Forwarded from Vida Inteligente
Helena, meu sonho lindo!
Hoje é um dia muito especial, o dia do seu nascimento.
Quero lhe desejar muita saúde, paz e amor.
E que você tenha muitos e muitos anos de vida (ao meu lado, é claro rs).
Obrigado por me completar, e por ser essa mulher incrível, única!
Que o Eterno te cubra com proteção, e abençoe diariamente nossa união, e o nosso amor.
Feliz aniversário!
Att, Eduardo.
Hoje é um dia muito especial, o dia do seu nascimento.
Quero lhe desejar muita saúde, paz e amor.
E que você tenha muitos e muitos anos de vida (ao meu lado, é claro rs).
Obrigado por me completar, e por ser essa mulher incrível, única!
Que o Eterno te cubra com proteção, e abençoe diariamente nossa união, e o nosso amor.
Feliz aniversário!
Att, Eduardo.
Forwarded from Viajar é Preciso
Flashes de viagens, viagens de sonhos, dicas de hotéis, restaurantes, tudo o que precisar para embarcar nessa inesquecível jornada. ✈️
═══════════════════
Entre: @viajarepreciso
═══════════════════
Entre: @viajarepreciso
Forwarded from Vida Inteligente
Em termos tecnológicos, estima-se que o cérebro tenha uma capacidade de armazenamento de 2,5 milhões de gigabytes de dados. Isso é o equivalente a mais de 300 anos de vídeos! Porém, a memória vai enfraquecendo conforme envelhecemos, por isso é importante praticar exercícios mentais frequentemente.
@VidaInteligente
@VidaInteligente
Forwarded from Vida Inteligente
Chinês troca rim por iPad, mas o que sobrou agora está com insuficiência
Certamente você já viu por aí algum tipo de anúncio procurando ou vendendo rim no mercado negro, mas, se você pensa que é pegadinha do malandro, saiba que esse é um negócio que realmente existe no mundo. E o consumismo é capaz de situações extremas, como a que levou o chinês Wang Shangun, atualmente com 25 anos, a vender um rim para comprar um iPad.
O caso surreal aconteceu na China, em 2011, quando Shangun queria tanto um aparelho da Apple que vender o órgão por 22 mil remimbis – o equivalente a pouco mais de 12 mil reais. Com a grande, Shangun pôde comprar um iPhone 4 e um iPad 2, mas as coisas não saíram conforme o planejado...
Acontece que o chinês ficou com apenas um rim dentro de si, afinal, “quem precisa de um segundo rim?”, teria dito na época que fez a transação ilegal. E justamente esse órgão passou a apresentar insuficiência pouco tempo após a retirada do outro em uma clínica insalubre, algo que levou a uma infecção e a completa debilidade de Shangun.
Agora ele precisa fazer sessões constantes de hemodiálise e passa a maior parte do tempo na cama, com uma ajuda governamental bastante insuficiente para suas necessidades. Ele também vive com o que restou de uma indenização de 1,47 milhão de remimbis (pouco mais de 800 mil reais), já que ao menos nove responsáveis pela cirurgia ilegal foram presos em 2012 e condenados pela justiça chinesa.
Veja mais aqui.
@VidaInteligente
Certamente você já viu por aí algum tipo de anúncio procurando ou vendendo rim no mercado negro, mas, se você pensa que é pegadinha do malandro, saiba que esse é um negócio que realmente existe no mundo. E o consumismo é capaz de situações extremas, como a que levou o chinês Wang Shangun, atualmente com 25 anos, a vender um rim para comprar um iPad.
O caso surreal aconteceu na China, em 2011, quando Shangun queria tanto um aparelho da Apple que vender o órgão por 22 mil remimbis – o equivalente a pouco mais de 12 mil reais. Com a grande, Shangun pôde comprar um iPhone 4 e um iPad 2, mas as coisas não saíram conforme o planejado...
Acontece que o chinês ficou com apenas um rim dentro de si, afinal, “quem precisa de um segundo rim?”, teria dito na época que fez a transação ilegal. E justamente esse órgão passou a apresentar insuficiência pouco tempo após a retirada do outro em uma clínica insalubre, algo que levou a uma infecção e a completa debilidade de Shangun.
Agora ele precisa fazer sessões constantes de hemodiálise e passa a maior parte do tempo na cama, com uma ajuda governamental bastante insuficiente para suas necessidades. Ele também vive com o que restou de uma indenização de 1,47 milhão de remimbis (pouco mais de 800 mil reais), já que ao menos nove responsáveis pela cirurgia ilegal foram presos em 2012 e condenados pela justiça chinesa.
Veja mais aqui.
@VidaInteligente
Forwarded from Vida Inteligente
Às vezes escutamos afirmações como “o melhor psicólogo é Deus”, e “Não vou até um psicólogo porque para isso eu já tenho amigos“. Esse tipo de frase é uma das grandes mentiras sobre a psicoterapia: que ela equivale a uma conversa cotidiana.
Ainda que a palavra seja a ferramenta fundamental de quase todas as psicoterapias, o diálogo que se estabelece no seio de um tratamento tem motivações, intencionalidades e efeitos diferentes dos de uma conversa cotidiana. O psicólogo se encarrega de que isso ocorra dessa forma.
@VidaInteligente
Ainda que a palavra seja a ferramenta fundamental de quase todas as psicoterapias, o diálogo que se estabelece no seio de um tratamento tem motivações, intencionalidades e efeitos diferentes dos de uma conversa cotidiana. O psicólogo se encarrega de que isso ocorra dessa forma.
@VidaInteligente
Receitinha da Sopa Lowcarb
Ingredientes
▪️300 gr de frango desfiadinho (e já refogado com 1 fio de azeite, alho e cebola);
▪️1 maço de agrião;
▪️3 abobrinhas;
▪️1 couve flor;
▪️1 cebola;
▪️2 litros de água;
▪️Tempero e sal (sal rosa de preferência ou do himalaya);
Preparo
Você vai ferver todos os ingredientes em fogo alto por cerca de 20 min e depois, por ultimo vai adicionar a proteína que é o frango!
#receita #lowcarb #sopa #frango
@comsaude
Ingredientes
▪️300 gr de frango desfiadinho (e já refogado com 1 fio de azeite, alho e cebola);
▪️1 maço de agrião;
▪️3 abobrinhas;
▪️1 couve flor;
▪️1 cebola;
▪️2 litros de água;
▪️Tempero e sal (sal rosa de preferência ou do himalaya);
Preparo
Você vai ferver todos os ingredientes em fogo alto por cerca de 20 min e depois, por ultimo vai adicionar a proteína que é o frango!
#receita #lowcarb #sopa #frango
@comsaude
Dieta do chá de hibisco elimina até 4 quilos em 15 dias
O chá de hibisco é capaz de estimular a queima de gordura corporal, facilitar a digestão, regularizar o intestino e combater a retenção de líquido.
Mais uma dieta do chá? Sim, mas ela começa com uma notícia surpreendentemente gostosa: o chá de hibisco não é amargo. Tem sabor suave de framboesa – dá até para sentir aquele azedinho da fruta -, além de proporcionar vários efeitos positivos no organismo: estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Ou seja, é um aliado e tanto na perda de peso.
O que dá esse poder ao hibisco? Sobretudo a alta concentração de antocianina – pigmento da família dos flavonoides -, que tem ação antioxidante (tira boa parte dos radicais livres de cena) e anti-inflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente suas funções). Resultado: “O organismo deixa de acumular toxinas – substâncias inimigas que dificultam o emagrecimento”, explica Lucyanna Kalluf, nutricionista funcional especializada em fitoterapia do Instituto Alpha de Saúde Integral, em São Paulo.
Outras substâncias (enzimas e mucilagens) presentes na planta agem em áreas diferentes. No estômago, facilitam a digestão; no intestino, impedem parte da absorção do carboidrato e da gordura dos alimentos; e nos rins, anulam temporariamente a ação do hormônio antidiurético, quando o organismo aproveita para se livrar do excesso de líquidos. Ainda não acabou: “O hibisco tem vitamina C, que diminui a pressão na parede dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação, e cálcio, mineral importantíssimo para os ossos e um facilitador na perda de peso, segundo estudos recentes”, afirma a bióloga Lúcia Helena Guerra Arantes, de Belo Horizonte.
Pronta para ir atrás da flor? Calma, tem um detalhe importante: “O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa, espécie diferente daquela ornamental, comum nos jardins”, alerta Maria de Fátima Ramos, médica homeopata e membro da Sociedade Brasileira de Fitoterapia (Sobrafito). Por isso, confira o nome científico da planta no rótulo. Outro detalhe: o chá sozinho, você sabe, não faz milagre. Ele deve ser associado a uma dieta. E não adianta tomar um chazinho para limpar o organismo e comer alimentos superindustrializados, cheios de toxinas.
Modo certo de fazer o chá
Leve um 1 litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeiras bolhinhas, acrescente 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco (ou 2 sachês). Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos (10 no máximo). Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta.
Ervas para acelerar a dieta: cavalinha e alfafa aumentam os efeitos do hibisco e o resultado na cintura aparece mais rápido. Para isso, faça o chá com 1 litro de água, 1 col. (sopa) de hibisco e…
– 1 col. (sopa) de cavalinha: erva com ação diurética
ou
– 1 col. (sopa) de alfafa: erva com ação antioxidante
ou
– clorela, alga com ação anti-inflamatória, vendida em tablete ou cápsula, que pode ser combinada ao chá.
(Fonte: Boa Forma)
#dieta #emagrecimento #cha #hibisco
@comsaude
O chá de hibisco é capaz de estimular a queima de gordura corporal, facilitar a digestão, regularizar o intestino e combater a retenção de líquido.
Mais uma dieta do chá? Sim, mas ela começa com uma notícia surpreendentemente gostosa: o chá de hibisco não é amargo. Tem sabor suave de framboesa – dá até para sentir aquele azedinho da fruta -, além de proporcionar vários efeitos positivos no organismo: estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Ou seja, é um aliado e tanto na perda de peso.
O que dá esse poder ao hibisco? Sobretudo a alta concentração de antocianina – pigmento da família dos flavonoides -, que tem ação antioxidante (tira boa parte dos radicais livres de cena) e anti-inflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente suas funções). Resultado: “O organismo deixa de acumular toxinas – substâncias inimigas que dificultam o emagrecimento”, explica Lucyanna Kalluf, nutricionista funcional especializada em fitoterapia do Instituto Alpha de Saúde Integral, em São Paulo.
Outras substâncias (enzimas e mucilagens) presentes na planta agem em áreas diferentes. No estômago, facilitam a digestão; no intestino, impedem parte da absorção do carboidrato e da gordura dos alimentos; e nos rins, anulam temporariamente a ação do hormônio antidiurético, quando o organismo aproveita para se livrar do excesso de líquidos. Ainda não acabou: “O hibisco tem vitamina C, que diminui a pressão na parede dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação, e cálcio, mineral importantíssimo para os ossos e um facilitador na perda de peso, segundo estudos recentes”, afirma a bióloga Lúcia Helena Guerra Arantes, de Belo Horizonte.
Pronta para ir atrás da flor? Calma, tem um detalhe importante: “O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa, espécie diferente daquela ornamental, comum nos jardins”, alerta Maria de Fátima Ramos, médica homeopata e membro da Sociedade Brasileira de Fitoterapia (Sobrafito). Por isso, confira o nome científico da planta no rótulo. Outro detalhe: o chá sozinho, você sabe, não faz milagre. Ele deve ser associado a uma dieta. E não adianta tomar um chazinho para limpar o organismo e comer alimentos superindustrializados, cheios de toxinas.
Modo certo de fazer o chá
Leve um 1 litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeiras bolhinhas, acrescente 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco (ou 2 sachês). Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos (10 no máximo). Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta.
Ervas para acelerar a dieta: cavalinha e alfafa aumentam os efeitos do hibisco e o resultado na cintura aparece mais rápido. Para isso, faça o chá com 1 litro de água, 1 col. (sopa) de hibisco e…
– 1 col. (sopa) de cavalinha: erva com ação diurética
ou
– 1 col. (sopa) de alfafa: erva com ação antioxidante
ou
– clorela, alga com ação anti-inflamatória, vendida em tablete ou cápsula, que pode ser combinada ao chá.
(Fonte: Boa Forma)
#dieta #emagrecimento #cha #hibisco
@comsaude
Sucos Desintoxicantes
Couve + laranja
– Suco de 1 laranja
– 1 folha de couve
– ½ copo (100 ml) de água
– Gelo a gosto
Limão + hortelã
Suco de 1 limão
½ xíc. (chá) de hortelã fresca
1 copo (200 ml) de água
Gelo e adoçante a gosto
Preparo
Bata no liquidificador.
Beba em seguida.
Rende: 1 copo
Você pode beber o suco pela manhã,em jejum, ou antes de dormir.
#suco #desentoxicante
@comsaude
Couve + laranja
– Suco de 1 laranja
– 1 folha de couve
– ½ copo (100 ml) de água
– Gelo a gosto
Limão + hortelã
Suco de 1 limão
½ xíc. (chá) de hortelã fresca
1 copo (200 ml) de água
Gelo e adoçante a gosto
Preparo
Bata no liquidificador.
Beba em seguida.
Rende: 1 copo
Você pode beber o suco pela manhã,em jejum, ou antes de dormir.
#suco #desentoxicante
@comsaude
Forwarded from Vida Inteligente
Quando perde peso, você sabe para onde vai a gordura? Bom, grande parte de toda massa se transforma em dióxido de carbono, de acordo com um estudo. Estima-se que a cada 4 kg perdidos, 3,8 sejam dispersos no ar e todo o restante se transforme em suor, lágrimas, em sua urina e em outros fluidos no nosso corpo.
@VidaInteligente
@VidaInteligente