Forwarded from Article reader|Статей читалка
Telegraph
Emagrecer ou Perder Peso? Saiba a diferença e qual é o melhor!
É muito comum ver as pessoas buscando na internet dietas e dicas para emagrecer ou perder peso, mas, você entende qual a diferença entre os dois termos? Não é a mesma coisa! Vamos entender. Uma das melhores coisas para nossa saúde e bem-estar, é está de bem…
Forwarded from Vida Inteligente
A Johnson & Johnson sabe há décadas que o seu talco continha amianto, uma substância cancerígena proibida no Brasil e em muitos outros países, indica a agência Reuters. Segundo a reportagem, uma revisão dos documentos relacionados a um processo que o gigante farmacêutico enfrentou e perdeu na Justiça dos Estados Unidos, comprova o conhecimento por parte da empresa.
A pesquisa revelou que entre 1971 e o início dos anos 2000, executivos, mineradores, doutores e até advogados estavam cientes de que o talco cru testava positivo para a presença de amianto. Muitas vezes, até mesmo no produto final era detectada a substância.
Veja mais aqui.
@VidaInteligente
A pesquisa revelou que entre 1971 e o início dos anos 2000, executivos, mineradores, doutores e até advogados estavam cientes de que o talco cru testava positivo para a presença de amianto. Muitas vezes, até mesmo no produto final era detectada a substância.
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@VidaInteligente
Forwarded from Vida Inteligente
Preparar a lista de resoluções pouco antes do Réveillon é um ritual que ajuda a fazer o inventário do ano que passou e renovar a esperança e busca por conquistas e mudanças positivas no que está se iniciando.
Então, vá em frente, elabore a sua e acredite na importância de cada um dos itens. Só não se esqueça de que, para ter energia para buscar suas metas, vale incluir também atitudes para garantir sua saúde física e mental.
@VidaInteligente
Então, vá em frente, elabore a sua e acredite na importância de cada um dos itens. Só não se esqueça de que, para ter energia para buscar suas metas, vale incluir também atitudes para garantir sua saúde física e mental.
@VidaInteligente
Forwarded from Article reader|Статей читалка
Telegraph
Melhores aplicativos de dieta e exercícios para emagrecer em 2019
Os interessados em emagrecer com práticas saudáveis como boa alimentação e rotina de exercícios físicos ganham reforço com aplicativos que prometem ajudar nesse objetivo. Disponíveis gratuitamente para celulares Android e iPhone (iOS), ferramentas como o…
Brownie Fit de Aveia
Ingredientes
▫️200 g de chocolate meio amargo
▫️1 xícara de aveia em flocos finos
▫️2 ovos
▫️1 xícara de açúcar demerara ou outro de sua preferencia
▫️½ xícara de óleo de coco
▫️½ xícara de castanhas picadas
Preparo
▪️Primeiro derreta o chocolate em banho maria ou no microondas, despeje dentro de uma tigela, junte o óleo de coco misture e reserve.
▪️Bata as claras, misture o açúcar e adicione aos poucos a gemas até ficar uma misture homogênea e fofa.
▪️Adicione a misture de chocolate, a aveia e as castanhas picadas.
▪️Misture bem, despeje dentro de uma forma untada e enfarinha com farinha de aveia ou forrada com papel manteiga.
Asse em forno preaquecido por 35 minutos.
▪️Corte em pedaços e sirva!
#receita #fit #brownie #aveia
@comsaude
Ingredientes
▫️200 g de chocolate meio amargo
▫️1 xícara de aveia em flocos finos
▫️2 ovos
▫️1 xícara de açúcar demerara ou outro de sua preferencia
▫️½ xícara de óleo de coco
▫️½ xícara de castanhas picadas
Preparo
▪️Primeiro derreta o chocolate em banho maria ou no microondas, despeje dentro de uma tigela, junte o óleo de coco misture e reserve.
▪️Bata as claras, misture o açúcar e adicione aos poucos a gemas até ficar uma misture homogênea e fofa.
▪️Adicione a misture de chocolate, a aveia e as castanhas picadas.
▪️Misture bem, despeje dentro de uma forma untada e enfarinha com farinha de aveia ou forrada com papel manteiga.
Asse em forno preaquecido por 35 minutos.
▪️Corte em pedaços e sirva!
#receita #fit #brownie #aveia
@comsaude
Salada de Frutas com Iogurte
Ingredientes
▫️1 xícara de morangos
▫️1/2 mamão papaia
▫️1 laranja picada
▫️1 maçã verde picada
Molho
▫️200 ml de iogurte natural
▫️2 colheres (sopa) de suco de laranja
▫️4 folhas de hortelã picadas
Preparo
▪️Lave bem as frutas, pique e seque com papel toalha.
▪️Coloque dentro de uma travessa.
▪️Separadamente junte os ingredientes do molho e misture com uma colher.
▪️Despeje sobre a salada, leve a geladeira.
▪️Sirva!
🔺 Use outras frutas, as de sua preferência.
#receita #fit #salada #fruta #iogurte
@comsaude
Ingredientes
▫️1 xícara de morangos
▫️1/2 mamão papaia
▫️1 laranja picada
▫️1 maçã verde picada
Molho
▫️200 ml de iogurte natural
▫️2 colheres (sopa) de suco de laranja
▫️4 folhas de hortelã picadas
Preparo
▪️Lave bem as frutas, pique e seque com papel toalha.
▪️Coloque dentro de uma travessa.
▪️Separadamente junte os ingredientes do molho e misture com uma colher.
▪️Despeje sobre a salada, leve a geladeira.
▪️Sirva!
🔺 Use outras frutas, as de sua preferência.
#receita #fit #salada #fruta #iogurte
@comsaude
❤1
Nota de Esclarecimento
Ontem, meu esposo, através do bot que usa para receber comentários e sugestões para o Canal @VidaInteligente, recebeu algumas críticas em relação ao @comsaude...
Quero deixar claro algumas coisas:
▪️Eu não sou profissional de saúde, fui servidora pública na área de segurança, apesar de formada em psicologia, nunca exerci como profissional.
▪️Eu nunca vendi a imagem de profissional de saúde, em qualquer área que seja.
▪️Sim, eu tento influenciar e orientar as pessoas, com leveza, a buscar uma melhor qualidade de vida, seja com reeducação alimentar e prática de exercícios, ou apenas buscando ser feliz como queira ser.
▪️Creio que todos os Membros do Canal sabem que existem profissionais da saúde habilitados, preparados para atender um indivíduo levando em consideração N coisas, inclusive a memória genética, eu nunca preguei o contrário a isso. Porém também sei que há muitas pessoas que não possuem condições financeiras-econômicas de arcar com tais custos.
▪️Eu nunca doutrinei ninguém em dieta da moda, porque não acredito nisso. Eu acredito que você pode comer comida de verdade, buscando uma baixa ingestão de carboidratos, e assim ser mais saudável e evitar a compulsão alimentar.
▪️Sim, eu como porcaria, e tenho ciência de que eu sou o que eu como, então eu sou muito gostosa...rs... Sério gente, se vocês curtem contar calorias ou carbo, isso é opcional. Cada um deve encontrar o caminho do equilíbrio.
▪️Sim, eu prego que você é 90% alimentação e 10% malhação. Não adianta morrer na esteira e comer errado todos os dias, mas isso deve ser trabalhado na sua cabeça, muitas vezes em ambulatório.
▪️Eu defendo que o profissional de Educação Física, tenho um dentro de casa, e o Nutricionista são o pontapé para a melhora, mas eles não vivem a sua vida, então, as escolhas continuam sendo pessoais.
▪️Eu nunca me dispus a montar dieta aqui no Canal, porque não tenho habilitação para isso e tenho mais o que fazer. 😁
▪️Se alguém acha que eu estou vulgarizado algo, fique à vontade.
▪️Recados para a Helena? Aqui @Helena_Maravilhosa_Bot, não no bot do Eduardo.
@comsaude
#esclarecimento
Ontem, meu esposo, através do bot que usa para receber comentários e sugestões para o Canal @VidaInteligente, recebeu algumas críticas em relação ao @comsaude...
Quero deixar claro algumas coisas:
▪️Eu não sou profissional de saúde, fui servidora pública na área de segurança, apesar de formada em psicologia, nunca exerci como profissional.
▪️Eu nunca vendi a imagem de profissional de saúde, em qualquer área que seja.
▪️Sim, eu tento influenciar e orientar as pessoas, com leveza, a buscar uma melhor qualidade de vida, seja com reeducação alimentar e prática de exercícios, ou apenas buscando ser feliz como queira ser.
▪️Creio que todos os Membros do Canal sabem que existem profissionais da saúde habilitados, preparados para atender um indivíduo levando em consideração N coisas, inclusive a memória genética, eu nunca preguei o contrário a isso. Porém também sei que há muitas pessoas que não possuem condições financeiras-econômicas de arcar com tais custos.
▪️Eu nunca doutrinei ninguém em dieta da moda, porque não acredito nisso. Eu acredito que você pode comer comida de verdade, buscando uma baixa ingestão de carboidratos, e assim ser mais saudável e evitar a compulsão alimentar.
▪️Sim, eu como porcaria, e tenho ciência de que eu sou o que eu como, então eu sou muito gostosa...rs... Sério gente, se vocês curtem contar calorias ou carbo, isso é opcional. Cada um deve encontrar o caminho do equilíbrio.
▪️Sim, eu prego que você é 90% alimentação e 10% malhação. Não adianta morrer na esteira e comer errado todos os dias, mas isso deve ser trabalhado na sua cabeça, muitas vezes em ambulatório.
▪️Eu defendo que o profissional de Educação Física, tenho um dentro de casa, e o Nutricionista são o pontapé para a melhora, mas eles não vivem a sua vida, então, as escolhas continuam sendo pessoais.
▪️Eu nunca me dispus a montar dieta aqui no Canal, porque não tenho habilitação para isso e tenho mais o que fazer. 😁
▪️Se alguém acha que eu estou vulgarizado algo, fique à vontade.
▪️Recados para a Helena? Aqui @Helena_Maravilhosa_Bot, não no bot do Eduardo.
@comsaude
#esclarecimento