عيدكم مباركٌ..

هو أضحى جديد حلَّ كفرصةٍ تُحلّقُ بها الأرواح..
وتطهرُ بها النُّفوسُ...
داعينَ وحُجّاجًا...
تطيبُ به القلوب وتلتقي...

أعاده الله علينا وعليكم وعلى أُمّتنا بالخير واليُمْن والبركات وتفريج الكروب...

كلّ عامٍ وأنتم بخير في أرضكم وأوطانكم...🌹

‏أفضل شعور او احساس او تصرف تظهره للاخرين هو الاحترام ......
ليس المحبة ولا العطف ولا المال ولا حتى الحياة . الاحترام يلامس الكرامة .
والمحبة تلامس العواطف .
والعطف يلامس الضعف .
و المال يلامس الحاجة .
والحياة يطلبها التام والناقص .

#قراءات_ايجابية

عن الأمل والتفاؤل والسيكولوجية الايجابية 👇🏻

في خمسينيات القرن الماضي قام أستاذ الجامعة Curt Richter بتجارب نفسية على الفئران ..
أحد تجاربه كانت إحضار مجموعة من الفئران ووضع كل منها في إناء زجاجي كبير ممتليء لمنتصفه بالماء ..
الإناء الزجاجي كبير حتى لا يستطيع الفأر التعلق بمخالبه أو القفز خارج الإناء..

لقد قام "ريتشر" بحساب الوقت الذي سيستمر فيه كل فأر في السباحة ومحاولة الخروج قبل الإستسلام للغرق ..
طبعاً كان هناك إختلاف بين كل فأر وآخر لكن في المتوسط كان الفأر يحاول لمدة 15 دقيقة تقريباً ثم يستسلم للغرق، قام "ريتشر" بإعادة التجربة لكن مع بعض التغيير ..
كان عندما يرى الفأر في لحظاته الأخيرة وأنّه على وشك الإستسلام كان يقوم بإخراجه من الإناء وتجفيفه ويتركه يستريح لبعض الوقت .. ثم يضعه مرة أخرى في الإناء!

فعل ذلك مع كل الفئران ثم أخذ يحسب متوسط الوقت في المرة الثانية .. تذكر أنّ المتوسط الأول كان 15 دقيقة تقريباً ..
كم تتوقع أن يكون متوسط الوقت في المحاولة الثانية؟
أكثر من 60 ساعة!! .. ساعة وليس دقيقة! .. هناك فأر إستمر لمدة 81 ساعة تقريباً.
تحليل التجربة هي أنّ الفئران في المحاولة الأولى فقدت الأمل بسرعة بعد أن تأكدت أنّه لا سبيل للخروج ..
في حين في المرة الثانية كان لديهم خبرة سابقة بأنّه هناك أمل وأنّه في أي لحظة قد تمتد لهم يد العون لتنقذهم لذا إستمروا أكثر في إنتظار تحسن الظروف.

هذه القصة تتكرر في كتب التحليل النفسي "Positive Psychology" كثيراً كدليل على أهمية "الأمل والتفاؤل".
بغض النظر عن التحليل المذكور لنتيجة التجربة وما يقولونه عن أهمية الأمل .. هناك نقطة أود إلقاء الضوء عليها : هي مدى إرتباط القدرة الجسدية بالحالة النفسية ..
الأمر خطير فعلاً .. قد ينام شخص ما عدد ساعات كاف من النوم ومع ذلك لا يريد الإستيقاظ للذهاب للعمل ويشعر أنّه ليس لديه طاقة لذلك! في حين أنّ شخصاً آخر قد ينام ساعة واحدة ثم يقفز من سريره بسرعة للتحضير لرحلة ممتعة مع أصدقائه!

قد تجلس أمام الجهاز تظن أنّه ليس لديك قدرة على العمل وليس لديك ما يكفي من الطاقة في حين أنّ الحقيقة أنّك لديك ما يكفي ويزيد لكنّك فقط ليس لديك رغبة في العمل على ما هو مطلوب منك في تلك اللحظة..

ومن الملاحظ أن معظم البشر يستطيعون بذل مزيد من الجهد عندما يجدون التشجيع ..

ويتوقفون عن العمل عندما لا يجدون التقدير الكافي..

هذا أمر خطير جداً !

ذهنك يفرض قيودا على قدرات جسدك
أو على الأقل يوهمك بوجودها !

من جميل شعر الامام
الشافعي رحمه الله :

وتضيقُ دُنيانا فنحسَبُ أنَّنا
سنموتُ يأساً أو نَموت نَحيبا

واذا بلُطفِ اللهِ يَهطُلُ فجأةً
يُربي منَ اليَبَسِ الفُتاتِ قلوبا

‏غباءٌ منك أن تكون حزين بسبب شخص يعيش حياته بكل سعادة.
‏
‏- مارك توين

‏يقول مالك بن نبي
‏
‏ينبغي علينا أن نتخلص من نفسية المستحيل ونفسية التساهل ، فليس هناك شيء سهل وليس هناك شيء مستحيل.

يقول الإمام إبن القيّم رحمه الله :

ﻻتعطي اﻷحداث فوق ما تستحق ولا تبحث عن قيمتك في أعين الناس ..

ابحث عنها في ضميرك فإذا ارتاح الضمير ارتفع المقام .. وإذا عرفت نفسك فلا يضرك ما قيل فيك !.

لا تحمل هم الدنيا فإنها لله ، ولا تحمل همَّ الرزق فإنه من الله ، ولا تحمل هم المستقبل فإنه بيد الله . فقط احمل همًا واحدًا كيف ترضي الله .. لأنك لو أرضيت الله رضي عنك وأرضاك وكفاك وأغناك .

"إنك مُسرف في التهذيب ، لماذا لا تقول للحمار بكلّ صراحة أنه حمار؟"

- دوستويفسكي

‏لئِن غبت عن عيني وشطّ بك النوى
‏فأنت بقلبي حاضرٌ وقريبُ
.
‏خيالُكَ في وهمي وذِكرك في فمي
‏ومثواك في قلبي فأينَ تغيبُ ؟
‏

‏ابي الحكم الأشبيلي

‏صلُّوا على خَير ِالورى
‏وأجَل ُّما خَلق َالإله ُومابرَا
‏.
‏هو خير ُمنْ وطِىء َالثرى
‏طُوبى لمنْ صلَّى عليه ِوأكثرَا
‏
‏ﷺ

يا اصدقاء اطرحوا مشقات الأيام على سجاداتكم، تقربوا اليه بالوتر ..

{ثُمَّ يَأْتِي مِنْ بَعْدِ ذَلِكَ عَامٌ فِيهِ يُغَاثُ النَّاسُ}
لعل عامك القادِم يكن فيه غياثك

عام هجري جديد 1444هجرية
كل عام و أنتم بخير ❤

"لست بحاجة إلى مئة من الأصدقاء المقربين، لكنك تحتاج إلى شخص أو شخصين في حياتك مهمين وموجودين لمساعدتك في النهوض عندما تسقط".

- كن الشخص الذي يجعلك سعيدًا ل إيناس سمير.

'
"وَاملَأ فُؤَادَكَ رَحمَةً لِذَوِي الأسَى
لَا يَرحَمُ الرَّحمَنُ مَنْ لَا يَرحَمُ".

#في_حب_الله | إلهي.. يدي علقت في قيودي وليس بها غير هذا التمني
إلهي.. لقد أكل الروح حزني، فخذ بيدي للسعادة خذني
نص: عمر النهمي

📹 في حب الله | إلهي أعني.. أضعت المسار إليك فقدني، وليس سواك ملاذي وأمني →
@ibthaal

‏اللهم الإتزان اللهم الثبات اللهم الرضا اللهم الصبر اللهم الإكتفاء اللهم العفو والعافية اللهم الطمأنينة اللهم البصيرةاللهم البشرى اللهم الثقة بك اللهم افتح ﻷدعيتنا أبواب اﻹجابة . .

باعت أمي خَاتمها لإجل دراستي
وأساورها لزواج أختي
وعِقدها لمرض أخي الصغير

لم تترك على جَسدها شيئًا من الزينة

أنا تخرجتُ وسافرت خارج البلاد
أكلّمها مرتين كل أسبوع؛
ولا أكادُ أسمع صوتها من البكاء

أختي تزوجّت رجلا ثريًا
وتعيشُ اليومَ أحلامها كاملةً

أخي الصغير "لاعب كرة قدم شهير"
لم يعد للبيت منذ خرجَ منه في أولِ عقد!

مضت أعوام كثيرة
وهي تركضُ حافيةً للباب
كلمَّا هزه الريحُ أو طرقهُ الجيران
لكنَها كثيرًا ما كانتْ تعودُ بالدمع وعرجٍ في ركبتيها؛

ماتت أمي
وهي تخبئ خلخالها في محرمةٍ قديمة
مخافةَ أن يمرضَ أحدنا ..🌼
______
- عبد المنعم عامر

أنتَ لستَ بحاجة إلى يومٍ تظهر فيه في كامل نجاحك وقوتك حتى يُصحِّحوا نظرتَهم إليك، صدقني؛ فهم عابرون، ولا مبالون؛ ويكفيك اليوم، وكلَّ يومٍ، أن تكونَ إنسانًا صالحًا أصلح الله به حياة من هم معه في مركبٍ واحدٍ مهما كان ذلك المركب صغيرًا.

● حكايات القلب المسكين | محمود توفيق

إن انتظرنا اللحظة التي ستصبح فيها كل الظروف، الظروف كلُّها، ملائمة، لن نبدأ أبدًا.

● إيفان تورقينيف