه كل يوم على مسمع الطبيب !
ويوم الواقعة شرب سقراط سمّ جاره الطبيب ، فاصفر لونه وأصابته الحمى ، ولكنه عالج نفسه بعد ساعة!
ثم ناول سقراط خصمه قارورة السم التي بقي الرجال يعدونه أربعين يومًا على مسامعه ، فلما شربه خر ميتا! عندها قال سقراط للملك : لم أسقه إلا ماء عذبا وسأشرب منه أمامك! أنا لم أقتله يا سيدي الملك ، لقد قتله وهمه وخوفه!

وفي سياق قريب من هذا الذي نحن فيه
كتبت منذ أيام أقول علميًا : تبلغ سرعة الغزال تسعين كيلومترًا في الساعة ، بينما تبلغ سرعة الأسد ثمانية وخمسين كيلومترًا في الساعة ، ومع ذلك تقع الغزلان فريسة للأسود!
لا شىء يفسر هذا سوى الخوف، الأسود لا تفترس إلا الغزلان التي تمكن منها الخوف!
الأمر مشابه كثيرًا في عالم البشر ، الهزائم تبدأ من الداخل ، والنصر كذلك!

عندما طرح أمية بن خلف بلال بن رباح على رمال مكة الملتهبة وجلده بالسياط فلم ينحن ، ووضع على صدره صخرة كبيرة فلم ينحن أيضا ، وهكذا انتصر العبد المملوك على السيّد الحرّ ، هذا ما تقوله كتب السيرة ، ولكن في الحقيقة كان بلال هو السيد الحرّ، وأمية هو المملوك العبد ، بلال كان قد حرر الإسلام روحه وإن بقي في مُلك أمية ، وأمية كان عبد المعتقدات البالية والعنجهية وإن كان يجلس في دار الندوة وتهابه مكة!

عندما سلمت بريطانيا فلسطين لليهود ، بدأت العصابات الصهيونية تذبح الكبير والصغير ، وتحرق الأخضر واليابس ، ولكنهم في كل قرية يصبون فيها حمم الموت كانوا يتعمدون الإبقاء على بعض الناجين ، ليفروا إلى القرى المجاورة ، ويُحدثوا أهلها عما فعلته
بهم تلك العصابات ، وهكذا كانت تسقط القرية تلو القرية لأنها كانت مهزومة نفسيًا ، ومنهارة فى داخلها ، وإن لم تكن موازين القوى في صالحها كما في حالة أن الغزال حقيقة اسرع من الأسد!

القضية باختصار:
المهزوم من الداخل لا ينتصر مهما كان لديه من الأسباب ، والمنتصر من الداخل سينتصر فعلاً مهما طال الزمن!

ادهم شرقاوي

جديد 😍 📕 كتاب تتويج الزبون pdf


تتويج الزبون ( كيف تحسن الاهتمام بزبائنك ) كتاب الأعمال الأكثر مبيعا في العالم تأليف فيرغال كوين : إن العاملين في دنيا الأعمال لا يعرفون الكثير عما يعنيه حسن الاهتمام بالزبائن، وبتعبير أدق إنهم يجهلون كيفية تطبيقه. ولذلك يحدق بنا خطر الخروج بأسوأ النتائج ، يعترف الجميع أن هذا المبدأ مربح ، ويلتزمون به شفهيًا دونما سعي إلى تطبيقه،والهدف من الكتاب الذي بين أيدينا هو المساعدة على تحويل هذا الالتزام اللفظي إلى عمل فعلي. والتعرف على ما يعنيه حسن الاهتمام بالزبائن.

للتحميل 📕👇👇👇
https://www.almaktbh.net/2018/12/pdf_26.html

رُبما في هذا اليوم ستكون ألمرّة الأخيرة ألتي ترى فيها مَنْ تُحَبُهَم.. فلا تنتظر أكّثَرّ.. تصّرف بسرعة لأن الغد قد لا يأتي!!
غابريل ماركيز.

‏عند التفكير في الحياة تذكر هذا :

لا توجد كمية من الإحساس بالذنب يمكن أن تغير الماضي، ولا توجد كمية من القلق يمكن أن تغير المستقبل...

#توريقة_صباحية
#في_الصميم

📘👇دفتر تمارين صغير لتعيش غضبك بإيجابية – إيف ألكسندر تالمان
http://www.almaktbh.net/2018/04/pdf_4.html

‏إنّني أشهد في نفسي صراعا وعراكا

‏وأرى ذاتي شيطانا وأحيانا ملاكا

‏ هل أنا شخصان يأبى هذا مع ذاك اشتراكا

‏بينما قلبي يحكي في الضّحى إحدى الخمائل

‏فيه أزهار وأطيار تغني وجداول

‏أقبل العصر فأسى موحشا كالقفر قاحل

‏ كيف صار القلب روضا ثمّ قفرا؟

‏لست أدري!

‏إيليا أبو ماضي

و ليسَ الذي يجرِي من العين ماؤُها .. و لكنّها نفسٌ تذوب فتقطرُ .

➖ قيس بن الملوح .

#صباح_الخير

جالِس جميل الرُّوح تُصِبْك عدوى جماله..💕

أعجبُ دائماً من الحماسة التي يبديها الناس من أجل مقابلة المشاهير ، إنَّ الميزة الوحيدة من ذلك هي إثباتك أنك ذو قيمة ضئيلة .

➖ سومرست موم

-
أعرف مامعنى ان تبدأ صباحك بصوت وبرسالة من شخص يهمّك أمره،تشعر وكأن العالم قد جاءك معتذراً.

#صباح_الخير_لكم🌹

الطريقة التي تتغلب بها على الألم... أن لاتفقد الأمل وتواصل التقدم 🌹🌹🌹

لكن لا شيء يدوم في هذا العالم، حتى الفرح يبدأ في التلاشي بعد دقيقة واحدة فقط، دقيقتين، ولا يزال ضعيفاً، حتى يبدأ في النهاية ليكون جزءاً من حالتنا الذهنية اليومية المعتاده، مجرد موجة صغيرة ناشئة عن صخرة صغيره تندمج بالتدريج مع سطح الماء الناعم

- نيكولاي غوغول، الأنف

المقطع الأول:
فلم قصير بعنوان "الداخل"
عن معاناة الأظطراب متعدد الشخصيات

المقطع الثاني:
فلم يتحدث عن معاناة الشخصية الحدية

مقطعين مهمين لانواع من الاضطرابات النفسية. الشخصية الحدية هي اكثر شيوعاً بمراحل من الشخصيات المتعددة. قد تجد في محيطك من لدية صفات الشخصية الحدية.

📕 كتاب نهاية الإجهاد النفسي (الخطوات الأربع لإعادة توجيه دماغك)
للكاتب دون جوزيف جيووي :
نعرف جميعاً أن الإجهاد النفسي يلحق أضراراً بصحتنا، ويقلّص ذكائنا العاطفي، ويخفّض مستويات أدائنا لأعمالنا، كما يحدّ من إمكانيات نجاحنا، لكن الدراسات التي أجريت تُظهر أن ما يزيد عن 80 بالمئة من الناس لا يفعلون أي شيء لحلّ هذه المشكلة.
وإذا كنت من ضمن نسبة الثمانين بالمئة هذه، فلا شيء يمنعك من التأكد من خطورة الإجهاد النفسي الذي يؤدي إلى تقليص عمر الإنسان بمقدار 10 سنوات. ويعني ذلك أن الإجهاد النفسي ليس بالأمر الذي يمكنك معالجته لاحقاً، وبكلام آخر يجب عليك الإسراع في معالجته اليوم قبل الغد.
في كتابه “نهاية الإجهاد النفسي” يتحدث دون جوزيف جيووي عن إيجاد حلٍ للإجهاد النفسي، والذي هو في جوهره يتعلق بعلم أعصاب النجاح، أو بكيفية تحديد المجال العقلي (الذهني) الذي يُمكّن شبكات العقل الأعلى من أداء دورها إلى مستواها الأقصى. أما عندما تندمج هذه الشبكات وتعمل معاً فهي تفعل ذلك بنشاطٍ وسرور وبسرعة تعادل مئة مليون أمرٍ حاسوبي في الثانية الواحدة، وسوف يكون باستطاعتك عندها أن تتفوق في كل مستويات الحياة… لقد طور مؤلف هذا الكتاب الخطوات الأربع لإعادة توجيه دماغك، وذلك بعد مضي سنوات من البحث والاختبار. وهي خطوات يمكن تطبيقها بسهولة في الحياة اليومية، وباستطاعة المرء بعد مرور شهر أو اثنين على استخدام هذه الوسائل والطرائق القول وداعاً للإجهاد النفسي.
الخطوة 1: تكوين الوعي – الإدراك الذي يضع نهاية للإجهاد النفسي كما تعرفه.

الخطوة 2: الاختيار – العقلية التي تغيّر دماغك.

الخطوة 3: التوسّع – ما يتجاوز الإجهاد النفسي: مفاتيح استغلال كامل إمكانيات دماغك.

الخطوة 4: التقوية – كل يوم وبجميع الطرائق.

تمكنت هذه الخطوات التي تستند إلى علم الأعصاب من تحقيق نتائج غير مسبوقة في بيئات عمل تترافق مع ضغوطاتٍ شديدة داخل مؤسسات كبيرة. ولا يساعد هذا التحوّل على التخفيف من الإجهاد النفسي الذي تعاني منه فقط، بل يكوّن الحالة العصبية التي تساعد الدماغ على القيام بأداءٍ أرفع، والتي تساعده على التتوسّع والنمو؛ ممّا يؤدي إلى تحقيق نجاحات اكبر


متاح للتحميل على الرابط 👇👇👇📕
https://www.almaktbh.net/2018/11/pdf_87.html

أجِدُّ ومَن أهواه في الحُبِّ عابِثُ
وأوفي له بالعهدِ إذ هوَ ناكِثُ

حبيبٌ نأى عني مع القُربِ والأسى
مقيمٌ له في مُضمر القلبِ ماكثُ

جفاني بإلطافِ العِدى وأزالَهُ
عن الوصلِ رأيٌ في القطيعةِ حادثُ

تغيّرتَ عن عهدي وما زلتُ واثقًا
بعهدك لكن غيّرتكَ الحوادِثُ

وما كنتُ إذ ملّكتُكَ القلبَ عالمًا
بأنّيَ عن حتفي بكفيَ باحِثُ

فديتُكَ إن الشوقَ لي مُذ هجرتني
مميتٌ فهل لي من وصالك باعِثُ

ولو أني أقسمتُ أنك قاتلي
وأنيَ مقتولٌ لما قيل حانِثُ

ابن زيدون