...
..
.


نعم نهدرُ أوقاتاً في الخلافات نحن أحقُ بها فالأوقات التي تذهب لن تعودَ أبداً لنُحسِن العيش فيها فهلاّ قليلاً من الواقعية عوضاً عن العقل ..

.
..
...

...
..
.


الحياة جداً قصيرة فلا ترهق نفسك في تتبع أحدٍ و لا في إضاعة الوقت و هدر الجهد لإثبات خطأ الآخرين بل اعمل لاخرتك يوم لا ينفع مالٌ و لا بنون إلا من أتى الله بقلبٍ سليم ..

.
..
...

‎📕طريقة مبتكرة للمذاكرة تخلصك من التكرار الممل.. .

...
..
.


نظرك إلى ما بين يدي غيرك و زهدك فيما بين يديك سيضيع منك ما تملكه و لن يحقق لك ما لا تملكه ..

.
..
...

...
..
.


التأمل و التفكر و التدبر سُبُلٌ لزيادة الوعي و تثبيت اليقين و إرساء الطمأنينة و التأصيل للسلوكيات الإيجابية و باعثةٌ على راحة البال ..

.
..
...

باستثناء القراءة ، ما كان لي مهرب آخر أستطيع اللجوء إليه .

#دوستويفسكي

استاذ جامعة اسمه Curt Richte في الخمسينات كان يعمل تجارب نفسية على الفئران .. واحدة من تجاربه كانت إحضار مجموعة من الفئران ووضع كل منها في إناء زجاجي كبير ممتليء لمنتصفه بالماء .. الإناء زجاجي وكبير حتى لا يستطيع الفأر التعلق بمخالبه أو القفز خارج الإناء..
ريتشر كان يحسب الوقت الذي سيستمر فيه كل فأر في السباحة ومحاولة الخروج قبل الاستسلام للغرق .. طبعاً كان هناك اختلاف بين كل فأر وأخر لكن في المتوسط كان الفأر يحاول لمدة 15 دقيقة تقريباً ثم يستسلم للغرق، قام ريتشر بإعادة التجربة لكن مع بعض التغيير .. كان عندما يرى الفأر في لحظاته الأخيرة وأنه على وشك الاستسلام كان يقوم بإخراجه من الإناء وتجفيفه ويتركه يستريح لبعض الوقت .. ثم يضعه مرة أخرى في الإناء!
فعل ذلك مع كل الفئران ثم أخذ يحسب متوسط الوقت في المرة الثانية .. تذكر أن المتوسط الأول كان 15 دقيقة تقريباً ..
كم تتوقع أن يكون متوسط الوقت في المحاولة الثانية؟
أكثر من 60 ساعة!! .. ساعة وليس دقيقة! .. هناك فأر استمر لمدة 81 ساعة تقريباً.
تحليل التجربة هي أن الفئران في المحاولة الأولى فقدت الأمل بسرعة بعد أن تأكدت أنه لا سبيل للخروج .. في حين في المرة الثانية كان لديهم خبرة سابقة بأنه هناك أمل وأنه في أي لحظة قد تمتد لهم يد العون لتنقذهم لذا استمروا أكثر في انتظار تحسن الظروف.
هذه القصة تتكرر في كتب التحليل النفسي Positive Psychology كثيراً كدليل على أهمية "الأمل والتفاؤل". بغض النظر عن التحليل المذكور لنتيجة التجربة وما يقولونه عن أهمية الأمل .. هناك نقطة أود إلقاء الضوء عليها: هي مدى ارتباط القدرة الجسدية بالحالة النفسية .. الأمر خطير فعلاً .. قد ينام شخص ما عدد ساعات كاف من النوم ومع ذلك لا يريد الاستيقاظ للذهاب للعمل ويشعر أنه ليس لديه طاقة لذلك! .. في حين أن شخصا آخر قد ينام ساعة واحدة ثم يقفز من سريره بسرعة للتحضير لرحلة ممتعة مع أصدقائه!
قد تجلس أمام الجهاز تظن أنه ليس لديك قدرة على العمل وليس لديك ما يكفي من الطاقة .. في حين أن الحقيقة أنك لديك ما يكفي ويزيد لكنك فقط ليس لديك رغبة في العمل على ما هو مطلوب منك في تلك اللحظة..
ومن الملاحظ أن معظم البشر يستطيعون بذل مزيد من الجهد عندما يجدون التشجيع .. ويتوقفون عن العمل عندما لا يجدون التقدير الكافي..
هذا أمر خطير جداً .. ذهنك يفرض قيودا على قدرات جسدك ..أو على الأقل يوهمك بوجودها !

.
‏لـ القلوب التي تحاول اسعادُنا
‏*سلامُ و ورده*.🌸🍃

.
📚 هل تعلم ⁉️

‏كل يوم يتم تحميل 70 مليون صورة على تطبيق "الانستقرام" مما يعادل 3 ملايين صورة في الساعة وتقريباً 50 ألف صورة في الدقيقة.

👌🏻خاطرة جميلة

.

سلامٌ على الذين يُزهرون القلوب إذا مرّوا بها وكأنهم في بِقاع الارض أنهارٌ.🌹
مسائكم.. نسمات هدوء خالية من العتب لأي شخص كان.🎻
.

💞
سَلام على الصديّق الذي يسألك في
وُسطِ ضحكتكَ: لِمَ هذا الحُزن الذي
أراهُ في عينيّك ..؟!

‎⚠️✋أنت ناجح رغم أنفك.. 9 علامات تدل على تميزك دون تشعر.

.
.
هكذا تستفيد من مشابك الغسيل في استخدامات مختلفة !.

.
.
.. حل مشكلة الصدأ بسهولة ..

.
.
. .
... فكرة حلوة بالمروحة والصيف قادم🌞 ..

.
.

. اصنع غيمة منزلية لغرفتك بنفسك ☁️😍 .

.
.

طريقة عمل ورود من الفواكة والخضار لتزيين الأطباق ! .